Peb hais kom Dr. Rizin qhia peb txog yam koj xav tau kev npaj tom qab tshaj tawm cov kev kuaj mob, hais txog cov kab mob ntshav qab zib nyob ib puag ncig ntshav qab zib (qee zaum tsis muaj dab tsi ua rau qhov tseeb) thiab txog kev lees txais koj mob.
Kev kuaj mob "ntshav qab zib mellitus" thawj zaug hais los ntawm tus kws kho mob yog ib qho muaj zog puas siab ntsws rau tus neeg mob, xav tsis thoob, poob siab, kev ntshai ntawm cov tsis paub thiab ntau cov lus nug. Daim duab ntawm lub neej tom qab zoo li tu siab heev: kev txhaj tshuaj tsis tas, kev txwv hnyav rau kev noj zaub mov zoo thiab kev siv lub cev, kev xiam oob khab ... Cov zeem muag zoo li cas? Cov lus teb ntxaws qhia Dilyara Ravilevna Rizina, tus kws kho mob endocrinologist ntawm MEDSI Clinic hauv Khoroshevsky dhau los, rau nws peb dhau lo lus.
Tom qab kuaj pom tus kab mob ntshav qab zib mellitus tau tshaj tawm, tus neeg mob, raws li txoj cai, ua ntej mus rau theem ntawm kev tsis kam lees: feem ntau nws pib ntseeg tias nws muaj peev xwm rov qab tau siv lwm txoj hauv kev - tsis muaj tshuaj insulin thiab / lossis ntsiav tshuaj. Qhov no yog qhov txaus ntshai heev, vim tias tsis muaj kev kho kom zoo peb nco lub sijhawm muaj txiaj ntsig, muaj kev nyuaj tshwm sim, feem ntau twb hloov tsis tau.
Tom qab ua kev kuaj mob, tus neeg mob xav kom nkag siab tias tus kab mob no, txawm hais tias tam sim no nws tsis tuaj yeem kho tau, tuaj yeem tswj tau. Nrog lub luag haujlwm ntawm koj txoj kev noj qab haus huv, yuav tsis muaj teebmeem dabtsi. Yog tias txhua yam ua tiav tau zoo, koj tuaj yeem txaus siab rau txhua yam kev lom zem ntawm lub neej, noj zaub mov qab, ua kis las, yug menyuam, mus ncig thiab ua lub neej muaj sia.
Thaum pib ntawm koj txoj kev taug, koj yuav tsum cuv npe kawm hauv Tsev Kawm Ntawv Mob Ntshav Qab Zib, qhov chaw koj yuav muaj sijhawm los mloog cov lus qhuab qhia, nug txhua cov lus nug txaus siab, kawm txheej txheem kev txhaj tshuaj thiab kev tswj tus kheej.
Nws yog qhov tsim nyog yuav pom koj pawg txhawb nqa. Nco ntsoov sib txuas lus nrog lwm tus neeg muaj ntshav qab zib, muaj ntau ntawm lawv, thiab ua ke nws ib txwm yooj yim kom kov yeej cov teeb meem.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom mus ntsib koj tus kws kho mob endocrinologist kom ncav sijhawm. Tam sim ntawd tom qab kuaj mob, nws yog qhov zoo tshaj los ua qhov no ntau, tsawg kawg ib zaug txhua 1-2 lub lis piam. Tab sis tom qab xaiv tus kab mob kev kho mob tau xaiv, koj tuaj yeem tuaj rau kev txais tos thiab 1 sijhawm hauv 3 hlis coj mus kuaj thiab, tejzaum nws, kho qhov kev kho mob. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom mus ntsib lwm tus kws tshaj lij tshwj xeeb: tus kws kho keeb, tus kws kho paj hlwb, thiab raws li cov lus tim khawv ntawm tus kws kho plawv, tsawg kawg ib xyoos ib zaug. Ua tsaug rau koj txoj kev noj qab haus huv, saib xyuas nws, zam kev txhim kho ntawm cov teeb meem.
Qhov kev xav tau rau kev kuaj ntshav qabzib txhua hnub yuav ntxiv rau koj lub neej. Hauv hom 1 mob ntshav qab zib mellitus thiab thaum cev xeeb tub, yuav tsum tau saib xyuas tas li - los ntawm 4 txog 8 ntsuas ib hnub, qhov no tsim nyog rau kev txiav txim siab kom raws sij hawm ntawm tus nqi ntawm cov tshuaj insulin, thiab kho cov hypo-mob.
Rau cov kev kho uas raug xaiv ntawm hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, xws li kev saib xyuas tas li tsis tsim nyog, nws yog qhov txaus los soj ntsuam cov ntshav qabzib tsuas yog 1-2 zaug hauv ib hnub. Ua qhov ntau ntau tas li yog tsim nyog tsuas yog kho txoj kev kho kom zoo los yog tias muaj kev tsis txaus siab ntawm kev noj qab haus huv tsis zoo.
Tam sim no, muaj ntau ntau cov cuab yeej muaj rau kev tswj xyuas tus kheej, feem ntau cov no yog portable glucometers, lawv yooj yim siv, lawv yooj yim los coj nrog koj. Muaj cov glucometers uas xa cov ntaub ntawv mus rau lub xov tooj smartphone lossis txawm tias tam sim ntawd rau tus kws kho mob, cia li tsim hluav taws xob zoo nkauj, ntshiab cov duab ntawm cov suab thaj los hloov. Nws yuav siv sij hawm tsawg dua 1 feeb los ntsuas cov piam thaj.
Niaj hnub nimno txhais tau tias kev saib xyuas cov kua nplaum tas li tsis tas yuav tsum ua txhua hnub. Kev teeb tsa siv sijhawm 1 feeb, thiab lawv yuav tsum tau hloov pauv 1 zaug hauv 2 lub lis piam.
Txawm li cas los xij, nws tsis txaus ntseeg tsuas yog ntsuas ntsuas cov ntshav qab zib, nws yog qhov tsim nyog kom sau tus duab no hauv phau ntawv teev kev tswj hwm tus kheej, thiab kuj tseem txiav txim siab txog qhov yuav tsum tau qhia qhov koob tshuaj ntxiv los yog haus dej qab zib.
Cov kws kho mob tau mob siab xav kom tau txais cov ntawv sau los ntawm koj - qhov no yog qhov tseem ceeb rau kev txiav txim siab txog qhov xav tau ntawm kev kho mob.
Koj yuav tsum rov qab soj ntsuam koj cov kev noj zaub mov kom zoo. Cov neeg mob uas muaj hom 2 mob ntshav qab zib mellitus (yav dhau los hu ua insulin-ywj siab) tau muab cov lus qhia noj zaub mov noj thiab cov npe hu ua "lub teeb khoom noj khoom noj" - sau ntawv nrog cov lus qhia xaiv.
Cov khoom lag luam hauv nws tau muab faib ua peb pawg, nyob ntawm qhov muaj peev xwm nce ntshav ntxiv thiab cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm insulin tsis kam (insulin tsis kam) thiab nce phaus. Hom 2 mob ntshav qab zib mellitus feem ntau (tab sis tsis yog ib txwm!) Muaj nrog kev rog dhau los, hauv qhov no nws yog qhov tseem ceeb tshaj los pib txo qhov hnyav. Nrog kev ua kom lub cev nyhav, nws qee zaum ua tiav theem ntawm cov ntshav hauv lub cev, txawm tias tsis noj tshuaj.
Cov zaub mov noj, zoo ib yam li txhua tus cwj pwm, yog hloov tsis yooj yim. Kev muaj lub zog zoo yog qhov tseem ceeb ntawm no. Yog tias koj muaj ntshav qab zib hom 2, koj yuav tsum rov qab nyeem cov khoom noj kom zoo. Tab sis tsis txhob xav tias tam sim no koj yuav tsum noj xwb buckwheat, nqaij qaib mis thiab txiv apples ntsuab (ceeb, qhov tswvyim hais ua dab neeg no tsis tshua muaj tshwm sim). Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum pib tswj lub cev qhov hnyav thiab tshem tawm cov zaub mov tsis zoo ntawm koj lub pob tawb khoom noj, lub npe hu ua khoom noj tsis zoo (qee zaum lawv kuj hu ua "khoob calories"). Qhov no suav nrog cov zaub mov muaj roj ntau thiab suab thaj (zaub mov ceev, khoom noj qab zib, dej qab zib), thiab cov fructose, uas masquerades ua cov khoom noj qab haus huv thiab raug muag txawm tias nyob hauv cov tsev haujlwm rau cov neeg mob ntshav qab zib (lub sijhawm, noj haus fructose ua rau kev nce ntxiv hauv visceral (sab hauv) rog. thiab kev ua tsis ncaj ntawm cov tshuaj insulin, nrog rau kev nce ntawm cov neeg kho kom haum xeeb hauv lub cev). Tab sis muab cov kev txhawb siab rau cov kev ua neej zoo, koj yuav tsis sawv tawm ntau. Los ntawm cov khoom seem koj tuaj yeem ua koj tus kheej kom qab thiab ntau yam khoom noj, uas, los ntawm txoj kev, yuav haum rau koj tsev neeg tag nrho.
Nrog hom 1 ntshav qab zib mellitus (yav dhau los hu ua insulin-dependant), feem ntau koj tsis tas yuav txwv koj tus kheej hauv koj cov zaub mov noj kom tsawg. Nws tsuas yog tsim nyog tshem tawm cov khoom noj nrog qhov siab kawg glycemic index los ntawm kev noj haus, vim hais tias txawm lub sijhawm tswj hwm ntawm lub sij hawm ntawm insulin tej zaum yuav tsis nyob hauv lub sijhawm rau qhov kawg ntawm qhov nce ntawm cov ntshav qab zib. Txog tus so, koj tuaj yeem txuas ntxiv mus noj txhua yam koj nyiam tais diav thiab lo rau koj cov zaub mov tsis tu ncua. Koj tsuas yog xav paub tseeb cov khoom noj carbohydrates yog dab tsi thiab cov khoom noj lawv muaj dab tsi kom nkag siab ntau npaum li cas cov tshuaj insulin xav tau.
Thaum xub thawj, qhov no zoo li yuav nyuaj thiab nra hnyav, tab sis hauv kev coj ua, tshwj xeeb yog tam sim no, thaum muaj cov neeg siv ntau ntawm cov ntawv thov yooj yim rau lub xov tooj ntawm smartphone, nws yuav tsis siv sijhawm ntau. Nws tsis yog yuav tsum nqa cov teev hauv tshuab hluav taws xob thiab ntsuas qhov hnyav tag nrho cov khoom lag luam. Kev ntsuas ntawm qhov ntsuas yog cov ntsiab lus peb siv rau: diav, iav, qhov loj me nrog lub nrig, nrog xib teg, thiab lwm yam. Ua haujlwm dhau sijhawm, koj, saib cov khoom, yuav tsis muaj qhov phem dua li cov kws paub txog kev noj zaub mov kom txiav txim siab ntau npaum li cas cov carbohydrate nws muaj.
Cov khoom txuas ntxiv yog kev xav tau ntawm kev siv tshuaj. Koj yuav tsum qhia koj tus kws endocrinologist txog koj txoj kev ua neej nyob ib txwm, thiab raws li cov ntaub ntawv no, tus kws kho mob yuav qhia koj txog kev noj tshuaj kom zoo tshaj plaws.
Yog tias peb tham txog hom 2 mob ntshav qab zib mellitus (yav dhau los hu ua kev tsis-insulin-tiv thaiv), tom qab ntawv ntau txoj kev kho pib nrog kev npaj ntsiav tshuaj, uas yuav tsum noj tsuas yog 1 lossis 2 zaug hauv ib hnub. Qee zaum, thaum muaj qee qhov cim, peb pib kho mob tam sim ntawd nrog cov tshuaj siv (insulin lossis aGPP1). Tab sis feem ntau peb tab tom tham txog ib qho txhaj tshuaj ib hnub, piv txwv li thaum tsaus ntuj lossis sawv ntxov.
Ntawm ntshav qab zib hom 1, tsuas yog txoj kev kho mob nkaus xwb yog kev kho mob.Muaj ntau tus qauv, tab sis ntau zaus nws yog qhov kev kho mob bolus yooj yim, thaum koj txhaj ntxiv insulin 1-2 zaug hauv ib hnub, nrog rau ua "jabs" ntawm cov yeeb yam luv luv ua ntej yuav noj mov. Qhov no zoo li yuav nyuaj ua luaj li thaum xub thawj, tab sis nws tsis yog! Niaj hnub nimno koob txhaj tshuaj ntaus khoom siv tau yooj yim heev. Koj tuaj yeem hno cov tshuaj insulin hauv ob peb feeb, nqa nws nrog koj, taug kev yam tsis muaj teeb meem.
Kuj tseem muaj kev kho mob cov kua dej. Nws tseem yooj yim dua, tsis tas yuav hnia tas li, thiab tseem muaj ntshav qab zib ntawm chav kawm labile tuaj yeem tswj tau. Nrog kev pab ntawm kws kho mob, koj tuaj yeem tsim cov insulin tswj hwm ncaj qha rau koj cov kev xav tau.
Txawm li cas los xij, lub twj tso kua mis tseem tsis tau yog "kaw lub voj", koj tseem yuav tsum tswj hwm koj cov suab thaj thiab muaj peev xwm suav tau XE (chav nyob qhob cij).
Nyob rau hauv muaj cov ntshav qab zib mellitus, kev ua si nawv tsis yog tsuas yog txwv tsis pub rau koj, tab sis txawm qhia! Qhov no yog ib qho ntawm txoj kev ntawm kev pab kho mob, txawm hais tias nws tsis hloov kho insulin. Nrog kev ua haujlwm ntawm lub cev, peb cov leeg ua haujlwm nqus cov ntshav qabzib txawm tias tsis muaj kev koom tes ntawm insulin, yog li, thaum ua si kis las, cov qib glycemia normalizes, thiab qhov kev xav tau rau insulin tsawg dua.
Hauv kev sib tham nrog tus kheej, cov neeg mob yws yws ntawm lub siab tsis kam lees tias pom tus kab mob. Tib neeg tsuas tau nkees ntawm qhov xav tau los tswj tus mob ntshav qab zib: lawv xav txiav luam yeeb - thiab muaj dab tsi tshwm sim. Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv yuav tsum koj succumb mus rau lub sij hawm tsis muaj zog. Txawm hais tias nyob rau lub sijhawm koj tsis ntsib kev mob siab los ntawm cov suab thaj ntau, cov kev mob tshwm sim sai sai pib nce, ntawm qhov zoo ntawm koj lub neej yuav raug kev txom nyem rau yav tom ntej, thiab koj yuav tsis tuaj yeem rov qab lub sijhawm ploj. Ntshav qab zib tuaj yeem ua rau koj muaj zog thiab ua rau koj muaj lub neej nyob ntev thiab muaj kev zoo siab! Yog lawm, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas koj tus kheej, tab sis qhov tseeb uas koj tswj hwm koj kev noj zaub mov zoo, qoj ib ce, mus ntsib kws kho mob tsis tu ncua, tej zaum yuav txawm muab qhov zoo rau koj.
