Ua rau thiab kho teeb meem loog ntiv taw

Ntiv taw mob taub hau (paresthesia) yog qhov muaj tshwm sim ncaj ncees, qhia txog qhov ua txhaum ntawm cov hlab ntsha sib kis thiab ntshav ncig hauv qis qis.

Raws li txoj cai, nws tshwm sim rau kev mob yog vim li cas - vim lub cev dhau mus ntev, kev tawm dag zog, kev tsis sib haum xeeb ntawm cov hlab ntshav nrog cov khau nruj (tshwj xeeb tshaj yog qhov no, tus ntiv tes me lossis ntiv tes) lossis txoj haujlwm tsis xis nyob.

Txawm li cas los xij, qee zaum xws li cov tsos mob tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm cov kab mob loj nrog kev noj qab haus huv, tshwj xeeb yog tias paresthesia manifests nws tus kheej ntau dhau thiab tsis muaj qhov pom tseeb sab nraud. Nyob rau hauv qhov xwm txheej twg yog nws tsim nyog mus ntsib tus kws kho mob thiab yuav kho tus kab mob pathology - cov lus teb muaj nyob hauv kab lus hauv qab no.

Ua rau muaj loog

Paresthesia ntawm cov ntiv taw yog cim qhov luv luv ploj ntawm qhov tsis hnov ​​ntawm cov tawv nqaij txais, qhov zoo li lub siab ntawm me ntsis tingling, pinching lossis hlawv.

Cov neeg feem ntau hu rau loog "goosebumps" - vim tus neeg mob yeej hnov ​​zoo li cov kab uas qhov muag tsis pom ntawm ib ncig nws nqua.

Loog yuav ua tau purely physiological los kuj yuav harbinger ntawm ib co kab mob txaus ntshai.

Hauv qhov no, koj yuav tsum tau sab laj ib tus kws kho mob tshwj xeeb rau kev kuaj mob tiav ntawm lub cev thiab txheeb xyuas qhov ua rau ntawm paresthesia.

Vim yog kuv tus ntiv taw xoo?

Raws li txoj cai, loog tshwm sim nrog cov kab hauv qab no:

• dystrophic mob nyob rau hauv lub lumbar nqaj qaum (tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv muaj cov protrusions thiab hernias);
• neoplasms ntawm pob txha caj qaum;
• cov teeb meem hormonal tshwj xeeb (tshwj xeeb, mob ntshav qab zib mellitus);
• ntau yam sclerosis nrog kev puas tsuaj rau ob qho tib si ntawm txoj hlab ntshav;
• neuritis, mob caj dab;
• cov kab mob ntawm cov hlab plawv (thaum txhaws nrog cov ntshav txhaws, stagnation hauv qis qis yog pom);
• pathology ntawm cov leeg (leeg leeg).

Yog tias ib qho ntawm cov kab mob tau txheeb pom, tus kws kho mob koom nrog rub ib qho kev pab kho mob rau txhua tus neeg mob, nrog rau cov tshuaj ntawm cov tshuaj thiab xaiv cov txheej txheem ntawm lub cev thiab kev tawm dag zog lub cev (nyob ntawm tus kab mob ntawm tus kab mob).

Cov khoom siv yees duab los ntawm Dr. Malysheva txog kev sib raug zoo ntawm kev mob ntawm ceg thiab kev noj qab haus huv:

Kev kho mob Paresthesia

Yuav ua li cas nrog loog ntawm cov ntiv taw? Cov kev coj noj coj ua tau siv hauv kev kho mob, nrog rau (ntawm qee kis) tshuaj ntsuab ib txwm muaj.

Feem ntau, kev kho nyuaj siv, uas suav nrog ntau txoj kev sib txawv ntawm ib zaug, tsom rau kev sib ntaus lub ntsiab thiab ua kom tus tsos mob tsis zoo:

1. Kev noj tshuaj pab rau kev tshem tawm lub hauv paus tseem ceeb ntawm tus kab mob (insulin rau ntshav qab zib mellitus, txhais tau tias yuav tshem tawm qhov tshwm sim ntawm atherosclerosis, thiab lwm yam).
2. Kev siv tshuaj los kho cov ntshav khiav haujlwm li qub, tshem tawm edema (diuretics), tshuaj tua kab mob rau cov kev mob hnyav.
3. Kev siv ntawm kev kho pob txha orthopedic (xaiv cov insoles tshwj xeeb rau kev kho ntawm tiaj tus taw).
4. Kev phais mob lossis tshuaj tua hluav taws xob (rau kev mob oncological pathologies).
5. Kev mus ntsib chav kho mob hauv lub cev, ua cov txheej txheem kev tawm dag zog - kom lub suab nrov thiab ua kom cov ntshav ncig (cov ntaub so ntswg trophism zoo dua thiab stagnation yog tshem tawm).
6. Ua raws li qee yam kev noj haus lossis kev noj haus.
7. Txais tos cov vitamin ntau (pawg B, A).
8. Zaws.

Tom qab sab laj nrog tus kws kho mob, tus neeg mob tuaj yeem xaiv rau nws tus kheej cov zaub mov noj uas tsim nyog los ntawm lwm txoj kev kho. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nco ntsoov tias kev noj tshuaj rau tus kheej tsis muaj kev sib tham ua ntej nrog tus kws tshaj lij yog txwv nruj - txwv tsis pub koj tuaj yeem tsis tsuas yog tsis ua tiav cov txiaj ntsig xav tau, tab sis tseem ua rau hnyav dua qhov xwm txheej uas twb muaj lawm.

Yog li, ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum mus ntsib tus kws kho mob uas yuav ua qhov kev tshuaj xyuas, sau cov pob txha thiab ua kom muaj tus kab mob, uas yog lub hauv paus ua rau tsis muaj mob rau cov ntiv taw.

Cov hauv qab no nrov txoj kev kho mob paresthesia raug suav hais tias yog nrov tshaj plaws thiab pov thawj zoo:

1. Ntub dej tshiab cov nplooj zaub qhwv nrog zib ntab thiab siv ua hmo ntuj rau lub loog ntiv tes. Hlob raug pom zoo kom tsawg kawg 7 hnub sib law liag kom txog thaum tus mob zoo.
2. Ob peb lub cloves ntawm qej thiab txiv qaub tws (nrog rau zest) hliv 500 ml ntawm cov dej npau thiab cia nws brew rau 4-5 hnub. Haus tincture 3 zaug ib hnub ua ntej noj mov rau peb lub hlis twg khob.
3. Kua txob roj nws tseem tuaj yeem ua tiav nrog cov ntiv tes loog - rau nws qhov kev npaj, 100 grams kua txob dub (taum mog) tau zom rau hauv kas fes grinder thiab sib xyaw nrog ib litre ntawm cov roj zaub (muaj, rau kev saj ntawm tus neeg mob, qhov no tsis cuam tshuam rau cov txiaj ntsig ntawm txoj kev), thiab tom qab ntawd lawv tau muab rhaub dua li cov kub nruab nrab kom tsawg Ib nrab teev. Cov dej sib xyaw yuav tsum tau txhuam rau qhov chaw muaj mob ntau zaug hauv ib hnub hauv qhov me me thiab ua tib zoo - yog li kom tsis txhob hlawv cov tawv nqaij ncig.
4. Qe hmoov yuav daws cov tsos mob ntawm paresthesia, nrog rau ua kom cov pob txha muaj zog thiab kho mob mob. Ob peb lub qe nqaij qaib yuav tsum tau muab ntxuav kom huv, cov kua ua kua uas tau muab rho tawm los ntawm lawv thiab lub plhaub tsoo rau lub xeev ntawm cov hmoov nplej zoo. Nws yog qhov yuav tsum tau siv cov hmoov ib zaug ib hnub nyob rau hauv qhov kev txiav txim siab tsis ntau tshaj 5 gram thiab nco ntsoov haus nws nrog dej.
5. Cov roj zaub ua haujlwm zoo heev nrog rau qab zib. Txhawm rau ua qhov no, cov roj tau sib xyaw nrog cov xuab zeb thiab zaws tes yog thov rau cov ntiv tes ntawm sab laug thiab sab xis taw, raws li.
6. Nws kuj tseem pom zoo kom siv da dej kub nrog kev sib ntxiv ntawm cov mis thiab zib ntab. Hauv cov khoom sib npaug (1 litre), dej thiab mis yog muab nchuav rau hauv lub taub ntim, ib nrab ib khob ntawm zib ntab thiab 500 grams ntsev ntxiv. Qhov sib tov yog rhuab ntawm tsawg cua sov rau txog 30 feeb, thiab tom qab ntawd txias rau qhov kub thiab txias thiab nchuav rau hauv ib lub tais. Kev taw rau hauv cov chaw da dej mis yuav tsum khaws cia rau 15-20 feeb thiab cov txheej txheem no yuav tsum rov ua dua ua ntej mus pw rau 14 hnub (sijhawm tsawg kawg).
7. Cov zib ntab zib ntab qhwv cov ntiv taw tuaj yeem txo tus mob ntawm tus neeg mob (thiab txawm tias tshem tawm qhov tshwm sim ntawm kab mob nyob rau qhov tsis muaj cov kab mob ntxiv) tom qab ntau daim ntawv thov.
8. Kev ua kom sov sov los ntawm cov tshuaj pleev camphor tso cai rau koj kom tsis nco qab txog kev sib daj sib deev thiab kev xav ntawm cov ntiv tes ntev. Ua li no, pleev tshuaj pleev me me rau hauv xib teg ntawm txhais tes thiab txhuam rau qhov chaw muaj kev sib txhuam nrog kev tawm mus, ua tiav qhov hnov ​​ntawm tshav kub kis los ntawm tus ntiv tes thoob plaws ceg. Tom qab ntawd ib qho sov sov sov so thom khwm raug muab tso rau ntawm ceg. Feem ntau, 3-4 plhuaj ntawm qhov kev kho mob zoo no feem ntau txaus.

Kev tiv thaiv kab mob

Muaj txoj cai sau cia tias nws yooj yim dua rau kev tiv thaiv thiab rhuav tshem ib qho kab mob thaum pib ntawm nws txoj kev txhim kho (lossis tsawg kawg pom nws thaum ntxov) dua li tom qab siv nyiaj ntau, noj qab haus huv thiab sijhawm sim kho nws.

Txog kev tiv thaiv kom loog nws pom zoo:

• ua lub neej noj qab nyob zoo thiab nquag nquag;
• tso tawm tsis zoo;
• nyiam kev sib tw ncaws pob, dhia ua si, los yog tsawg kawg niaj hnub taug kev hauv huab cua ntshiab
• txo qis haus cov dej qab zib muaj caffeine
• ua raws li kev noj haus, noj zaub mov ntau dua uas muaj protein, fiber ntau thiab fatty acids uas tsis zoo rau lub cev;
• tsis txhob zaum ntev hauv ib txoj haujlwm;
• ntxiv rau tus cwj pwm ntawm cov txheej txheem tawv;
• mus ntsib kws kho mob kom raws sij hawm txhawm rau kuaj lub cev thiab txheeb xyuas cov kab mob cuav;
• haus ntau cov dej haus huv;
• hnav tsuas yog qhov zoo, raug xaiv cov khau ua los ntawm cov ntaub ntawv zoo breathable;
• zam kev ntxhov siab thiab lub xeev txaus ntshai heev;
• Tom qab kev qoj ib ce, nws yog qhov yuav tsum zaws thiab ncab tag nrho cov leeg leeg.

Kev tawm ntawm cov ntiv tes tuaj yeem yog vim ob qho tib si tsis muaj qhov txhaum uas ua rau tus neeg mob tuaj yeem tshem tawm ntawm nws tus kheej hauv tsev, thiab muaj kab mob txaus ntshai heev hauv lub cev.

Tom qab tshuaj xyuas, tus kws kho mob yuav sau ntawv rau tus neeg mob ib qho nyuaj ntawm cov tshuaj hauv cov tshuaj kom raug, nrog rau kev rov ua dua.

Nrog kev siv tas li ntawm txhua cov txheej txheem tau hais tseg, tus neeg mob yuav rov qab los rau nws txoj kev ua neej nyob ib txwm tom qab lub sijhawm luv luv, thiab kev saib xyuas ntawm kev tiv thaiv kev tiv thaiv yuav ua rau nws tsis nco qab txog qhov tshwm sim tsis zoo li kev tsis txaus ntseeg ntawm tus ntiv tes.