Cov khoom lag luam

Cov roj (cholesterol) yog ib yam khoom muaj nrog cov txiaj ntsig zoo uas tib neeg lub cev xav tau los metabolize. 80% ntawm cov cholesterol yog tsim los ntawm qee cov kabmob hauv lub cev, thiab tsuas yog 20% ​​yog noj los ntawm tib neeg nrog zaub mov noj. Cov roj khov yog cov cawv lipophilic. Ua tsaug rau nws, qhov tsim ntawm lub cell ntsa tshwm sim, kev tsim tawm ntawm qee cov tshuaj hormones, vitamins, cov roj cholesterol tau koom nrog hauv cov metabolism.

Lub xub ntiag ntawm cov rog hauv cov kab mob hauv lub cev yog qhov mob uas cov kws kho mob tau nce siab ntxiv. Tib lub sijhawm, feem ntau cov neeg mob nrog qhov kev kuaj mob no tsis paub txog qhov sauerkraut thiab cov roj (cholesterol) muaj feem sib cuam tshuam ntawm lawv tus kheej, uas txhais tau tias ntau tus neeg noj cov khoom no, qis nws cov roj cholesterol hauv nws lub cev.

Mob ntshav qab zib yog qhov ua rau zej tsoom muaj niaj hnub no. Tus kab mob no yog ob hom - insulin-tiv tsis taus thiab tsis-insulin-kev vam khom. Cov cai ntawm kev kho yog txawv txav rau ntau hom mob ntawm cov kabmob. Ntshav qab zib insulin-cuam tshuam nrog kev txhaj tshuaj insulin txhua hnub lossis kev siv lub tshuab nqus insulin, ntxiv rau kev noj haus ntxiv rau qhov no.

Muaj ib lub tswv yim hais tias cov qos muaj ntau ntawm cov cholesterol, uas ua rau nws yog ib qho khoom tsis raug cai rau cov neeg mob atherosclerosis. Txhawm rau kom nkag siab qhov tseeb ntawm lub tswv yim no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum paub qhov xwm ntawm cov khoom lag luam muab, nrog rau nws cov khoom biochemical. Txij li thaum qos yaj ywm yog cov khoom lag luam, thaum nug txog ntau npaum li cas milligrams ntawm cov roj cholesterol tuaj yeem nyob hauv qos yaj ywm, lo lus teb yog qhov tsis sib xws - yeej tsis muaj cov cholesterol hauv cov qos yaj ywm.

Qhov teeb meem ntawm lub siab ceev yog qhov ua rau ntau yam kabmob. Cov ntsuas no yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws tus tswj ntawm tib neeg lub cev, thiab qhov tseem ceeb ncaj qha nyob ntawm qhov no. Ntshav siab yog ib qho ntawm cov neeg pathologies thoob ntiaj teb rau lub sijhawm no. Ib qho ntawm cov xwm txheej uas cuam tshuam tsis zoo rau qhov ntsuas no yog kev siv cov zaub mov qua.

Cov roj khov yog ib hom rog cov cawv uas tsim los ntawm daim siab los yog nkag mus rau hauv lub cev nrog zaub mov. Nws cov qib theem ib txwm tsim nyog los tswj cov txheej txheem tseem ceeb, thiab ntau dhau provokes kev txhim kho ntawm ntau yam kab mob. Cov nqi hauv qhov ntau ntawm 3.6 txog 5.2 mmol ib litres suav hais tias yog kev ntsuas raug ntsuas.

Txhua tus paub hais tias cov khoom noj muaj roj ua rau nce cov ntshav roj hauv siab thiab tuaj yeem ua rau txhaws cov hlab ntshav. Tab sis qhov no tsuas yog siv rau cov rog cov tsiaj rog, xws li butter, roj, nqaij nyug thiab roj mutton, nrog rau cov rog ntawm ntau hom noog. Tab sis cov roj zaub ua rau muaj lub zog sib txawv ntawm tib neeg lub cev.

Hauv cov ntshav qab zib mellitus, qhov kev ua txhaum ntawm cov rog metabolism yog qhov teeb meem uas ib txwm muaj. Lub hauv paus tseem ceeb rau kev kho cov roj ntshav dhau ntawm cov ntshav siab yuav yog qhov txwv tsis pub muaj cov rog rog uas tsis zoo thiab ua kom muaj cov rog ntau. Tsab xov xwm yuav pab kom nkag siab tias cov nqaij twg muaj cov roj cholesterol ntau hauv cov nqaij npuas, nqaij nyuj lossis nqaij yaj, uas hom twg haum rau pub rau tus neeg mob ntshav qab zib mellitus thiab atherosclerosis.

Nkaws yog cov khoom nrov. Nws yog siv los ua cov thickener hauv cov txheej txheem ntawm kev npaj ntau yam khoom qab zib, khoom noj txom ncauj thiab txawm tias tseem tais diav. Nkaws muaj ntau yam muaj txiaj ntsig siv tau thiab yog siv rau kev npaj noj zaub mov muaj txiaj ntsig. Cov tshuaj yeeb tshuaj no tseem siv rau kev kho kom zoo nkauj thiab kho mob.

Kev lag luam khoom noj khoom haus tau pib tsim muaj ntau thiab ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig, uas nce siab ntxiv cov saj cov yam ntxwv ntawm cov khoom, nce siab ntxiv cov txee lub neej. Cov tshuaj zoo li cov flavours, cov khoom siv coj los ua cia, xas thiab hloov pauv rau qab zib dawb. Cov khoom qab zib acesulfame poov tshuaj tau siv dav; nws tau tsim nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub xyoo pua xeem, qab zib li ob puas npaug qab zib dua li qab qab zib qab zib.

Yuam kom ib tug neeg kom piam thaj rau hauv qab zib tej zaum yuav xav kom tshem cov phaus ntxiv lossis cov tshuaj tiv thaiv kev noj qab haus huv rau kev noj qab haus huv. Ob qho tib si yog vim li cas niaj hnub no, tus cwj pwm ntawm kev noj cov zaub mov uas muaj dej ntau thiab kev ua neej nyob sedentary ua rau muaj kev rog dhau ntawm kev ua mob hnyav thiab ntshav qab zib.

Muaj ib lub tswv yim tias cij nrog cov roj cholesterol siab yog txwv tsis pub noj. Tab sis qhov tseeb tiag tsis yog li ntawd. Ntxiv mus, rau ntau tus neeg, suav nrog tus mob ntshav qab zib, nws tsis yooj yim kom tsis kam lees cov khoom noj khoom noj no. Cov kev tshawb fawb soj ntsuam pom tias mov tsis tau tsuas yog ua tau, tab sis kuj yuav tsum tau noj nrog LDL siab, vim tias nws pab ua kom cov roj (cholesterol) tseem nyob ib txwm txawm tias muaj cov atherosclerosis zoo.

Txhua tus neeg uas tau muaj tus mob atherosclerosis lossis hypercholesterolemia paub tias buckwheat los ntawm cov roj (cholesterol) yog qhov khoom naj npawb 1 ntawm lub rooj noj mov zoo nkauj thiab txhua hnub. Cov khoom no, txawm hais tias muaj cov ntsiab lus ntawm cov calorie ntau, txhim kho lub plab zom mov thiab sib ntaus atherosclerotic tso nyiaj. Yog tias tus neeg mob ua rau muaj kev rog siab, nws yuav tsum tau kho nws txoj kev noj haus kom zoo.

Raws li ntau tus kws qhia noj haus, flaxseed roj rau atherosclerosis yog ib qho tshuaj tau yooj yim thiab zom tau yooj yim uas tseem muaj cov tshuaj kho tau. Txhawm rau kho cov kab mob pathology ntawm cov hlab plawv thiab ua kom cov lipid metabolism zoo, kev siv Omega-3 thiab Omega-6 yuav tsum muaj, cov tshuaj no muaj ntau nyob rau hauv cov khoom tsis tsim nyog.

Cov roj (cholesterol) yog ib feem tseem ceeb ntawm cov txheej txheem physiological ntawm lipid metabolism. Los ntawm nws cov qauv tshuaj, nws yog cov dej cawv hydrophobic. Nws lub luag haujlwm tseem ceeb yog koom nrog hauv kev coj los ua ke ntawm cov xoos ntawm tes. Nws kuj tseem yog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev coj los ua ke ntawm ntau cov tshuaj hormones thiab kev nqus ntawm cov roj-soluble vitamins.

Txog rau nqe lus nug ntawm seb mov puas yuav muaj cov roj (cholesterol) siab, cov lus teb meej tsis muaj nyob. Qhov no yog vim muaj qhov tseeb tias txhua tus neeg muaj tus kab mob sib txawv, thiab tsuas yog tus kws kho mob muaj peev xwm muab cov lus qhia raug tom qab kawm cov txiaj ntsig ntawm kev tshuaj ntsuam thiab keeb kwm kev kho mob. Raws li koj paub, cov roj (cholesterol) nce ntxiv yog tias tus neeg mob coj lub neej tsis ncaj, noj zaub mov tsis zoo.

Kev nce cov ntshav siab feem ntau ua rau thrombosis, mob ntshav nce hlwb thaum ntxov thiab plawv nres. Yog li, cov neeg muaj hypercholesterolemia yuav tsum tau ua raws nraim cov zaub mov noj uas cuam tshuam nrog kev tsis kam cov tsiaj rog thiab ua kom paub cov khoom lag luam uas ua rau cov lipid metabolism hauv cov zaub mov tseem ceeb. Txhawm rau txo qis qhov kev pheej hmoo ntawm cov roj (cholesterol) phem, cov kws kho mob pom zoo suav cov zaub roj, nplej, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo rau hauv kev noj zaub mov txhua hnub.

Kas fes yog haus ntau tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb. Ntau tus uas tsis muaj lub khob haus dej tsuas tsis tuaj yeem pib ua haujlwm, vim tias cov dej haus muaj zog thiab muaj zog. Kev muab rau yav sawv ntxov tsis yog tas rau, feem ntau txuas ntxiv haus nws thawm hnub. Niaj hnub no, nws cov khoom muaj txiaj ntsig tau paub, uas yog kev tiv thaiv ntau yam kab mob.

Tshuaj yej yog nyiam haus ntawm ntau. Cov tshuaj yej ntsuab tau teeb tsa nws tus kheej ua ib qho qab thiab noj qab haus huv-zoo haus. Nws tau loj hlob ntawm Nyij Pooj, Khab, Suav thiab Asmeskas Qab Teb rau ntau pua xyoo. Cov yam ntxwv zoo raug tswj hwm vim yog txo kom qhuav thiab lub sijhawm ua.

Kev siv cov kiwi nrog cov roj (cholesterol) siab ua rau pom muaj txiaj ntsig zoo, txo qis qib ntawm cov khoom no hauv cov ntshav ntshav. Keeb kwm ntawm kev siv cov txiv no ua tshuaj ntsuab yog qhov txaus ntseeg heev. Nyob rau hauv dav dav, cov txiv hmab txiv ntoo kiwi yog, los ntawm qhov pom ntawm botany, cov txiv hmab txiv ntoo, qhov tshwm sim ntawm kev xaiv, kev yug me nyuam ntawm kev cog qoob loo ntau yam ntawm cov npe hu ua "Suav gooseberry" - Actinidia, muag heev, zoo li liana ntawm Suav keeb kwm.