Thaum saib xyuas glycemia, peb yam mob tau txawv: ua ntej noj mov (ua ntej noj hmo), thaum noj mov (lub sijhawm ua ntej) thiab tom qab noj mov (tom qab yug menyuam). Lub sijhawm tom qab noj mov ib txwm yog txuam nrog kev hloov pauv hauv cov metabolism thiab hormonal kev ua ub no. Cov kev hloov no tuaj yeem yog qhov txaus ntshai vim tias lawv qeeb qeeb. Dhau ntawm cov piam thaj tom qab noj mov tag yog lub nra hnyav rau lub cev, thiab ua kom ntev dua, nws qhov kev phom sij ntau rau tus neeg.
Cov piam thaj hauv lub cev
Ntshav qab zib - lub sij hawmsiv hauv cov ntsiab lus hais ua ntau dua li lub tswv yim ntawm ntshav ntshav concentration. Txawm hais tias cov lus txhais tau siv tsis yog hauv cov lus txhua hnub, tab sis kuj hais txog lub ntsiab lus hais txog lub cev thiab txawm tias nyob rau hauv cov ntawv tshaj tawm tshwj xeeb, nws tsis ua rau pom kev muaj tiag. Ntxiv rau cov piam thaj, ntshav ib txwm muaj lwm cov suab thaj, tab sis vim yog qhov sib piv hauv lub cev hauv lub cev, lawv cov ntsiab lus tseem ceeb rau kev saib xyuas kev noj qab haus huv tuaj yeem raug tsis quav ntsej.
Cov kua nplaum yog cov piam thaj uas yooj yim tshaj plaws nrog cov tshuaj lom hauv lub cev C6H12J6 thiab yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau tib neeg thiab lub hauv paus tseem ceeb rau kev ua haujlwm zoo ntawm lub hlwb, cov leeg nqaij thiab cov ntshav liab. Nws lub ntsiab yog roj rau hlwb. Nws ua nyob rau hauv lub cev los ntawm kev rhuav tshem ntawm carbohydrates hauv plab zom mov thiab nkag mus rau hauv cov hlab ntshav los ntawm phab ntsa ntawm lub qhov quav. Cov peev xwm ntau dhau thiab npaj tau sai (glycogen) ntau hauv daim siab thiab cov leeg.
Qhov tshwj xeeb ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav yog tswj los ntawm lub cev. Kev noj qab haus huv nce hauv qhov ntsuas no tuaj yeem pom nyob hauv ob kis:
- khoom noj;
- kev ntxhov siab
Hauv thawj kis, qhov nyiaj tuaj txog maj mam vim kev nqus ntawm cov carbohydrates los ntawm cov khoom noj. Hauv ob, muaj lub suab nrov dhia vim qhov kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb, npaj sai sai npaj lub cev rau kev ua los ntawm kev tsim ib qho dhau ntawm lub zog siv. Kev siv tsis tshaj tawm yog tom qab ntawd hloov mus rau glycogen, triglycerides thiab lwm yam khoom. Txhawm rau pab txhawb qhov tsim nyog xav tau los ntawm lub cev, cov kev cai hormonal ntawm glycemia yog muab rau los ntawm xws li kev sib luag ntawm cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab los ntawm kev txiav:
- insulin - lub luag haujlwm rau kev hloov pauv ntawm cov piam thaj ntawm ntshav mus rau cov ntshav;
- glucagon - ua cov txheej txheem ntawm kev tso cov piam thaj ntawm glucagen.
Tsis tas li, qhov ntsuas ntawm cov ntshav qab zib muaj feem cuam tshuam los ntawm cov tshuaj hormones ntawm lub caj pas pituitary, cov thyroid caj pas thiab cov qog adrenal, xws li norepinephrine thiab adrenaline, thyroxine, somatotropin, dopamine, somatostatin.
Tej kev coj noj coj ua
Kev pom glycemia rau lub cev nws txawv ntawm ib tug neeg mus rau lwm tus. Qhov ib txwm muaj nyob rau qhov ntsuas ceev nrawm (yim lossis ntau teev tsis muaj zaub mov noj) yog nyob ntawm qhov ntev ntawm 65 txog 105 milligrams ib deciliter. Hauv cov tib neeg feem coob, qhov tsiag tawm tuaj tom qab noj mov. Cov cai ntawm cov ntshav qab zib tom qab noj mov yog los ntawm 135 txog 140 grams tauj ib deciliter.
Cov kev sib txawv hauv cov qib glycemic ntawm lub plab tag nrho thiab nyob rau hauv lub xeev ntawm kev tshaib plab tsis yog pathologies thiab qhia txog cov txheej txheem ntawm kev nqus thiab khaws cov kua nplaum hauv cov nqaij. Tam sim ntawd tom qab noj mov, lub cev zom cov khoom noj carbohydrates hauv cov zaub mov kom yooj yim (nrog rau cov piam thaj) uas tuaj yeem nqus tau cov hnyuv. Qhov txiav ua qab zais tsis tau, txhawb cov ntaub so ntswg kom nqus cov piam thaj thiab nws cov metabolism (ib qho txheej txheem hu ua glycogenesis). Glycogen cov khw muag khoom yog tom qab ntawd siv los tswj kom cov ntshav qabzib nyob hauv qib thaum noj mov.
Cov txheej txheem ntawm kev rho cov suab thaj los ntawm cov pob zeb kuj tseem pib hauv cov txiav los ntawm kev zais cia glucagon. Qhov cov tshuaj no txhawb txoj kev hloov pauv ntawm daim siab glycogen rov qab mus rau thaj. Yog tias lub cev tsis muaj cov peev txheej txaus, nws tsim nws cov kua nplaum los ntawm qhov tsis-carbohydrate qhov chaw, xws li amino acids thiab glycerin. Cov txheej txheem zoo sib xws muaj nyob hauv kev tawm dag zog lub cev thiab thaum muaj kev tshaib plab loj.
Hauv qee qhov mob, ntshav qab zib kev tswj hwm kev ua haujlwm tau cuam tshuam. Raws li txoj cai, hauv cov xwm txheej zoo li no, lub cev tsis tuaj yeem tsim cov tshuaj insulin los yog tsim nyog los teb rau nws. Cov kab mob thiab cov mob uas glycemic fluctuations hloov pauv ntau dua qhov txiaj ntsig:
- mob ntshav qab zib
- o, mob qog nqaij hlav rau mob;
- kev ua haujlwm ntawm lub caj pas pituitary;
- malfunctioning ntawm cov qog adrenal;
- noj qee yam tshuaj;
- kev nyuaj siab mob ntsws.
Kev poob siab rau cov tshuaj hormones feem ntau tshwm sim hauv cov neeg rog lossis ua rau lub neej tsis muaj sia. Rau qhov tsom xam lub hom phiaj ntawm cov mob ntshav qab zib thiab tswj cov kev pheej hmoo ntawm cov mob nyhav hauv cov neeg mob ntshav qab zib, kev kuaj ntshav qab zib raug pom zoo 2 teev tom qab noj mov.
Glucose kam rau ua yog qhov ntsuas tseem ceeb heev. Cov piam thaj tom qab noj mov rau hauv tus neeg noj qab haus huv, tom qab ob teev, raws li txoj cai, yuav tsum txo qis. Yog tias qhov no tsis tshwm sim, ces ob tus neeg mob thiab noj qab haus huv yuav tsum xav txog lawv kev noj zaub mov kom zoo. Kev txawv thiab kev coj ua (qab zib 2 teev tom qab noj mov) zoo li qhov no:
- hauv qab 135 mg / dl - ib txwm muaj rau lub cev noj qab nyob zoo;
- los ntawm 135 txog 160 mg / dl - cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntshav qab zib tsawg tsawg hauv cov neeg noj qab haus huv, txaus siab rau tus kheej cov ntshav qab zib tswj tus kheej;
- saum toj no 160 mg / dl - nws suav hais tias yog qhov txaus ntshai vim muaj kev pheej hmoo ntawm mob tshwm sim los ntawm hyperglycemia.
Txhawm rau tswj cov txheej txheem ntawm cov ntshav qab zib tom qab noj mov, ib qho kev ntsuam xyuas feem ntau siv rau hauv kev noj mov tag nrho yog hloov nrog 75 g ntawm cov piam thaj hauv dej.
Qhov tshwm sim ntawm kev sib txawv rau cov cov hlab ntshav
Qhov ntse thiab qhov tseem ceeb ntawm kev nce ntshav hauv cov ntshav qabzib tau ua rau muaj kev cuam tshuam loj heev rau ntawm cov hlab ntsha. Hyperglycemia ua rau cov kev hloov pauv uas chim siab rau kev tshuav nyiaj li cas hauv cov ntshav. Ntawm ib sab tes, qhov tshwm sim ntawm cov ntshav txhaws tsim ntau ntxiv, thiab ntawm qhov tod tes, cov hlab ntsha lawv tus kheej yauv pauv ntau: lawv permeability nce, qee cov khaubncaws sab nraud povtseg ntawm cov plhaub tuab, thiab atherosclerotic plaques muab tso rau ntawm phab ntsa. Yog tias tus txheej txheem no tsis nres, cov hlab ntsha yuav ploj tag nrho kev tiv thaiv, uas yuav ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov nqaij ntshiv zoo.
Tsis tas li ntawd, ntshav qab zib cov ntshav tom qab noj mov muab nce ntxiv rau cov txheej txheem uas tseem cuam tshuam rau lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm lub cev. Hauv lub sijhawm postprandial, cov ntsiab lus ntawm oxidized cov khoom nce siab zuj zus vim los ntawm cov metabolism hauv kev cuam tshuam nrog kev zom. Tus mob no yog hu ua kev nyuaj siab oxidative.
Nrog rau kev nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib, cov qib ntawm cov khoom ntawm cov rog metabolism teeb meem rau cov hlab ntshav nce ntxiv. Yog tias tag nrho cov txheej txheem no tsis tswj hwm, qhov tshwm sim tuaj yeem ua teeb meem loj rau lub raum, cov hlab ntsha hauv lub siab, lub siab, cov hlab ntsha loj thiab lwm yam kabmob. Kev ntsuas ntawm postprandial glycemia tej zaum yuav xav tau nrog cov tsos mob hauv qab no:
nquag tso zis- nqhis zoo txawv txawv;
- qhov muag plooj;
- kev nkees tas li;
- rov muaj dua kev kis mob;
- maj mam kho qhov txhab.
nquag tso zisCov txheej txheem kev tshuaj xyuas
Koj tuaj yeem ntsuas ntshav tom qab ntshav qab zib nyob tom tsev nrog qhov ntsuas ntshav qab zib tus kheej. Txoj hauv kev zoo yuav yog siv kev nyeem ntawv lub sijhawm ib lim tiam nrog hloov cov khoom sib txawv. Txhawm rau txhim kho txoj hauv kev zoo rau khoom noj khoom haus, nws yog ib qho tseem ceeb ntawm kev ntsuas tus kheej saib yam dab tsi ua rau koj nyiam los yog nquag noj zaub mov rau qib qab zib.
Qhov tseeb ntawm qhov ntsuas yuav tsum tau ua ntej yoo mov rau 12 teev. Yog li, nws yooj yim los npaj thaum sawv ntxov lossis yav tav su kev soj ntsuam tom qab ntawm lub chaw haujlwm tshwj xeeb, tom qab hla kev noj hmo hauv hmo lig. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tswj tau qhov tseeb thaum lub sijhawm kuaj ntshav thiab nco ntsoov npaj so kom txaus tom qab noj mov tag, vim kev tawm dag zog tuaj yeem ntub cov duab ntawm kev tshuaj ntsuam.
Txog kev ntsuas ntshav, txhaws ntawm tus ntiv tes tuaj yeem siv, nrog rau kev coj los ntawm cov leeg ntshav (ntshav thiab ntshav hlab plawv sib txawv hauv cov muaj pes tsawg leeg), nyob ntawm tus kws kho mob lub hwj tshuaj lossis lub peev xwm kuaj tau zoo. Cov txiaj ntsig feem ntau tsis ua rau koj tos ntau tshaj ib lossis ob teev.
Cov txiaj ntsig zoo ntawm kev txiav txim siab qab zib tom qab tuaj yeem qhia qhov muaj mob tsis txaus noj ntshav lossis ntshav qab zib. Tab sis tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas ntawm cov piam thaj hauv ntshav thawj zaug ntsuas pom, cov kws kho mob yuav tsis siv tsuas yog ib qho kev ntsuas mob txhawm rau txheeb xyuas tus mob. Yuav luag txhua zaus, yog tias muaj kev xoom xoom tsis txaus siab, yuav muaj lwm cov kev kuaj mob tawm.
