Nrog lub hnub nyoog, lub xeev ntawm cov hlab ntsha cuam tshuam. Kev ua neej tsis zoo, kev noj zaub mov tsis txaus, lub cev tsis ua haujlwm, kev ntxhov siab, kev quav tshuaj, kab mob kev nyuaj - txhua yam no ua rau kev txhim kho cov kabmob uas cuam tshuam rau cov hlab plawv. Raws li qhov tshwm sim, qhov sib txawv ntawm cov ntshav siab pib, uas tom qab ntawd coj mus rau kev txhim kho tawg. Cov neeg mob tau yuam kom muaj kev noj qab haus huv nrog kev noj tshuaj thiab tsis kam txais qee yam khoom noj thiab dej haus. Ntau tus neeg nyiam siv nce lossis txo cov kab beet. Tom qab tag nrho, no cov zaub ntau yam yog cov nyiam tshaj plaws thiab feem ntau noj ntawm cov pej xeem.
Muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob siab thiab hypotensive
Beets tuaj yeem yuav nyob rau txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo. Qhov no yog qhov pheej yig, muaj txiaj ntsig zoo khoom uas tuaj yeem ua rau muaj kev ntxig ntxiv nrog nws cov kev sib xyaw biochemical. Tsis tas li ntawd, cov hauv paus qoob loo feem ntau siv hauv cov zaub mov txawv ntawm cov tshuaj suav tshuaj, txij li nws:
- txo qhov nqus ntawm cov roj teeb meem;
- suab nrov nce vascular phab ntsa;
- normalizes txheej txheem metabolic;
- txhim kho plab hnyuv;
- ua rau txhawb kom hnyav;
- muaj cov diuretic zoo;
- calms cov hlab ntsha;
- nthuav dav kev pw tsaug zog thiab txo kev ntxhov siab;
- Nws muaj cov kab mob antibacterial thiab anti-inflammatory;
- txhawb lub cev tsis muaj zog;
- favorably cuam tshuam kev ua ub no ntawm lub qog gland.
Cov kua txiv tshiab muaj cov tocopherol, vitamin B1, ascorbic thiab nicotinic acid, rutin, thiab cov kab ntawm tag nrho cov kab mob uas ua rau lub cev ua haujlwm ntawm txhua qhov tseem ceeb.
Tseem Ceeb! Trimethylglycine, uas yog ib feem ntawm beets, pab txhawm rau ua kom lub siab ua haujlwm, uas tuaj yeem txo qhov kev cuam tshuam zoo ntawm cov tshuaj.
Cov nyhuv ntawm beets rau cov ntshav siab
Qee qhov chaw qhia tau hais tias cov nyhuv ntawm beets rau cov ntshav siab yog hypertensive, nce kev ua haujlwm, tus yam ntxwv. Tab sis, qhov no tsis yog li. Ib qho kev sim tshawb pom tau hais tias kev siv cov zaub ib txwm pab txo kev hnyav los ntawm 10 units. Nyob rau tib lub sijhawm, txoj kev zoo muaj sia ntev ntev.
Qhov ntsuas kev txo qis yog txo vim nitrates hauv cov cag qoob. Sib cais rau hauv txoj hnyuv, lawv hloov mus rau hauv cov khoom sib txuas ua ke, uas nthuav cov vascular lumen. Tsis tas li, beets ua rau ntshav tsis muaj roj khov.
Kev siab thiab tawg surges yuav yog ib yam ntawm yav dhau los - pub dawb
Kev mob plawv thiab mob nkees yog qhov ua rau kwv yees li 70% ntawm tag nrho cov neeg tuag hauv ntiaj teb. Xya tawm ntawm kaum tus neeg tuag vim kev txhaws ntawm cov hlab ntsha ntawm lub plawv lossis paj hlwb. Yuav luag txhua qhov teeb meem, qhov laj thawj rau qhov txaus ntshai kawg yog qhov zoo ib yam - lub siab surges vim kub siab.
Nws yog qhov ua tau thiab tsim nyog los daws lub siab, txwv tsis pub muaj dab tsi. Tab sis qhov no tsis kho tus kab mob nws tus kheej, tab sis tsuas yog pab txhawm rau txhawm rau tshawb fawb, thiab tsis yog qhov ua kom muaj tus kab mob.
- Normalization ntawm siab - 97%
- Kev tshem tawm ntawm cov hlab ntsha thrombosis - 80%
- Ntaus tau ntawm lub plawv dhia muaj zog - 99%
- Kom tshem tau mob taub hau - 92%
- Qhov nce hauv lub zog nruab hnub, txhim kho pw tsaug zog thaum hmo ntuj - 97%
Beetroot txo qis ntshav siab, yog li hypotonics yuav tsum siv nrog ceev faj. Xws contraindications siv rau cov khoom lag luam nyoos thiab cov kua txiv tshiab. Lub hauv paus ua rau lub ntsej muag raug cog tshuaj cog qoob loo tsis tuaj yeem khav ntawm qhov zoo.
Tseem Ceeb! Rau cov neeg muaj ntshav siab tsis tu ncua, beets kuj tuaj yeem muaj txiaj ntsig. Nws yuav ua cov cuab yeej kho tau zoo yog tias tus kab mob tshwm sim los ntawm cov teeb meem plawv thiab cov ntshav ntshav tsis txaus nyob hauv cov hlab ntshav.
Beetroot siab zaub mov txawv
Cov hauv paus zaub liab yog siv los ntawm cov tshuaj kho neeg mob hauv zaub mov txawv los pab txo cov ntshav siab. Nrog rau kev tsim nyog ntawm kev sib txuas ntawm cov ntuj tsim, koj tuaj yeem tshem tawm kev mob taub hau, txhim kho ntshav suav, thiab nthuav cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha.
Hau beets
Yog lawm, beets nyob rau hauv lawv daim ntawv nyoos yog qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj, tab sis lawv nyuaj rau kev zom. Txhawm rau khaws cia rau qhov muaj pes tsawg tus tseem ceeb tshaj plaws, cov zaub tau txiav yam yam tsis txiav tus Tsov tus tw. Ua ntej tshaj, nws tau ntxuav kom huv, tom qab ntawd sau nrog dej. Tom qab npau npau, ua noj ntawm lub nplaim khov qeeb ntev li ib nrab ib teev (nyob ntawm qhov loj me ntawm cov qoob hauv paus). Nws yog nchuav nrog dej txias, ntxuav thiab noj ntawm nws tus kheej los yog rubbed, ntxiv rau zaub nyoos.
Koj tuaj yeem noj cov tais hauv qab no los ntawm kev siv beets:
- Grate hauv paus qoob loo, ntxiv tws boiled carrots, ib diav ntawm zib ntab thiab zaub roj. Sib tov txhua yam.
- Knead ib tug txiv tsawb, sib tov nrog boiled, tws beets, lub caij nrog qab zib los yog qaub cream, sib tov.
Kua txiv
Cov kua txiv tshiab ntawm cov kua txiv ua qis qis dua cov roj cholesterol, txhim kho kev nco, txhim kho kev ua si myocardial. Nws raug nquahu kom suav nrog nws hauv kev noj zaub mov kom ntxuav cov hlab ntshav thiab txhawb lub hlwb. Tom qab nias, cov kua txiv hmab txiv ntoo muab tso rau qhov txias li ob peb teev. Txij li nws yog qhov tsis tsim nyog yuav khoom nyob hauv nws daim ntawv ntshiab, kua txiv zaub ntug hauv paus tau ntxiv rau nws hauv tib lub ntim. Koj tuaj yeem tau txais cov tshuaj sib tov los ntawm kev sib tov xws li zaub qhwv, dib, taub dag, kua, lws suav, taub dag, kua txiv qos.
Siv ib lub khob haus dej ob teev ua ntej lub rooj noj mov tseem ceeb rau 1-2 rab diav loj 3-5 zaug ib hnub. Nws yuav muaj qhov ua kom zoo, tiv thaiv mob, ntxiv dag zog, txo cov ntshav siab, txhim kho lub zeem muag, antitumor, tiv thaiv cov roj antioxidant. Txhawm rau kom tsis txhob ua rau lub txim tsis zoo thaum pib ntawm kev kho, beet kua txiv yuav tsum tau haus txhua ob rau peb hnub.
Kvass
Txhawm rau beets nrog kub siab yog qhov ua tau zoo tshaj plaws, kvass tuaj yeem npaj los ntawm nws. Rau nws, lub hauv paus qoob loo me me yuav tsum. Nws yog ntxuav thiab ntxuav. Beets raug txiav mus rau hauv slices thiab muab tso rau hauv ib qho yooj yim zaub mov. Npog nrog dej sov, ntxiv ib daim ntawm cov mov ci thiab ib rab diav loj ntawm cov suab thaj. Npog nrog phuam.
Tom qab ib ntus, ua npuas dej yuav tshwm sim uas yuav tsum tau muab ntxuav tas li. Kvass tau txiav txim siab npaj txhij thaum ua npuas tsis ua haujlwm. Siv nws ntawm lub siab ceev peb zaug / hnub rau ib nrab ib teev ua ntej noj mov tseem ceeb ntawm 30 ml.
Muaj lwm daim ntawv qhia rau beet kvass: Cov qoob loo txiav tshwj xeeb txiav rau hauv nruab nrab qhov loj me thiab hliv nrog dej npau. Lawv tau npog nrog daim ntaub nyias nyias, thiab tom qab 3-5 hnub lawv tau txais cov dej khov, zoo haus, npaj txhij rau haus thiab tuaj yeem txo ntshav siab.
Suav teb
100 g ntawm marsh marshmallow yog ua ke nrog ib khob ntawm beet kua txiv thiab 0.5 l ntawm vodka zoo. Qhov sib txuam tau yog hliv rau hauv ib lub taub ntim thiab ntim. Huv si rau hauv qhov chaw tsaus rau kaum hnub. Tom qab Txoj kev lis ntshav, lim thiab siv peb zaug / hnub rau 35-40 ml.
Sab sij huam
Txawm hais tias qhov tseeb tias beets tuaj yeem kho tus mob ntshav siab hauv tib neeg thiab suav hais tias yog zaub noj zoo, nws yuav tsum tau haus rau me me. Ib qho ntawm cov kev mob tshwm sim ntawm cov hauv paus zaub kev ua phem yog cov laxative effect. Qhov no yog vim muaj cov ntsiab lus loj ntawm kev noj haus fiber ntau, nrog rau cov tshuaj pleev cev nyob hauv nws cov muaj pes tsawg leeg.
Txo cov ntshav siab yog lwm cov txiaj ntsig uas cov txiaj ntsig rau cov neeg mob ntshav siab yog raws. Tsis tas li, cov zaub liab tuaj yeem ua rau ua xua yog tias nws tsis haum.
Yog tias koj noj cov zaub mov tshiab ntau, koj tuaj yeem xav xeev siab. Qhov tsos mob no tshwm sim vim yog nquag tshem tawm ntawm cov khoom lom los ntawm cov zaub. Yog vim li cas nws yog qhov tsim nyog los thov tshuaj ntsuab tshuaj nrog cov khoom no hauv cov khoom nruj me ntsis.
Cov Yuav Tsum Muaj
Cov zaub mov kho mob rau cov neeg tuaj yeem noj ntshav siab tau zoo siab vim tias nws muaj pes tsawg leeg thiab kev nyab xeeb hauv kev txheeb ze. Cov hauv paus qoob loo saturates lub cev nrog cov ntsiab lus tseem ceeb, tsis muaj kev cuam tshuam rau kev noj qab haus huv, ua kom lub cev tsis muaj zog. Tab sis ua ntej pib txoj kev kho, koj yuav tsum sab laj nrog ib tus kws kho mob tshwj xeeb, vim tias beets nrog qee qhov mob yuav muaj nyob rau hauv daim ntawv teev cov zaub mov txwv.
Kev nyuaj siab rau tib neeg tsis tuaj yeem ruaj khov nrog beets yog tias muaj keeb kwm ntawm cov kab hauv qab no:
- txha txha caj qaum. tus kab mob no cuam tshuam nrog kev nqus ntawm calcium hauv zaub;
- lub plab zom mov kab mob hauv cov theem mob huam tuaj. Beetroot tsub kom lub acidity ntawm lub plab qhov muag thiab ua rau yaig ntawm cov twb mob ntsws;
- hypotension. Nyob rau hauv nws daim ntawv nyoos thiab hauv daim ntawv ntawm kua txiv, beets txo qis ntshav siab;
- mob raws plab los yog mob raws plab heev, ua tsis tau pa. Ib qho zaub tsuas yuav sib zog ua kom cov txheej txheem pathological;
- cov kab mob cuam tshuam rau cov kab mob ntawm lub tso zis. Vim yog cov nyhuv diuretic, beets tuaj yeem ua rau kev mob ntawm tus neeg mob hnyav ntxiv;
- gout thiab kab mob sib koom ua ke. Vim tias muaj oxalic acid, beets raug cais tawm hauv kev noj haus.
Cov ntshav qab zib tso cai rau beets noj, tab sis muab nws lub peev xwm los txo qis cov dej num ntawm ntuj insulin. Vim tias qhov no, cov ntsiab lus ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav txhaws poob qis. Nyob rau tib lub sijhawm, lub hauv paus qoob loo nws tus kheej yog noo nrog cov piam thaj, yog li nws yog qhov zoo dua rau cov neeg muaj ntshav qab zib kom sab laj ib tus kws tshaj lij ua ntej siv nws.
Beets tuaj yeem pom tau tias yog cov cuab yeej ua haujlwm zoo hauv kev sib ntaus tawm tsam tiv thaiv kub siab. Nrog rau kev siv kom raug, nws txo qis ntshav siab, tsis muaj kev cuam tshuam rau lub cev tsis zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov khoom noj tsis yog ib qho ua tiav zoo ntawm cov tshuaj. Lawv tsuas yog siv los ua kev kho qhov kawg.
