Mob ntshav qab zib mellitus yog qhov hnyav endocrine pathology cuam tshuam nrog kev tsim tawm ntawm cov tshuaj hormone insulin tsis txaus los ntawm cov txiav ntshav.
Coob tus neeg mob pheej yws txog kev pw tsaug zog: qee tus xav tias nkees nkees thaum nruab hnub, tsis tuaj yeem tsaus ntuj. Yuav ua li cas yog tias koj tau kuaj pom tias mob ntshav qab zib thiab ua tsaug zog tsis zoo, tsab xov xwm yuav qhia.
Qaug zog tom qab noj mov raws li cim ntawm hom 2 mob ntshav qab zib
Kev nkees nkees thiab qaug zog yog lub luag haujlwm ntawm endocrine cuam tshuam.
Qhov tsos mob no tshwm sim ntau dua rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2. Nws tshwm sim uas ib tug neeg yuav pib tsaug zog thaum tav su. Qee cov neeg mob pw tsaug zog tas li. Lawv nkees nkees txawm tias tom qab noj mov.
Tsis tas li ntawd, kev txwv tsis pub muaj kev nyuaj siab, tsis quav ntsej, ua rau chim siab thiab chim siab tuaj yeem pom. Qee zaum cov tsos mob me ntsis. Tab sis sijhawm dhau sijhawm, cov duab hauv chav ua kom pom tseeb dua.
Vim li cas koj thiaj li tsaug zog nrog ntshav qab zib?
Yog tias tus neeg tau txais cov tshuaj insulin ntau dua, nws yuav tsaug zog tas mus li tom qab noj mov.
Qhov no tau piav qhia los ntawm qhov tseeb tias cov piam thaj, nkag mus rau hauv lub cev nrog zaub mov, tsis tuaj yeem nkag rau hauv lub hlwb thiab tsis nkag rau hauv lub hlwb. Thiab piam thaj rau lub hlwb yog qhov tseem ceeb ntawm cov khoom noj khoom haus.
Feem ntau muaj lub siab xav pw tom qab noj hmo yog thawj yam pib ntawm kev muaj ntshav qab zib.
Cov txiaj ntsig thiab mob siab ntawm kev pw tsaug zog nruab hnub rau cov ntshav qab zib
Cov kws kho mob tsis pom zoo txog cov txiaj ntsig ntawm kev pw tsaug zog nruab hnub rau cov ntshav qab zib. Qee tus neeg ntseeg tias rau cov neeg hnub nyoog 25-55 xyoo, kev pw thaum nruab hnub yog txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv. Tab sis hauv cov hnub nyoog laus, kev so no tuaj yeem ua rau mob stroke.
Qhov txiaj ntsig ntawm nruab hnub pw tsaug zog yog lub cev rov qab nws lub zog hauv lub sijhawm luv luv:
- mus ob peb vas zoo;
- ua hauj lwm muaj peev xwm nce;
- laus yog rov qab;
- nco ntsoov sib dho.
Tshwj xeeb kev so thaum nruab hnub yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav qab zib thaum lub caij so, nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav thiab lub caij nplooj zeeg.
Thaum lub sijhawm no, lub cev tsis muaj zog txaus vim muaj kev kho tsis muaj hnub ci, hypovitaminosis. Thiab yog tias koj tsis pw tsaug zog qee lub sijhawm thaum nruab hnub, ces tiv thaiv kab mob yuav tsawg zuj zus.
Muaj pov thawj thiab muaj mob tshwm sim thaum nruab hnub pw tsaug zog rau cov neeg mob ntshav qab zib. Kev kawm txog kev ua neej nyob ntawm thaj tsam li ntawm 20,000 tus neeg uas muaj qhov kev kuaj mob no tau ua. Ntau qhov kev saib xyuas tau them rau cov neeg tsaug zog tsawg kawg 4 zaug hauv ib asthiv thaum nruab hnub.
Nws tau muab tawm tias thaum lub sijhawm pw tsaug zog thaum nruab hnub, cov teeb meem hauv lub cev hauv lub cev ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau cov teeb meem ntawm cov cell tsis kam rau insulin thiab nce qhov concentration ntawm cov piam thaj hauv ntshav.
Yuav ua li cas nrog cov xeev tsaug tsaug zog thiab nkees?
Yuav kom kov yeej txoj kev nyob tsis tsaug zog thiab nkees nkees, ntshav qab zib tuaj yeem pab lub cev ua si, kev noj zaub mov kom zoo thiab so kom txaus. Kev tawm dag lub zog lub cev ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov hlwb rau insulin, suab lub cev thiab txhim kho mus ob peb vas.
Ntxiv rau qhov no, cov kis las ncaws pob cia koj:
- tshem tawm cov phaus ntxiv;
- txo lub nra rau ntawm cov pob qij txha;
- zawm cov leeg;
- txhim kho kev mob ntawm cov hlab ntshav;
- normalize ntshav ncig;
- ua npau suav.
Taug kev hauv cov huab cua ntshiab kuj tseem pab ua rau kev tsaug zog. Qhov kev noj haus tseem yog ib qho tseem ceeb: cov neeg muaj keeb endocrine pom zoo kom haus cov vitamins thiab protein ntau txaus, fiber. Los ntawm suav nrog zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntsuab hauv koj cov zaub mov noj, koj tuaj yeem tshem tawm qhov qaug zog tsis tu ncua.
Ua rau insomnia nyob rau hauv cov ntshav qab zib
Cov ua rau insomnia rau cov neeg uas muaj ntshav qab zib yog:
- kev ntshaus siabCov. Mob ntshav qab zib ua rau muaj kev puas tsuaj rau peripheral neurons. Qhov no tsis zoo cuam tshuam rau qhov xwm txheej ntawm ob txhais ceg. Nws ua rau nws nyuaj rau tus neeg mob mus taug kev, kev mob tshwm sim hauv qis qis. Txhawm rau kom tsis txhob muaj qhov tsos mob tsis zoo, koj yuav tsum noj tshuaj mob taub hau. Yog tias tsis muaj tshuaj, tus neeg mob pw tsis tsaug zog. Sij hawm dhau mus, kev muaj yees tshwm sim: lub cev xav tau cov tshuaj muaj zog;
- apnea Ua rau qaij, pw tsis txaus: tus mob ntshav qab zib tsis tu thaum hmo ntuj;
- kev nyuaj siabCov. Tsis yog txhua tus neeg mob ntshav qab zib yuav npaj txhij txais thiab lees txais txoj kev kuaj mob. Qhov no ua rau kev nyuaj siab thiab pw tsaug zog;
- ntshav qab zib dhiaCov. Nrog hyperglycemia thiab hypoglycemia, pw tsaug zog yog superficial thiab ntxhov siab. Thaum cov piam thaj nce siab, nqhis dej tshwm thiab xav tso zis tso quav ntau dua. Nrog ib theem qis ntawm tib neeg glycemia, kev tshaib plab muaj kev txom nyem. Txhua yam no cuam tshuam nrog ntog pw tsaug zog;
- ntshav siabCov. Nrog txoj kev nyab xeeb siab, mob taub hau tshwm, ntxhov siab txog qhov kev tawm tsam. Qhov no tsis zoo cuam tshuam rau qhov zoo ntawm kev pw tsaug zog.
Pw tsis tsaug zog
Nrog endocrine pathologies, kev pw tsaug zog tsis zoo yog feem ntau pom.Koj tuaj yeem kho insomnia los ntawm kev sib koom ua ke rau qhov teeb meem.
Cov kev cai kho yuav tsum xaiv los ntawm kws kho mob. Txhawm rau txheeb xyuas qhov ua rau muaj kev ua txhaum, cov neeg mob ntshav qab zib tau sau tseg los ntawm kev kuaj ntshav thiab tso zis, kuaj ntshav biochemical plasma, kev tshuaj xyuas cov tshuaj hormones thiab hemoglobin, Reberg cov kev sim. Raws li cov txiaj ntsig ntawm kev tshuaj ntsuam, cov tshuaj raug xaiv.
Txhawm rau kom pw tsaug zog, tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj thiab cov tshuaj tsaug zog Melaxen, Donormil, Andante, Corvalol, Valocordin, motherwort lossis valerian.Cov. Cov nyiaj no tau siv ob teev ua ntej yuav mus pw.
Yuav kom nrawm kho cov nyhuv, nws raug nquahu kom tso tseg cov cwj pwm phem, hloov mus rau kev noj haus thiab tswj lub cev hnyav. Nyob rau yav tsaus ntuj koj yuav tsum tsis txhob saib yeeb yaj kiab thiab cov kev kawm nrog ib qhov xwm txheej hnyav. Nws yog qhov zoo dua rau taug kev hauv txoj kev los yog mloog lub suab nkauj siab.
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Yog li, cov ntshav qab zib feem ntau yws ntawm insomnia. Nws qhov ua rau yog endocrine cuam tshuam thiab nws cov txim. Yog li, txhawm rau pw tsaug zog, koj yuav tsum teem sijhawm nrog tus kws kho qhov muag endocrinologist thiab yauv mus kuaj mob raws li kev pom zoo.
Tus kws kho mob yuav xaiv ib txoj kev kho mob kom zoo rau qhov tsis sib thooj. Yog tias tsim nyog, cov tshuaj tsaug zog zoo tuaj yeem tsim kho. Tab sis koj tsis tuaj yeem ua phem rau cov ntsiav tshuaj no: muaj kev pheej hmoo ntawm kev quav.
