Taub dag yog ib qho khoom lag luam muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau tib neeg, uas pab ua rau cov txheej txheem hauv cov zom zaub mov, tshem tawm cov co toxins tawm hauv lub cev, thiab txo cov roj cholesterol.
Tag nrho cov khoom muaj txiaj ntsig no yog qhov tseem ceeb rau cov neeg uas muaj teeb meem ntshav siab, vim tias qhov tshwm sim ntawm nws qhov tsos yog feem ntau muaj cov roj cholesterol plaques hauv cov hlab ntsha. Lawv tshwm sim los ntawm kev nce ntxiv hauv cov roj cholesterol hauv tib neeg lub cev.
Qhov ntau tshaj plaws, cov roj (cholesterol) nyob rau hauv cov chaw ntawm cov hlab ntsha uas yav tas los ua puas lawm. Qhov no tseem nqaim qhov lumen ntawm cov hlab ntsha thiab zoo heev cuam tshuam txog ntshav ntshav. Thaum noj taub taub, nws yog qhov tsim nyog kom tsis txhob muaj qhov xwm txheej no. Tsis tas li ntawd, qhov tseem pheej nyob ntawm cov taub qab hauv kev noj haus yuav pab kom tsis txhob muaj kabmob xws li:
- Tawg siab
- Ntshav qab zib mellitus;
- Cov kab mob txeeb zig;
- Txhua yam mob siab.
Cov kws tshaj lij tau mob siab rau nce cov roj (cholesterol) hauv ntshav qab zib. Qhov no yog vim qhov tseeb tias mob ntshav qab zib ua rau muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv ntawm cov kab mob plawv, uas, nyeg, txhim kho muaj cov roj cholesterol siab. Yog li, nws yog qhov tseem ceeb los tswj cov qib ntawm cov compound no hauv cov ntshav qab zib.
Feem ntau, cov neeg mob ntshav qab zib yog yam ntxwv cov lipoproteins uas ntau tsawg (HDL lossis "roj" zoo). Tsis tas li, cov kab mob ntshav qab zib feem ntau tau nce qib tsawg kawg ntawm cov lipoproteins tsawg (LDL lossis "tsis zoo") thiab triglycerides piv rau cov neeg noj qab haus huv feem ntau.
Cov kws kho mob tau pom ntev txog kev sib txuas ntawm cov ntshav siab thiab cov roj (cholesterol). Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov piam thaj tsis nce cov roj cholesterol, tab sis los ntawm kev hloov pauv hauv cov tshuaj lom neeg cov ntshav hauv ntshav qab zib mellitus, nce phaus, ua rau lub siab thiab lub raum tsis ua haujlwm, cov roj cholesterol tseem hloov.
Raws li kev tshawb nrhiav, qhov ntau dua ntawm cov roj-ntau nyob rau hauv cov ntshav, cov kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov ntshav qab zib hom 2 tsawg dua, thiab rov ua dua.
Kev kho ntawm cov "tsis zoo" ntawm cov cholesterol yog qhov yooj yim hauv tsev thiab muaj, ua ntej ntawm txhua yam, hauv kev tsim khoom noj zoo. Noj zaub mov kom zoo yuav pab txo qis cov roj cholesterol mus rau cov txiaj ntsig uas tus neeg noj qab nyob zoo.
Noj zaub mov zoo kuj yog ib txoj hauv kev kom zam kev tuag thiav, mob pob ntseg, mob plawv, thiab mob ntshav nce hlwb.
Cov khoom lag luam, uas suav nrog kev noj zaub mov kom muaj fiber ntau thiab fiber ntau, muaj peev xwm txo cov cholesterol. Cov no suav nrog cov zaub, cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm qhov uas lawv muaj rau kev noj yuav luag txhua lub xyoo puag ncig, lawv tuaj yeem sau qoob loo rau kev siv yav tom ntej, lawv muaj tus nqi qis.
Xav txog cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm taub dag: cov ntsiab lus siab ntawm cov vitamin A pab txhim kho kev pom kev zoo; pab txhawm rau txhim kho kev zom zaub mov. Ua tsaug rau kev siv cov taub, nws yog ib qho ua tau kom tshem tau cov rog ntau dhau thiab txo qib ntawm cov rog hauv cov ntshav. Lub pulp zoo digested, pab zom ntau yam tais diav. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev noj taub dag yog lub sijhawm tom qab lub siab noj nqaij ua ke.
Taub dag muaj cov nyhuv ua rau lub cev, uas pab tshem tawm cov co toxins, co toxins thiab cov roj cholesterol. Qhov no yog vim muaj pectin fibers hauv lub taub dag; normalizes ntshav siab, ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav; normalizes dej thiab ntsev sib npaug hauv lub cev.
Lwm cov khoom lag luam ua rau muaj kev tiv thaiv tiv thaiv ntau yam kabmob, piv txwv li, los ntawm kev mob ntsws thiab pyelonephritis; muaj qhov ntau ntawm cov hlau thiab vitamin T; txhim kho metabolism, normalizes ntshav coagulation; muaj cov nyhuv diuretic, pab kom tshem tau cov insomnia, ua kom muaj zog ntawm cov hlab ntsha tawg; Nws muaj cov nyhuv ua haujlwm tiv thaiv thiab feem ntau siv rau kev kub hnyiab, mob, ua pob thiab khaus.
Txawm hais tias nws muaj txiaj ntsig zoo, nyob rau qee kis nws yuav tsum tau noj taub dag hauv qhov ntau thiab tsawg thiab ua tib zoo ntsuas qhov tshwm sim:
- Mob ncauj plab Kev siv cov zaub ntsuab tsuas pub tsuas yog muaj kab mob hauv kev pom zoo;
- Qog Ntshav. Tus mob ntshav qab zib tsis yog txwv tsis pub noj taub dag, tab sis koj yuav tsum nco ntsoov xav tias cov khoom noj ntawm cov zaub muaj ntau cov suab thaj ntuj. Yog li ntawd, nrog cov qib siab ntawm cov ntshav qabzib, nws yog qhov zoo dua rau qhov tsis kam rau lub taub dag ua noj ua ib pliag;
- Kev ua txhaum ntawm cov kua qaub-lub hauv paus ua kom sib npaug. Zaub pob yuav txhim khu lub cev tsis sib haum.
Cov zaub uas siv los txo cov roj hauv cov ntshav yuav siv tau ob qho tib si ua thiab ua tiav.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias thaum npaj cov tais diav nws tsis pom zoo kom ntxiv cov txuj ci kub, txhua yam kev tiv thaiv, vim tias lawv nce tus neeg lub siab thiab tuaj yeem ua rau noj ntau dhau.
Tsis tas li, cov khoom noj muaj txiaj ntsig ua rau lub siab ua haujlwm, uas ua rau cov roj (cholesterol) tsis zoo.
Hauv cov taub dag, koj tuaj yeem siv yuav luag txhua qhov ntawm nws feem uas pab txo qis cov roj cholesterol:
- Noob Lawv muaj ntau ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo uas ua rau lub cev muaj txiaj ntsig zoo. Qhov no tau tshwm sim nyob rau hauv kev txhim kho txo qis hauv cov roj uas txhaus tsis zoo thiab txhawm rau txhuam nrog qhov zoo. Muaj pes tsawg leeg ntawm cov noob taub dag suav nrog zinc, uas tswj cov txheej txheem kev xav hauv lub hlwb, qhov zoo cuam tshuam rau cov mob ntawm cov tawv taub hau, thiab tseem txhawb nqa kev kho sai ntawm cov qhov txhab. Lwm qhov zoo ntawm cov noob taub dag yog lawv cov txiaj ntsig muaj kev cuam tshuam rau daim siab thiab kua tsib ducts. Lawv tiv thaiv kev tawm dag zog ntawm kev muaj zog ntawm cov khoom nruab nrog sab nraud thiab sab hauv. Taub dag noob yog noj cov nqaij nruab lossis ua kiav;
- Pulp ntawm taub dag. Txo cov roj cholesterol siab, ib tus neeg yuav tsum tau noj tsis tu ncua tsis tsuas yog cov noob, tab sis lub pulp ntawm ib qho zaub, uas tau dhau los ntawm rab rab. Qhov no yog vim qhov tseeb tias nws muaj ntau qhov ntau ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig, ntawm qhov chaw tshwj xeeb yog los ntawm phosphorus, hlau thiab tooj liab ntsev, uas nyob rau hauv txoj kev zoo tshaj plaws cuam tshuam rau cov txheej txheem hematopoiesis. Ua tsaug rau qhov no, kev siv cov taub dag tau pom zoo tsis yog rau cov cholesterol, tab sis kuj yog kev tiv thaiv kab mob ntshav khov;
- Cov roj taub dag. Cov khoom no muaj qhov txiaj ntsig zoo ua rau daim siab, pab txo kom hnyav. Tsis tas li ntawd, cov txiv kab ntxwv roj txhim kho cov kev sib xyaw ntawm cov ntshav, pab tiv thaiv kev mob prostatitis thiab tshem tawm cov cholesterol.
Raws li cov khoom noj niaj hnub hauv cov khoom noj, cov roj taub dag tuaj yeem siv rau hauv kev hnav khaub ncaws rau cov cereal, mashed qos yaj ywm, sab lauj kaub tais diav lossis lub teeb ci.
Yog li, cov taub dag pab txo cov roj hauv cov ntshav ntawm tus neeg, muaj ntau qhov kev soj ntsuam zoo thiab yog siv rau hauv cov zaub mov txawv rau ntau cov tais diav.
Cov yam ntxwv muaj txiaj ntsig ntawm taub dag tau tham hauv video hauv kab lus no.
