Txhawm rau kawm txog cov carbohydrate metabolism, koj yuav tsum ua qhov kev soj ntsuam uas yooj yim - rau cov ntsiab lus ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.
Yog tias qhov ntsuas no nyob hauv qhov ib txwm muaj, tom qab no qhov no txhais tau hais tias kev ua haujlwm ntawm lub cev ua haujlwm ntawm lub cev thiab ua rau lub cev muaj zog.
Hauv qhov no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj mus rau hauv txhua qhov cuam tshuam uas tuaj yeem ua rau cov txiaj ntsig tsis raug.
Qhov ntsuas yuav tsum raug ntsuas los ntawm tus kws kho mob uas tuaj koom, vim tias thaum muaj kev ua xyem xyav hauv kev kuaj mob, kev tshawb nrhiav ntxiv yuav raug pom zoo.
Ntxiv mus, txawm tias tsis muaj cov tsos mob tshwm sim, tom qab tsawg kawg ib xyoos ib zaug, kev kawm yuav tsum tau ua rau txhua tus neeg uas muaj cov txheeb ze nyob nrog ntshav qab zib, nrog rau kev rog, mob ntshav khov, tom qab 45 xyoos.
Ntshav qab zib yog dab tsi?
Rau qhov yooj yim, cov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav yog hu ua qab zib. Qhov tseeb, sucrose (qab zib) tsis tuaj yeem nyob hauv cov ntshav, txij li nyob rau hauv kev ua ntawm amylase hauv txoj hnyuv nws tau tawg rau cov piam thaj. Nquag, lub cev tswj nws cov theem nyob rau hauv qhov chaw ncaj nqaim: ntawm 3.3 txog 5.5 mmol / L.
Cov ntsuas no yog rau cov txiv neej thiab poj niam noj qab haus huv uas muaj qhov hloov ntawm lub plab khoob uas muaj hnub nyoog 14 txog 59 xyoos. Hauv cov neeg laus thiab cov poj niam cev xeeb tub, qhov kev txwv siab dua yog siab dua. Tom qab 60 xyoo, nws yog 6.4 mmol / L, thiab cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ob xyoos muaj suab thaj qis dua ntawm 2.7 -4.4 mmol / L, uas cuam tshuam nrog cov txheej txheem tsis tiav ntawm kev txhim kho ntawm cov twj hauv cov leeg.
Kev ua pa hauv glycemia yog txuam nrog kev noj zaub mov, tam sim ntawd tom qab noj mov, nws theem nce siab, nce mus txog qhov siab kawg tom qab 1-2 teev (nyob ntawm tus nqi ntawm kev zom zaub mov), thiab tom qab ntawd rov mus dua. Cov nyhuv no dhau los ntawm qhov kev ua haujlwm los ntawm cov tshuaj hormones los ntawm cov qe hlwb ntawm cov txiav - cov kua dej.
Nws yog qhov tsim tawm nyob rau hauv cov khoom me me, thiab thaum tau txais khoom noj, nws qhov tshwm sim ntau dua qhov tshwm sim tau tshwm sim. Cov tshuaj Insulin muab cov kua nplaum mus rau lub siab, cov nqaij thiab cov nplais adipose, qhov twg nws muaj nyob hauv cov tshuaj lom biochemical.
Ntawm cov ntshav qab zib mellitus hom 1, insulin hauv cov ntshav tsis txaus kom nqus tau cov piam thaj los ntawm cov zaub mov, nws tseem nyob rau hauv cov ntshav mus rau hauv cov ntshav, ua rau kev puas tsuaj rau phab ntsa vascular, cov hlab ntaws, uas ua rau txoj kev loj hlob ntawm lub raum pathology, ua kom tsis muaj ntshav txaus thiab sab hauv qis qis, poob ntawm lub zeem muag. Cov.
Ntshav qab zib Hom 2 tshwm sim nrog cov teeb meem tshwm sim ntawm metabolic:
- Cov tshuaj insulin yog tsim hauv qhov ib txwm, cov khoom siv nce siab.
- Cov ntaub so ntswg txais qhov tsis hnov mob zoo rau insulin - insulin tsis kam.
- Hauv cov ntshav muaj qib nce siab ntawm cov piam thaj, rog rog, cov rog.
- Lub siab ua haujlwm hnyav ua ke ua kom muaj kua nplaum ntev thiab txhawm rau ua glycogen.
Qhov thib ob ntawm cov ntshav qab zib kuj tseem nrog cov lus pov thawj uas cuam tshuam nrog ntau dhau ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, lawv txhim kho nrog cov chav kawm uas tsis tau kho thiab lub sij hawm ntev ntawm tus kab mob.
Yuav ua li cas ntsuas cov ntshav qab zib?
Txhawm rau tshuaj xyuas lub xeev ntawm koj cov khoom noj roj metabolism, koj yuav tsum hu rau qhov chaw kuaj ntshav thaum sawv ntxov, tom qab kev noj zaub mov 8 teev nyob rau hauv. Ua ntej kev kuaj mob, koj tsis tuaj yeem haus dab tsi tab sis muaj dej huv, thiab haus dej haus cawv yuav tsum tau tshem tawm tsawg kawg 24 teev ua ntej. Rau 3 hnub, nws yog qhov zoo dua kom tsis suav cov rog thiab cov khoom noj qab zib heev.
Rau ib hnub koj tsis tas yuav mus saib sauna los da dej, haus luam yeeb thiab koom nrog kev sib tw kis las uas hnyav. Yog tias cov tshuaj tau sau ntawv noj tshuaj lossis cov vitamins, cov tshuaj tiv thaiv kev xeeb tub tau noj, ces koj yuav tsum ceeb toom tus kws kho mob txog qhov no.
Muaj ib txoj hauv kev los txiav txim siab txog qib ntawm glycemia nyob hauv tsev uas yog siv cov glucometer. Nws yog ib qho tsim nyog nrog kev ntsuas ntsuas ntawm ntshav qab zib kom tswj tau kev kho mob ntshav qab zib.
Txhawm rau ntsuas qhov kev ntsuas ywj pheej, koj yuav tsum hno tus ntiv tes nrog lub lancet thiab tso ib cov ntshav ntawm tso tawm ntawm cov ntawv xeem. Qhov tshwm sim yuav paub nyob hauv ob peb feeb.
Cov laj thawj rau kev hloov pauv los ntawm cov cai
Qhov txiaj ntsig ntawm qhov ntsuas tuaj yeem nce ntxiv, ib txwm thiab ntshav qab zib tsawg. Yog tias txoj kev tshawb nrhiav pom tseeb cov cim tshwm sim ntawm tus kab mob, ces qhov no yog lub hauv paus ntawm kev kuaj mob. Thaum tsis muaj cov tsos mob, kev tsom xam feem ntau hais dua. Yog tias pom ntawm cov ntshav qab zib hauv siab, ib qho kev soj ntsuam ntawm qhov degree ntawm nws nce yog nqa tawm.
Tej zaum yuav muaj cov kev xaiv zoo li no (hauv mmol / l): txij li 5.5 txog 6.1- suav tias yog kev mob ntshav qab zib; saum toj 6.1- qhov no yog qhov muaj ntshav qab zib, nrog tus nqi qis dua 3.3 - hypoglycemia, ntawm 3.3 txog 5.5 - tus cai. Yog li, txawm tias kev nce suab thaj 5 7 tsis yog ib txwm.
Xws li cov kev mob ciam nyob nruab nrab ntawm ib txwm thiab ntshav qab zib mellitus xav tau kev tshawb fawb ntxiv nrog kev kuaj ntshav qabzib. Tus neeg mob tau muab cov kua nplaum nyob hauv uas nws muaj 75 g. Ntshav qab zib cov ntshav tau txiav txim siab ua ntej thiab 2 teev tom qab qoj ib ce.
Raws li cov txiaj ntsig ntawm qhov kev ntsuas no, cov hom kev ua kom yuag ntawm cov carbohydrate metabolism yog txiav txim siab (txhua qhov ntsuas hauv mmol / l):
- Cov cai ua ntej ntsuas, tom qab ntsuas - txog 7.8. Tsis muaj kev ua txhaum ntawm kev sib pauv.
- Ua ntej ntsuas, tus qauv, tom qab - saum 7.8, tab sis hauv qab 11.1. Tsis hnov qab carbohydrate kam rau ua.
- Ua ntej kev sim - 5.6-6.1, tom qab noj qabzib - txog 7,8. Tsis hnov qab ceev ceev glycemia.
- Ua ntej sim, saum toj dua 6.1, tom qab kev sim ntawm 7.8 txog 11.1. Mob ntshav qab zib mellitus.
Cov ntshav qab zib tuaj yeem nce ntxiv uas tsis muaj kab mob: nrog kev ntxhov siab, mob lub cev ib ce dhau mus, haus luam yeeb, txaus siab, noj tshuaj, tso tshuaj kas fes thiab tshuaj hormonal. Hyperglycemia kuj tseem tuaj yeem tshwm sim hauv cov kab mob ntawm cov kab mob endocrine rau hauv lawv txoj haujlwm muaj zog - thyrotoxicosis, acromegaly, stomatostatinoma, pheochromocytoma.
Kab mob Pancreatic kuj tseem cuam tshuam rau cov ntshav qab zib, ua rau nws nce ntxiv: pancreatitis, qog cov txheej txheem. Hyperglycemia nrog cov mob raum thiab mob rau daim siab, rog ua lub siab. Hauv kev tawm tsam hauv lub plawv, mob stroke thiab raug mob, qhov hnyav ntawm cov kab mob pathology raug ntsuas (tsis ncaj qha) los ntawm cov qib nce hauv cov ntshav qab zib.
Cov ntshav qab zib muaj peev xwm txo qis nrog cov hlav qog ntawm ntau qhov chaw hauv lub cev, txo qis cov qog endocrine muaj nuj nqi, hauv cov menyuam mos thaum ntxov, malabsorption ntawm carbohydrates nyob rau hauv cov hnyuv, ua kom mob sai, lom nrog arsenic, haus cawv, antihistamines, anabolics thiab amphetamine.
Qhov feem ntau ua rau hypoglycemia yog ntshav qab zib. Xws li cov tshuaj tiv thaiv tshwm sim nrog kev noj tshuaj ntau dhau ntawm cov tshuaj insulin lossis txo cov ntsiav tshuaj qab zib, hla zaub mov noj ntshav qab zib, tswj cov tshuaj insulin tsis raug, nrog kev ua kom lub cev ntau ntxiv, haus dej haus cawv.
Yuav ua li cas tiv thaiv qhov nce ntxiv ntawm cov ntshav piam thaj?
Yog hais tias muaj qhov ua kom cov piam thaj tsis ua haujlwm, thiab ntxiv rau qhov ua rau cov piam thaj sai, kev ntsuas tuaj yeem ua kom tsis txhob muaj kev vam meej ntawm cov roj uas tsis muaj cov piam thaj. Txhawm rau ua qhov no, thawj kauj ruam yog kev teem caij ntawm kev noj zaub mov kom zoo.
Muaj ntau txoj hauv kev rau txoj kev kho kev noj haus, txij li lub cev nyhav yog qhov tseem ceeb. Nrog rau kev rog dhau, qhov kev pheej hmoo ntawm kev hloov ntawm cov ntshav qab zib mus rau ntshav qab zib muaj ntau dua rau cov neeg ntawm lub cev nqaij daim tawv. Qhov phom sij tshwj xeeb tshaj yog cov rog nyob hauv plab rau kev loj hlob ntawm hom 2 ntshav qab zib.
Kev poob hauv lub cev qhov hnyav ntawm txawm tias 5 kg yuav tsis kam lees lub txiaj ntsig zoo ntawm cov metabolism hauv cov piam thaj thiab cov rog hauv lub cev. Cov neeg rog rog tau qhia txog kev noj zaub mov kom tsis txhob rog, uas suav cov ntses muaj roj tsawg, nqaij ntses, nqaij ntses, nqaij muaj roj tsawg, zaub tshiab thiab hau zaub (raug txwv), txiv hmab txiv ntoo tsis muaj qab zib, thiab roj zaub.
Txhawm rau kom txo lub cev qhov hnyav, koj yuav tsum ua raws li cov zaub mov ntau kawg nrog cov khoom noj kom muaj roj txaus los ntawm ceg ntoo, zaub tshiab thiab txiv hmab txiv ntoo tsis qab zib. Cov zaub mov hauv lub tais yog nyiam dua hauv cov zaub mov hauv cov ntawv ntawm cov zaub nyoos nrog zaub roj. Txoj kev npau suav thiab muab cub ci yog tsim nyog, nws yog qhov tsis yooj yim kom kib hauv cov roj butter lossis cov rog.
Cov khoom noj muaj suab thaj thiab cov hmoov dawb, qab zib, khoom qab zib, ua khoom noj thiab cov hmoov nplej, cov txiv hmab txiv ntoo hauv cov kaus poom, cov khoom qab zib, khaws cia, cov kua txiv qab zib, khoom noj muaj roj thiab kib, cov nqaij rog thiab cov khoom noj muaj roj ntau hauv cov zaub mov, cov khoom noj txom ncauj, cov qhaub cij, cov kua ntses ntawm lub Hoobkas tsis suav nrog cov khoom noj kev tsim khoom, ua kua mis, mis nyuj khov, margarine.
Kev txwv tsawg koj yuav tsum siv:
- Khaub noom, khaub noom qhaub cij, khob cij.
- Qos yaj ywm, tsawb, txiv hmab, raisins thiab hnub tim.
- Boilers beets, taub dag thiab carrots.
- Cov nplej zom.
Cov khoom uas muaj ntshav qab zib nrog cov khoom qab zib kuj yuav tsum tau noj hauv qhov ntau thiab tsawg nrog rau kev hnyav ntxiv, vim lawv cov caloric cov ntsiab lus yog qhov ntau, thiab cov muaj pes tsawg leeg suav nrog cov khoom sib xyaw uas tuaj yeem txhim kho kev tso tawm ntawm cov kua dej, uas txhawb kev txhim kho kev tawm tsam nws.
Ntxiv rau kev noj zaub mov kev noj zaub mov zoo, cov neeg mob uas muaj lub siab nyiam cov ntshav qab zib mellitus tau pom zoo kom nce qib ntawm kev siv dag zog los ntawm kev xaiv ib hom kev tawm dag zog ntawm yuav. Qhov no tuaj yeem yog kev ua kom qoj ib ce, ua luam dej, Pilates, kev ua si kis las, aerobics, yoga, Nordic taug kev.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov ntim khoom no yog qhov ua tau, tsis tu ncua thiab nyiam. Txhawm rau tiv thaiv qhov kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib, koj yuav tsum ua tsawg kawg 150 feeb hauv ib lub lis piam. Thaum muaj kev kub siab ntau ntawm lub siab los yog lub siab tsis ua hauj lwm, hom kev thauj khoom thiab nws txoj siv yuav tsum tau koom tes nrog kev kho plawv.
Thaum tsis muaj txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov noj thiab kev tawm dag zog lub cev, tus kws kho mob yuav suav nrog cov tshuaj raws li cov metformin hauv kev kho mob ntshav qab zib latent nrog cov rog rog concomitant. Ntawm kev lag luam kws tshuaj, tuaj yeem pom nyob hauv cov npe lag luam: Siofor, Glyukofazh, Metfogamma, Glycomet.
Txog rau hnub no, tsuas yog cov tshuaj no tau qhia nws txoj hauv kev muaj txiaj ntsig hauv kev tiv thaiv hom 2 mob ntshav qab zib mellitus nrog kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv cov rog thiab rog dhau. Metformin tsis ncaj qha txo cov ntshav qab zib, tab sis inhibits qhov tsim los ntawm cov piam thaj hauv lub siab thiab kev rhuav tshem cov glycogen rau cov kua nplaum nyob hauv qab.
Tsis tas li ntawd, metformin kev npaj tau nce rhiab ntawm cov ntaub so ntswg mus rau kev ua ntawm lawv tus kheej cov insulin, thiaj li txo nws cov ntsiab lus hauv cov ntshav. Qhov txheej txheem no ua rau cov neeg poob phaus, vim tias muaj cov insulin ntau ntau ua rau cov rog rog ntau.
Cov ntaub ntawv hais txog kev mob ntshav qab zib tau nthuav tawm hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
