Npaj txhij rau kev tshuaj xyuas, lossis seb yuav pub ntshav qab zib li cas rau menyuam kom thiaj li tau txais txiaj ntsig raug

Kev txiav txim siab cov ntshav qabzib hauv cov ntshav yuav pab txhawm rau txheeb xyuas ntau yam kabmob phem thaum tseem nyob rau theem pib.

Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau cov menyuam yaus me uas tuaj yeem tsis tuaj yeem hais qhia cov mob ntawm lawv tus kheej.

Nco ntsoov, cov kab mob ua ntej tau pom, yooj yim kho nws kom yooj yim.

Kev taw qhia rau txoj kev kawm

Tsis muaj kev qhia meej rau cov kev kawm. Qhov laj thawj tseem ceeb niam txiv tuaj yeem coj lawv tus menyuam mus cuag kws kho mob vim tias lawv xav tias muaj ntshav qab zib.

Cov tsos mob tseem ceeb uas tuaj yeem ceeb toom tsev neeg tau yog:

1. hloov pauv kev noj qab haus huv, muaj qhov hloov pauv ruaj ruaj;
2. Mob siab rau khoom qab zib. Siab xav tau qab zib;
3. kev nqhis dej tsis tu ncua;
4. hloov phaus, feem ntau yuag poob;
5. nquag thiab muaj ntau yam mus rau hauv chav dej.

Yog tias muaj tsawg kawg ntawm ntau cov ntsiab lus pom, yuav tsum kuaj ntshav.

Yuav npaj li cas rau kev kuaj ntshav qab zib?

Cov kev qhia pib muaj nyob rau hauv kev saib cov cai:

1. tus menyuam yuav tsum tso ntshav hauv plab tsis muaj dab tsi;
2. nws yog qhov tsis tsim nyog txhuam koj cov hniav thaum sawv ntxov, txij li ib qho tshuaj txhuam muaj cov suab thaj, thaum cov piam thaj yog nqus hauv cov kab noj ntawm qhov ncauj. Qhov kev nqis tes ua qhov no yuav cuam tshuam rau qhov kawg ntawm kev tshuaj xyuas;
3. tus me nyuam yog pub haus dej. Xws li kev so yuav ua rau lub siab tshaib plab thiab ua rau tus me nyuam nyob twj ywm.

Nws raug nquahu kom koom rau hauv kev npaj kev puas siab ntawm tus menyuam rau tus txheej txheem.

Nws yog qhov zoo yog tias ib tus niam txiv yuav tsum nyob hauv tsev ua haujlwm thaum lub sijhawm tso ntshav.

Pes tsawg teev ua ntej txheej txheem koj tsis tuaj yeem noj?

Cov npe ntawm cov ntsiab lus uas xav tau kom nkag siab koj tus kheej nrog ntshav pub dawb muaj cov ntaub ntawv hais txog kev noj zaub mov ua ntej txheej txheem. Ntshav tau noj rau ntawm lub plab khoob, tus menyuam yuav tsum tsis txhob noj hmo ntuj thiab thaum sawv ntxov. Yog li, lub sijhawm yam tsawg kawg uas tus menyuam yuav tsum tsis txhob noj yog txog yim teev.

Yuav ua li cas pub cov ntshav qab zib rau cov menyuam?

Nws muaj ob txoj kev tseem ceeb los kuaj ntshav qab zib:

1. los ntawm cov ntiv tesCov. Txoj kev xaiv tsawg tshaj plaws rau tus menyuam. Qhov tshwm sim tej zaum yuav muaj qhov yuam kev me me. Yog tias tom qab tso ntshav pub dawb, cov niam txiv tsis ntseeg qhov tshwm sim, koj tuaj yeem hloov mus rau hom ob;
2. los ntawm cov leeg ntshavCov. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws uas tuaj yeem txiav txim siab txog qib ntshav qab zib nrog yuav luag tsis muaj qhov yuam kev. Tib lub sijhawm, kev npaj rau txheej txheem yog qhov tsim nyog zoo ib yam li thaum pub ntshav los ntawm cov ntiv tes.

Tus kws kho mob yuav tsis lees txais tus neeg mob yog tias nws nyob hauv qhov mob hnyav ntawm qhov mob. Yog tias tus menyuam tau tus mob khaub thuas, nws yog qhov yuav tsum tau tos rau cov txheej txheem no.

Yuav ua li cas kom dhau qhov kev txheeb xyuas rau cov menyuam mos hauv 1 xyoos?

Cov menyuam yaus hnub nyoog ib xyoos muaj cov lus qhia ntxiv rau kev npaj thiab xa tawm ntawm kev ntsuam xyuas.

Yog li, cov kev npaj tseem ceeb muaj xws li:

1. nws yog txwv tsis pub pub niam mis rau tus menyuam ntawm kaum teev;
2. lwm cov zaub mov ntawm cov zaub mov ua kua lossis kua txiv tib lub sijhawm tib si tseem raug txwv;
3. nws yog ib qho tsim nyog los saib xyuas cov haujlwm ntawm tus menyuam. Ua ntej txheej txheem, nws raug nquahu kom txo qis kev ua si nquag. Tus menyuam yuav tsum ua siab tus thiab tsis ua haujlwm.

Cov kws kho mob tsis tuaj yeem nqa ntshav los ntawm cov menyuam yaus hnub nyoog ib xyoos los ntawm cov chaw uas neeg paub. Yog vim li cas lwm txoj hauv kev yog luj taws lossis ntiv taw loj. Ntxiv rau, qhov kev xaiv no muaj kev nyab xeeb thiab tsis tshua mob.

Cia pub qab zib qhov tseem ceeb

Rau txhua lub hnub nyoog, nws muaj qhov txawv cais uas tus kws kho mob thiab niam txiv yuav tsum mob siab.

Tag nrho cov ntsuas tau nthuav tawm hauv ib chav ntsuas ntawm mmol / l:

1. cov menyuam thaum muaj hnub nyoog ib xyoos. Qhov kev txiav txim siab yog suav tias yog kev ntsuas tsis ntau tshaj 4.4 units;
2. cov menyuam yaus los ntawm ib xyoos txog tsib xyoos yuav tsum muaj qhov ntsuas tsis siab dua 5 units;
3. cov piam thaj hauv cov menyuam yaus uas muaj hnub nyoog dhau tsib xyoos yuav tsum tsis pub tshaj 6.1 units.

Yog tias qhov ntsuas tau ntau dhau qhov kev txwv, tus menyuam yuav tsum dhau txoj kev rov ntsuam xyuas, tshuaj xyuas txhua qhov kev kawm tsim nyog.

Ua rau muaj tus kabmob

Thaum menyuam yug los, niam txiv tau txais xov xwm tseem ceeb txog kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam yaus, suav nrog rau ntawm kab mob kev yug menyuam uas tuaj yeem yog qhov tsim kho qee yam kabmob yav tom ntej.

Kev txhim kho cov ntshav qab zib feem ntau yuav yog:

1. ua rau lub siab ua haujlwm tsis zoo. Ib txoj haujlwm tseem ceeb yog ua si los ntawm cov kab mob muaj keeb;
2. kuaj tau tus kabmob qog ntshav;
3. muaj pathologies ntawm lub vascular system;
4. plab zom mov tawg. Muaj cov kab mob ntawm cov hnyuv;
5. tus me nyuam tsis tau txais cov zaub mov tsim nyog.

Feem ntau, cov niam tham txog cov kab mob tseem nyob hauv ntawm tus menyuam hauv tsev kho mob, tom qab ntawd lawv nkag mus rau tag nrho cov ntaub ntawv xav tau rau hauv cov ntaub ntawv kho mob.

Cov pab pawg muaj kev pheej hmoo

Qee tus menyuam yaus feem ntau muaj ntshav qab zib.

Raws li cov kev tshawb fawb, thiaj li hu cov pab pawg muaj kev phom sij suav nrog:

1. cov menyuam mos uas lawv lub cev hnyav dua 4 thiab ib nrab phaus;
2. cov menyuam yaus kis tau tus kab mob sib kis thiab kis tau zoo. Kev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog ua rau muaj mob ntxiv rau qhov mob tshiab;
3. kev tshuaj ntsuam genetic predisposition. Muaj feem ntau ntawm tus kab mob hauv cov menyuam uas nws niam tseem muaj ntshav qab zib;
4. kev noj haus tsis raug, kev siv cov khoom noj muaj peev xwm txaus ntshai. Hauv qhov no, nws raug nquahu kom tso tseg kev siv cov khoom noj qab zib thiab hmoov, tshwj xeeb: nplej zom thiab khob cij.

Nws raug nquahu tias tus menyuam tau noj ntau yam zaub mov muaj txiaj ntsig zoo. Cov menyuam muaj hnub nyoog ib xyoos yuav tsum noj mis tsis pub mis, menyuam cov zaub mov uas tsis muaj suab thaj thiab ib qho kua txiv me me nrog kua mem.

Cov menyuam loj dua raug pom zoo kom muaj zaub thiab qoob loo ntau dua nyob hauv dej. Hloov lwm yam, txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem muab ntxiv rau hauv cov khoom noj.

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Txog kev npaj kom yog rau kev sim ntshav rau qab zib hauv video:

Kev paub ntawm cov niam txiv tuaj yeem txuag tau tus menyuam los ntawm cov kab mob tsis zoo nyob rau hauv neeg laus. Qhov kev tsom xam no yuav tsum dhau los ntau zaus yam tsis tas yuav thim tawm qhov ua tsis tau ntawm kev mob tsis zoo.