Cov noob txiv yog suav hais tias yog kev nyiam noj ntawm cov neeg feem coob. Nov yog cov khoom noj tau zoo siab thiab noj qab nyob zoo, zoo rau cov khoom noj txom ncauj me. Yog li, cov lus nug ntawm seb walnuts tuaj yeem noj nrog cov ntshav qab zib hom 2 tsis yog qhov xav tsis thoob, vim tias tus kab mob no tam sim no ntau thiab kev noj qab haus huv ntawm cov neeg mob zoo li no ncaj qha nyob ntawm cov zaub mov uas lawv noj txhua hnub.
Cov ntaub ntawv dav dav
Walnut txiv ntoo tsis yog tsuas yog sib kis rau cov neeg mob ntshav qab zib, lawv txawm pom zoo siv tsis tsuas yog khoom noj, tab sis kuj yog ib qho tshuaj zoo. Nrog mob ntshav qab zib, lwm qhov ntawm cov nroj kuj tseem pab tau, suav nrog Walnut nplooj. Thiab qhov kho kom zoo ntawm cov cusps hauv cov tshuaj pej xeem tau paub ntev.
Tus mob ntshav qab zib uas raug tus kab mob type 2 tau tso cai noj kom ntau li 70 gram ntawm walnuts nyob rau ib hnub. Tab sis yog tias kev rog dhau los ua kab mob sib kis, ces kev noj tshuaj rau txhua hnub noj yuav tsum txo kom tsawg 30 grams.
Khoom noj khoom haus muaj nqis ntawm 100 grams ntawm walnuts siav:
- Cov Proteins - 15.22 g;
- Cov Rog - 65.20 g;
- Cov roj nplej - 13.70 g;
- Cov ntsiab lus calorie - 654 Kcal.
Cov txiv ntoo yog cov nplua nuj nyob hauv cov protein thiab cov rog, yog li ntawd, lawv yog cov noj zaub mov zoo thiab muaj calorie ntau ntau, thiab vim lawv cov GI tsawg (15) lawv yuav pab tswj kev xav ntawm lub siab ntev. Lawv ua ke ua ke zoo nrog cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, uas yuav pab txhawb lawv cov kev nplua nuj uas twb muaj lawm nrog ntau cov vitamins.
Lub kho thaj chaw ntawm unripe neeg rau
Walnuts siv los kho ntau yam kab mob tuaj yeem sau qoob loo thaum lub rau hli ntuj kawg. Cov txiv hmab txiv ntoo hauv cov mis no siav tseem sau ntau yam tshuaj uas cov neeg xav tau kev noj qab haus huv. Lawv cov nyob ua ke yog nplua nuj heev:
- Calcium, hlau, poov tshuaj, thiab magnesium, cobalt thiab phosphorus.
- Iodine
- Cov vitamins los ntawm pab pawg B (B1, B2), ib yam li C, E, PP.
- Carotene.
- Tannins.
- Kev Cuam Tshuam.
- Flavanoids.
- Cov zaub mov ntsev.
- Alkoloid juglandin.
- Polyunsaturated fatty acids.
- Organic acids.
- Tseem ceeb roj.
Cov txiv ntoo muaj ntau lub txiaj ntsig ua rau tib neeg lub cev:
- rov qab;
- hypoglycemic;
- qhov txhab kho kom zoo;
- cov kab mob bactericidal;
- anti-inflammatory;
- antitumor (nqus tau);
- ntshav ntxuav;
- antiparasitic;
- hepatoprotective;
- antiatherosclerotic.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau sau cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis muaj qhov ntsuas ntau npaum li cas yog tias koj txiav lawv ua plaub ntu, koj tuaj yeem sau cov dej ntim tau rau ib feem peb. Ncuav qhov chaw ntxiv nyob hauv lub tsev txhab nyiaj nrog cov zoo vodka lossis moonshine, thiab hais kom tsawg kawg yog ib lub pob tawb rau hauv chav txias.
Tom qab lub sijhawm no, lim thiab siv txoj kev daws teeb meem, yaj nws cov tablespoon hauv dej ib nrab khob, peb zaug ib hnub ua ntej noj mov. Rau cov menyuam yaus, qhov siab tshaj plaws tsis pub tshaj 1 tsp / 2 r. ib hnub. Lub sijhawm tiv thaiv yog kwv yees li ib hlis.
Tom qab ib lub lim tiam, chav kawm tuaj yeem rov ua dua, yog li ntawm peb mus rau rau lub sijhawm, nyob ntawm seb qhov muaj mob ntau npaum li cas.
Xws li cov vodka extract yuav siv tau ntau yam kabmob:
- Cov ntshav qab zib uas tsis txuas rau insulin.
- Vitamin tsis muaj zog, ua kom mob ntshav qab zib, mob nyhav.
- Tsom muag, txob taus.
- Cov txheej txheem ua haujlwm hauv cov hnyuv.
- Helminthic kev ntxeem tau.
- Lub qog, benign thiab malignant.
- Mastopathy
- Diathesis, dermatitis thiab lwm yam kab mob ntawm daim tawv nqaij.
- Kab mob ntawm cov ntshav thiab cov kab mob lymphatic, suav nrog cov ntshav qog ntshav.
- Raws li cov ntshav lim.
- Muaj tsis taus menyuam, txiv neej thiab poj niam.
- Kev Hypothyroidism
- Vascular kab mob xws li atherosclerosis, kub siab.
- Thrombophlebitis.
- Glomerulonephritis.
- Adnexitis, uterine fibroids.
- Mob caj dab, mob caj dab, mob caj dab, mob txha caj qaum, osteochondrosis.
Cov khoom sib txuas rau kev siv cov cuab yeej no kuj muaj. Qhov no yog hyperthyroidism, uas yog, muaj ntau ntxiv ntawm iodine-muaj cov tshuaj hormones hauv ntshav, nrog rau kev xeeb tub thiab lactation.
Cov txiaj ntsig ntawm ripe walnuts
Cov txiv ntoo nrog ntshav qab zib mellitus yog lub sijhawm zoo los ua kom tsis tsuas ntxiv lub cev nrog cov as-ham uas tsim nyog, tab sis kuj tseem txhim kho nws. Ua ntej tshaj plaws, cov khoom no muaj cov roj ntau ntau ntawm cov roj tsis muaj roj (10%), uas tshem cov roj hauv lub cev.
Hais txog cov ntsiab lus protein, cov txiv ntoo ua tsis tau qis dua rau cov nqaij thiab lwm cov khoom muaj protein ntawm tsiaj keeb kwm, thaum lawv muaj lub nra hnyav ntawm lub cev thiab cov plab hnyuv plab zom mov.
Lub Walnut muaj phenols, txheeb raws roj ntsha nrog lub zog antioxidant thiab los tiv thaiv tus mob cancer. Nws tseem muaj cov tshuaj uas ua kom lub cev melatonin tsim tawm, cov tshuaj hormones ua lub luag haujlwm rau lub suab thiab pw tsaug zog tag nrho.
Muaj ntau ntau phytohormones hauv cov noob txiv ntoo, uas nyob hauv lawv cov qauv tshuaj zoo li poj niam txiv neej cov tshuaj hormones thiab muaj peev xwm hloov tau qee yam. Kev noj zaub mov kom xwm yeem ua rau tus poj niam tsis txhob mob cancer mis.
Daim ntawv qhia muaj piam thaj hauv siab
Yuav ua li cas brew Walnut nplooj? Los ntawm lub plhaub koj tuaj yeem npaj tau ib qho cuab yeej zoo uas ua tau kom txo qis ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Ua li no, rhaub dej hauv ib lub ntim ntawm 3.5 litres thiab pov ob txhais tes ntawm cov plhaub ua ntej npaj muaj. Khaws tag nrho cov no ntawm 100 degrees rau tsawg kawg ib nrab ib teev. Dej yuav daj ntseg.
Tom qab ntawd, yam uas tsis tshem tawm los ntawm tshav kub, muab tso rau hauv lub lauj kaub rau ntawm txhais tes ntawm cov taum qhuav thiab rhaub ntxiv rau tsib feeb. Ntxiv ib qho puv tes ntawm cov tawv dawb qhuav dawb thiab khaws hluav taws rau lwm kaum feeb. Tom qab ntawd txias, lim thiab khaws cov tshuaj tiav hauv lub tub yees. Haus me ntsis, thaum nruab hnub, suav nrog thaum tsaus ntuj, haus 1-2 khob tshuaj.
Walnuts rau cov ntshav qab zib hom 2 yog ib qho tshuaj txhim khu kev qha thiab ua haujlwm sai uas pab txo cov ntshav qab zib kom tsawg.
Cov cai cia
Yog tias koj yuav cov walnuts uas tsis muaj qwj, qhov no nws yog qhov zoo dua los xaiv cov khoom lag luam uas tau ntxuav huv hauv kev lag luam thiab hauv cov ntawv ntim khoom. Yog li nws yuav tseem nyob tshiab thiab siv tau. Yog tias halves ntawm cov txiv ntoo tsis muaj kev tiv thaiv los ntawm ntim ntim thiab raug rau lub hnub ci lossis oxygen, tom qab ntawd vim cov ntsiab lus siab ntawm cov rog lawv tau poob lawv qhov qub saj, hloov daj thiab ua iab.
Thaum muas cov txiv ntseej nyob rau hauv lub khauj khaum, nws yog qhov yuav tsum tau them sai sai rau qhov tseeb tias lawv saum npoo tsis puas, thiab thaum co tsis muaj lub suab ntxiv rau. Qhov no qhia tau tias cov txiv ntoo tsis tau ziab thiab tsim nyog rau noj.
Nws yog qhov zoo dua los khaws walnuts hauv lub plhaub thiab hauv qhov chaw, ua ntej, nws tau qhuav, thiab qhov thib ob, tsis muaj hnub ci thiab txias. Yog li lawv yuav tshiab thiab qab ntev dua. Yog tias cov txiv ntoo tev raug muab tso rau hauv lub freezer, lawv tuaj yeem dag nyob ntawd tsawg kawg ib xyoos. Yog tias koj muab lawv tso rau hauv lub thawv ntim airtight, txwv kev nkag mus ntawm oxygen, koj tuaj yeem khaws cia rau hauv txhua qhov chaw txias lossis chav tsev.
Siv cov partitions
Raws li kev kho mob rau cov neeg mob ntshav qab zib, sab hauv partitions pom hauv cov txiv ntseej kuj tseem yuav pab tau zoo. Qhov no ntawm tus me nyuam tseem muaj ntau yam kev ua lom neeg thiab muaj peev xwm kho ntau yam kab mob, nrog rau mob ntshav qab zib. Qhov loj tshaj plaws yog kom npaj cov tshuaj muaj pes tsawg leeg.
Decoction
Ua li no, noj partitions ntawm 40-50 txiv hmab txiv ntoo siav, brew ib khob dej thiab muab tso rau hauv dej da dej kom tsawg ib teev. Tom qab ntawd cov nag lossis daus yog lim tawm, qhov kev daws teeb meem yuav qaug cawv ntawm cov khoom noj qab zib ntawm lub plab khoob rau ob rau peb zaug ib hnub.
Suav teb
Nws tseem yuav yuav muaj txiaj ntsig vodka extract Walnut partitions, uas yuav tsum tau sau tsawg kawg yog 50 grams. Ncuav cov ntaub ntawv nyoos nrog ib nrab-litre tuaj yeem ua tau zoo ntawm moonshine lossis vodka, hais kom tsawg kawg ob lub lis piam hauv chav tsaus. Koj yuav tsum haus cov tshuaj no hauv 3 ml, diluting nrog dej, peb zaug ib hnub twg ntawm ib lub plab khoob.
Cov tincture ntawm vodka septum walnuts thiab nws siv nyob rau hauv cov ntshav qab zib yog ib tus pab cuam uas ntseeg siab tau los tawm tsam tus kabmob no.
