Dab tsi ua rau mob ntshav qab zib hauv menyuam, nws mob li cas nws tus kheej thiab saib nws puas tuaj yeem kho tau

Hauv lub cev loj hlob, tag nrho cov txheej txheem tshwm sim nrawm dua li cov laus, yog li nws yog qhov tseem ceeb heev kom paub txog thiab nres tus kab mob thaum pib. Kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib hauv cov menyuam yaus tau nce nrawm dua, lub sijhawm los ntawm thawj qhov qhia tias tus mob ntshav qab zib siv sijhawm ntev li ob peb hnub, lossis txawm teev. Feem ntau, ntshav qab zib tau kuaj pom nyob rau hauv qhov chaw noj qab haus huv qhov chaw uas tus menyuam raug xa mus rau hauv lub xeev tsis nco qab lawm.

Cov ntsiab lus ntawm tus mob ntshav qab zib thaum yau poob siab: nws tau kuaj pom ntawm 0.2% ntawm cov menyuam yaus, thiab qhov xwm txheej tshwm sim tsis tu ncua, ntau xyoo cov nyiaj tau nce 5%. Ntawm cov kab mob mus ntev uas tau tshwm sim thaum tseem yau, mob ntshav qab zib mellitus zaum thib 3 hauv kev tshawb pom ntau zaus. Cia peb sim paub seb hom mob twg tuaj yeem tshwm sim thaum yau, yuav ua li cas paub lawv thiab kho lawv raws sijhawm.

Nta ntawm hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2 hauv ib tug menyuam

Mob ntshav qab zib mellitus yog ib qho nyuaj ntawm cov metabolism hauv cov teeb meem, uas yog nrog los ntawm kev nce ntxiv hauv cov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov hlab ntsha. Qhov ua kom muaj qhov nce hauv qhov teeb meem no yog ib qho kev ua txhaum ntawm kev tsim tawm ntawm cov kua dej, lossis ua kom lub cev tsis muaj zog. Hauv cov menyuam mos, ntshav qab zib yog yam cuam tshuam ntau yam txog endocrine. Ib tug menyuam yaus tuaj yeem mob tau thawm hnub nyoog, tab sis feem ntau muaj kev tsis sib haum xeeb tshwm sim hauv cov menyuam yaus pib kawm ntawv thiab cov tub ntxhais hluas thaum lub sijhawm hloov cov tshuaj hormones.

Mob ntshav qab zib thiab siab surges yuav yog ib yam dhau los

• Li qub ntawm qab zib -95%
• Kev tshem tawm ntawm cov hlab ntsha thrombosis - 70%
• Ntaus tau ntawm lub plawv dhia muaj zog -90%
• Kev tshem tawm ntshav siab - 92%
• Qhov nce hauv lub zog nruab hnub, txhim kho pw tsaug zog thaum hmo ntuj -97%

Me nyuam cov ntshav qab zib, raws li txoj cai, hnyav dua thiab nws muaj kev vam meej dua li tus neeg loj. Qhov xav tau ntawm insulin hloov tas li, cov niam txiv feem ntau yuam ntsuas glycemia thiab rov suav cov koob tshuaj ntawm cov tshuaj hormones hauv lub teeb ntawm cov mob tshiab. Kev nkag siab rau insulin cuam tshuam tsis tsuas yog los ntawm cov kis kab mob, tab sis kuj los ntawm theem ntawm kev ua, hormonal surges thiab txawm tias lub siab tsis zoo. Nrog kev kho tas li, kev saib xyuas mob thiab kev saib xyuas ntawm niam txiv ntau ntxiv, tus menyuam mob tau zoo tuaj kawm thiab kawm paub.

Ua rau muaj ntshav qab zib hauv menyuam yaus

Cov laj thawj ntawm kev ua txhaum tsis muaj kev to taub tag nrho, tab sis lawv cov neeg tsim txom yeej paub zoo. Feem ntau, cov ntshav qab zib hauv ib tus menyuam raug nrhiav pom tom qab kis tus kabmob raws li cov hauv qab no:

1. Cov menyuam yaus kis mob - qaib qhua, qhua pias, kub taub hau thiab lwm tus. Tsis tas li, mob ntshav qab zib yuav yog ib qho kev mob ua npaws, mob ntsws, lossis mob caj pas heev. Cov kev pheej hmoo txaus ntshai no txaus ntshai tshaj yog menyuam yaus hnub nyoog qis dua 3 xyoos.
2. Kev nquag tso tawm cov tshuaj hormones thaum tseem tiav nkauj tiav nraug.
3. Mob hlwb overstrain, ob leeg ntev thiab ib.
4. Kev raug mob, feem ntau yog rau lub taub hau thiab plab.
5. Cov khoom noj muaj roj ntau hauv cov zaub mov uas niaj hnub ntaus tus menyuam lub rooj noj mov, tshwj xeeb tshaj yog thaum ua ke nrog kev qoj ib ce tsis txaus, yog qhov tseem ceeb ntawm hom 2.
6. Kev siv tshuaj tsis xwm yeem, feem ntau glucocorticoids thiab diuretics. Muaj cov kev cia siab tias cov tshuaj tiv thaiv kab mob tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, uas nyob hauv tebchaws Russia feem ntau raug sau tseg rau yuav luag txhua qhov khaub thuas.

Qhov ua rau muaj tus kab mob hauv tus menyuam kuj yuav ua rau nws cov ntshav qab zib tsis txaus ua rau nws niam. Xws li cov menyuam yug los loj dua, nce phaus zoo, tab sis feem ntau yuav muaj mob ntshav qab zib.

Qhov mob muaj keeb tau ua txoj haujlwm ntawm kev txhim kho kev puas tsuaj. Yog tias thawj tus menyuam muaj mob ntshav qab zib, qhov yuav kis tau tus menyuam nyob hauv tsev neeg yog 5%. Nrog ob tus niam txiv mob ntshav qab zib, qhov kev pheej hmoo siab tshaj plaws yog li 30%. Tam sim no, muaj kev sim uas tuaj yeem kuaj pom qhov muaj cov cim caj ces ntshav qab zib. Yog lawm, cov kev tshawb fawb no tsis muaj cov txiaj ntsig zoo, vim tam sim no tsis muaj ib txoj kev tiv thaiv uas tuaj yeem lav tau tias yuav tiv thaiv tus kab mob.

Ntshav qab zib hom

Tau ntau xyoo, ntshav qab zib hom 1 tau pom tias tsuas muaj peev xwm ua tau ib leeg rau ib tug menyuam. Nws tau tam sim no tau tsim muaj tias nws suav txog 98% ntawm tag nrho cov mob. Hauv 20 xyoo dhau los, kev kuaj mob tau pom tseeb tshwm sim uas tsis yog-hom ntawm tus kabmob. Ntawm ib sab, qhov tshwm sim ntawm cov ntshav qab zib hom 2 tau nce ntau, vim kev coj tsis zoo thiab qhov hnyav nce ntxiv hauv cov tub ntxhais hluas. Ntawm qhov tod tes, kev txhim kho tshuaj tau ua rau nws muaj peev xwm txiav txim siab cov caj ces mob ntshav qab zib, uas yav dhau los suav hais tias yog hom 1.

Kev faib tawm tshiab ntawm cov kev ua kom yuag tsis txaus siab tau thov los ntawm WHO suav nrog:

1. 1 hom, uas tau muab faib ua autoimmune thiab idiopathic. Nws tshwm sim ntau dua li lwm hom. Qhov ua rau ntawm autoimmune yog nws tus kheej tiv thaiv, uas rhuav tshem hlwb pancreatic. Idiopathic mob ntshav qab zib txhim kho tib txoj kev, tab sis tsis muaj cov cim ntawm tus txheej txheem autoimmune. Cov ua kom muaj kev ua txhaum no tseem tsis tau paub.
2. Ntshav Qab Zib Hom 2 nyob rau ib tug menyuam. Nws suav txog 40% ntawm txhua kis uas tsis tuaj yeem suav nrog hom 1. Tus kab mob no yuav pib thaum tiav nkauj tiav nraug hauv cov menyuam yaus uas rog dhau. Raws li txoj cai, hauv qhov no txoj kev muaj keeb kwm muaj cuab kav yuav kis tau: ib tus niam txiv kuj muaj ntshav qab zib.
3. Cov noob hloov mus uas ua rau cov insulin tsis hnov ​​lus zoo. Ua ntej tshaj plaws, nws yog Modi-mob ntshav qab zib, uas tau muab faib ua ob peb hom, txhua qhov ntawm nws muaj nws tus kheej tshwj xeeb thiab cov txheej txheem kho. Nws suav txog kwv yees li 10% ntawm hyperglycemia, uas tsis tuaj yeem raug ntaus nqi los ntawm hom 1. Mob ntshav qab zib mitochondrial, uas yog txoj kev muaj mob thiab muaj tus mob neurological sib koom nrog, ua rau tib pab pawg.
4. Cov noob hloov ua kom muaj cov tshuaj insulin. Piv txwv li, hom A tsis kam, uas feem ntau tshwm sim hauv cov tub ntxhais hluas ntxhais hluas, thiab leprechuanism, uas yog kev txhim kho ntau yam kev tsis sib haum xeeb nrog hyperglycemia.
5. Steroid ntshav qab zib yog ib qho kev mob uas tshwm sim los ntawm kev siv cov tshuaj (feem ntau glucocorticoids) lossis lwm yam tshuaj lom neeg. Feem ntau, hom ntshav qab zib no hauv menyuam yaus teb tau zoo rau kev kho.
6. Mob ntshav qab zib thib ob Qhov laj thawj yuav yog kab mob thiab raug mob los ntawm chav tuam tsev tswj kab mob, uas yog lub luag hauj lwm rau insulin ntau lawm, nrog rau cov kab mob endocrine: hypercorticism syndrome, acromegaly, lwm yam kab mob ntshav caj dab uas ua rau muaj kev mob ntshav qab zib: Poob, Shereshevsky-Turner, thiab lwm yam kab mob ntshav qab zib hauv cov menyuam yuav siv li 20% ntawm kev ua kom tsis hnov ​​qab carbohydrate tsis cuam tshuam txog hom 1.
7. Polyglandular insufficiency syndrome yog qhov tsis tshua muaj kab mob autoimmune uas cuam tshuam cov kabmob ntawm cov kab mob endocrine thiab tuaj yeem rhuav tshem cov hlwb uas tsim cov tshuaj insulin.

Thawj cov tsos mob ntshav qab zib hauv menyuam yaus

Qhov pib ua ntej ntawm ntshav qab zib hom 1 hauv cov menyuam yaus mus rau ntau theem. Nrog rau qhov pib ntawm beta cell degeneration, cov seem ntxiv los tuav lawv lub luag haujlwm. Tus menyuam twb mob lawm, tabsis nws tsis muaj tsos mob dab tsi. Cov ntshav qabzib tau pib loj zuj zus thaum muaj qee lub hlwb tawm mus, thiab cov insulin tsawg tshwm sim. Tib lub sijhawm, cov ntaub so ntswg tsis muaj lub zog. Txhawm rau ua rau nws, lub cev pib siv cov roj muaj rog muaj roj. Thaum cov rog rog tawg, ketones raug tsim uas cuam tshuam rau tus menyuam muaj kuab lom, ua rau ketoacidosis, thiab tom qab ntawd ua rau rov qab.

Hauv lub sijhawm ntawm qab zib kev loj hlob thiab pib ntawm ketoacidosis, tus kab mob tuaj yeem raug lees paub los ntawm cov yam ntxwv:

Thawj qhov tsos mob tuaj yeem npog qhov ncauj qhov ntswg, uas tau dhau los ua ib tus yeeb ncuab rau ntshav qab zib. Yog tias koj tsis nrog kws kho mob tham hauv lub sijhawm, tus menyuam qhov mob nyhav dua. Mob ntshav qab zib yog pom los ntawm ntuav, mob plab, hloov tsis nco qab, yog li ntawd, thaum nkag mus hauv tsev kho mob, mob hnyuv lossis mob hnyuv tws feem ntau yog thawj qhov kev kuaj mob.

Txhawm rau kom paub cov ntshav qab zib hauv lub sijhawm menyuam, cov kws kuaj kabmob endocrinologist tau qhia rau kev kuaj ntshav qabzib tom qab txhua tus mob loj. Koj tuaj yeem ua qhov kev sim sai uas siv lub hnab nqa me me hauv feem ntau lub chaw soj ntsuam thiab qee lub tsev muag tshuaj. Nrog siab glycemia, tso zis qab zib tuaj yeem kuaj pom siv cov qauv ntsuas.

Cov kev kuaj mob tsim nyog

Hauv cov menyuam yaus, hom ntshav qab zib hom 1 pheej yauv tshwm sim, ua rau muaj qhov pib tshwm sim thiab cov tsos mob zoo. Classical clinical cov cim qhia thiab muaj suab thaj ntau yuav txaus rau kev kuaj mob. Cov txheej txheem yog yoo mov glycemia siab tshaj 7 lossis lub sijhawm twg los tau ntau dua 11 mmol / L. Kev kuaj mob tau lees paub los ntawm kev ntsuam xyuas rau insulin, C-peptide, cov tshuaj tiv thaiv mus rau cov qe ntshav. Txhawm rau tshem tawm cov kev tshwm sim mob hauv cov txiav, ua xoo ultrasound ua.

Nyob rau hauv rooj plaub twg nws tsis tuaj yeem txiav txim siab 1 yam mob ntshav qab zib:

• yog tias tus kab mob tau pib mob me me, cov tsos mob tau nce mus ntev, muaj qhov tshwm sim ntawm 2 hom mob lossis nws tus qauv Modi. Txhua yam tshwm sim lwv lossis atypical thaum nyob nrog hyperglycemia xav tau kev tshawb fawb ntxiv;
• Tus menyuam muaj hnub nyoog qis dua 6 lub hlis. Hauv cov menyuam yaus, hom 1 tshwm sim hauv 1% ntawm cov neeg;
• tus me nyuam muaj cov kev loj hlob pathologies. Kev kuaj mob yog xav tau los txheeb xyuas cov kev hloov hauv noob.
• kev tsom xam rau C-peptide yog ib txwm (> 200) tom qab 3 xyoos txij li pib muaj ntshav qab zib, glycemia uas tsis kho yog siab dua 8. Nrog hom 1, qhov no tshwm sim hauv tsis pub ntau dua 5% ntawm cov neeg mob. Hauv lwm cov menyuam, beta hlwb muaj sijhawm los ua kom tag;
• qhov tsis muaj tshuaj tiv thaiv thaum lub sijhawm kuaj mob yog lub sijhawm qhia qhov idiopathic hom 1 lossis ntau dua ntawm cov ntshav qab zib tsawg tsawg.

Yuav kho kab mob ntshav qab zib li cas rau menyuam yaus

Ntshav qab zib Hom 1 yuav tsum kho kev insulin. Nws pib tam sim ntawd tom qab kev kuaj mob ntawm tus kab mob thiab txuas mus tas lub neej. Tam sim no hloov koj tus kheej cov insulin nrog khoom cuav yog tib txoj kev los cawm lub neej ntawm cov menyuam muaj ntshav qab zib. Kev noj zaub mov kom tsis tshua muaj kab mob hauv lub cev tuaj yeem txo qis glycemia, tab sis tsis muaj peev xwm them taus rau tus kab mob, vim tias cov piam thaj nkag mus rau hauv cov ntshav tsis tsuas yog los ntawm zaub mov, tab sis kuj los ntawm lub siab, uas nws tau ua los ntawm cov khoom tsis muaj cov carbohydrate. Lwm txoj hauv kev tuaj yeem cuam tshuam tau lub neej txoj sia txhua lub sijhawm. Nrog ntshav qab zib hom 1, tsis muaj cov qe ntshav tawm, tsis muaj cov tshuaj insulin. Nyob rau cov xwm txheej zoo li no, tsis muaj ib qho txuj ci kho tau zoo tuaj yeem ua kom qab zib kom nyob li qub.

Kev xaiv cov tshuaj insulin thiab kev cob qhia cov niam txiv hauv cov cai ntawm kev tswj glycemic tshwm sim hauv tsev kho mob chaw, yav tom ntej yuav muaj kev taug qab txaus. Tom qab pib siv cov tshuaj insulin, cov roj ntsha ntsaws tseg ntawm cov hlwb raug ncua ib ntus rov qab ua haujlwm, qhov kev xav tau yog txo tsawg. Qhov tshwm sim no yog hu ua lub sib hlub. Nws tuaj yeem kav sijhawm ib lub limtiam lossis ib xyoos. Txhua lub sijhawm no, tus menyuam yuav tsum tau txhaj tshuaj insulin me me. Nws yog tsis yooj yim sua kom tsis lees txais kev kho mob kom meej.

Tom qab lub honeymoon, tus menyuam tau pauv mus rau qhov kev xav paub ntxiv ntawm kev siv tshuaj insulin, siv ob qho qis thiab ntev lawm. Kev saib xyuas tshwj xeeb yog them rau kev noj haus, nws yuav tsum tau suav rau txhua txhua gram ntawm carbohydrates. Txhawm rau kom them nyiaj mob ntshav qab zib mellitus, cov khoom noj txom ncauj uas tsis muaj txiaj ntsig yuav tau muab tshem tawm tag nrho.

Kev siv tshuaj insulin tuaj yeem ua raws li daim tawv nqaij hauv ntau txoj kev. Cov koob txhaj tshuaj yog suav tias yog qhov kev siv tsis dhau thiab tsis tshua muaj siv rau menyuam yaus. Feem ntau, cov kua koob txhaj tshuaj siv, uas tso cai txhaj tshuaj nrog yuav luag tsis muaj mob. Thaum muaj hnub nyoog kawm ntawv, tus me nyuam twb paub tias yuav txhaj tshuaj nws tus kheej li cas, tom qab ntawd kawm paub sau ib rab koob xaum thiab tso tshuaj kom haum rau nws. Thaum muaj hnub nyoog 14, cov neeg mob ntshav qab zib nrog kev txawj ntse muaj peev xwm suav cov tshuaj insulin lawv tus kheej thiab tuaj yeem ywj siab ntawm lawv niam lawv txiv hauv cov teeb meem no.

Txoj kev niaj hnub ntawm txoj kev tswj hwm yog lub twj tso kua misCov. Nrog nws cov kev pab, nws yog ua tiav kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo ntawm glycemia. Nws cov koob meej hauv thaj chaw ntawm Russia yog tsis sib xws, qee qhov chaw (cheeb tsam Samara) ntau dua ib nrab ntawm cov menyuam pauv mus rau nws, qee qhov chaw (Ivanovo cheeb tsam) - tsis pub ntau tshaj 5%.

Kev cuam tshuam ntawm hom 2 no raug kho raws li cov qauv dag. Kev kho muaj nrog:

Dab tsi tsim nyog rau cov menyuam muaj lub cev tsis taus uas muaj ntshav qab zib

Txhua tus menyuam yaus uas muaj ntshav qab zib thaum hnub nyoog yau muaj lub sijhawm tau txais txoj kev tsis taus, lawv tau muab tso ua pawg ntawm cov menyuam tsis taus uas tsis muaj kev sib cais ua pab pawg.

Thaj chaw rau kev xiam oob khab raug teeb tsa nyob rau hauv Txheej Txheem ntawm Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Ua Haujlwm ntawm Lavxias Lavxias 1024n hnub tim 12/17/15. Qhov no tuaj yeem yog hnub nyoog 14 xyoo, lossis mob ntshav qab zib, nws qhov ntev ploj mus ntev, qhov tsis muaj txiaj ntsig ntawm kev kho mob tau hais tseg. Nrog rau cov mob ntshav qab zib uas tsis sib luag, kev xiam oob qhab raug tshem tawm thaum muaj hnub nyoog 14 xyoos, vim nws ntseeg tias txij tam sim no tus menyuam muaj peev xwm tswj tau tus kheej thiab nws tsis xav tau kev pab ntawm nws niam nws txiv.

Nyiaj pab rau tus menyuam uas tsis taus:

• nyiaj them tuaj txhua hli. Nws qhov loj me tsis tu ncua ua cim cia. Tam sim no kev nyiaj laus nrog
• nyiaj mus rau 12,5 txhiab rubles;
• them nyiaj rau cov niam txiv tsis ua haujlwm saib xyuas rau tus neeg tsis taus - 5.5 txhiab rubles;
• cov nyiaj hauv cheeb tsam, ob qho tib si thiab txhua hli;
• kev txhim kho ntawm cov vaj tsev nyob rau hauv kev raws li qhov muaj feem thib raws kev cog lus ruaj ntseg rau cov tsev neeg ua ntej xyoo 2005;
• cov nyiaj them 50% ntawm tus nqi ntawm cov kev pabcuam vaj tsev;
• nkag yam tsis muaj ib txoj kab ke rau qib kindergarten;
• pub dawb mus kawm qib kindergarten;
• qhov peev xwm tau txais kev kawm hauv tsev;
• noj su dawb hauv tsev kawm ntawv;
• tshwj xeeb maj cov txheej txheem ntawm kev kuaj mob;
• quotas rau kev nkag rau qee cov tsev kawm.

Ua ib feem ntawm Daim Ntawv Tseem Ceeb thiab Tseem Ceeb Tshuaj, txhua tus neeg mob ntshav qab zib tau txais tshuaj uas lawv xav tau. Cov npe no suav txhua hom insulin thiab siv tau. Raws li kev paub dhau los ntawm niam txiv, koob, lancets, kev sim ntsuas muab tsawg dhau, thiab lawv yuav tsum tau yuav lawv tus kheej. Rau cov neeg tsis taus, muab tshuaj ntxiv rau.

Muaj peev xwm tshwm sim thiab cov teeb meem

Kev them tus mob ntshav qab zib mellitus thoob plaws hauv lub tebchaws yog kwv yees los ntawm tus kws kuaj mob endocrinologist li tsis txaus siab, qhov nruab nrab glycated hemoglobin hauv cov menyuam yaus yog 9.5%. Hauv cov nroog loj, cov duab no zoo dua, kwv yees 8.5%. Hauv chaw nyob deb chaw nyob, yam tsis zoo dua vim kev ua niam ua txiv tsis zoo, cov neeg endocrinologist tsis txaus, cov tsev kho mob tsis zoo, thiab kev siv tsis tau cov tshuaj niaj hnub no. Lawm, hauv cov xwm txheej zoo li no, cov kab mob ntshav qab zib muaj ntau yam heev.

Kev Tiv Thaiv

Kev tiv thaiv mob ntshav qab zib tam sim no yog ib qho ntawm cov teeb meem hnyav tshaj plaws ntawm tshuaj. Nrog kev tiv thaiv tus kab mob hom 2, txhua yam yog yooj yim, vim nws txoj kev txhim kho nyob hauv qab ntawm ib puag ncig. Nws yog qhov txaus rau kev ua kom tus me nyuam qhov hnyav, sib npaug nws kev noj zaub mov, ntxiv rau cov kev kawm niaj hnub, thiab qhov pheej hmoo ntshav qab zib yuav poob qis.

Nrog rau hom ntshav qab zib hom 1, kev hloov pauv hauv lub neej tsis tau ua lub luag haujlwm tseem ceeb, nws tseem tseem tsis tuaj yeem ua kom qeeb ntawm cov txheej txheem autoimmune thiab khaws cov hlwb hlwb, txawm hais tias muaj nyiaj ntau nyob hauv kev tshawb nrhiav. Cov tshuaj Immunosuppressants, uas siv rau kev hloov khoom nruab nrog cev, tuaj yeem ua rau qeeb qeeb. Lawv txoj kev siv lub neej muaj qhov ua tsis zoo, txwv tsis pub lub zog tiv thaiv lub cev, thiab thaum tso tseg, cov txheej txheem autoimmune rov pib dua. Tam sim no muaj cov tshuaj uas tuaj yeem cuam tshuam rau cov kab mob ntshav qab zib, lawv tau kuaj. Yog tias cov yam ntxwv thiab kev nyab xeeb ntawm cov tshuaj tshiab tau paub tseeb, hom ntshav qab zib hom 1 tuaj yeem kho tau thaum pib.

Cov lus pom zoo kho mob rau kev tiv thaiv ntshav qab zib (nws tsim nyog suav tias txhua tus ntawm lawv muaj txoj kev ua tau zoo tsawg):

1. Kuaj xyuas suab thaj tsis tu ncua thaum cev xeeb tub. Yuav pib kho mob sai sai raws li thawj tus yeeb yam qhia txog tus mob ntshav qab zib hauv lub cev.
2. Muaj cov lus qhia tias kev siv cov mis nyuj thiab cov mis tsis haum hauv menyuam yaus txog li ib xyoo ua rau muaj kev pheej hmoo mob ntshav qab zib. Kev pub mis niam yog thawj yam ntawm kev tiv thaiv kab mob.
3. Cov ntaub ntawv zoo ib yam yog cuam tshuam nrog kev pub mis ntxov nrog zaub mov.
4. Kev txhaj tshuaj kom raws sijhawm yuav tiv thaiv cov kabmob sib kis.
5. Kev tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov vitamin D hauv cov menyuam yaus txog li ib xyoo. Nws ntseeg tau hais tias cov vitamin no txo ​​txoj kev tiv thaiv kab mob hauv lub cev.
6. Cov kev sim tshuaj rau cov vitamin D hauv cov menyuam muaj hnub nyoog laus dua, yog tias lawv kuaj pom tias lawv lub cev tsis muaj peev xwm kho tau - ib txoj kev kho mob ntawm kev muab tshuaj kho tau.
7. Kev siv cov tshuaj immunostimulants (ferons) nkaus xwb raws li kev ntsuas. ARVI, txawm tias nquag, tsis yog kev qhia rau kev kho mob.
8. Kev cais tawm ntawm cov xwm txheej ntxhov siab. Muaj kev ntseeg siab nrog koj tus menyuam.
9. Kev noj haus zoo ntawm lub cev. Tsawg yam dyes thiab lwm yam ntxiv rau. Cov ntshav qab zib hauv Insulin feem ntau muaj nyob hauv cov tebchaws vam meej, uas cov kws tshawb fawb koom nrog cov zaub mov ua kom zoo thiab rov ua dua.

Peb xav kom koj cov menyuam tau txais kev noj qab haus huv, thiab yog tias muaj teeb meem, koj yuav ua siab ntev thiab muaj zog.