Qhov tshuaj insulin yog yam tshuaj uas tsim tau los ua kua txiav ntshav. Nquag, nws yog synthesized hauv qhov ntau ntau hauv cov txhawm rau txhawm rau txo cov piam thaj thiab txo cov piam thaj hauv ntshav mus rau lub cev kev tsim txiaj. Thaum cov kab mob endocrine ua haujlwm tsis zoo, qib ntawm cov tshuaj no hauv cov ntshav yuav nce vim qhov tseeb tias cov ntaub so ntswg poob lawv qhov kev cuam tshuam rau nws. Qhov txiav tawm pib ua haujlwm nrog lub zog muaj zog, tuaj yeem ua rau nws txo qis thiab txawm tias necrosis ntawm qee thaj chaw (necrosis). Feem ntau, tus mob no tshwm sim nrog hom 2 mob ntshav qab zib mellitus lossis mob metabolic syndrome ua ntej nws. Yuav ua li cas kom txo qis cov tshuaj insulin thiab cov ua haujlwm ntawm endocrine? Qhov kev xaiv ntawm hom yog nyob ntawm qhov ua rau kev ua kom tsis ua tiav, qhov hnyav ntawm cov tsos mob thiab lub sijhawm ntawm qhov kev ua txhaum.
Vim li cas cov insulin ntau ntxiv thiab vim li cas ho txo nws?
Cov tshuaj insulin tuaj yeem nce ntxiv tsis tsuas nrog mob ntshav qab zib hom 2 thiab lwm yam mob endocrine. Qee lub sij hawm qhov no yog lub cev cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev mus rau ntawm tus yam ntxwv ntawm kev ntxhov siab. Nrog kev xav hauv lub siab-lub siab nyob rau hauv lub cev, qib ntawm lwm qhov kev loj hlob - adrenaline nce. Nws tso tawm yog tswj hwm los ntawm kev ua si ntawm lub hlwb. Adrenaline ua rau cov ntshav qabzib nce ntau ntxiv, thiab yog tias qib no dhau qhov tso cai ntawm lub cev nqaij hlav lawm, txoj cai txiav pib ua cov tshuaj insulin.
Vim tias qhov kev cuam tshuam no, qab zib yog maj mam txo, thiab tom qab tus neeg lub siab nqig, cov qib ntawm cov tshuaj hormones no tseem rov ua haujlwm. Tab sis qhov no tsuas tshwm sim hauv lub cev ntawm tus neeg noj qab haus huv. Rau cov mob ntshav qab zib, kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau hyperglycemia, uas tsis daws teeb meem nws tus kheej yam tsis muaj kev txhaj tshuaj insulin lossis noj tshuaj qab zib.
Tsis tas li, insulin tuaj yeem nce ntxiv nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no:
- nrog cov kab mob kis;
- lub sijhawm cev xeeb tub thiab pub niam mis;
- nrog rau lub caij nyoog tshaib plab heev;
- nrog qog cov hlav;
- nrog cov txheej txheem o nyob rau hauv lub cev;
- nrog lub cev rub tawm ntev.
Txhawm rau cov theem insulin ib txwm, koj yuav tsum xub tshem tawm qhov ua rau nws dhia (kho tus kab mob hauv qab, ua kom lub siab tus, thiab lwm yam). Yog tsis muaj qhov no, ib qho kev kho mob twg yuav tsuas yog ua ib ntus xwb, thiab tsis ntev cov theem ntawm cov tshuaj no yuav nce siab dua.
Qib ntawm cov tshuaj no feem ntau nce nrog kev noj haus tsis zoo, rog thiab lub neej sedentary. Thaum sim ua kom poob phaus nrog kev pab ntawm cov pluas noj, xws li ib tug neeg to taub tias nws nyob hauv qhov tsis zoo, vim hais tias insulin muaj feem cuam tshuam rau cov rog dhau. Qhov cov tshuaj no inhibits qhov kev hlawv ntawm cov rog lub cev, thiab qhov hnyav tshaj, dhau los, cuam tshuam qhov rhiab heev ntawm cov ntaub so ntswg mus rau insulin. Vim tias qhov no, ib qho xwm txheej txaus ntshai tshwm sim - kev tiv thaiv insulin, uas dhau sijhawm ua rau cov ntshav qab zib hom 2.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau txo qis insulin, vim tias qhov kev cuam tshuam ntawm metabolic yuav tsuas hloov zuj zus, thiab tus neeg mob txoj kev noj qab haus huv tuaj yeem hloov zuj zus
Ntshav qab zib Hom 2 tuaj yeem tswj tau yam tsis muaj tshuaj noj thiab hno yog tias nws tau kuaj pom thaum pib thiab tsis tswj kom ua rau muaj kabmob tseem ceeb. Kev tswj cov ntshav insulin ib txwm muaj (thiab, vim li ntawd, qab zib) hauv cov ntshav yog ib txoj hauv kev los ua kom tsis txhob muaj cov kev mob nyhav ntau yam es tsis ua rau muaj lub neej zoo.
Lub luag haujlwm ntawm kev noj haus thiab kev tawm dag zog
Koj tuaj yeem txo cov insulin nrog kev noj haus thiab ua kom tawm dag zog. Lawv tsom rau kom poob phaus, kom tshem tawm cov roj ntau hauv lub cev thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, hlab plawv thiab endocrine. Hauv cov zaub mov noj txhua hnub ntawm tus neeg mob yuav tsum yeej qhov tais uas muaj glycemic qis thiab nruab nrab. Glycemic Performance index yog qhov taw qhia uas qhia pom sai sai li cas cov zaub mov ua rau kev nce ntshav qab zib tom qab nws nkag rau hauv tib neeg lub cev.
Cov khoom noj uas zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab cov neeg muaj ntaub so ntswg insulin kuj muaj xws li zaub, nqaij los yog ci nqaij uas muaj roj tsawg, nqaij ntses, nqaij tsis qab zib, nqaij nruab deg, nceb thiab kua txiv qaub uas muaj feem tsawg ntawm cov rog. Thaum xaiv cov hau kev ua noj, nws yog qhov zoo tshaj los muab kev nyiam ua noj ua haus thiab ci, ci thiab cub. Qee zaum koj tseem tuaj yeem them cov zaub mov siav rau ntawm cov grill (tab sis tsis tas yuav ntxiv cov roj thiab cov txuj lom kub).
Txo cov tshuaj insulin, koj yuav tsum tso tseg tag nrho kev siv cov khoom noj li no:
- cov khoom tiav ib nrab;
- muffin;
- khoom qab zib
- hmoov khoom
- Qhob noom xim kasfes
- mov ci ua los ntawm cov hmoov nplej zoo.
Txwv tsis pub cov nqaj tawv, nqaij nqaij thiab nqaij hnyuv ntxwm nrog rau. Ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, koj yuav tsum tau txwv cov txiv hmab, kua txiv thiab dib liab, vim tias lawv muaj glycemic siab thiab tuaj yeem ua rau muaj qhov nce ntawm insulin hauv cov ntshav. Nws kuj tseem zoo dua tsis yob tawm ntawm qos yaj ywm, vim nws muaj ntau cov hmoov txhuv nplej siab thiab muaj cov ntsiab lus ntawm cov calories ntau, yog li, nws tuaj yeem tiv thaiv kom poob phaus.
Kev noj zaub mov zoo yog qhov tseem ceeb ntawm kev kho cov tshuaj insulin
Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob hnov qab txog cov kev ua kis las, uas pab ua kom lub cev hnyav dua qub thiab nqa cov ntshav qab zib kom tsawg rau hauv kev txwv. Kev qoj ib ce muaj zog yog qhov cuam tshuam rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab cov neeg mob uas muaj insulin ntau ntxiv, vim tias lawv tuaj yeem, qhov teeb meem tsis zoo, ua rau muaj qhov xwm txheej tsis zoo thiab ua rau lub cev tsis muaj ntshav qab zib (tsis zoo rau hauv cov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov hlab ntshav).
Cov kev kho mob
Cov tshwm sim ntawm cov tshuaj Insulin ntau ntxivYog hais tias insulin nce siab vim muaj mob qog nqaij hlav (insulinoma), ces cov kws kho mob feem ntau pom zoo kom tshem tawm thiab tom qab ntawv kho cov kev kho dua tshiab. Tab sis yog tias qhov laj thawj nyob rau hauv kev tsis haum cov zaub mov hauv lub cev tsis haum, tom qab ntawd txoj kev kho mob tseem ceeb yog kev kho cov khoom noj kom zoo. Tseem muaj qee yam tshuaj uas tau tsim los tswj cov txiav ua kom ntshav khov thiab zoo li qub hauv kev tsim cov tshuaj insulin. Feem ntau cov feem ntau, rau lub hom phiaj no, tus neeg mob yog cov ntsiav tshuaj ib ntus "Glucofage" thiab "Siofor."
Cov tshuaj nquag ntawm cov tshuaj no txhim kho cov ntaub so ntswg rhiab rau insulin thiab ib txwm ua ntawm cov lus teb ntawm lub cev ua rau nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib. Lawv muaj cov suab thaj txo qis, ua kom qab los noj mov thiab pab tus neeg poob ceeb thawj sai dua. Txawm li cas los xij, tag nrho cov teebmeem no yuav pom tsuas yog ua ke nrog kev noj zaub mov noj thiab ua haujlwm lub cev. Los ntawm lawv tus kheej, cov tshuaj no yuav tsis nqa ib qho txiaj ntsig, thiab feem ntau nws yog rau qhov ib txwm ua rau cov qib insulin hauv cov ntshav koj tuaj yeem ua tiav yam tsis muaj lawv.
Cov tshuaj kho mob tsuas yog siv nrog qhov tsis muaj txiaj ntsig ntawm lwm txoj hauv kev kho lossis nce siab hauv kev sim ntsuas. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, kev coj tus kheej tsis tuaj yeem xyaum, vim cov neeg sawv cev no muaj cov kev mob tshwm sim.
Tsuas yog tus kws endocrinologist yuav tsum tau sau ntawv coj mus txhaj tshuaj thiab kho cov ntsiav tshuaj raws lub hom phiaj cov ntaub ntawv los ntawm kev kuaj mob thiab ntsuas tus neeg mob.
Lwm cov tshuaj
Lwm cov khoom ntawm cov tshuaj ib txwm muaj peev xwm pab ua kom ib txwm tuaj yeem tsim cov tshuaj insulin. Lawv tuaj yeem siv tsuas yog tom qab kev soj ntsuam ntxaws ntawm lub cev thiab kev sab laj ntawm tus kws kho mob endocrinologist, vim tias txawm tias tshuaj ntsuab uas tsis muaj kev phom sij thaum xub thawj siab muaj contraindications thiab cov yam ntxwv ntawm kev siv. Yog lawm, tshuaj ntsuab pab tau lub cev tsis tuaj yeem pab lub cev, tab sis nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig raws li kev kho mob.
Cov txiaj ntsig zoo tuaj yeem ua tiav los ntawm kev noj cov kua txiv li 10-14 hnub:
- kua txiv beetroot (4 zaug hauv ib hnub, 50 ml nruab nrab ntawm cov zaub mov tseem ceeb);
- kua txiv qos yaj ywm (ob zaug ib hnub, 100 ml ib nrab ib teev ua ntej noj mov);
- kua txiv nyem los ntawm sauerkraut (30 ml peb zaug ib hnub tom qab noj tshais, noj su thiab noj hmo);
- kua txiv carrot (50 ml txhua tag kis thiab yav tsaus ntuj).
Nws yog qhov ua tau kom txo qis cov kua dej hauv cov ntshav los ntawm kev noj cov buckwheat nrog kefir ntawm ib qho kev khoob. Txhawm rau npaj cov tshuaj no, nws yog ib qho tsim nyog los ncuav 50 g ntawm av buckwheat groats nrog lub khob ntawm cov rog tsawg kefir thiab hais kom 10-12 teev (nws yooj yim los ua qhov no thaum hmo ntuj). Thaum sawv ntxov, ib teev ua ntej noj tshais, koj yuav tsum noj 1-2 diav hauv. l cov nyiaj tau rau 14 hnub. Cov cuab yeej no tseem yuav pab txo qis cov ntshav qab zib thiab ua kom lub plab zom mov.
Ib lub txiaj ntsig zoo yog muab los ntawm ib lub decoction ntawm nplooj nplooj. Nws normalizes ua haujlwm ntawm lub txiav thiab rov qab lub cev physiological ntawm insulin. Txhawm rau npaj ib lub decoction, koj yuav tsum sau rau 5 qhuav Bay nplooj nrog 150 ml ntawm dej npau thiab hais kom nyob rau ib hnub hauv ib lub thermos. Tom qab sib tw, nws raug nquahu kom koj noj lub khob ib nrab teev ib teev ua ntej noj mov rau 14 hnub.
Txhawm rau kom muaj kev tiv thaiv ib puag ncig ntawm cov tshuaj insulin hauv cov ntshav thiab tswj kev noj qab haus huv, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws kev noj zaub mov kom zoo thiab tsis txhob hnov qab ua exercise. Kev ua neej noj qab haus huv zoo yog tib txoj kev los pab koj lub cev ua haujlwm nrog tus mob ntshav qab zib lossis mob ntshav qab zib uas twb muaj lawm. Kev kho ntawm kev noj zaub mov nyob ntawm lub siab ntawm kev kho mob ntawm txhua yam, vim tias tsis muaj kev txwv kev noj tshuaj, tsis muaj tshuaj yuav pab tau kom huv si thiab ntev ntev.
