Ib tug neeg nyob rau qee lub sijhawm ntawm lub neej tuaj yeem raug tsim txom los ntawm qhov kev xav tsis zoo uas xav noj yam qab zib thiab siab kawg ntawm cov calories. Cov poj niam xav tias qhov xav tau ntawm kev noj haus loj ntawm carbohydrates hauv ib nrab xyoo thib ob ntawm lub cev ntas.
Cov kws kho mob piav qhia txog qhov tshwm sim no los ntawm kev ua haujlwm ntawm zes qe menyuam, uas poob lub peev xwm los tsim cov tshuaj hormones txaus thiab tswj hwm lawv cov ntsiab lus ib txwm muaj. Daim duab yog aggravated raws li lub cev lawm.
Insulin Kuj thiab Cov Tshuaj X
Qhov tshuaj insulin yog qhov tseem ceeb anabolic ua lub luag haujlwm ntawm cov metabolism hauv lub cev. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj insulin tswj ntau yam:
- ntshav qab zib cov theem;
- rog deposition.
Tus tib neeg tuaj yeem tuag los ntawm kev tsis txaus, vim tias nws yog ib qho tsim nyog rau kev xa tsis muaj piam thaj hauv qab zib los ntawm cov ntshav mus rau cov cell. Lawv siv nws ua roj rau qhov ib txwm nyob thiab tso cov piam thaj ntau dhau rau ntawm cov rog txheej. Yog tias tsim nyog, cov tshuaj triglycerides ntau dua yog siv los ua lub zog.
Tsis zoo li cov teebmeem anabolic ntawm testosterone (tus txiv neej tseem ceeb hormone), uas yog siv los tsim cov leeg nqaij thiab pob txha, insulin khw muag roj.
Qhov tshuaj hormones no yog lub hauv paus loj dua rau lipogenesis (kev hloov pauv ntawm cov khoom noj muaj rog ua rog) thiab muaj zog tiv thaiv lipolysis (rog tawg).
Ua tsaug rau qhov kev txiav txim ntawm insulin, qhov feem pua ntawm cov leeg mob thiab rog nce ntxiv. Nrog cov tshuaj insulin, cov naj npawb ntawm cov leeg nqaij txo qis thiab cov nqi ntawm cov rog subcutaneous nce ntxiv.
Nrog ib qho dhau ntawm cov tshuaj insulin, ib tus poj niam yuav ib txwm muaj kev hnyav dhau los, uas yog qhov nyuaj kom tshem tawm, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg laus.
Cov cim ntawm insulin ntau dhau
Muaj qee qhov tsos mob ntawm kev saib xyuas ntau dhau ntawm cov tshuaj insulin:
- kev nyuaj siab tsis tu ncua (kev ntxhov siab hormone - cortisol tab tom loj hlob);
- ntau dhau haujlwm;
- kev pw tsaug zog;
- tsis tu ncua noj cov khoom noj qua ntxi (nplua nuj hauv khoob carbohydrates);
- qoj ib ce tsis muaj zog;
- cov qog ua haujlwm tsis txaus;
- tsis muaj peev xwm ntawm estradiol (lub ntsiab poj niam poj niam);
- tsis tshua muaj siab testosterone (txiv neej hormone).
Raws li txoj cai, yog tias cov ntshav qab zib hauv lub cev nce siab, cov tshuaj insulin uas xav tau txav nws los ntawm cov hlab ntshav mus rau cov leeg lossis mus rau qhov chaw tsub zuj zuj yog tsim tawm.
Sij hawm dhau mus, thiab vim muaj cov rog ua rau, cov insulin receptors pib ua haujlwm tsis zoo. Cov suab thaj nplej tsis muaj peev xwm ua kom txaus rau lawv. Yog tias qhov no tshwm sim, tom qab noj cov ntshav qabzib nyob siab txaus. Qhov laj thawj yog vim li cas cov tshuaj insulin, txawm hais tias nyob hauv cov ntshav, tsis muaj cov txiaj ntsig zoo.
Lub hlwb txais yuav nco ntsoov cov ntshav qab zib kom siab thiab xa cov cim tsim nyog rau tus txiav kom tso cov insulin ntau dua kom tswj tau. Cov qog ntshav thiab cov ntshav tau ntws nrog cov tshuaj hormones, thiab thaum nws pib ua haujlwm, cov piam thaj sai sai kis los ntawm lub cev, ua rau lub ntsej muag ntshav.
Ntawm cov ntshav qab zib mellitus, kev tsis txaus ntseeg mus rau insulin tuaj yeem raug soj ntsuam, uas txuas ntxiv qhov teeb meem tsis txaus ntseeg.
Insulin kuj
Kev tawm tsam (tiv taus) yog ib qho mob thaum muaj kev nce siab ntxiv ntawm cov tshuaj insulin thiab ntshav qab zib. Muaj ib qho kev tsub zuj zuj ntawm cov piam thaj nyob rau hauv cov roj ua rog es tsis txhob siv nws li lub zog. Vim tias qhov tseeb tias cov tshuaj insulin tsis muaj peev xwm ua rau lub zog ua haujlwm ntawm cov leeg hlwb, qhov tshwm sim ntawm tsis tau txais khoom noj khoom haus txoj cai.
Nyob rau tib lub sijhawm, lub hlwb tsis muaj cov roj tsim nyog, thiab lub cev tau txais cov cim tas li hais txog kev tshaib plab. Qhov no tshwm sim txawm tias muaj cov ntsiab lus txaus thiab qib hauv cov piam thaj hauv cov ntshav.
Lub sijhawm dhau los, yuav tsum muaj cov zaub mov ntau dua thiab ntau dua, thiab vim tias muaj ntau cov insulin, cov rog rog hauv lub cev ntau dua, cov rog dhau mus zuj zus thiab rog dhau. Txawm tias muaj kev ntseeg siab rau kev hloov pauv ntawm cov rog khaws cia rau hauv lub zog rau cov leeg nqaij tsis muab qhov txiaj ntsig xav tau. Thaum tus mob loj zuj zus tuaj, cov teeb meem hnyav tsuas mob loj tuaj.
Nrog kev tsis txaus siab rau cov tshuaj insulin, ib tus poj niam ua tau zoo dua, txawm tias tiv thaiv keeb kwm ntawm cov khoom noj tsis zoo.
Ntxiv rau, insulin kuj provokes:
- qhov tseem ceeb tsis muaj zog ntawm lub cev tiv thaiv, ua rau muaj kev cuam tshuam ntau dua rau kev kis tus kab mob;
- nquag muaj tshwm sim ntawm cov quav hniav rau ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntshav;
- plawv nres
- nce kev txhim kho ntawm cov leeg nqaij hauv cov hlab ntsha, pab txo qis ntshav mus rau cov kabmob tseem ceeb;
- ntau dua lo ntawm platelets nrog kev pheej hmoo ntawm thrombosis (ntshav txhaws tuaj yeem ua rau tuag taus).
Cov txheej txheem sib thooj sib txawv ua rau muaj kev cuam tshuam cov hlab ntshav. Tshaj li cov tshuaj insulin tawm tsam nrog rau keeb kwm ntawm tsawg kawg ntawm estradiol cov ntsiab lus yog xam los ntawm cov kws kho mob yog qhov muaj peev xwm loj ntawm kev txhim kho lub plawv mob thiab kev tawm tsam thaum ntxov.
Cov teeb meem hauv lub cev pab txhawb kev txhim kho Tus Mob X, yog ib tus kabmob tshwj xeeb uas tshwm sim los ntawm cov teeb meem ntawm metabolic. Raws li txoj cai, cov poj niam raug kev txom nyem los ntawm tus mob no. Nws tsub kom qhov tshwm sim ntau dua rau cov ntshav qab zib thiab kev tuag.
Kev tuag ua ke ntawm cov tsos mob:
- cov tshuaj insulin ntau dhau;
- hnyav dhau, tshwj xeeb tshaj yog ntawm lub duav thiab lub plab;
- ntshav siab;
- cov ntshav siab dhau heev;
- nce triglycerides.
Hauv Is Taws Nem thiab kev kho mob cov ntawv sau koj tuaj yeem nrhiav lub npe txawv - tus mob sy. W. Nyob hauv yuav tsum nkag siab:
- hnyav dhau heev nyob rau hauv cov poj niam;
- duav ncig siab dua 88 centimeters;
- ntshav siab
- pheej ntxhov siab thiab ntxhov siab vim.
Yog tias estradiol yog qhov zoo tshaj, tom qab ntawv qhov teeb meem ntawm qhov tsis txaus siab mus rau insulin tsawg dua. Qhov no yog vim muaj peev xwm ntawm tus poj niam hormone los txhim kho cov tshuaj insulin hauv cov cell hauv lub cev. Tsis muaj nws ua qhov tsis txaus ua haujlwm ntawm zes qe menyuam.
Cov nyhuv ntawm cov tshuaj insulin rau ntawm cov chaw txais ntawm lub cev plab yog qhov kev hloov ntawm zes qe menyuam, nyob rau hauv uas tus nqi ntawm androgen nce ntxiv. Tib lub sijhawm, cov tshuaj hormones estradiol thiab estrone tsis tuaj yeem tswj tau ntawm ib qib siab zoo.
Nrog kev tshaj tawm ntawm androgens hauv tus poj niam lub cev, kev tsis txaus los ntawm hormonal yuav tshwm sim thiab teeb meem nrog insulin yuav tshwm sim. Qhov ua haujlwm hauv insulin ntau dua nyob hauv cov ntshav, kev ua haujlwm ntau yog kev tsim tawm ntawm androgens ua los ntawm cov zes qe menyuam. Lub voj voos tsis zoo no yooj yim txaus kom tawg, thiab ib tug poj niam ua puv ntau dua txhua xyoo. Qhov nce hauv hnyav ntawm cov tub ntxhais hluas thiab cov poj niam hluas yog qhov tshwj xeeb tshaj plaws. Txoj kev no ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm txoj kev tsis taus ntxiv.
Yog tias cov tshuaj ntshav hauv lub cev tsis txaus siab, ces nws tso hem thawj tias cov ntshav ntshav yuav poob qis.
Kev noj ntshav qab zib thiab ntshav qab zib tsis kam
Kev siv tshuaj tiv thaiv ntshav qab zib yuav tsum to taub raws li qhov tsis txaus siab ntawm cov ntshav qab zib. Feem ntau qhov mob pathological no cuam tshuam ncaj qha rau cov teeb meem ntawm kev tswj hwm qhov theem ntawm cov piam thaj hauv lub cev. Cov kws kho mob hu rau tus mob no nkag rau hauv.
Ob qho tag nrho ntawm cov malfunctions nyob rau hauv lub cev yog qhov ntxov ua ntu pib ntawm kev pib ntshav qab zib. Tus kws kho mob yuav kuaj pom cov ntshav qog ntshav tau hais tias cov piam thaj hauv ntshav qis dua 50 mg / dl. Qee qhov xwm txheej, cov cim ntawm cov ntshav qog ntshav qab zib kuj tseem tuaj yeem pom nrog cov piam thaj ntau dua, tshwj xeeb tshaj yog tias nws cov ntsiab lus tsawg dua.
Vim qhov tseeb tias cov piam thaj yog cov roj tseem ceeb rau lub hlwb hlwb, nws cov receptors yog tsim los ceeb toom lub cev tsis muaj qab zib ntawm cov piam thaj (nws qhov poob qis lossis qib qis heev).
Cov qauv no qhia vim li cas, nrog pom cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib tsawg, qhov kev ntsuas ntshav qab zib tsis tau lees paub nws, uas qhia tias cov piam thaj tsis sib thooj. Tej zaum yuav muaj kev poob nrawm nrawm mus rau ib theem tseem ceeb uas lub hlwb tau txais lub tswb nrov txawm hais tias thaum cov piam thaj tiag qab tshaj li ib txwm.
Tib lub tshuab ua haujlwm nrog rau cov tsos mob ntawm kev mob hypoglycemia tam sim ntawd tom qab noj mov. Kev tsim tawm insulin ntau dua ua rau kev noj cov zaub mov ntau dhau ntawm cov carbohydrates.
Yuav ua li cas tiv thaiv kev ua txhaum hauv lub cev?
Ib tug poj niam yuav tsum ua raws li ntau yam tshuaj uas yuav pab tau:
- tswj qhov theem txaus ntawm glycemia;
- kho cov kua nplaum ua siab ntev;
- tswj ntshav qab zib tsis kam thiab ntshav qab zib.
Koj tuaj yeem tawm ntawm qhov thiaj li hu ua insulin cuab siv qhov zoo tshaj plaws ntawm kev sib xyaw ntawm cov nqaijrog, cov rog thiab carbohydrates.
Ib qho ntxiv, koj yuav tsum nco ntsoov cov nuances hauv qab no.
Pluag Noj Mov thiab Sijhawm
Txhua hnub yuav tsum tau noj ntawm lub moos. Thiab peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev tawg.
Yog tias koj noj ntau lub sijhawm ntawm lub hnub thiab hauv qhov loj, tshwj xeeb tshaj yog thaum yav tsaus ntuj, tom qab ntawd qhov no yog qhov ncaj qha rau kev tsim khoom ntawm cov peev txheej ntau ntawm cov kua dej thiab kev tso nyiaj ntawm cov rog.
Nws yog txwv tsis pub noj cov khoom noj carbohydrate ntau uas ua rau cov qib insulin ntau ntxiv.
Ib qho kev tawm dag zog lub cev tuaj yeem raug hu ua insulin tsis pom. Nws pab xa cov piam thaj rau cov leeg thiab txo nws cov ntshav siab hauv cov ntshav.
Kev tawm dag zog rau ntshav qab zib mellitus tshwj xeeb tshaj yog pab daws qhov teeb meem ntawm insulin tsis kam thiab ua rau muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub cev rog. Qhov no yuav muab lub sijhawm kom tau txais lub zog, tsim cov leeg nqaij thiab thiaj li ua rau cov txheej txheem hauv lub cev zom zaub mov.
Hormonal tshuav nyiaj
Nws yog ib qho tseem ceeb uas tswj kev kawm qib qis. Txoj hau kev no yuav pab tswj cov rog hauv lub cev thiab qhov chaw nyob tshwj xeeb. Nws muaj peev xwm tsim cov leeg nqaij thiab tsim cov roj metabolism sai, tau muab los ntawm nws rov qab los:
- testosterone testosterone;
- tshuaj hormones estradiol.
Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv qhov txheej txheem no tau muab rau kev ua haujlwm tsis tu ncua ntawm cov thyroid caj pas.
Kev Tswj Xyuas Kev ntxhov siab
Sim ua kom tsis txhob muaj lub siab ntsws dhau los, koj tuaj yeem txo qis dua ntawm cortisol. Qhov no yuav muaj kev cuam tshuam zoo rau lub cev tag nrho, tiv thaiv qhov kev ntshaw txhawm rau txhawm rau tshem cov kev ntxhov siab nrog cov zaub mov muaj calorie ntau thiab txo cov piam thaj.
