Cov roj (cholesterol) yog ib yam khoom ua rog uas muaj nyob rau hauv lub hlwb ntawm txhua yam tsiaj muaj sia. Qhov lipid compound no nthuav dav hauv cov ntshav thiab koom nrog hauv kev tsim kho ntawm phab ntsa, kev sib txuas ntawm cov tshuaj hormones steroid thiab bile.
Cov roj (cholesterol) yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev hauv qee yam khoom, tab sis nws nce qib ntau zaus ua rau kev txhim kho lub plawv nres thiab mob ntshav hauv tib neeg.
Cov roj (cholesterol) yog ib yam khoom uas tsis yaj ua dej, uas yog cov rog txhua yam. Hauv tib neeg cov ntshav, cov roj (cholesterol) nyob rau hauv cov qauv ntawm cov khoom sib txuas hu ua lipoproteins.
Muaj ntau ntau hom kev hloov pauv cov protein, txoj haujlwm ua uas xa cov roj (cholesterol) mus rau ib lossis lwm qhov hloov thiab cov nqaij:
- Siab lub cev nyhav. Cov no yog cov lipoproteins ntau ntom ntsig txog lipoprotein tiv thaiv cov ntshav ntshav. Lawv hu ua "cov roj" zoo;
- Tsawg phaus molecular. Cov no yog cov sib txuas ntawm lub cev ntom ntom, uas tseem yog ib feem tseem ceeb ntawm cov ntshav thiab koom nrog cov "roj" cov roj uas txhaws taus;
- Tsawg heev molecular qhov ceeb thawj. Lawv yog ntau yam uas tsis muaj qhov lipoproteins tsawg;
- Chylomicron yog chav kawm ntawm lipoproteins uas tsim tawm los ntawm tib neeg cov hnyuv. Qhov no tshwm sim los ntawm kev ua cov exidsous lipids (ib pawg ntawm cov organic rog), uas sib txawv hauv lawv qhov loj.
Ib feem tseem ceeb ntawm cov roj (cholesterol) hauv tib neeg cov ntshav yog tsim vim qhov kev ua haujlwm ntawm cov qog pw ua ke, nplooj siab, qog adrenal, hnyuv, thiab lub raum. Tsuas yog 20% yog noj nrog zaub mov.
Qhov laj thawj uas ua rau kom cov roj (cholesterol) tsis yog tsuas yog noj zaub mov tsis zoo xwb. Ua rau kom cov cholesterol (Cholesterol) nce ntxiv:
- Kev ntsuas caj ces;
- Kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas;
- Ntshav qab zib mellitus;
- Kev Hypodynamia;
- Cholelithiasis;
- Kev siv ntau dhau ntawm beta-blockers, diuretics, immunosuppressants;
- Muaj cov cwj pwm tsis zoo - haus luam yeeb, quav dej quav cawv;
- Cov hnub nyoog laus zog, poj niam muaj hnub nyoog ntawm poj niam.
Muaj qee qhov ntsuas pom uas yog qhov kev pheej hmoo ntawm cov roj (cholesterol) hauv tib neeg cov ntshav. Tawm ntawm cov nqi no dhau ntawm cov kev cai tshwj xeeb ua rau pom qhov teeb meem ntawm ntau yam teeb meem hauv lub cev muaj feem nrog cuam tshuam hauv lub xeev ntawm cov hlab ntsha, muaj cov cwj pwm ntawm lawv txhaws thiab nqaim ntawm lumen.
Qhov ntsuas cov roj (cholesterol) hauv tib neeg cov ntshav, uas suav hais tias ib txwm muaj:
- Tus nqi ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho yuav tsum tsawg dua 5.2 mmol / l;
- Cov lipoprotein tsawg kawg yog cov roj cholesterol tsawg dua 3-3.5 mmol / L;
- Cov roj lipoprotein ntau ntom ntom - ntau dua 1.0 mmol / l;
- Cov ntsiab lus triglyceride yuav tsum tsawg dua 2.0 mmol / L.
Ua raws li kev noj haus yog kev pom zoo thawj zaug uas cov neeg mob tau txais los ntawm kws kho mob thaum lawv pom muaj teeb meem. Kev kho cov roj (cholesterol) siab nrog lub cev ua zaub mov txhais tau tias yog kev noj zaub mov kom zoo, uas suav nrog kev noj zaub mov thiab zaub mov, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo hauv 70% ntawm kev noj haus. Nqaij thiab cov khoom noj siv mis yuav tsum ua kom tas rau nws.
Kev noj zaub mov noj kom deb li deb tau yog qhov zoo tshaj los ua kom cov ntshav roj hauv qib siab txaus. Ib qho ntxiv, tom qab kev noj zaub mov kom zoo yuav ua rau kev txhim kho tag nrho. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb yog muaj lwm cov kab mob, tshwj xeeb yog mob ntshav qab zib mellitus.
Cov khoom uas siv yuav tsum muaj tsawg, tab sis nws yog qhov zoo dua rau cais nws:
- Cov rog rog, haus luam yeeb thiab muab kib ua khoom noj;
- Txhua yam kev lag luam sausages thiab hnyuv ntxwm;
- Kev cheese;
- Tej daim, khaub noom, pob kws nplej;
- Rog cov nqaij;
- Cov piam thaj thiab cov khoom lag luam rov qab;
- Butter ci, shortbread khaub noom, khoom qab zib.
Muaj ntau tus naj npawb ntawm cov khoom noj muaj mob uas yuav tsum tau muaj nyob hauv kev noj haus:
- Qhov tseem ceeb polyunsaturated fatty acids (omega-3 thiab omega-6). Lawv pom nyob hauv hiav txwv ntses, roj ntses, flax noob, linseed thiab sunflower roj, Walnut, almonds;
- Fiber, uas yog ib feem ntawm qhob cij nrog ceg, nplej, nplej, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo;
- Cov tshuaj pectin. Muaj ntau ntawm lawv nyob rau hauv cov txiv apples, quinces, pears, plums, citrus txiv hmab txiv ntoo, taub, beets, carrots, eggplants, kua txob qab zib;
- Vitamin PP, pom nyob hauv nqaij nyug siab, tawv ntxo, qe, baker lub poov xab, zaub cob pob, carrots, txiv lws suav, hnub.
Noj mov yuav tsum tshwm sim ua ntu me, 4-5 zaug ib hnub. Nws raug nquahu kom haus li 2 litres ntawm cov dej dawb ib hnub.
Vim tias qhov tseeb tias cov roj (cholesterol) nce siab tsis muaj cov tsos mob tshwm sim thiab pom tseeb, kho cov kab mob no nrog cov tshuaj muaj nws tus yam ntxwv.
Ib qho dhau heev ntawm cov protein-rog sib txuas hauv cov ntshav ntshav pab txhawb kev tsim cov rog muaj roj hauv cov hlab ntshav. Tom qab, cov kev tso nyiaj no cuam tshuam rau qhov txo qis hauv cov ntshav ntws ntawm lub zog, uas ua rau cov pa oxygen tsis txaus nyob rau hauv lub hlwb thiab lub plawv.
Yog tias peb tham txog kev kho mob siab nrog cov tshuaj, tom qab ntawd peb txhais tau tias kev kho mob ntawm cov cholesterol siab LDL.
Qee hom tshuaj siv los txo cov roj hauv tib neeg cov ntshav:
- Gemfibrozil (Gavilon, Gipolyksan, Lopid, Normolip) yog hais txog kev sib txuas ntawm cov fibroic acid, muaj nyob hauv ntsiav tshuaj lossis tsiav tshuaj. Noj ob zaug ib hnub ua ntej noj mov. Nws muaj tus naj npawb ntawm contraindications thiab phiv, suav nrog xeev siab, raws plab, mob plab, txo cov qe ntshav dawb;
- Nicotinic acid (niacin, vitamin B3 lossis PP) kuj tseem qis LDL. Muaj nyob hauv daim ntawv foos, nws raug nquahu kom noj nws peb zaug ib hnub tom qab noj mov. Txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho cov rog rog, nws yog tshuaj ua ke nrog methionine;
- Kev kho cov roj (cholesterol) LDL siab yuav yog siv cov tshuaj uas khi cov kua qaub rau hauv cov hnyuv. Qhov tshwm sim ntawm qhov no yog kev siv los ntawm daim siab rau lawv ua cov roj uas twb muaj lawm. Cov tshuaj no zwm rau pawg bile acid raws pab pawg. Cholestyramine (Colestyramine, Questran, Cholestan) yog tso tawm hauv cov ntaub ntawv hmoov. Nws noj ob zaug ib hnub. Dyspeptic cov tsos mob yog cov mob tshwm sim;
- Cov tshuaj ntawm statin pawg - Vasilip, Atorvastatin (Lipitor), Fluvastatin (Lescol), Pravastatin (Lipostat), Rosuvastatin (Crestor), Simvastatin (Zocor) - siv los txo qis LDL vim yog lawv lub peev xwm los txo cov kev tsim cov roj hauv lub cev.
Kev siv tshuaj kho mob cov plahaum ntawm cov quav hniav yog qhov txaus ntshai nrog tus lej ntawm qhov tsis zoo thiab qhov tshwm sim:
- Cov tsos mob ntawm mob taub hau, leeg, mob epigastric;
- Cov teeb meem plob tsis so tswj;
- Pw tsis tsaug zog ib ntus thiab ib qho kev xav dav dav;
- Txhua yam kev tsis haum tshuaj;
- Nce mob ntshav qab zib.
Qee cov kws tshaj lij pom zoo siv ntau yam tshuaj homeopathic los txo qis LDL hauv cov ntshav.
Muaj ntau tus naj npawb ntawm cov zaub mov txawv uas siv los txo cov roj (cholesterol) LDL.
Kev siv cov linden. Ib qho ntawm cov lus qhia pom zoo rau cov roj (cholesterol) hnyav yog siv cov paj linden paj hmoov. Ua li no, lawv yog cov hmoov nplej ua av. Siv 3 zaug ib hnub rau 1 tsp. Nws yog ib qho tsim nyog kom haus ib hlis, tom qab so so rau 2 lub lis piam thiab rov ua qhov kev kawm, ua linden nrog dej zoo li qub.Thaum noj qhov tshuaj no, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov noj. Txhua txhua hnub koj yuav tsum noj dill thiab txiv apples;
Propolis tincture yog siv ua ntej noj mov peb zaug hauv ib hnub rau 4 lub hlis;
Taum Txhawm rau npaj, koj yuav tsum hliv ib nrab khob taum los yog taum nrog dej thaum yav tsaus ntuj thiab tawm mus thaum hmo ntuj. Thaum sawv ntxov, cov dej ntws thiab hloov mus rau qhov tshiab, haus dej qab zib ntxiv rau thiab rhaub kom txog thaum kev sib tw. Taum tau noj nyob hauv ntau theem. Qhov kev kawm feem ntau kav peb lub lis piam. Yog tias ib tug neeg noj tsawg kawg 100 g ntawm taum ib hnub, tom qab qee lub sijhawm cov roj cholesterol yuav raug txo 10%;
Alfalfa tseb. Ib qho cuab yeej zoo los kho cov roj khov siab yog cov nplooj ntoo. Cov nyom tshiab yog siv, uas yog cog hauv tsev. Thaum cov yub tuaj tshwm, lawv yuav tsum txiav thiab noj mov. Koj tuaj yeem nyem kua txiv thiab haus 2 tbsp. 3 zaug ib hnub. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog ib hlis;
Laj Sab. Ib qho cuab yeej zoo tshaj plaws rau kev txo qis roj phom sij. Nws siv tas li nyob rau hauv daim ntawv grinded coj tau qhov txiaj ntsig zoo hauv kev tiv thaiv tus kab mob no;
Cov hauv paus hniav Dandelion tseem siv rau atherosclerosis kom tshem tawm cov roj cholesterol ntau hauv lub cev. Ib cov hmoov ntawm cov xyoob ntoo qhuav yog siv, uas tau haus hauv 1 tsp. ua ntej txhua pluas noj. Txoj kev kawm no kav txog rau lub hlis. Tsis muaj contraindications;
Koj yuav tsum muaj nyob hauv koj cov eggplants noj, uas tau ntxiv rau cov zaub nyoos hauv cov ntawv nyoos, tuav hauv dej ntsev kom tshem tawm cov kev iab;
Kev siv cov kua txiv lws suav tshiab thiab hauv cov kua txiv;
Rowan berries, uas yuav tsum tau noj 3-4 zaug ib hnub. Chav kawm - 4 hnub, so - 10 hnub, tom qab ntawd rov hais dua chav kawm ob zaug ntxiv;
Cov hauv paus hniav ntawm cyanosis xiav. Ib lub decoction ntawm cov nroj tsuag no noj hauv 1 tablespoon. 3-4 zaug hauv ib hnub, qee lub sijhawm tom qab noj mov thiab txhua zaus ua ntej yuav mus pw. Txoj kev kawm ntev li 3 lub lis piam. Cov cuab yeej no, ntxiv rau kev txo qis roj, txhaws muaj lub zog zoo thiab tiv thaiv kev ntxhov siab, txo qis siab, ua kom tsaug zog zoo li qub;
Celery stalks yog tws, dipped hauv dej npau npau rau ob peb feeb. Tom qab ntawd lawv yuav tsum tau muab tshem tawm, sprinkled nrog noob hnav noob, me ntsis salted, ntxiv rau saj paj noob hlis lossis txiv roj roj. Nws hloov tawm ib qho zoo heev thiab txaus siab rau lub tais uas tuaj yeem siv txhua lub sijhawm ntawm lub hnub;
Ib qho me me ntawm cov zom licorice cag yog nchuav nrog dej thiab hau rau qee lub sijhawm. Tom qab ntawd lim thiab noj 4 zaug hauv ib hnub tom qab noj mov rau ntau lub lis piam. Tom qab ib hlis so, kev kho mob rov qab ua dua;
Tincture los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm Japanese Sophora thiab dawb mistletoe nyom zoo heev ntxuav cov hlab ntsha los ntawm cov roj cholesterol. Txog 100 g ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm txhua cov nroj tsuag tau tsoo, 1 liv ntawm vodka raug nchuav, infused rau hauv qhov chaw tsaus rau peb lub lis piam. Strained Txoj kev lis ntshav yuav tsum quag cawv 1 tsp. peb zaug ib hnub ib nrab ib teev ua ntej noj mov. Cov cuab yeej no tseem nquag txhim kho cov hlab hlwb, pab ua kom lub xeev tsis zoo ntawm cov hlab plawv, txo cov kev puas tsuaj ntawm cov hlab ntsha thiab ntxuav cov hlab ntshav;
Golden hwj txwv (muaj kev sib tsoo ntxhiab). Txhawm rau npaj cov tincture, koj yuav tsum nqa nplooj nplooj ntawm tsob ntoo, txiav nws ua tej daim thiab hliv 1 liv ntawm cov dej npau. Txheeb 24 teev hauv qhov chaw sov. Tincture cia nyob rau ntawm chav kub hauv qhov chaw tsaus. Nws yog tsim nyog yuav tau 1 tbsp. l ua ntej noj mov 3 zaug ib hnub. Qhov kev kawm yog 3 lub hlis. Nws raug pom zoo ntxiv uas yuav tsum tau kuaj ntshav ntxiv kom ntsuas cov roj (cholesterol). Txawm hais tias muaj cov lej siab, nws yuav poob mus rau li qub. Tsis tas li ntawd, txoj kev lis ntshav no txo cov ntshav qab zib, uas yog qhov tseem ceeb heev rau cov neeg muaj ntshav qab zib. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub raum, normalizes kev ua haujlwm ntawm daim siab;
Oats Txoj kev lis ntshav qis kom txo cov roj (cholesterol) tuaj yeem npaj nrog thermos. Hauv ib litre thermos yuav tsum hliv ib khob ntawm cov lis ntxuav thiab ncu nrog dej npau. Tom qab yim teev, muab cov kua dej ua kom txias, txias thiab xa mus rau lub tub yees. Siv 1 khob ntawm ib qho khoob khoob txhua hnub.
Txhawm rau kom muaj txiaj ntsig zoo kev noj ntshav siab, kev sib txuam ntawm txhua txoj kev yog qhov tseem ceeb heev. Nws yog qhov txiaj ntsig zoo uas tuaj yeem cuam tshuam rau tus neeg lub xeev kev noj qab haus huv thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov rog dhau mus nyob hauv cov ntshav ntev thiab tawm mus rau hauv cov hlab ntshav.
Yuav ua li cas rau cov ntshav roj hauv qib siab tau piav qhia hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
