Ntawm cov lossis loj ntau yam ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv hmab txiv ntoo, muaj ntau yam uas muaj kev ua kom zoo. Txij li cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 yuav tsum ua tib zoo tswj lawv kev noj zaub mov noj, kom ntseeg tau tias kev noj haus muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom noj carbohydrates thaum lub luag haujlwm txaus, lawv xav tau kev noj zaub mov kom nruj.
Ntxiv mus, tus neeg mob cov zaub mov yuav tsum muaj cov roj, protein ntau thiab yuav tsum tsis ntau ntau hauv cov calories. Kev zom cov zaub mov tau yooj yim yuav tsum tau muab tshem tawm ntawm cov zaubmov kom zoo.
Ntshav qab zib mellitus yog thawj daim ntawv qhia tias lub cev muaj ntau cov co toxins thiab co toxins. Cov kws kho mob feem ntau pom zoo siv kua txiv rau kev ntxuav. Cov khoom no zoo heev rau kev yoo mov hnub. Tab sis txawm li cas los xij, ua ntej txhua yam, koj xav tau kev sab laj ntawm kws kho mob.
Lub ntsiab lus no tau mob siab rau cov kua txiv (peb tab tom tham txog dej qab zib yog haus cov cawv). Nrog ntshav qab zib hom 2, cov khoom no pab tau zoo heev. Tab sis qee hom yuav tsum tau kho nrog ceev faj, vim tias qee cov kua txiv tuaj yeem nce cov ntshav qabzib.
Tseem Ceeb! Thaum siv kua txiv rau hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, koj yuav tsum ua tib zoo mloog cov lus pom zoo ntawm koj tus kws kho mob thiab tsis pub tshaj qhov pom zoo pub rau txhua hnub rau cov khoom.
Nyob hauv tsev, koj tuaj yeem ua rau feem ntau ntawm cov sib txawv ntawm cov kua txiv. Tab sis qee cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tsis loj hlob hauv peb cheeb tsam, yog li cov kua txiv feem ntau yuav tsum tau yuav.
Txuag nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tsis tsim nyog, vim tias kev noj qab haus huv zoo tshaj txhua qhov, thiab tib neeg lub cev xav tau ntau yam. Thiab txaus siab tau txais los ntawm cov tshuaj tsw qab rov qab los ua lub luag haujlwm tseem ceeb.
Cov kua txiv lws suav rau ntshav qab zib
Txiv lws suav (txiv lws suav) rau cov tsev neeg hmo ntuj. Nws hloov tawm tias cov txiv hmab txiv ntoo uas paub zoo rau txhua tus yog cov berries. Yuav luag txhua tus neeg nyiam kua txiv lws suav muaj ntau heev, thiab nws tseem muaj txiaj ntsig zoo kawg, tshwj xeeb yog mob ntshav qab zib hom 2.
Ua tib zoo mloog! Ib tug xov tooj ntawm cov kev tshawb fawb tshawb kom paub tseeb lub tsis muaj mob thiab muaj txiaj ntsig cov txiaj ntsig ntawm cov kua txiv lws suav rau ntawm tib neeg lub cev.
Cov kua txiv los ntawm txiv lws suav, vim yog qeeb qeeb ntawm kev sib sau ua ke (gluing platelets nrog txhua lwm tus), pab ua rau cov ntshav kom nyias nyias.
Qhov no tsis ntseeg tias qhov loj ntxiv rau hom 2 mob ntshav qab zib, vim tias tus kab mob nkag mus rau cov kab mob hauv cov hlab plawv (lub plawv nres, mob hlab ntsha tawg, mob ntshav viav vias). Qhov ua rau ntawm cov kab mob no feem ntau yog ntshav coagulability.
Dab tsi cov khoom muaj
Cov kua txiv lws suav tshiab rau kab mob kev ntshav qab zib thiab lwm yam kab mob coj tau txiaj ntsig muaj txiaj ntsig. Nws muaj cov lw loj ntawm cov khoom tsim nyog rau lub cev:
- hlau
- poov tshuaj
- tshuaj nplaum
- cob;
- iodine;
- zinc.
Thiab qhov no tsuas yog ib qho me me ntawm tag nrho cov npe. Vim lub siab cov ntsiab lus ntawm citric thiab acetic acid, kua txiv lws suav hauv ntshav qab zib hom 2 txhawb rau kev cai ntawm cov khoom noj hauv lub cev thiab kev zom zaub mov.
Nws muaj kev cuam tshuam zoo nyob rau hauv kev lom neeg ntawm tag nrho cov muaj sia.
Ib qho ntxiv, txiv lws suav muaj txiaj ntsig zoo rau:
- anemia thiab anemia;
- kev ntshaus siab thiab tsis nco qab zoo;
- kev cuam tshuam dav dav.
Kev noj cov kua txiv lws suav hauv ntshav qab zib hom 2 niaj hnub ua rau muaj qhov kev txo cov roj (cholesterol) phem nyob rau hauv cov ntshav ntawm cov neeg mob. Qhov no yog vim lub siab cov ntsiab lus ntawm pectin hauv txiv lws suav. Ua ke nrog nws koj yuav tsum paub txog hom kua txiv uas koj tuaj yeem haus nrog ntshav qab zib.
Txhua yam tshuaj ntxhia hauv cov txiv lws suav tso cai rau koj ua kom lub cev tsis zoo ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Thiab vitamin K, uas kuj muaj nyob hauv cov kua txiv lws suav, ua lub luag haujlwm loj hauv cov metabolism hauv uas tshwm sim hauv cov pob txha thiab cov nqaij txuas.
Vitamin C, vitamins ntawm pab pawg B, PP, E, lycopene, carotene, folic thiab nicotinic acid muaj kua txiv.
Tus nqi noj haus ntawm cov txiv lws suav, npaj hauv tsev, ib 100 grams ntawm cov khoom yog:
- carbohydrates - 3.5 g;
- cov nqaijrog - 1 g;
- rog - 0 g.
Cov ntsiab lus calories ntau rau 100 g ntawm kua txiv - 17 kcal. Rau cov ntshav qab zib hom 2, koob tshuaj txhua hnub tsis tuaj yeem tshaj 250-300 ml.
Kua txiv GI (glycemic Performance index) kua txiv yog tsawg - 15 units. Tus nqi ntawm ib qho kev yuav txawv nyob ntawm lub caij thiab thaj chaw.
