Lub cev xav tau cov roj (cholesterol) rau cov kev ua haujlwm zoo li qub. Tab sis nrog nws cov dhau heev, malfunctions hauv kev ua haujlwm ntawm cov tshuab tseem ceeb, nrog rau kev mob plawv, tshwm sim. Qhov kev ua txhaum no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus, vim tias hyperglycemia ua rau muaj kev txuam nrog cov teeb meem roj uas txhaws taus nyob rau phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab ua rau qeeb tus txheej txheem ntawm nws kev tshem tawm.
Qhov no ua rau muaj kev txo qis ntshav hauv ntshav hauv cov neeg mob ntshav qab zib. Thiab glued cov plaques rau cov hlab ntsha tom qab tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau cov nqua.
Yog li, nws yog qhov tseem ceeb rau cov neeg tsis hnov qab cov carbohydrate metabolism kom paub: vim li cas cov roj cholesterol thiaj nce siab? Qhov no txhais tau li cas thiab yuav kho tus mob li cas?
Dab tsi koj yuav tsum paub txog roj (cholesterol)
Cov roj (cholesterol) yog cov organic ua ke, cov roj nyeem ua kom lub cev yog cov roj ua rau lub cev ua kom raws plab. Li ntawm 80% ntawm cov tshuaj lub cev raug rau nws tus kheej, thiab tsuas yog 20% ntawm cov cholesterol los nrog zaub mov.
Muaj ob hom roj ntsha ua kua cawv - siab thiab qis lipoproteins. HDL suav hais tias yog kev sib txuam zoo. Lawv thauj cov tshuaj rau cov cell, koom nrog hauv kev tsim cov tshuaj hormones poj niam txiv neej, cov metabolism hauv cov roj-soluble vitamins thiab calcephyrols. Tsis tas li, muaj roj lipoproteins ntau ntom tiv thaiv cov kab mob cell, cov leeg paj thiab yog ib qho ntxiv ntawm cov khoom siv bile.
LDL yog lub cev tsis sib xws ntawm HDL, nws cov kev txuam nrog hauv lub cev ua rau muaj qhov tsos mob ntawm atherosclerosis. Thaum lub lipoproteins tsawg ntom tau oxidized thiab ua rau cov roj ntsha tiv thaiv kab mob, ib qho kev phom sij ntxiv tau tsim rau lub cev. Hauv cov txheej txheem no, cov tshuaj tiv thaiv ua kom nquag plias uas ua rau kis tsis tsuas yog cov yeeb ncuab, tab sis kuj tseem muaj cov hlwb noj qab haus huv.
Yog tias koj tsis txo qis theem ntawm cov roj (cholesterol) phem, ces cov atherosclerotic plaques yuav muab tso rau ntawm cov hlab ntsha dhau sijhawm. Qhov no yuav ua rau kom txoj kev nqaim ntawm cov leeg thiab cov hlab ntshav, uas yuav ua rau cov ntshav txhaws.
Ib qho ntshav khov ntawm cov protein thiab platelets cuam tshuam nrog cov ntshav ncig hauv lub cev. Raws li qhov tshwm sim, txoj haujlwm ntawm sab hauv nruab nrog cev hauv qhov chaw ntawm blockage yog cuam tshuam.
Feem ntau, mob thrombosis ua rau tus po, plab hnyuv, ob lub raum thiab nqaj qis. Muaj ntau zaus thaum atherosclerotic plaques thaiv kev nkag mus ntawm cov as-ham rau cov kabmob tseem ceeb - lub hlwb thiab lub siab. Qhov no yog li cas qhov xwm txheej txaus ntshai tshaj plaws ntawm hypercholesterolemia txhim kho - mob hlab ntsha hlwb thiab lub plawv nres, uas feem ntau xaus rau kev tuag.
Hauv cov tsev khomob, kev kuaj ntshav biochemical yuav pab txiav txim siab seb cov roj (cholesterol) puas tsawg. Qhov taw qhia dav dav ntawm cov roj ntsha muaj cawv suav nrog peb qho sib xyaw - HDL, LDL thiab triglycerides (suav nrog hauv cov roj cholesterol).
Hauv tsev, cov neeg mob ntshav qab zib kuj tseem tuaj yeem ntsuas ntsuas cov roj (cholesterol) uas siv ntsuas cov ntshav hauv lub ntsej muag. Nws tsim nyog teev cia tias cov ntsuas yuav txawv nyob ntawm seb muaj hnub nyoog, tub los ntxhais thiab muaj qee yam kab mob. Tus nqi ntawm cov cholesterol nyob rau hauv cov ntshav sib xws rau cov cai:
- Tus txiv neej 20 xyoo - nce txog 5,99, 50 xyoo - txog 7.15, 70 xyoo - txog 7.10 mmol / l.
- Cov poj niam. 20 xyoo - nce txog 5,59, 50 xyoo - nce txog 6.8, 70 xyoo - nce txog 7,85 mmol / l.
Etiology thiab cov cim kho mob ntawm hypercholesterolemia
Coob tus ntseeg tias cov teeb meem ntawm cov roj (cholesterol) ntau hauv cov ntshav pw hauv kev tsim txom cov rog thiab cov zaub mov tsis zoo. Kev ntseeg tau muaj tseeb, tab sis ntxiv rau ntawm yam no, ntau tus kabmob tau pab txhawb kev txhim kho atherosclerosis. Cov no yog ntshav qab zib, kub siab, Werner syndrome, mob plawv, mob ntshav qab zib, mob ntshav qab zib, ntshav txiv ntshav, mob ntshav prostate, mob rheumatoid, mob gallstone.
Ntshav hauv cov ntshav tawm hauv cov kab mob ntawm tus txiav, ob lub raum, lub ntsws, lub siab thiab lub qog. Kev tsub zuj zuj ntawm cov roj-cov tshuaj lom neeg tsis zoo yog nce qib los ntawm kev hloov pauv muaj hnub nyoog (laus), roj ntsha, tsis tshua muaj kev ua neej zoo thiab rog dhau.
Atherosclerotic plaques feem ntau tsim hauv cov neeg quav cawv, haus luam yeeb, thiab hauv cov poj niam cev xeeb tub. Tsis tas li ntawd, kev txuam nrog LDL hauv lub cev ua rau muaj kev noj nrog qee yam tshuaj.
Kev kuaj mob ntawm hypercholesterolemia yog tsim los ntawm tus kws kho mob raws li kev soj ntsuam. Tab sis koj tuaj yeem xav tias muaj tus kabmob no koj tus kheej, yog tias koj mob siab rau ntau yam tsos mob:
- Kiv taub hau
- mob hauv siab uas tshwm sim nrog kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha hlab ntsha;
- kev ua kom tsis muaj zog thiab tsis xis nyob hauv qab nqag;
- mob taub hau
- erectile kawg nyob hauv cov txiv neej;
- cov tsos ntawm lub teeb grey nyob ntawm cov npoo ntawm cornea;
- cov leeg mob ntsws;
- ntshav khov nyob rau hauv daim tawv nqaij;
- txog siav
- xeev siab
Nrog atherosclerosis, tus neeg mob yuav yws ntawm dhia hauv ntshav siab thiab angina pectoris.
Kev noj tshuaj thiab pej xeem txoj hauv kev txo cov roj (cholesterol)
Nrog hypercholesterolemia, nom tshuaj siv ob pawg thawj coj ntawm cov tshuaj. Cov no yog cov statins thiab fenofibrates. Cov qub inhibit cov synthesis ntawm cov cholesterol nyob rau hauv daim siab, vim tias cov qib LDL raug txo qis li 50%. Kuj, lipid-txo tshuaj txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim myocardial infarction thiab mob ischemia los ntawm 20%, angina pectoris los ntawm 30%.
Cov tshuaj Statins tsuas siv tau thaum cov roj (cholesterol) muaj ntau heev thiab ua rau cov koob tshuaj me me. Cov nyiaj uas nrov tshaj plaws los ntawm pawg no yog Akorta, Krestor, Tevastor, Rosucard.
Fenofibrates tuaj yeem txo cov roj cholesterol siab. Cov no yog ib qho kev sib txuas ntawm fibroic acid, uas tseem nres cov kev zais ntawm cov organic teeb meem los ntawm kev cuam tshuam nrog cov kua tsib acid.
Cov tshuaj noj tshuaj txo qis ntawm cov triglycerides thiab LDL hauv cov ntshav 40%. Nyob rau tib lub sijhawm, cov ntsiab lus ntawm cov roj cov txiaj ntsig zoo nce ntxiv 30%. Paub cov ntsiav tshuaj raws li cov hniav puas kua qaub -Gemfibrozil, Lipanor. Cov kws kho mob pom zoo kho hypercholesterolemia mob ntshav qab zib siv cov fenofibrates xws li Lipantil 200M, Tricor.
Cov tshuaj txuas ntxiv no kuj tseem yuav pab txo cov cholesterol hauv cov ntshav:
- cov vitamins PP, VZ;
- kev sib faib ntawm cov kua tsib kua qaub (Cholestan, Questran);
- nicotinic acid;
- alpha lipoic acid;
- Omega 3.
Cov txheej txheem ntawm kev thov thiab ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj saum toj no yog xaiv los ntawm tus kws kho mob uas tuaj koom.
Ntxiv nrog rau kev siv tshuaj, tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab yuav pab ua kom lub nkoj huv huv. Yog li, nws muaj peev xwm tshem tawm cov cholesterol tawm hauv lub cev siv kev kho kua txiv. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev kho mob yog tias nyob rau tsib hnub koj yuav tsum tau haus cov kua txiv tshiab los ntawm txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
Thawj thawj hnub lawv haus dej haus cawv (130 ml) thiab zaub kav (70 ml). On thib ob hnub, siv cov tshiab dib, beetroot (70 ml txhua) thiab zaub ntug hauv av (100 ml).
Hnub peb, ib qho kua txiv (70 ml) tau ntxiv rau cov kua txiv carrot-celery, thiab nyob rau plaub hnub, tshiab los ntawm zaub qhwv (50 ml). Nyob rau hnub kawg, noj cov cawv tshiab uas yog haus txiv kab ntxwv (130 ml).
Tsis tas li ntawd, ntau yam tshuaj ntsuab yuav pab ua kom lub cev muaj zog hauv LDL thiab HDL, los ntawm cov lus sib dhos thiab tinctures tau npaj:
| Tshuaj nroj tsuag | Ua noj ua haus | Thov |
| Blackberry | Nplooj (10 g) ncuav 0.5 l ntawm dej npau, ntxig rau hauv lub thawv kaw rau 1 teev | 1/3 khob peb zaug ib hnub |
| Valerian, dill | Noob (ib nrab ib khob) thiab hauv paus (10 g) yog tov nrog 150 g ntawm zib ntab, ncuav dej npau npau (1 l). Txheeb 24 teev | Peb zaug ib hnub, ib rab diav loj ua ntej noj mov |
| Alfalfa | Nyem kua txiv los ntawm cov nyom tshiab | 20 ml 3 zaug ib hnub rau ib hlis |
| Calendula | Paj (20 g) yog nchuav nrog cov dej npau, simmer hauv dej da dej rau 20 feeb | 30 ncos ua ntej noj mov |
| Linden | Cov paj qhuav zom rau hauv kas fes grinder | 1 rab diav ua ntej noj mov muaj peb zaug ib hnub |
| Mistletoe, Sophora | 100 g ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab paj ncuav 1 liv dej cawv, ntxig rau 21 hnub nyob rau hauv qhov chaw tsaus | 5 ml 30 feeb ua ntej noj mov |
| Txiv qaub, qej | Cov khoom xyaw yog sib xyaw hauv qhov sib piv ntawm 5: 1 thiab hais kom peb hnub | 1 rab diav txhua hnub ua ntej noj mov |
Kev kho noj haus
Nrog rau theem siab ntawm cov roj ntsha hauv cov ntshav, cov cai ntawm kev noj zaub mov muaj ntau txoj hauv kev zoo xws li kev noj haus rau cov ntshav qab zib. Nws tseem raug txwv tsis pub siv cov dej qab zib thiab dej haus.
Tab sis lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov noj rau hypercholesterolemia yog kev tshem tawm cov zaub mov trans-fats-nplua nuj los ntawm kev noj haus. Yog li, los ntawm cov ntawv qhia zaub mov rau niaj hnub koj yuav tsum tsis suav cov khoom noj yooj yim, cov zaub mov ceev, cov roj ntshiab, cov roj thiab cov roj qab rog.
Cov rog rog thiab nqaij nruab deg, suav nrog cov roj ntses, raug txwv. Cov khoom lag luam no tsis tuaj yeem ua kom kib lossis siav ntawm lawv cov nplua nuj.
Nws tsis pom zoo kom noj ntau yam khoom txom ncauj (khaub noom, khaub noom), hnyuv ntxwm, kua ntses, ketchup, nqaij nqaij thiab de qaub. Koj tsis tuaj yeem haus cov mis nyuj tag nrho thiab noj cov khoom muaj rog uas yog ua los ntawm nws (butter, cheese tawv).
Tab sis feem ntau ntawm cov roj (cholesterol) nyob hauv ua ke. Yog li, cov kws kho mob pom zoo kom tshem tawm lub hlwb, daim siab thiab lub raum tawm ntawm txoj kev noj zaub mov kom zoo.
Nrog rau qhov dhau ntawm LDL hauv cov ntshav hauv cov zaub mov noj txhua hnub koj yuav tsum suav nrog:
- Zaub roj - txiv ntseej, noob hnav, taub dag, paj txiv ntoo.
- Txiv hmab txiv ntoo thiab cov txiv ntoo - avocados, txiv kab ntxwv qaub, blueberries, txiv tsawb, pomegranates, raspberries, roob tshauv, cranberries, txiv apples.
- Cov nplej - txhuv nplej, nplej nplej, oats, pob kws.
- Cov txiv ntoo thiab noob nplej - walnuts, Brazil, cedar, flax noob, taub dag, noob hnav, paj noob hlis, almonds, txiv maj phaub, pecans, hazelnuts.
- Cov zaub - zaub cob pob, txaij, txaij, txiv lws suav, zaub hauv paus, beets, zaub qhwv dawb, qej.
- Cov khoom noj muaj roj tsawg-mis nyuj - yogurt, kefir, tsev cheese;
- Qhev thiab nqaij - nqaij qaib, nqaij qaib ntxhw fillet, salmon, nqaij menyuam nyuj, ntses daj, luav, ntses.
- Legumes - soy, chickpeas, taum.
Ntawm cov dej qab zib, koj yuav tsum xaiv cov kua txiv thiab cov tshuaj suav. Nws yog qhov zoo dua rau tsis kam haus kas fes thiab muab qhov nyiam ntawm cov tshuaj yej ntsuab thiab tshuaj ntsuab kho kom zoo nkauj.
Lwm qhov tseem ceeb hauv kev kho mob yog kom txo ntsev noj tsawg dua 5 grams nyob rau ib hnub. Cov zaub mov yuav tsum noj nyob rau hauv cov chaw me me (tsis ntau tshaj 200 g ntawm ib zaug) 6 zaug hauv ib hnub.
Cov tswv yim ua noj ua haus - kev kho dej khov, ua noj, cub nqaij. Siv cov lus qhia saum toj no, koj tuaj yeem tsim cov ntawv qhia ua noj uas muaj txiaj ntsig uas yuav zoo li no:
| Lub sijhawm noj mov | Kev xaiv zaub mov |
| Noj tshais | Buckwheat, nplej porridge, txiv ntseej, qe dawb omelet, cij cij, tsev cheese casserole lossis ncuav qab zib oatmeal |
| Noj su | Txiv hmab txiv ntoo, thiab, kua txiv ntseej tawg tag nrho lossis zaub xam lav |
| Noj su | Nqaij qaib, ntses ncuav, zaub kua zaub, ua mov ci los yog hau ntses, ua ncuav |
| Muaj cov tshuaj yej siab | Fermented ci mis nyuj, kua zaub ntawm sawv tsiaj qus, txiv hmab txiv ntoo qab ntsev lossis tshiab |
| Noj hmo | Cov ntses ci, nqaij ci, ncuav, nqaij hau los yog tsev cheese |
| Ua ntej yuav mus pw | Ib khob ntawm ib feem pua kefir, ntsuab lossis tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, yogurt tsis muaj roj ntau |
Kev tiv thaiv kev ntsuas
Txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho ntawm hypercholesterolemia, nws yog ib qho tseem ceeb uas ua rau lub neej noj qab haus huv. Ntxiv rau kev ua raws li kev noj haus uas koom nrog kev noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo, muaj roj tsawg, koj yuav tsum ua kev tawm dag zog.
Qhov no yuav pab ua kom lub cev hnyav dua qub, vim kev rog rog tseem ua rau pom kev zoo li atherosclerosis. Cov kws tshawb fawb los ntawm Netherlands tau ua pov thawj tias txhua txhua ib nrab phaus ntxiv ua rau muaj cov roj cholesterol ntau ntxiv hauv cov ntshav li 2%. Nws ua pov thawj tias hauv cov neeg muaj hnub nyoog tshaj 50 xyoos, kev qhia ua haujlwm tas li txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv los ntawm peb zaug.
Cov kev tawm dag zog lub cev rau ntshav qab zib thiab hypercholesterolemia yog taug kev, kis las (ntaus pob, ntaus pob tesniv), ua luam dej, khiav thiab caij tsheb kauj vab. Koj yuav tsum pib ua kev qoj ib ce nrog lub ntsws, niaj hnub nce kev sib zog thiab sijhawm ntawm cov chav kawm.
Cov kws kho mob tseem qhia kom tseg txoj kev coj ua tsis zoo. Kev haus luam yeeb ua rau muaj qhov sib npaug ntawm HDL thiab LDL. Ntxiv mus, cov neeg haus luam yeeb ntau dua ib hnub yog haus luam yeeb, qhov ntau dua ntawm cov cholesterol nyob hauv cov ntshav yuav dhau los.
Cawv kuj tsis muaj kev cuam tshuam zoo rau cov hlab ntshav. Txawm hais tias nyob rau hauv thawj lub sijhawm tom qab haus lawv cov lumen widens. Tab sis tom qab ob peb teev, nws nqaim dua.
Cov cawv niaj hnub ua rau cov hlab ntsha tsis tshua ywj, nkig thiab raug mob yooj yim dhau sijhawm. Ethanol yog qhov txaus ntshai tshaj plaws rau cov hlab ntsha loj uas muab rau lub hlwb thiab lub plawv.
Kev tiv thaiv ntawm hypercholesterolemia koom nrog tswj kev ruaj khov hauv lub xeev. Kev ntxhov siab tau coj los ua pov thawj ntxiv rau hauv cov ntshav cov roj. Ntxiv mus, nws qib tsis txo kom txog thaum ib tus neeg ua kom tsis txhob poob siab.
Txhawm rau tiv thaiv qhov tshwm sim lossis kev loj hlob ntawm hypercholesterolemia, cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum nquag mus ntsib kws kho mob thiab kuaj ntshav biochemical. Hauv qee qhov, qhov kev pom zoo no muaj feem xyuam rau cov txiv neej hnub nyoog 35 dua, thiab cov poj niam nrog lub cev ntas, muaj kev pheej hmoo siab heev ntawm cov plahaum plahaum.
Yuav ua li cas nrog txhawm rau ntshav siab yuav qhia cov kws paub ua yeeb yaj kiab hauv kab lus no.
