Barley rau hom ntshav qab zib hom 2: txiaj ntsig, zaub mov txawv, contraindications

Yog tias muaj kab mob cuam tshuam nrog kev ua kom cov ntshav qabzib tsis txaus thiab insulin deficiency ntawm hom 1 thiab 2, cov neeg mob yuav tsum ua tib zoo sau lawv cov zaub mov txhua hnub. Raws li qhov kev txwv nruj me ntsis, ib qho loj heev ntawm cov khoom paub rau cov neeg muaj kev noj qab nyob zoo ntog. Barley yog zaub mov noj qab haus huv uas tau pom zoo rau kev koom rau hauv kev noj haus rau ntshav qab zib. Nws tau txais txiaj ntsig zoo li cas thiab nws yuav tsis ua mob rau lub cev?

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Yog barley tau rau hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2

Rau lo lus nug posed seb barley yuav tau noj los ntawm cov neeg mob ntshav qab zib, kev noj haus tsis tau tsuas yog muab cov lus teb lees paub, tab sis kuj hais tias nws yuav tsum muaj nyob hauv tib neeg kev noj haus. Hauv cov hlaws barley, lub glycemic Performance index yog los ntawm 20 txog 30 units. Tus nqi ntawm ib qho khoom muag hauv dej nce siab me ntsis. Yog hais tias porridge yog siav hauv mis nyuj, ces tus nqi dhia rau 60 units.

Mob ntshav qab zib thiab siab surges yuav yog ib yam dhau los

• Li qub ntawm qab zib -95%
• Kev tshem tawm ntawm cov hlab ntsha thrombosis - 70%
• Ntaus tau ntawm lub plawv dhia muaj zog -90%
• Kev tshem tawm ntshav siab - 92%
• Qhov nce hauv lub zog nruab hnub, txhim kho pw tsaug zog thaum hmo ntuj -97%

Kev siv cov hlaws muaj txiaj ntsig hauv cov ntshav qab zib yuav pab txo cov tsos mob ntawm tus kab mob, thiab tseem tswj tau cov piam thaj hauv cov ntshav nyob hauv thaj tsam tsim nyog. Txij li cov cereal no nyuaj rau kev zom, nws yog qhov txaus rau noj nws rau pluas tshais 2-3 zaug hauv ib lub lim tiam.

Yuav ua li cas barley tuaj yeem pab tau rau cov ntshav qab zib

Barley muaj ntau yam tshuaj uas tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub cev ntawm cov ntshav qab zib. Nws muaj cov zaub mov, cov vitamins, fiber, zaub protein thiab amino acids, kev sib xyaw ua ke uas muaj kev cuam tshuam zoo rau tib neeg mob.

Ntxiv rau kev ua ib tug zoo siab, muaj lub siab nyob kom ib puag ncig, nws ua raws li tshuaj:

• normalizes txheej txheem metabolic;
• tsa hemoglobin;
• txhim kho lub hlwb ua haujlwm;
• pab txhawm rau ntxuav kev ntshav;
• nthuav lub cev pob txha, hniav, plaub hau thiab rau tes;
• nce kev tiv thaiv ntawm lub cev;
• txo qis kev qab los noj mov (uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog zoo rau kev rog);
• normalizes hormonal tshuav nyiaj li cas;
• calms lub paj hlwb.

Tus mob ntshav qab zib hom 2 muaj cov txiaj ntsig tsis meej:

• ntshav qab zib ua rau tsis pom kev zoo. Barley yuav txhim kho qhov mob hnyav;
• nrog cov ntshav qab zib, qhov kev pheej hmoo ntawm cov qog noj ntshav tau nce ntau. Hlaws barley ua haujlwm kom txo tau nws;
• nws daws cov kev tsis haum tshuaj uas tshwm sim muaj ntshav qab zib;
• ua rau kom qhov mob sai sai ntawm qhov mob thiab tuaj yeem tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov kab mob fungal.

Uas barley xaiv

Raws li cov qauv raug lees paub, qhov ua tiav hlaws barley barley yog txheeb raws qhov ntev thiab cov duab:

1. qib - nrog elongated loj nplej uas xav tau kev kho cua sov txuas ntxiv;
2. qib - round, nplej loj, cov sijhawm ua noj uas yog qis dua;
3. ntau yam - pom los ntawm cov qhov loj me me ntawm cov nplej ntawm cov puag ncig. Lub sijhawm ntawm lawv cov kev npaj nyob ntawm cov zaub mov nws tus kheej: feem ntau barley ntawm cov ntau yam yog siv rau cov kua zaub thiab ua noj porridges.

Koj tuaj yeem yuav nws ob qho tib si ntim thiab los ntawm qhov hnyav. Tab sis qhov tseem ceeb ntawm no yog qhov zoo ntawm cov nplej. Lawv yuav tsum tsis txhob muaj stains lossis tsw ntxhiab tsw ntawm pwm. Cov kaus poom ntim khoom noj tsis tuaj yeem txeeb tau, tab sis yog tias nws yog cov hlaws barley los ntawm qhov hnyav, nws yuav tsum tau ntsuas los ntawm ntxhiab tsw. Rancous groats yuav tsuas ua mob rau lub cev.

Noj li cas thiaj li muaj ntshav qab zib

Lub cereal no muaj txiaj ntsig zoo rau hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2. Tab sis nws muaj qee qhov kev txwv hauv kev siv. Koj tsis tuaj yeem tsuas yog zaum ntawm cov hlaws barley, zoo li cov tub rog hauv Soviet cov tub rog. Cov kws qhia zaub mov tawm tswv yim kom noj nws tsis pub ntau tshaj 4 zaug hauv ib lub lis piam, vim hais tias hloov chaw hauv lub cev nrog cov as-ham, nws yuav tshem tawm lawv.

Cov kev thauj khoom zoo li tsis tsim nyog rau daim siab, uas yuav tsis muaj peev xwm tiv thaiv nws lub luag haujlwm ntuj thiab yuav pib ua rau muaj kev tsis txaus siab. Tshwj xeeb saib xyuas tshwj xeeb thaum noj zaub mov noj koj yuav tsum tau cov laus - rau lawv lub plab lub hlaws barley barley yuav yog qhov kev sim siab tiag tiag.

Koj yuav tsum tau noj cov zaub mov barley hauv daim ntawv ntawm tshav kub - thaum lub caij txias lawv tau yoog ntau yam nyuaj. Nws tsis pom zoo kom noj cov ncuav kib yaj thiab siv nws nrog zib ntab los yog qe dawb. Yog hais tias nws los txog rau decoctions thiab nyob sprouted nplej, ces nyob rau hauv daim ntawv no nws tsis yooj yim sua rau cov ntshav qab zib. Cov zaub mov no ua rau tsim muaj roj ntau dua thiab ua rau muaj teeb meem hauv lub plab zom mov.

Nrog ntshav qab zib hom 2, nws yog qhov zoo tshaj rau noj porridge tsis yog hauv daim ntawv cais, tab sis kuj nyob hauv ntau cov kua zaub. Nws tuaj yeem ua kom zoo-siav lossis tawg. Npaj kom txhij-ua cereal mus zoo nrog stewed zaub, txiv ntoo thiab txawm txiv hmab txiv ntoo.

Puas muaj kev sib kis

Cov khoom noj pob kws muaj ob peb contraindications, txij li lawv tau zaub mov noj. Tab sis ntawm no koj yuav tsum mloog koj lub cev, tshwj xeeb tshaj yog muaj ntshav qab zib:

• ua kom paub nws mus rau hauv cov menyuam yaus txoj kev noj haus txij thaum muaj hnub nyoog 4 xyoos. Tom qab tag nrho, qhov no yog cov carbohydrate nyuaj, rau qhov tshwm sim ntawm cov zom zaub mov xav tau los tsim cov enzymes txaus. Yog tias koj nquag pub zaub mov rau koj tus menyuam noj nrog cov hlaws barley, nws yuav ntsib kev noj zaub mov hauv plab, ua rau muaj tshuaj lom, raws plab lossis quav tawv;
• thaum nqa tus menyuam, cov poj niam kuj tsis pom zoo kom noj barley pob kws muaj ntau. Nws yuav yeej ua rau cem quav, uas txawm tias feem coob ntawm cov niam yuav muaj kev txom nyem tsis muaj;
• tus txiv neej tsis tuaj yeem koom nrog barley. Kev siv ntau dhau ntawm nws tuaj yeem txo qis kev sib deev - ntawm cov ncauj lus, impotence thiab ntshav qab zib.

Cov ntawv qhia ua ke nrog cov hlaws barley rau cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2

Tsis yog txhua tus paub tias thev naus laus zis ntawm nws qhov kev npaj tau cuam tshuam qhov muaj txiaj ntsig ntawm ib yam khoom. Barley porridge yog tsis muaj kev zam. Txawm hais tias, dab tsi yuav nyuaj rau nws npaj? Tab sis rau ib tus neeg nyob nrog hom 2 thiab ntshav qab zib hom 1, lo lus nug no tau mob siab. Tsis yog yuav tsum tau saj ntawm daim ntawv qhia zaub mov kom muaj qab ntxiag, nws yuav tsum muaj txiaj ntsig yam muaj txiaj ntsig.

Txhawm rau ua khoom noj porridge, koj xav tau:

• ua tib zoo ntxuav cov kua mis ua kua;
• hliv dej ntau rau nws thiab muab nws tso rau yav hmo ntuj;
• ntxiv dej rau hauv cov noob nplej (200 g ntawm cov khoom siv raw siv ib liter dej);
• nqa cov porridge rau ib lub rhaub da dej thiab simmer maj mam ntev li rau (6) teev.

Xws li lub tais diav yuav khaws cov txiaj ntsig zoo thiab kev sib txhuam, thiab yuav saj zoo. Ntsev, roj ntxiv ntawm yuav.

Thaum tsis muaj sijhawm rau kev ua noj ntev, koj tuaj yeem siv lwm lub thev naus laus zis:

• cov nplej yog ntxuav thiab kis rau hauv lub lauj kaub nrog qab tuab;
• 3 khob dej rau ntxiv rau ib khob haus ntawm cereal thiab hau tom qab rhaub rau lwm 10 feeb;
• ib nrab-siav nplej yog ntxuav nrog dej npau npau;
• hliv rov qab rau hauv lub lauj kaub thiab muab dej huv huv rau hauv cov qub proportions;
• boil rau txog ib nrab ib teev.

Mushroom kua zaub nrog barley

Hloov ntawm cov porridge li ib txwm nyob rau hauv dej (yuav nws zoo tshaj plaws thiab noj qab haus huv), lub rooj noj mov muaj peev xwm ua tau ntau yam nrog lub qab thiab qab kua zaub:

• phaus ntawm cov nceb nceb thiab hau li 5-7 feeb. Tom qab ntawd cov dej yuav ntws thiab cov nceb tawm mus o;
• ib nrab khob ntawm cereal muab tso rau hauv dej npau npau;
• dos thiab carrots yog kib hauv roj, ntxiv ib qho clove ntawm qej, nceb, kua txob thiab stew rau 10 feeb;
• tom qab 40-50 feeb, cub ntawm cov qos yaj ywm txhoov ntxiv rau cov pob kws ci ib nrab;
• thaum cov qos yaj ywm ncav cuag lub xeev ib nrab-npaj, ntxiv kib nrog nceb thiab hau lub kua zaub rau lwm 10 feeb.

Lws Suav Ua Kua Mis

Ua noj cov nplej xoob xoob ntxiv rau lub teeb ci nqaij qaib. Grated carrots, finely tws nruab nrab dos, ib nrab ib clove ntawm qej, ib spoonful ntawm lws suav muab tshuaj txhuam yog me ntsis pub nyob rau hauv lub lauj kaub. Txhua yam sib xyaw ua ke. Finely tws cabbage thiab txuj lom ntxiv rau tom kawg ntawm kev ua noj.

Hlaws barley rau cov neeg nyob nrog hom ntshav qab zib hom 2 tau txais txiaj ntsig zoo kawg nkaus. Nov yog yam khoom plig muaj txiaj ntsig zoo uas yuav tsum tau siv rau qhov siab tshaj plaws rau kev noj qab haus huv. Nws qhov kev siv tau muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, tab sis nrog ib qho xwm txheej: kev mob siab rau ntau dua ntawm cov hlaws barley ua rau tsis zoo lub txim. Nws yog qhov ua tau lossis tsis siv nws nyob rau hauv txhua kis, cov kws kho mob hais, pib los ntawm tus yam ntxwv ntawm tus neeg mob.

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