Cov txuj lom thiab cov khoom ua si ua rau muaj qab thiab saj ntawm lub tais.
Muaj cov cuab yeej muaj txiaj ntsig zoo, nyob rau qee kis muaj peev xwm tuaj yeem txhim kho kev mob thiab kev nyob zoo ntawm cov neeg muaj teeb meem kev noj qab haus huv.
Cov txuj lom zoo ntawm cov keeb kwm chaw kub thiab muaj xyoob ntoo pab nrog endocrine pathologies.
Koj tuaj yeem paub yuav ua li cas noj cinnamon nyob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus los ntawm cov ntawv.
Ntshav qab zib ua hauj lwm zoo
Cinnamon ntoo yog ib tsob ntoo ntsuab ntawm tsob ntoo laurel. “Cov Neeg” nyob hauv latitudes nrog huab cua sov. Nws cov tawv ntoo tau ntev dhau los ua cov txuj lom, uas tau siv dav hauv bakery, confectionery thiab lwm yam.
Hnub no peb yuav tham txog kev siv cov tshuaj tsw qab hauv kev kho mob ntshav qab zib hom 2.
Cov zaub ntsuab tauj yog muaj feem xyuam nrog cov khoom noj uas yog ib feem ntawm txoj kev kho. Muab ntxiv rau cov tais diav thiab dej qab zib. Cinnamon muab cov tshuaj tsw qab uas tsis xis thiab kho kom zoo vim tias:
- Nws muaj qhov tseeb ua pov thawj tiv thaiv thiab tiv thaiv nyhuv;
- kev puas tsuaj rau cov kab mob pathogenic;
- txo cov roj uas tsis tsim nyog hauv cov ntshav;
- nce lub cev lub cev rau cov tshuaj insulin, thiab qhov no tseem ceeb rau kev ua haujlwm li qub tsis zoo ntxiv ntawm cov piam thaj;
- stimulates rog metabolism, uas yog ib qho tseem ceeb heev rau cov neeg mob ntshav qab zib, raws li ntau tus neeg rog dhau los.
Qhov ua tau zoo ntawm cinnamon yog manifested nyob rau hauv lub fact tias:
- kev txhim kho metabolism;
- kev ua haujlwm ntawm lub plawv thiab cov hlab ntshav tau zoo li qub, uas muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txheej txheem ntshav ntshav. Cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov cinnamon muaj cov roj ntsha (marmarin), uas pab ua kom cov ntshav ntshav nyias. Ntawm ntshav qab zib, qhov no yog qhov tsim nyog, txij li cov ntshav ua viscous;
- ntshav nce siab ruaj khov;
- hemoglobin qib nce mus rau theem ib txwm;
- lub cev tiv thaiv nce ntxiv.
Cinnamon hauv cov ntaub qhwv thiab hmoov
Ntawm kev muag koj tuaj yeem nrhiav ob hom cinnamon:
- Muaj tseeb, los ntawm Ceylon cinnamon ntoo loj hlob nyob rau hauv kob ntawm Sri Lanka. Nws yog qhov txawv txav los ntawm qhov tseeb tias nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo hauv cov roj tseem ceeb.
- Cuav (cassia), uas tau txais los ntawm cov tawv ntoo ntawm Suav ntoo. Nws muaj cov qauv firmer. Los ntawm nws cov khoom, cassia yog qis dua rau Ceylon "tus txheeb ze". Txawm li cas los xij, nws ua tiav siv hauv kev ua noj thiab siv los tawm tsam kom tsis txhob muaj ntshav qab zib.
Yuav ua li cas noj cinnamon rau ntshav qab zib?
Ua ntej yuav ntxiv cov tshuaj tsw qab zoo rau koj cov khoom noj txhua hnub, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv endocrinologist.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas tus kws kho mob kuaj xyuas lub xeev kev noj qab haus huv thiab lees paub qhov tsis muaj contraindications.
Hmoov tsis zoo, tsis yog txhua tus neeg tau tso cai rau nws, txawm hais tias nws muaj cov khoom zoo, tab sis ntau ntxiv rau qhov tom qab.
Hauv lub sijhawm no, hais txog yuav ua li cas haus ib qho kev nyab xeeb rau cov mob ntshav qab zib hom 2:
- Nws cov lej txhua hnub yuav tsum tsis pub tshaj 1 g, qhov no yuav tsum tau saib xyuas.
- Nws yog ib qho tseem ceeb uas tswj koj cov piam thaj hauv ntshav. Thaum cov piam thaj tuaj yeem tswj tau nyob rau hauv ib txwm txwv, cov tshuaj ntsuab ib hnub yuav maj mam nce ntxiv - ua ntej txog 2 g, thiab tom qab ntawd txog 3 g.
- Cov tshuaj tawv dawb (cinnamon) tsis pub. Nws yuav tsum muab ntxiv rau cov tais diav thiab haus.
- Thaum muaj tej cim tsis txaus ntseeg, nws yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob.
Ib qho ntawm cov zaub mov noj zoo rau ntshav qab zib yog kefir nrog cinnamon kom txo cov ntshav qab zib. Xav txog cov khoom tseem ceeb ntawm cov khoom siv no.
Koj tuaj yeem nrhiav cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntshav qab zib nyob rau nplooj ntawv no.
Koj tuaj yeem nyeem txog cov txiaj ntsig ntawm quail qe rau ntshav qab zib los ntawm nias ntawm kab ntawv txuas.
Cinnamon Diabetes Recipes
Cinnamon tuaj yeem cuam tshuam ntau yam zaub mov ntawm txhua tus neeg.
Rau cov neeg uas muaj ntshav qab zib, qhov no yog qhov tseem ceeb, vim tias koj yuav tsum ua raws li qee txoj cai ntawm khoom noj khoom haus.
Yog li, qee yam muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo:
- Kefir nrog ntxiv ntawm cov cinnamon. Rau 200-250 ml ntawm cov khoom siv mis nyuj, ib nrab diav me me ntawm cov txuj lom yog qhov yuav tsum tau. Do thiab hais kom tsawg li ib nrab ib teev. Haus 2 zaug hauv ib hnub - ua ntej thaum sawv ntxov, ntawm lub plab khoob, thiab tom qab ntawd thaum yav tsaus ntuj, ua ntej mus pw.
- Cinnamon Tshuaj Yej Hauv teapot scalded sab hauv nrog dej npau npau, nchuav li ib txwm ntawm koj nyiam cov tshuaj yej thiab ntxiv 2-3 nrog cov tshuaj tsw qab uas muaj ntxhiab tsw. Ncuav rau hauv dej, nyuam qhuav coj mus rau ib lub rhaub. Txheeb kom txog thaum cov xim tsis khov. Haus li tshuaj yej.
- Tib yam, tab sis nyob rau hauv Mev. Rau 4 lub khob koj yuav xav tau 3 daim me me ntawm cinnamon (lossis ib thiab ib nrab diav me me, yog tias nws yog hauv av). Ncuav rau hauv dej, muab tso rau ntawm lub qhov cub me me kom npau npau. Teem ib lub hlis rau ib teev. Ncuav rau hauv khob thiab ntxiv kua txiv qaub (zoo li txiv qaub, nws tsis muaj kua qaub).
Ib yam li ntawd, koj tuaj yeem ua tau kua txiv kab ntxwv yog tias hloov los ntawm cov kua txiv qaub, tso ib daim txiv kab ntxwv rau hauv lub khob. Six, noj qab nyob zoo thiab zoo kawg nkaus quenches nqhis dej.
Hauv tshuaj yej nrog cinnamon thiab txiv qaub, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis zib ntab (tsis pub ntau tshaj 1 teaspoon rau 250 ml ntawm dej).
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias cov ntshav qab zib tsis yog ib txwm muaj qhov tsis haum rau kev noj cov zib ntab. Qhov no yog vim qhov tseeb tias nws muaj ntau ntawm ntuj fructose, uas tau nqus sai. Zib ntab pab cov ntshav qab zib kom txo cov ntshav siab thiab rov qab muaj qhov glycogemoglobin.
Cinnamon tshuaj yej
Thiab tsis tau qhov no tsis txhais tau hais tias nws raug tso cai rau txhua tus noj thiab hauv kev txiav txim. Nws yog qhov zoo dua los tham txog cov ncauj lus no nrog koj tus kws kho mob, uas yuav qhia qhov xwm txheej, muab lub xeev kev noj qab haus huv thiab muaj cov kab mob sib xyaw ua ke.
Rov qab mus rau cov ncauj lus ntawm cinnamon, nws tsim nyog hais tias nws tuaj yeem ntxiv:
- nyob rau hauv cov khoom noj muaj calorie tsawg;
- nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo lauj kaub tais diav;
- rau hauv cov nqaij.
Cov Yuav Tsum Muaj
Cinnamon, raws li twb tau hais, rau tag nrho nws cov txiaj ntsig, muaj ib daim ntawv teev cov khoom siv sib kis, uas kuj yog vim nws cov khoom:
- muab cov ntsiab lus ntawm coumarin, cinnamon condiment tsis tuaj yeem siv los ntawm cov neeg uas lub cev nquag nquag los ntshav thiab muaj teeb meem nrog ntshav coagulation;
- hypotonics kuj tseem tsis xav kom koom nrog hauv nws;
- cov neeg muaj mob cem quav los yog raws plab, muaj qhov tsis zoo ntawm cov leeg hlwb nyob rau hauv cov hnyuv, yuav tsum caiv los ntawm cinnamon;
- Cov poj niam raug qhia kom tso tseg kev siv cov ntxhiab tsw rau lub cev xeeb tub thiab lactation.
Xyuas
Ntau tus neeg mob ntshav qab zib nyiam cinnamon tais diav thiab txaus siab rau cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj tsw qab muaj ntxhiab. Nov yog lawv cov lus teb.
Tatyana, 46 xyoo.Kuv tau nyob nrog tus mob ntshav qab zib hom 2 tau ntau xyoo. Tas li noj tshuaj pab. Qhov ntau ntawm cov piam thaj hauv lub cev ua rau qhov tseeb tias kuv tau hnyav dua. Kuv nyuam qhuav kawm los ntawm ib tug phooj ywg hais tias txuj ci tseem ceeb ua si pab daws cov teeb meem tsis xwm yeem. Kuaj nrog nws tus kws kho mob, nws tau lees tias qhov no muaj tseeb. Kuv pib haus kefir nrog cov txuj lom no thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, ntxiv rau nws txawv cov tais diav. Txawv txawv, tab sis six. Kuv paub tias nws tsis tuaj yeem tsim txom, kuv saib cov nyiaj uas tau tso cai. Kuv tswj cov piam thaj tsis tseg thiab kuv tuaj yeem hais tias muaj ib cov nyhuv.
Stanislav, 39 xyoo.Kuv txiv tau muaj mob ntshav qab zib. Thiab kuv tau txais qhov teeb meem no. Kuv tsis txuas nrog qhov 'meter', nws yog nrog kuv tas li. Kuv ua raws li kws kho mob cov lus qhia - Kuv noj tshuaj thiab tswj ntshav qab zib. Rau lub hlis dhau los, Kuv tau pib koom nrog kev tawm dag zog lub cev thiab "qaug zog" ntawm cov cinnamon, ntawm tus kws kho mob lub tswv yim. Kuv coj mus siv qee qhov tsis xav nrog hom txuj lom no. Tam sim no kuv tuaj yeem hais tias kuv tsis tshua nyiam haus tshuaj yej yam tsis muaj nws. Cov lus glucometer ua rau kuv txaus siab rau cov lus tim khawv, thiab nws tau ua zoo dua los hnov. Tej zaum nws yog cinnamon?
Larisa, 60 xyoo.Kuv tau raug mob ntshav qab zib. Lub cev hnyav dhau los tsis xav tawm. Kuv nquag noj tshuaj, thiab nyuam qhuav dhau los, Kuv kuj ntxiv cov cinnamon. Kuv yuav nphoo nws hauv cov zaub mov sib txawv, tab sis kuv saib qhov ntsuas. Nws pib poob ceeb thawj qeeb, tab sis muaj tseeb. Qab zib tau poob. Lub dag lub zog thiab muaj lub siab xav ua lub ntsej muag. Kuv mloog tau nce siab ntawm lub zog txhua hnub. Tus mob tau zoo dua qub lawm.
Turmeric yog siv dav hauv Asian zaub mov. Turmeric hauv cov ntshav qab zib hom 2 txo qis cov piam thaj thiab cov cholesterol.
Flaxseed yog qhov zoo rau txhua tus, tsis muaj kev zam. Cov txiaj ntsig ntawm cov khoom no rau cov neeg muaj ntshav qab zib yuav tau tham hauv cov xov no.
Thaum nws los txog kev noj qab haus huv, txhua txoj kev thiab cov hau kev siv. Cinnamon, nrog nws cov txiaj ntsig zoo, tuaj yeem txo qhov mob ntawm tus neeg muaj ntshav qab zib. Nws yog ib qho tseem ceeb tsuas yog mus kom ze rau qhov no kom raug thiab coj nws hnyav.
