Yog tias cov roj (cholesterol) yog 6 mmol / l - puas zoo lossis tsis zoo? Qhov ntsuas yog ntsuas nyob rau hauv millimoles ib liter. Qhov tsim nyog, tus nqi yuav tsum tsis pub tshaj 5 units. Kev hloov pauv ntawm 5 txog 6.4 mmol / L - qhov no siab dua me ntsis. Thaum qhov kev tshuaj ntsuam pom tau tshwm sim ntawm 6.5-6.6 units - qhov no muaj ntau heev, tab sis tseem tsis tseem ceeb.
Txawm hais tias qhov tseeb tias 6,2 units ntawm cov cholesterol yog qhov nce me ntsis raws li cov qauv kev kho mob, cov neeg mob yuav tsum tau them sai sai tsis txhob hais lo lus "tsis tseem ceeb", tab sis rau "tshaj".
Thaum cov roj (cholesterol) tau nce siab dua li ib txwm, qhov no qhia tias lub cev tau cuam tshuam tag nrho cov txheej txheem ntawm kev tshem cov roj cholesterol, yog li nco ntsoov ua kom tsis txhob khauv xim lub sijhawm poob.
Tus mob ntshav qab zib yog cov muaj feem yuav mob atherosclerosis. Yog li, nrog ntshav qab zib, txawm tias me ntsis dhau los ntawm qhov yuav tsum tau tshwj xeeb. Cov neeg mob zoo li no yuav tsum siv zog ua kom tau cov qib siab txog 5 theem. Xav txog txoj hauv kev txo LDL hauv cov ntshav.
Vim li cas cov roj (cholesterol) sawv siab tuaj 6.7-6.8 mmol / l?
Nrog ntshav qab zib, qhov nce hauv qhov ntsuas yog vim qhov kab mob lwm yam. Raws li kev txheeb cais, txhua tus thib ob cov ntshav qab zib tau ntsib nrog hypercholesterolemia, yog li lawv yuav tsum tswj hwm tsis tsuas cov ntshav qab zib, tab sis kuj muaj cov roj cholesterol.
Muaj ib lub tswv yim tias qhov tseem ceeb ua kom muaj cov roj cholesterol yog cov zaub mov noj tsis zoo. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog nqe lus tseeb. Khoom noj khoom haus, ntawm chav kawm, ua lub luag haujlwm, tab sis tsis tshwm sim yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, vim tias tsuas yog 20% ntawm cov khoom muaj roj zoo li los ntawm cov khoom noj, qhov seem yog synthesized hauv tib neeg lub cev los ntawm cov khoom nruab nrog sab hauv.
Thaum tag nrho cov roj (cholesterol) hauv cov poj niam yog 6.25, qhov no yuav txhais tau tias qhov ntsuas me ntsis qis dua li ib txwm, kev hloov pauv hauv kev ua neej yog qhov yuav tsum tau ua. Yog tias tsis muaj dab tsi ua nyob rau theem no, tus nqi yuav loj tuaj, uas yuav ua rau kev tsim cov quav hniav hauv cov hlab ntshav.
Cov mob ntshav siab yog tshwm sim los ntawm cov kev mob hauv qab no thiab kab mob:
- Ntshav qab zib mellitus;
- Kub siab (mob ntsig ntshav siab);
- Deterioration ntawm cov hlab ntshav;
- Cov mob endocrine;
- Kab mob plawv;
- Haus dej cawv, haus luam yeeb, siv yeeb siv tshuaj;
- Noj tshuaj pab;
- Hypodynamia (kev ua neej nyob sedentary).
Feem ntau, hypercholesterolemia kev txhim kho vim muaj kev sib txuam ntawm ntau yam, piv txwv, mob ntev thiab tus cwj pwm tsis zoo.
Nrog rau qib roj (cholesterol) ntawm 6.12-6.3 mmol / l, kev noj zaub mov thiab kev tsis lees paub cov kev coj ua tsis zoo yog feem ntau pom zoo.
Tawm tsam keeb kwm ntawm cov ntsuas, qhov tsis tshua muaj tshuaj kho. Lawv raug siv thaum tsis raug tshuaj tsis muab cov txiaj ntsig xav tau.
Noj zaub mov zoo rau ntshav siab
Yog tias cov cholesterol hauv cov poj niam yog 6.2, kuv yuav ua li cas? Koj yuav tsum tau saib xyuas koj cov ntawv qhia zaub mov. Kev xyaum qhia tau hais tias nws yog qhov tsim nyog los txo cov kev noj ntawm cov khoom uas muaj cov roj ntsha tsis zoo. Ntau tus neeg mob ntshav qab zib tsis kam lees zaub mov noj nrog roj cholesterol, tab sis qhov no tsis raug.
Ib qho kev sim tau sim: rau qee lub sijhawm, cov neeg mob tau txais cov zaub mov uas tsis muaj roj ntau rog txhua lub sijhawm. Raws li txoj kev tshawb no, nws tau xaus tias txoj kev no tsis pab ntxuav cov hlab ntshav. Thaum noj tsuas yog cov khoom noj muaj roj cholesterol, lub cev pib ywj siab tsim cov roj (cholesterol) ntau, uas ua rau cov LDL ntau ntxiv thiab HDL txo.
Nws yog cov lipoproteins uas tsis muaj ntau uas tso rau ntawm cov hlab ntshav, uas hawv hem kom tuag los ntawm kev mob plawv lossis mob stroke vim qhov txhaws cov hlab ntshav. Nrog rau ntshav qab zib, nws yog ib qho tsim nyog los txo qis kev siv cov khoom noj hauv qab no:
- Qe qe.
- Kev Ua Haujlwm.
- Xibtes / Thaj Txiv Ntoo Roj.
- Margarine thiab butter.
- Cov rog ntawm cov tsiaj keeb kwm.
- Lub cev rog.
- Cod mob siab, squid.
Nws yog ib qho tsim nyog kom noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo - lawv tau nplua nrog cog ntoo. Los ntawm ntses, salmon, tuna, halibut pom zoo. Cov ntawv qhia zaub mov muaj xws li canola, linseed thiab txiv roj roj. Cov khoom pab tau zoo rau hypercholesterolemia suav nrog:
- Raspberry, txiv pos nphuab thiab blackberries;
- Tsawb, txiv duaj thiab txiv kab ntxwv;
- Taum khoom
- Beets, carrots, radishes thiab radishes.
Nrog ntshav qab zib, koj yuav tsum xaiv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas muaj cov khoom qab zib kom tsawg, thiaj li tsis ua rau lub xeev hyperglycemic. Nws yog qhov zoo dua pib thaum sawv ntxov nrog porridge ntawm dej. Txhawm rau txhim kho qhov saj, ntxiv me ntsis txiv hmab txiv ntoo qhuav - txiv qhuav apricots, prunes.
Rau pluas su, nws zoo dua rau noj kua zaub, tab sis tsis nplua nuj ntawm ib daim nqaij, tab sis ntawm zaub. Rau qhov thib ob porridge lossis pasta los ntawm durum nplej. Cov khoom noj yuav tsum muaj cov ntses, nws ua rau lub tsis muaj peev xwm ntawm cov amino acids hauv lub cev.
Txoj kev ua noj ua haus nrog cov roj (cholesterol) ntau - ua noj, ci, ncu. Koj tuaj yeem siv cov grill.
Kev Siv Roj Cholesterol Tshaj Tawm
Yog tias cov roj (cholesterol) yog 6 units - puas yog ntau heev lossis tsis yog? Raws li cov qauv kev kho mob, tus nqi tau nce. Kev tiv thaiv yuav tsum tiv thaiv kev loj hlob ntxiv ntawm HDL hauv cov ntshav. Cov tshuaj tau sau rau hauv cov xwm txheej ntawd thaum 5-6 lub hlis kev noj haus tsis pab txo OH.
Feem ntau, cov tshuaj uas cuam tshuam nrog cov pab pawg statins yog tshuaj. Cov kab mob no thaiv kev nqus cov rog hauv cov hnyuv. Ob peb tiam ntawm cov tshuaj txawv. Thawj tiam suav nrog Lovastatin thiab Simvastatin. Cov ntsiav tshuaj yuav tsum tau noj rau ntev, ib qho tshwm sim tsis tshwm sim tau sau tseg, cov kev mob tshwm sim feem ntau loj hlob.
Fluvastatin belongs rau tiam thib ob ntawm cov tshuaj. Nws muaj lub sijhawm ua haujlwm ntev, nws tau sau ntau ntxiv hauv cov ntshav, thiab pab ntxuav cov hlab ntshav. Lub cim thib peb - Atorvastin - txo qis LDL thiab nce qhov kev kub siab ntawm lipoproteins uas muaj ntau. Qhov thib plaub tiam yog rosuvastatin. Lub sijhawm no, cov tshuaj no tau txiav txim siab ua haujlwm tshaj plaws.
Statins nyob rau tom qab ntawm ntshav qab zib yog cov tshuaj ntawm kev xaiv, txij li lawv cuam tshuam rau cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev, tuaj yeem ua rau lub xeev hypoglycemic. Thaum lub sijhawm kho mob, yuav tsum muaj kev saib xyuas mob.
Cov tshuaj ua rau cov kev mob tshwm sim:
- Kiv taub hau, mob taub hau, tshee tshee ntawm nqua, nrhaws.
- Kev cuam tshuam ntawm txoj hnyuv hauv plab thiab lub plab zom mov, qhov tsis zoo nyob rau hauv plab, muaj roj ntxiv, tso cov quav.
- Erectile kawg ua haujlwm thiab ua rau lub zog sib deev tsis txaus ntseeg hauv txiv neej.
- Pw tsis tsaug zog - Tsis tsaug zog lossis pw tsis tsaug zog.
- Kev ua xua tsis haum.
Qhov ntxim nyiam ntawm cov kev mob tshwm sim ntau ntxiv yog tias cov tshuaj statins ua ke nrog cov tshuaj fibrates, tshuaj tua kab mob, thiab cytostatics.
Yog tias tag nrho cov roj (cholesterol) siab ntau dua 6 mmol / l, tom qab ntawd yuav tsum muaj kev soj ntsuam ntxiv txhawm rau txiav txim siab qib triglycerides, LDL thiab HDL. Raws li cov txiaj ntsig tau los, kev siv tshuaj yeeb los yog tsis siv tshuaj kho mob ntshav qab zib tau raug kho.
Cov hau kev ntawm kev txo cov roj (cholesterol) tau piav qhia hauv daim yeeb yaj kiab hauv tshooj no.
