Muaj tsis yog daim ntawv qhia uas tuaj yeem ua ntau yam zoo li pizza. Koj tuaj yeem tsis tsuas yog tsim cov pizza nrog kev txom ntau yam ntawm toppings, tab sis kuj hnav nws ua ntau hom.
Cov khoom noj pizza tsis tas yuav tsum muaj lub tiaj, yog li hnub no peb muaj lwm qhov kev nyiam kho peb - nyob rau hauv daim ntawv ntawm yob nrog cov ntsiab lus carb qis thiab ntsim nyiam nrog barbecue style haus luam yeeb. Peb cia siab tias koj txaus siab rau nws!
Cov khoom xyaw
- 3 lub qe;
- 3 cloves ntawm qej;
- 1 pob ntawm mozzarella;
- 1 dos;
- 250 grams ntawm tsev cheese 40% rog;
- 150 grams ntawm grated Emmentaler;
- 50 grams ntawm lws suav muab tshuaj txhuam;
- 100 gram ntawm cov txiv lws suav me me;
- 100 grams nqaij npuas kib;
- 20 gram ntawm psyllium husk;
- 5 diav ntawm Worcestershire cov ntses;
- 1 tablespoon ntawm erythritis;
- 1 tablespoon oregano;
- 1 rab txiv maj phaub roj;
- 1 teaspoon ntawm paprika qab zib;
- 1/2 diav haus cawv ntsev;
- 1/2 diav cumin;
- qee qhov dej;
- ntsev;
- kua txob.
Cov khoom xyaw yog tsim rau 2-4 servings.
Zog tus nqi
Cov ntsiab lus calorie tau muab suav nrog 100 grams ntawm cov khoom tiav.
| Kcal | kj | Carbohydrates | Lub cev rog | Cov ntxhw |
| 176 | 737 | 4.6 g | 12,1 g | 13.0 g |
Daim ntawv qhia video
Ua noj ua haus
1.
Preheat qhov cub rau 170 degrees nyob rau sab saum toj / hauv qab cua sov hom.
2.
Tso peb lub qe tso rau hauv ib lub tais loj thiab ntxiv tsev cheese, oregano, 1 rab diav ntsev, plantain husk thiab grated Emmentaler. Sib tov zoo nrog cov tshuaj ntxuav tes
3.
Npog cov ntawv ci nrog daim ntawv ci thiab nteg tawm cov ntawv tais pizza uas nyuam qhuav xyaw. Muab cov khob noom cookie sau rau ntawm daim ntawv. Cov duab yuav tsum yog cov square thiaj li ua tau kom koj tuaj yeem yob lub khob noom cookie rau hauv ib lub yob.
Tso cov pizza hauv paus hauv qhov cub rau 15 feeb.
4.
Tev lub dos thiab txiav nws mus rau hauv ib nrab ntawm ib ncig. Fry cov dos ib ncig hauv ib lub lauj kaub frying tsis muaj roj kom txog thaum Golden xim av. Muab cov kib hauv kib tso rau hauv lub lauj kaub thiab teem ib sab. Tam sim no muab cov nqaij npuas kib rau hauv lub lauj kaub thiab kib lub ncuav ntawm ob sab. Tom qab ntawv teeb cov nqaij npuas kib.
5.
Tam sim no cia peb ua cov kua nqaij ci ci. Tev lub qej cloves thiab txiav qej rau hauv me me. Sov txiv maj phaub roj hauv ib lub lauj kaub thiab maj mam kib lub qej. Tam sim no ntxiv cov lws suav muab tshuaj txhuam thiab maj mam kib.
Ntxiv Cov ntses sau Worcestershire thiab maj mam ntxiv dej kom txog thaum cov ntses tseem muaj qhov raug tas li.
Tam sim no ntxiv cov txuj lom rau cov nqaij ci nqaij: paprika, cumin, haus ntsev, erythritol thiab kua txob rau koj nyiam. Barbecue sauce rau pizza yog npaj txhij.
6.
Tshem tawm lub hauv paus los ntawm qhov cub thiab tom qab ntawd thov cov nqaij tshiab ua tshiab nrog nqaij ua noj ua ke. Tso cov nqaij npuas ci nqaij me me rau hauv paus. Muab cov mozzarella ua kua, txiav cov mos mos ua tej daim thiab muab tso rau ntawm lub pizza.
Ntxuav cov txiv lws suav, txiav lawv ua plaub ntu, thiab tom qab ntawd nteg cov txiv lws suav rau ntawm hauv paus. Ntxiv cov kib hauv kib thiab cov kua txob rau koj nyiam.
7.
Quav lub hauv paus ntawm pizza nrog daim ntawv ci. Txiav hauv nruab nrab thiab pab rau ntawm phaj. Bon appetit!
Tau qhov twg los: //lowcarbkompendium.com/pizzarolle-low-carb-6664/
