Mob ntshav qab zib mellitus hnub no yog qhov teeb meem kev noj qab haus huv thoob ntiaj teb. Hmoov tsis zoo, tus kab mob no tswj hwm nws txoj kev loj hlob vim tias lub neej qis dua qis, kev tuag ntawm cov neeg tuag vim yog muaj teeb meem thiab muaj mob xiam oob qhab thaum ntxov.
Kev tiv thaiv ntshav qab zib tsis yog ib txwm ua rau mob hnyav, thiab tsis muaj nqi, vim hais tias ua tsaug rau qhov no, koj tuaj yeem zam tus kab mob.
Cov qauv tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv mob ntshav qab zib rau txiv neej thiab poj niam
Kev muaj mob muaj piam thaj tuaj yeem tshwm sim hauv peb txhua tus, tsis hais poj niam los txiv neej. Txawm li cas los xij, nws tau sau tseg tias nyob hauv cov poj niam, ntshav qab zib tau txheeb xyuas ntau dua.
Thawj
Hom kev tiv thaiv no muaj lub hom phiaj los tiv thaiv kev mob ntshav qab zib, thiab ntev mus kom tiav cov kab mob pathology.
Koj yuav tsum to taub tias mob ntshav qab zib hom 1 qhov no ua tsis tau, tsis muaj tshuaj yuav pab tau. Nws yog txhua yam hais txog keeb kwm. Koj tsuas tuaj yeem txo cov kev cuam tshuam ntawm tus kabmob los ntawm kev ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv thiab sim ua kom tsis txhob muaj kis kabmob yog tias ua tau.
Lub hauv paus ntawm kev tiv thaiv ntawm cov ntshav qab zib hom 2 yog kev noj haus. Nws qhov mob tseem ceeb yog qhov txo cov khoom noj carbohydrates. Ua raws kev noj haus yog ib qho tseem ceeb heev rau cov tib neeg uas nquag nquag rog. Qhov no siv rau poj niam thiab txiv neej. Kev xaiv zaub mov zoo rau koj lub cev yuav tsis tsuas yog ua kom koj lub cev tsis hnyav, tab sis kuj tseem cia koj noj qab thiab.
Yog li, peb tau tshem ntawm kev noj haus ntawm:
- ntau yam khoom qab zib;
- ci thiab ci;
- qab zib dej qab zib thiab npias;
- kib thiab ntsim zaub mov;
- txiv quav ntswv nyoos thiab txiv tsawb.
Peb hloov mus ntxiv rau kev noj haus:
- Cov zaub mov nplej thiab txiv hmab txiv ntoo tshiab uas koj tau tso cai;
- sauerkraut thiab hau taum;
- qaub txiv hmab txiv ntoo;
- hloov cov tshuaj yej dub nrog dej tshuaj yej ntsuab (tsis muaj qab zib);
- hloov kas fes peb haus chicory.
Thiab, ntawm chav kawm, sim muab kev haus luam yeeb thiab cawv. Lub ntsiab lus tseem ceeb hauv kev noj haus yog dej sib npaug. Ua nws txoj cai los haus ib khob dej dawb thaum sawv ntxov. Thiab tib tus nqi ua ntej txhua pluas noj.
Nws yuav zoo heev los pib noj fractionally. Noj 5-6 zaug hauv ib hnub, tab sis me ntsis los ntawm me. Tag nrho cov saum toj no tsis ua rau muaj kev ncaj ncees yog tias tus neeg tsis ua haujlwm lub cev.
Tas li muab koj lub cev rau lub nra, txawm tias ib qho me me: taug kev ntau dua, mus tom pas dej, ua exercise. Yog tias tus neeg mob muaj feem yuav muaj ntshav qab zib, nws yuav tsum mus kuaj mob tsis tu ncua.
Thib Ob
Hauv qhov no, txoj haujlwm tseem ceeb yog txhawm rau tiv thaiv cov teebmeem ntshav qab zib uas twb muaj lawm. Qhov no txhais tau hais tias ib tus neeg tau mob ntshav qab zib tau ntev. Lub hauv paus yog tswj ntshav qab zib. Qhov no tuaj yeem ua ntawm nws tus kheej nrog glucometer, thiab yog tias tsim nyog, noj tshuaj insulin ntawm kev noj tshuaj uas koj tus kws kho mob pom zoo.
Kev tiv thaiv thib ob ib txwm txiav txim siab los ntawm hom mob ua:
- yog tias tus kab mob tau cuam tshuam rau lub siab thiab cov hlab ntsha, koj yuav tsum tswj hwm cov roj (cholesterol) thiab ntshav siab. Tus neeg mob yuav tsum txiav kev haus luam yeeb thiab cais tawm cawv;
- kev tiv thaiv kab mob qhov muag muaj nyob rau hauv cov sijhawm mus ntsib kws kho qhov muag mus tas li thiab xwm yeem. Kev kho ntawm cov pathologies ntawm theem pib muab cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws;
- tej qhov txhab tawv nqaij yuav tsum tau kho nrog cov tshuaj tua kab mob;
- Kev tu cev tsis tu ncua ntawm lub qhov ncauj kab noj hniav yog qhov yuav tsum tau ua (thiaj li yuav zam kev txhim kho ntawm foci sib kis).
Tertiary
Qhov no prophylaxis yog tsom rau lub caij nyoog beta-cell khaws cia ntawm nws cov lus zais muaj nuj nqi. Qhov no siv rau cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib manifest.
Yuav ua li cas ntsuas yuav tsum tau pom nyob rau hauv thiaj li tsis muaj mob?
Qhov tseem ceeb yog qhov kev poob phaus. Nws yog qhov yooj yim - hloov pauv koj cov zaub mov dhau los thiab ua kom lub cev qoj ib ce. Nws yuav raug nqi ntau zaus tsawg dua kev kho mob ntshav qab zib nws tus kheej.
Vim li cas nws thiaj tseem ceeb ua rau poob phaus? Vim tias cov rog rog muaj ntau rau yav tom ntej ua rau lub cev nqaij tsis muaj zog rau nws tus kheej insulin.
Tsis txhob nrhiav kev zam rau lub hnub nyoog, qhov nyuaj, lossis kev tsis txaus tshuaj hormonal. Txhua tus tuaj yeem ua rau poob ceeb thawj! Nws tsuas yog tsim nyog los txo cov calorie ntsiab lus ntawm cov zaub mov. Tus lej pes tsawg ntawm calories yog xaiv.
Ua raws li txoj cai: kev coj ua txhua hnub rau cov poj niam yuav tsum txo qis dua qhov qub, tab sis yuav tsawg kawg 1200 kcal, rau cov txiv neej - txog 1500 kcal.
Thiab qhov thib ob: kev ua kom lub cev yuav tsum yog qhov yuav tsum ua, tab sis ua tau. Qhov no tsis yog qhov nyuaj ua, nws yuav yog qhov muaj siab. Txaus 30 feeb nyob rau ib hnub rau kev mob siab rau kev tawm dag zog lub cev.
Yuav tiv thaiv tus kab mob kev loj hlob ntawm tus menyuam li cas?
Kev tiv thaiv mob ntshav qab zib hauv menyuam mos pib txij lub sijhawm yug los. Nws yog qhov zoo heev yog tias tus menyuam tau haus kua mis niam mus txog ib xyoos, vim tias ntxiv rau cov khoom muaj txiaj ntsig, tus menyuam tau txais cov tshuaj tua kabmob thiab cov tshuaj hormones tsim nyog rau kev tiv thaiv zoo thiab ntxiv dag zog rau tus menyuam lub siab.
Yog tias koj txiav txim siab hloov mus rau qhov khoom noj khoom haus tsis muaj qab hau, tom qab ntawd cia nws ua lactose-dawb.
Nco ntsoov tias nyuj cov mis nyuj yog lub hauv paus ntawm kev sib tov, uas tsis zoo rau tus menyuam lub cev tawv ncauj. Kev zom zaub mov nyob hauv cov menyuam yaus tau nrawm dua, thiab tus kab mob loj hlob sai. Thiab vim tias lawv nquag ua haujlwm los ntawm xwm, lawv feem ntau tsis pom cov tsos mob txaus ntshai thiab tsis yws rau lawv niam lawv txiv txog lawv qhov kev tsis zoo.
Thiab yog tias kuaj tau tus kab mob no, ces nws yuav luag yog ib hom tshuaj insulin. Kev tiv thaiv mob ntshav qab zib yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tias tsawg kawg ib tus neeg txheeb ze muaj tus kab mob no.
Feem ntau, kev tiv thaiv rau cov menyuam mos los rau tib txoj cai ib yam li rau cov neeg laus:
- Noj zaub mov kom zoo yog ib qho tseem ceeb tshwj xeeb yog tias tus me nyuam muaj tus cwj pwm rog rog;
- mus koom seem kis las;
- Siab kom tsis txhob kis tus kab mob kis;
- kom tsis txhob thab tus menyuam, yuav tsum muaj ib qho chaw ntsiag to hauv tsev.
Yuav tiv thaiv mob li cas thaum cev xeeb tub?
Lwm hom ntshav qab zib yog mob plab (GDM). Nws yog soj ntsuam tsuas yog hauv kev cia siab niam thaum cev xeeb tub. Tus poj niam ua haujlwm puas tuaj yeem zam tsis tau ntshav qab zib? Yog lawm, yog tias, ua ke nrog tus kws kuaj mob poj niam thiab kws kho mob endocrinologist, koj tsim kho thiab nruj me ntsis raws cov zaub mov tshwj xeeb.
Kev noj zaub mov kom zoo tsis yog txhawm rau txo qhov hnyav ntawm cov niam xeeb, tab sis yog tsim los coj cov piam thaj kom rov zoo..
Qhov no pab hauv 90% ntawm cov neeg mob. Cov khoom noj yuav tsum tsis txhob muaj nyob hauv cov calories ntau, tab sis tib lub sijhawm kev noj zaub mov zoo. Vim li no, tsis txhob tso tseg cov khoom noj carbohydrates. Tsis txhob hnov qab txog cov khoom noj muaj protein. Cia siab niam yog pom heev ua lub cev.
Nws zoo dua yog ua 2-3 zaug hauv ib lub lim tiam. Nws tuaj yeem yog kev da dej thiab taug kev lossis ua kev tawm dag zog tshwj xeeb rau cov poj niam cev xeeb tub. Tab sis kev ua kom muaj kev puas tsuaj xws li caij nees, caij luv thij lossis skating yuav tsum raug zam.
Yuav ua li cas thiaj txo tau cov kev pheej hmoo ntawm tus kabmob thaum laus laus?
Cov neeg muaj hnub nyoog 65 xyoos yog qhov tshwj xeeb tshaj rau cov mob ntshav qab zib. Cov laj thawj rau qhov xwm txheej no yog lub cev hloov pauv hauv cov metabolism hauv lub cev laus, thiab vim li ntawd, txo qis hauv insulin tsis kam.
Txawm hais tias qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib hauv cov neeg laus yog qhov muaj feem ntau, qhov no tsis txhais tau tias koj yuav muaj kev mob ntshav qab zib thaum koj lub hnub nyoog so haujlwm.
Tsis yog. Ntau nyob ntawm kev ua neej, kab mob uas twb muaj lawm, kev tawm dag zog thiab lub cev kev noj haus.
Kev tiv thaiv nyob rau hauv cov ntaub ntawv neeg laus muaj xws li:
- kuaj ntshav rau qab zib (kuaj);
- kev hloov kho khoom noj khoom haus;
- dhau ib txoj kev npaj khomob;
- kev tawm dag zog lub cev kom zoo.
Cov tshuaj tiv thaiv thiab tshuaj ntsuab rau sawv daws
Ntawm cov tshuaj uas pab tiv thaiv tus mob ntshav qab zib, nws yuav tsum raug sau tseg:
- MetforminCov. Nws yog qhia rau kev tiv thaiv mob ntshav qab zib hom 2. Hauv 30% ntawm cov neeg mob, ua tsaug rau cov tshuaj no, nws muaj peev xwm nres qhov kev vam meej ntawm tus kab mob. Muaj nyob hauv ntsiav tshuaj daim ntawv. Kev noj tshuaj rau tus kheej tsis tuaj yeem lees txais. Cov koob tshuaj yuav tsum tau sab laj nrog koj tus kws kho mob;
- XenicalCov. Pom zoo rau cov neeg mob nyhav dhau heev. Muaj nyob hauv daim ntawv tshuaj ntsiav;
- AcarboseCov. Txo cov zom zom ntawm carbohydrates, thiab vim li ntawd, ntshav qab zib. Dab tsi kawm kom haus dej tshuaj, tus kws kho mob yuav qhia koj.
Muaj ntau yam kev kho mob pej xeem uas sim cov ntshav qab zib. Txhua tus ntawm lawv tau siv ua ke nrog kev ntsuas tseem ceeb.
Puas yog nws ua tau kom tsis txhob muaj tus kabmob nrog tus mob muaj keeb thawj?
Cuam tshuam tsis zoo tsuas yog ib ntawm txoj kev pheej hmoo nkaus xwb. Cov kab mob caj ces uas tau tshwm sim hauv koj tsev neeg tsis txhais tau tias koj txoj hmoo yog qhov xaus.
Muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim pathology thiab ntau dua. Tab sis nws kuj tseem tuaj yeem nullified yog tias qee qhov kev coj ua. Nws yog qhov tseeb tias muaj cov noob caj dab uas ua rau muaj kev pheej hmoo mob ntshav qab zib ntau zuj zus mus txog yuav luag 80%.
Tab sis hauv cov neeg muaj tus kab mob no, tus kab mob pom nws tus kheej tsuas yog hauv 15% ntawm tus neeg mob, txij li thaum lawv tau noj zoo thiab ua kis las rau 40-60 feeb ib hnub. Hloov koj tus cwj pwm. Yog lawm, nws nyuaj heev. Tab sis koj yuav tsum sim, vim hais tias cov kab mob muaj keeb muaj peev xwm tiv thaiv tau los ntawm kev ua tau zoo txhim kho txoj kev ua neej dhau los.
Kev kho mob ntshav qab zib
1 hom
Koj yuav tsum npaj kom txhij rau kev kho cov roj ntsha insulin lub neej. Yog lawm, kev saib xyuas qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav yog qhov yuav tsum tau ua. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau pom nyob ntawm tus kws kho mob endocrinologist txhua lub sijhawm. Qhov yuav tsum noj kom tau.
Txawm li cas los xij, qhov no tsis txhais tau tias koj tuaj yeem hais lus zoo rau cov zaub mov qab. Tam sim no yuav tsum muaj cov carbohydrates ntau hauv cov zaub mov (nce txog 50%), thiab cov protein thiab cov rog, feem, 20% thiab 30%.
Hauv qhov xwm txheej no, kev noj haus yuav tseem nyob, tab sis nws yuav dhau los ua qhov raug. Kawm kom paub cov calories.
2 hom
Qhov mob ntshav qab zib thib ob tuaj yeem tswj hwm los ntawm cov hauv kev hauv qab no:
- kev tawm dag zog lub cev thiab zaub mov tsis muaj carb;
- noj tshuaj thiab siv tshuaj insulin.
Noj cov zaub mov normalizes qab zib. Ntxiv cov khoom noj nrog cov kab kawm thiab cov vitamins. Thiab sim kom tsis txhob ua ntsev tag.
Kev tawm dag lub cev yuav tshem tawm cov carbohydrates tsis muaj zog. Xyaum ua luam dej, taug kev, caij tsheb kauj vab. Hauv qhov xwm txheej loj, yuav tau noj tshuaj thiab insulin.
Yuav tiv thaiv kev txhim kho tus mob ntshav qab zib li cas
Mob ntshav qab zib yog yam ua tsis taus pa. Nws cuam tshuam ntau yam kabmob. Yog li, kev tiv thaiv nyob rau hauv txhua kis raug txo qis rau kev soj ntsuam kev kho mob los ntawm tus kws kho paj hlwb lossis tus kws kho qhov muag, kws phais mob lossis nephrologist.
Ua nruj me ntsis saib lawv cov lus qhia, koj tuaj yeem ncua qhov pib ntawm kev muaj mob rau caum xyoo, thiab qee qhov nres kiag. Txhua yam nyob hauv koj txhais tes.
Cov ntshav qab zib tau li cas pab pawg muaj qhov tsis taus?
Yog hais tias kev kuaj mob tau paub tseeb, tus kws kho mob uas koom nrog yuav muab tus neeg mob hla VTEC thiab nws yuav xa tag nrho cov ntaub ntawv mus rau txoj haujlwm. Lub hauv paus rau kev tsis taus yuav yog qhov loj ntawm cov kev mob ntxiv.
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Txawm hais tias nws tsis muaj peev xwm kho tus mob ntshav qab zib kom meej, alas, muaj ntau txoj hauv kev los tiv thaiv nws. Kev kuaj mob raws sij hawm thiab kev kho mob kom zoo, kev tawm tswv yim kho mob thiab kev tawm dag zog, nrog rau kev coj tus yam ntxwv zoo muab rau txhua tus neeg muaj feem cuam tshuam cov kab mob thiab ua lub neej tag nrho.
