Twb tau nyob rau theem pib ntawm kev loj hlob ntawm tib neeg lub neej, cov nroj tsuag tsis tsuas yog txhawb cov neeg, tab sis cawm lawv los ntawm ntau yam kab mob.
Cov kev kho kom zoo ntawm helba, los yog quav nyab fenugreek, fenugreek, tau paub txij li lub sijhawm immemorial.
Cov nroj tsuag no tau khov kho nws qhov chaw ua noj ua haus, tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, tshuaj pleev ib ce. Tsis muaj qhov xav tau Helba tau hu ua tus poj huab tais ntawm cov tshuaj ntawm lub ntiaj teb txheej thaum ub.
Dab tsi yog helba?
Hay fenugreek, los yog helba (sab hnub tuaj version ntawm lub npe), yog txhua xyoo cog nrog tus ntxhiab tsw muaj zog los ntawm cov tsev neeg legume, tus txheeb ze ze ntawm clover thiab clover.
Nws yog ib thaj av ntawm 30 cm thiab sab saud. Nws muaj lub zog hauv paus loj. Cov nplooj yog tib yam li cov clover, triple.
Fenugreek paj yog me me, daj, nyob hauv nkauj lossis hauv khub hauv axils ntawm nplooj. Acinaciform cov txiv hmab txiv ntoo, ntev txog kaum tawm ntev, muaj txog 20 noob. Fenugreek blooms nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav thiab lub caij sov ntxov.
Muab cov noob thaum lawv feem ntau yog nruab nrab. Siv ua seasoning los yog tshuaj raw khoom. Cov nplooj ntsuab muaj cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo thiab tseem tuaj yeem noj.
Ntxiv nrog rau cov ntaub ntawv zoo tshaj plaws saj, tsob nroj tau muaj kev ua kom zoo ntawm tib neeg lub cev.
Ua tsaug rau cov khoom sib txawv thiab cov vitamin tsim, nws muaj qhov ua kom zoo, tiv thaiv thiab rov txhim kho.
Hauv cov tshuaj, fenugreek yog siv los txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plawv, nrog kev ua xua, lingering hnoos, mob khaub thuas.
Tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg
Fenugreek noob yog tus cwj pwm los ntawm lub siab ntawm cov khoom xoos (li ntawm 45%), cov rog thiab cov protein, uas ua rau nws muaj peev xwm ua kom tiav siv lawv los ua ib tus neeg sawv cev ntxiv dag zog.
Lawv kuj muaj:
- choline;
- kev ua niaj zaus;
- nicotinic acid;
- alkaloids (trigonellin, thiab lwm yam);
- saponins tshuaj steroidal;
- styrenes;
- khoom noj khoom haus flavonoids;
- roj uas muaj ntxhiab;
- kab kawm, tshwj xeeb tshaj yog selenium ntau thiab magnesium;
- cov vitamins (A, C, B1, B2);
- amino acids (lysine, l-tryptophan, thiab lwm yam).
Cov noob pab raws li tus xa khoom ntawm selenium, magnesium rau lub cev thiab, nrog kev siv tsis tu ncua, muab kev tiv thaiv mob qog noj ntshav. Cov nroj tsuag muaj nrog ntau yam kev pabcuam noj haus.
Pharmacological kev txiav txim
Helba muaj cov khoom los tiv thaiv, kho kom zoo. Cov noob yog siv sab nrauv siv rau kev tsim cov compresses rau phlegmon, felon, mob rwj ntawm sab ceg qis ntawm qhov ua kom huv. Txoj kev lag luam kws tshuaj siv lawv rau kev tsim cov kab mob sib kis tau siv hauv dej npau.
Cov nroj tsuag muaj cov txiaj ntsig zoo li estrogen. Muaj cov npe loj heev ntawm kab mob poj niam tuaj yeem kho nws los ntawm nws cov noob.
Fenugreek rov qab cov keeb kwm keeb poj niam nyob hauv cov poj niam niaj hnub no lawm, nws yog siv rau qhov ua poj niam. Rau cov poj niam noj qab haus huv, cov noob yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig thaum ci.
Txij li puag thaum ub, cov poj niam oriental tau noj lawv rau lawv qhov lawv nyiam. Fenugreek noob muab plaub hau ua lub ntsej muag tshwj xeeb thiab zoo nkauj, txhawb lawv txoj kev loj hlob, thiab tiv thaiv kev do hau.
Hauv lub plab zom mov, cov nroj tsuag ua haujlwm uas yog tus neeg saib xyuas hnab ntawv. Nws txhawb kev tawm hws thiab tuaj yeem ua cov tshuaj tiv thaiv kev tawm tsam. Helba muaj txiaj ntsig tshwj xeeb tshaj yog rau cov kab mob cuam tshuam nrog kev tsis txaus ntawm lub cev ntawm cov as-ham, ntshav tsis txaus, neurasthenia, tsis muaj kev txhim kho, thiab lwm tus.
Cov nroj tsuag tsim cov tshuaj antioxidant vim yog cov ntsiab lus ntawm selenium, uas pab cov kab mob hauv lub cev siv cov pa oxygen, thiab tseem muaj cov txiaj ntsig anabolic thiab sedative siv. Helba txau cov qe ntshav, pob txha pob txha, hlab ntshav hauv thiab plab hnyuv siab raum. Nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thaum lub sijhawm rov qab los thiab rau kev txhawb nqa lub cev tag nrho.
Cov kws kho mob niaj hnub tau them ntev mloog rau cov nroj tsuag zoo no. Nws tau tsim muaj tias fenugreek muaj cov kev cai cuam tshuam rau cov qog endocrine, pab ua kom cov leeg nqaij, thiab txhawb kev qab los noj mov. Nws yog txiaj ntsig rau lub plab zom mov kom tag nrho, ua kom lub plab.
Fenugreek muaj cov tshuaj nquag thiab cov ntsiab lus uas tuaj yeem nkag mus rau txhua lub hlwb tseem ceeb hauv lub cev. Raws li kev sim tshuaj, nws pom tias tsob ntoo tiv thaiv daim siab ua rau puas tsuaj.
Nws cov noob muaj cov nyhuv antimicrobial. Ntxiv mus, lawv muaj cov kab mob uas pom tseeb tias mob rau ntawm streptococci thiab staphylococci.
Fenugreek video duab:
Siv thiab contraindications
Kev siv cov tshuab helba muaj ntau yam sib txawv. Lawv siv nyob rau hauv daim ntawv tshuaj yej, decoctions, tinctures. Nrog rau siv sab nraud, tshwj xeeb hauv cosmetology, tshuaj pleev thiab ntawv thov tau npaj los ntawm lawv.
Helba noob, zoo li tej nroj tsuag tshuaj ntsuab, muaj contraindications:
- cev xeeb tub
- nce siab ntxiv nyob rau hauv cov ntshav qab zib;
- cyst rau cov poj niam;
- adenoma rau hauv cov txiv neej;
- ua xua
- cov thyroid kab mob;
- txhawb cov tshuaj estrogen lossis cov qib prolactin.
Yog li, txhawm rau kom zam dhau qhov kev tsis txaus siab, ua ntej thov cov ntawv no lossis yam tshuaj ntawd, koj yuav tsum sab laj tus kws kho mob kom muab tswv yim.
Yuav ua li cas ua noj?
Yog tias tsis muaj lwm qhov taw qhia, tom qab ntawd cov noob ntawm fenugreek hauv av daim ntawv yog simmered rau 5-7 feeb ntawm qhov kub tsawg thiab qaug cawv (1 tbsp. L / 350 ml dej). Nws raug nquahu kom tsis txhob zom cov dej. Nws yuav tsum yog xim xim daj zoo nkauj. Yog hais tias qhov Txoj kev lis ntshav ua tsaus ntuj, kis tau ib qho iab, ces nws twb tau muab zaws kom sov me ntsis ntawm qhov hluav taws kub.
Helba tuaj yeem muab rwj nrog cov qhiav, lossis cov mis yuav siv tau es tsis txhob siv dej. Qhov thib ob version ntawm haus yog tshwj xeeb tshaj yog rau cov tawv nqaij muaj mob.
Nws raug tso cai ntxiv mint, txiv qaub (txiv hmab txiv ntoo) lossis zib ntab. Nyob rau lub caij nplooj zeeg-caij ntuj no, koj tuaj yeem noj helba nrog figs, ruav txhua yam hauv mis, ntxiv me ntsis zib ntab.
Cov noob ntawm cov nroj tsuag tuaj yeem ua txhaum rau hmo ntuj hauv cov thermos siv qhov sib txig sib luag ntawm cov hmoov thiab dej. Txawm li cas los xij, rhaub helba muaj kev nplua nuj dua thiab tsw qab.
Video los ntawm Dr. Malysheva txog fenugreek:
Yuav ua li cas thiaj noj tau ntshav qab zib?
Fenugreek raug pom zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib. Nws muaj cov nyhuv hypoglycemic rau lub cev, pab ua kom lub cev rov ua haujlwm, txhawb nws txoj haujlwm zais cia, txo qhov tsis kam ntawm lub cev lub cev rau insulin, normalizes metabolism, tshem tawm cov co toxins thiab co toxins, thiaj li txhim kho ntshav qabzib los ntawm cov hlwb, thiab tseem yuav pab kom tsis txhob muaj ntshav qab zib txaus.
Ua kom muaj zog ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, txo qhov kev pheej hmoo ntawm thrombosis, tiv thaiv qhov kev vam meej ntawm cov roj tsis zoo ntawm lub siab, pab kom muaj sia nyob muaj kev ntxhov siab los ntawm kev cuam tshuam nws cov kev tsis zoo ntawm lub cev, uas feem ntau ua rau kev txhim kho ntawm ntau yam kab mob, suav nrog ntshav qab zib.
Hauv cov kab mob no, fenugreek yuav tsum noj ntawm lub plab khoob, ua raws txoj cai ntawm kev tsis tu ncua.
Nws muaj ntau yam zaub mov noj rau ntshav qab zib:
- Xau 4 tsp. noob nyob rau hauv ib khob dej txias. Insist ib hnub. Noj thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob txog li ib teev ua ntej lub ntsiab noj mov. Koj tuaj yeem haus cov dej haus xwb, muaj yav tas los lim cov nag lossis daus. Hauv lwm txoj kev xaiv, noj cov noob qog thiab. Cov khaub noom tuaj yeem ua tau ob qho tib si hauv dej thiab hauv mis. Yog tias koj haus Helba mis nyuj infusion nrog rau cov noob, nws tuaj yeem hloov tshais.
- Sib xyaw tev helba noob nrog cov hmoov turmeric (2: 1). Brew ib diav ntawm qhov sib tov sib xyaw nrog ib khob kua dej (mis, dej, thiab lwm yam) thiab haus. Haus dej haus li no tsawg kawg ob zaug hauv ib hnub. Sib tov cov khoom xyaw hauv qab no hauv qhov sib luag:
- fenugreek noob;
- tshis cov nyom noj tshuaj;
- cov noob taum khaub noom ntau;
- bearberry nplooj;
- Tshuaj ntsuab ntawm officinalis.
- Ncuav ob dia ntawm qhov sau los nrog cov rhaub dej (400 ml), simmer rau 20 feeb, tom qab ntawd txias, lim. Haus ib tablespoon 3-4 zaug ib hnub ua ntej noj mov.
Yuav siv li cas rau qhov poob phaus?
Helbe muaj peev xwm pab tau kom tshem tau cov phaus ntxiv. Nws tswj hwm theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, yog li qhov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis, sab hauv tsis xis nyob vim kev tshaib plab yog nruab nrab. Tsis tas li ntawd xwb, cov nroj tsuag muaj fiber ntau txaus, amino acids, uas tshwj xeeb ua rau kev tswj cov txheej txheem ntawm cov khoom noj hauv lub cev. Yog li no, siv cov noob ua cov noob (1/2 tsp), koj tuaj yeem ua tiav qhov kev xav ntawm satiety sai dua thiab muaj txiaj ntsig zoo.
Fenugreek pab daws cov teeb meem ntawm cov khoom noj txom ncauj thaum hmo ntuj lossis hmo ua hmo. Lwm txoj kev los siv cov txuj lom yog ua cov tshuaj yej los ntawm nws (1 lub rooj. L. / 1 tbsp dej). Ncuav cov noob hauv av hmoov nrog dej npau npau, thiab hais kom nws, koj tuaj yeem tau txais dej haus uas yuav npuaj rau qhov kev tshaib plab thiab tsis pab noj thaum yav tsaus ntuj.
Fenugreek cuam tshuam rau kev tshuav nyiaj hauv lub cev. Cov nroj tsuag cuam tshuam rau cov zom zaub mov thiab cov tshuab ua kom muaj zog, ua kom cov diuretic thiab mob me me kom tsis txhob mob. Txhawb nqa qhov kev poob qis me me hauv cov dej hauv lub cev, ua kom lub qub ntim cov kua dej hauv lub cev.
Kev siv ntawm helba pab tshem tawm cov khoom noj txom ncauj nquag, uas muaj qhov cuam tshuam zoo rau lub plab zom mov, tshem tawm tsam plab, vim qhov twg hauv lub duav ntxiv (lub plab) ploj.
Yees duab txog kev siv fenugreek rau kom yuag:
Helba cov noob muaj peev xwm yuav tau hauv khw, hauv khw muag khoom noj tshwj xeeb hauv kev muag zaub mov zoo, hauv cov khw muag khoom noj khoom haus muag cov txuj lom, lossis mus rau cov chaw hauv khw muag khoom online, cov npe uas tuaj yeem tau los ntawm kev nkag mus rau cov lus nug tsim nyog hauv kev tshawb ntawm koj lub browser (Google, Yandex, thiab lwm yam) .). Fenugreek yog ib feem ntawm Hmeli-Suneli seasoning, thiab tseem yog cov khoom tseem ceeb ntawm Curry sib xyaw.
