Kas fes yog haus ntau tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb. Ntau tus uas tsis muaj lub khob haus dej tsuas tsis tuaj yeem pib ua haujlwm, vim tias cov dej haus muaj zog thiab muaj zog. Kev muab rau yav sawv ntxov tsis yog tas rau, feem ntau txuas ntxiv haus nws thawm hnub. Niaj hnub no, nws cov khoom muaj txiaj ntsig tau paub, uas yog kev tiv thaiv ntau yam kab mob. Cov kev sim thaum ntxov qhia pom tias muaj qhov tsis zoo ntawm kev pheej hmoo ntawm lub cev thiab cov hlab plawv. Cov neeg tau txais kev pabcuam txaus siab rau lo lus nug ntawm seb puas yog kas fes nce los yog txo qis ntshav siab?
Cov kev sim tshiab tsis ntev los no tau hais txog qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm cov dej haus. Lub hom ntawm nws lub zog yog nyob ntawm tus neeg tawm tsam ntawm lub cev.
Qee lub sij hawm nws muaj peev xwm txo qis ntshav siab, nws tuaj yeem ua haujlwm zoo ib yam li kev nquag - muab lub zog thiab pab kom sawv, thiab nyob rau qee qhov xwm txheej muaj qhov cuam tshuam sib txawv - tib neeg ua tsis tsaug zog, lawv xav pw.
Yuav ua li cas dej haus cuam tshuam rau lub siab, tsis muaj leej twg yuav teb nrog lav, vim hais tias kev tshawb fawb ntawm cov ncauj lus no yuav tsum tau rub tawm ntev, tsis yog lub sijhawm luv luv.
Thaum haus, koj tuaj yeem soj ntsuam cov teebmeem hauv qab no:
- tus neeg tsis muaj kab mob, tsis hnov qhov hloov siab hloov siab;
- kub siab tuaj yeem dhau los ua qhov siab ntawm qhov siab.Qhov kev txiav txim siab siab yuav los ntshav;
- tsuas yog ib feem me me ntawm cov neeg tau txais kev pab (20%) xav txog qhov poob qis;
- kev siv li niaj zaus provokes kev hloov kho ntawm lub cev rau kev cuam tshuam ntawm kev haus.
Los ntawm kev sim peb tuaj yeem xaus - kas fes, thaum siv los tsim kev txawj ntse, tsis cuam tshuam rau qhov mob siab intracranial.
Yog tias koj haus dej ntau hauv cov npau suav, cov kab mob muaj caffeine ntau dhau yuav ua rau lub cev tag nrho. Ib qho kev siv ntawm cov haus dej nce lub siab ntxiv. Kev kub siab yuav ua luv luv - tsuas yog txog li ib teev thiab ib nrab. Lub sijhawm ua ntawm no yog txawv rau txhua tus, nws nyob ntawm tus yam ntxwv. Qhov ntsuas tau tuaj yeem nce los ntawm 8 qhov tseem ceeb, tsuas yog vim tias lub khob haus dej. Tawv ntshav tsis tuaj yeem tshwm nws tus kheej hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv hauv qab nws qhov kev txiav txim. Lub cev tsis muaj peev xwm teb tau kom nce qib ntawm cov caffeine, vim kev hloov kho kom haum rau nws kev noj.
Kas fes cuam tshuam txog kev xav li cas?
Cov neeg tau txais kev pab cuam txaus siab - nws puas tuaj yeem haus kas fes nrog ntshav siab? Ua ntej koj yuav tsum nkag siab qhov khoom ua si ua rau tib neeg lub cev. Caffeine muaj nyob hauv ntau yam khoom lag luam, tab sis nyob hauv tshuaj yej thiab kas fes nws yog qhov tseeb ntau. Txawm hais tias txoj kev ntawm kev nkag mus rau hauv cov ntshav, lub siab tawm tuaj hauv txhua qhov xwm txheej. Qhov no yog vim los ntawm cov kev ua kom lub zog loj ntawm lub hauv nruab siab. Yog tias koj xav tias nkees, nws siv ntau zaus. Nws txhawb kev ua haujlwm hauv lub hlwb, yog li nws qog cawv kom ua haujlwm hlwb. Vim yog vasospasm, lub siab nce.
Adenosine yog ib qho tshuaj tshwm sim los ntawm lub hlwb kom txo tib neeg cov haujlwm los ntawm lub hnub. Nws muab lub peev xwm los so thiab pw tsaug zog zoo li qub. Kev pw tsaug zog zoo yog rov tsim dua tshiab tom qab ib hnub nyuaj. Qhov kuaj pom muaj qee yam khoom ntawd tsis ua rau nws nyob taus mus ob peb hnub ua ke yam tsis tau so. Caffeine suppresses no yam, vim qhov no, ib tug neeg tsis tuaj yeem tsaug zog ntau, adrenaline nce hauv cov ntshav. Rau tib qho laj thawj, lub zog siab nce ntxiv.
Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no ua pov thawj tias yog tias koj haus kas fes dub cov kab ke hauv lub cev, lub siab yuav siab dua qhov qub yog tias yav dhau los nws nyob hauv. Feem ntau ntawm cov neeg muaj feem cuam tshuam nrog ntshav siab. Hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv, cov cim yuav nce qeeb qeeb. Nws tau raug pov thawj tias nws yog qhov tseeb peb khob haus dej uas tuaj yeem txhim kho nws.
Hais txog qhov poob hauv qhov ntsuas, muaj cov ntaub ntawv - tsuas yog 20% ntawm cov neeg xav tias muaj kev poob qis tom qab haus dej.
Raws li cov kev tshawb fawb niaj hnub, kas fes thiab lub siab tsis muaj kev sib txuas. Lub cev kho sai sai rau nws, tsis hais tus noj nyiaj li cas. Yog tias nws tsis teb rau qhov nce ntawm caffeine, tom qab lub siab tsis hloov, tab sis nws tau ua pov thawj tias cov neeg nyiam haus cawv feem ntau yuav muaj kev kub siab.
Vim yog cov xeeb ceem ntawm ib tug neeg hauv lub cev, qhov tshwm sim tseeb rau kas fes tsis muaj nyob. Qhov no tau cuam tshuam los ntawm ntau yam - muaj peev xwm ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb, caj ces caj dab thiab nyob ntawm lwm yam kab mob.
Txog rau nqe lus nug ntawm seb nws puas tuaj yeem haus kas fes nrog ntshav siab muaj tseeb cov lus teb.
Nrog rau kub siab, nws raug nquahu kom tsis kam haus kas fes. Yog tias ua tau, txo qis kev noj rau ib lub khob, qhov tseeb yog tias xws li haus dej haus tsis huv yuav tuaj yeem muaj kev phom sij.
Txhawm rau tawm qhov kev qaug zog, koj yuav tsum haus kas fes ntuj, nws muaj txiaj ntsig zoo tshaj li muaj kas fes sai. Ntxiv mus, nws tau pom los ntawm cov hlab ntsha tau zoo dua thiab cov tshuaj tiv thaiv rau nws yuav txias dua.
Yog li hais tias cov dej haus tsis coj kev tsim txom, koj yuav tsum ua raws li cov lus qhia no:
- nrog kub siab, cov dej haus yuav tsum tsis txhob ntau tshaj ob khob, ces nws yuav tsis nqa teeb meem;
- nws tuaj yeem siv los ntawm cov neeg noj qab nyob zoo, lossis nrog kev poob siab;
- thaum tsaus ntuj nws pom zoo kom muab lub khob haus dej, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas muaj insomnia, lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kas fes yog sawv ntxov thiab noj su, nyob rau hauv huab mob, koj tuaj yeem haus tom qab noj hmo;
- yog hais tias lub cev yuav nkees, ces kas fes yuav tsis pab nws, koj tuaj yeem hloov nws nrog tus so kom zoo, vim hais tias cov dej haus yuav tsuas nce lub nra rau lub plab thiab lub nruab zog.
Muaj qee kis thaum tus neeg mob ntshav siab yuav tsum tsis txhob haus kas fes. Hauv cov xwm txheej zoo li no, kev tsis meej xwm tshwm sim, thiab kev nyob zoo yuav ua rau muaj mob loj dua.
Nws raug txwv tsis pub haus kas fes nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no:
- yog tias tus neeg ntawd nyob hauv chav tso khoom;
- nyob rau hauv tus ntawm lub kub lub hnub;
- hauv lub sijhawm "ua ntej" thiab "tom qab" ua haujlwm lub cev;
- nyob rau hauv qhov xwm txheej ntxhov siab;
- tom qab kub siab tawm tsam.
Qhov no muaj tseeb dua rau cov neeg siv khoom kas fes uas siv nws tsis tshua muaj.
Ntau tus neeg hypotensive nug: puas yog kas fes qis dua lossis ua rau muaj ntshav siab? Qhov ntshav khov qis ua rau lub khob haus dej. Qhov no, hauv lawv lub tswvyim, daws qhov teebmeem.
Ib lub khob tuaj yeem nce nws tsuas yog siv ob peb teev, yog li ntawd lawv tau mus rau ntau qhov kev ua haujlwm, nyob hauv qhov kev cia siab ntawm qhov kev ua haujlwm nce ntxiv.
Rau cov neeg muaj ntshav siab, qhov kev noj no yog qhov muaj kev pheej hmoo heev, vim hais tias nyob hauv qab dej cawv, tshuaj lub plawv dhia ceev heev. Ntawm cov kauj ruam no, koj tuaj yeem ua rau tachycardia, thiab tom qab ntawd lwm yam kab mob ntawm cov hlab plawv.
Muab kev ceev nrawm ntawm lub cev, ob peb lub khob yuav sai sai no uas tsis muaj kev txhim kho.
Tom qab qhov no, ib qho kev txiav txim siab tuaj yeem ua tau - kas fes rau kev kho mob ntawm hypotension tsis yog qhov tsim nyog kiag li. Nws qhov kev nqis tes ua nce qhov kev ua tau zoo los ntawm ob peb teev, tom qab uas muaj qhov xav tau ntxiv rau. Nws yog tau siv nws hauv lub xeev no, tab sis tsis ntau.
Cov koob tshuaj pom zoo rau cov kas fes nyiam yog ob khob ib hnub. Tus xov tooj no yuav tsis ua rau muaj kev hloov pauv ntawm lub dab pathological.
Ib qho kev nce ntxiv tuaj yeem ua rau pathological hloov pauv ntawm cov hlab plawv. Yog koj xav tias koj tsis xis nyob, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob.
Nws tsis tuaj yeem sib cav tias kev haus kas fes tsis tu ncua yuav tsis cuam tshuam rau lub cev.
Nws yog ib qho yog tias tus nqi nyob hauv qhov laj thawj, lwm qhov thaum tus neeg ua tsis ncaj rau haus. Qee lub sij hawm tib neeg muaj peev xwm dhau qhov ntau tshaj qhov tau tso cai los ntawm ntau kaum tawm zaug.
Kev siv ntau dhau kas fes ua rau noj ntau dhau.
Yog tias ib tug neeg tau noj nws hauv ntau qhov ntau, nws tuaj yeem cia siab tias muaj mob:
- nce kev txob taus;
- ntxhov siab
- ntxhov siab
- disorientation;
- insomnia
- Kiv taub hau
- pom kev tsis zoo, qhov ntxim nyiam ntawm kev txhim kho cov ntshav qab zib kom tsawg dua;
- mob leeg tshee;
- mob ncab;
- tsis tuaj yeem ua haujlwm ntawm cov leeg nqaij;
- kev ua haujlwm tsis txaus siab;
- pa ceev heev;
- arrhythmias;
- pa ceev heev;
- xeev siab
- mob hauv plab.
Qhov no tsis yog tag nrho cov kev tshwm sim pathological ntawm kev siv ntau tshaj.
Qhov tshwm sim me me yuav tsum yog qhov laj thawj rau kev mus ntsib kws kho mob. Kev nce siab ntawm kev haus kas fes tuaj yeem ua kom nrawm ntxiv ntawm kev mob plawv nrog kev siv ib txwm muaj.
Kas fes muaj cov diuretic nyhuv, nws tuaj yeem thauj lub raum thiab ua rau lub cev qhuav dej. Lub cev teb rau adrenaline nrog kev mob plawv, vasospasm, thiab lwm yam. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg nyiam kas fes tau yauv mus kuaj ib txwm. Yog tias ib tug neeg haus dej ntau, nws yuav tsum mus kuaj mob.
Kev saib xyuas yuav tsum tau coj hauv kas fes nrog cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2. Muaj cov dab neeg hais txog lub txiaj ntsig ntawm haus dej ntawm lub cev.
Ib txhia ntawm lawv yog qhov tsis tsim nyog, raws li lawv qhov tseeb tau lees paub los ntawm cov kws tshaj lij:
- Los ntawm kas fes, xim ntawm txha hniav laus hloov. Qhov no yog qhov dag, vim tias enamel tsis cuam tshuam los ntawm kas fes.
- Kas fes boosts siab. Lub cev muaj qhov tshwm sim rau ib tug neeg rau caffeine, yog li qhov no tsis tuaj yeem sib cav.
Nco ntsoov tias leej twg yuav tsum tsis txhob haus dej kas fes.
Thaum cev xeeb tub, kev noj cov calcium ntau dhau ua rau lub plab puas. Nws yog txwv tsis pub haus dej rau cov neeg uas muaj tus mob los ntawm lub plab zom mov. Thaum muaj tej xwm txheej zoo li no, nws tuaj yeem ua rau pom qhov tshwm sim ntawm mob txhab, mob caj pas, mob caj pas, mob plab, nce ntshav siab, kiv taub hau, ntuav, xeev siab thiab mob taub hau heev, tinnitus thiab tsis paub qab hau.
Yuav ua li cas kas fes cuam tshuam rau ntshav siab yog tau piav qhia hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
