Ntawm cov khoom noj hauv peb lub rooj noj mov yog ib qho uas pab peb rov qab thiab tiv thaiv peb tus kheej los ntawm cov kev tsis zoo ntawm ib puag ncig. Qej yog ib qho ntawm cov khoom lag luam; nws muaj cov khoom siv tshwj xeeb ua ke nrog cov tshuaj tua kabmob, tua kabmob, tiv thaiv kabmob, tiv thaiv kabmob.
Mob ntshav qab zib mellitus tsis tsuas yog cuam tshuam cov metabolism hauv kev noj haus, tab sis kuj cuam tshuam nrog kev nqus ntawm cov khoom noj khoom haus, ua kom lub cev tsis kam tiv thaiv kab mob, thiab yog li ntawd, qej yog ib qho khoom tsis raug rau cov neeg mob ntshav qab zib. Txij lub sijhawm puag thaum ub, cov yam ntxwv txawv txav tau raug coj los rau nws, nws tau nquag siv los ntawm pej xeem cov tshuaj. Tam sim no, nws tau tsim hais tias cov txiaj ntsig ntawm qej tsis yog tsuas yog nyob hauv qhov muaj phytoncides, lwm yam tshuaj tau tshawb pom hauv nws tuaj yeem ua rau cov ntshav qab zib qeeb zuj zus.
Muaj peev xwm hom 2 mob ntshav qab zib noj qej
Yog tias tsis muaj cov metabolism hauv lub cev noj qab haus huv, tib neeg lub neej yog qhov tsis yooj yim, nws yog nws uas tso cai rau peb kom tau txais lub zog, cog lub hlwb tshiab, thiab rov ua cov ntaub so ntswg. Peb cov metabolism yog cuam tshuam loj heev los ntawm khoom noj khoom haus, yog li muaj ntshav qab zib hom 2, koj tuaj yeem ua tsis tau yam tsis noj tshwj xeeb. Ntxiv mus, cov neeg mob yuav tsum tsis txhob tsuas yog txo cov nyiaj ntawm cov carbohydrates noj, tab sis kuj tsim lawv txoj kev noj haus hauv txoj hauv kev kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm cov khoom lag luam.
Mob ntshav qab zib thiab siab surges yuav yog ib yam dhau los
- Li qub ntawm qab zib -95%
- Kev tshem tawm ntawm cov hlab ntsha thrombosis - 70%
- Ntaus tau ntawm lub plawv dhia muaj zog -90%
- Kev tshem tawm ntshav siab - 92%
- Qhov nce hauv lub zog nruab hnub, txhim kho pw tsaug zog thaum hmo ntuj -97%
Muaj ntau cov carbohydrates hauv qej, kwv yees li 33%. Hauv hom 2 Ntshav Qab Zib, cov khoom noj uas muaj qhov sib xyaw no feem ntau cuam tshuam rau glycemia. Piv txwv li, txiv tsawb ua rau thaj ntau dua cov piam thaj, txawm hais tias cov carbohydrates hauv nws tsuas yog 20%. Qej tsis muaj qhov tshwm sim zoo li no, vim tias feem ntau ntawm cov carbohydrates hauv nws nyuaj rau kev zom. Lawv maj mam tawg rau cov piam thaj, maj mam nkag mus rau cov hlab ntshav thiab tom qab ntawd kis mus rau lawv qhov chaw mus. Lub glycemic Performance index ntawm qej yog 30 units, xws li hauv barley thiab feem ntau cov khoom noj khoom haus. Yog tias peb coj mus rau hauv tus account tias thaum lub sijhawm peb noj ntau ntawm ob peb tus hniav, yuav tsis muaj kev phom sij los ntawm cov nyiaj ntawd, cov piam thaj hauv ntshav yuav tsis nce ntxiv.
Qhov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm qij
Muaj ntau cov khoom pab tau ntawm qej:
- Nws tau tshaj tawm antioxidant zog. Lub hauv paus ntawm qej nquag neutralize dawb radicals, uas txhais tau tias lawv txo cov ntaub so ntswg kev puas tsuaj hauv ntshav qab zib mellitus.
- Qej muaj allicin, muaj cov tshuaj tshwj xeeb pom tsuas yog hauv cov neeg sawv cev ntawm cov genus dos. Allicin yog ib qho tshuaj zoo rau kev tiv thaiv ntawm cov mob vascular. Nws txo cov roj cholesterol, txhawb kev resorption ntawm cov ntshav txhaws, pab tswj kom ntshav siab.
- Decompensated ntshav qab zib mellitus provokes lub nquag kev loj hlob ntawm fungi, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau mucous daim nyias nyias. Qej ua tiav zoo nrog cov kab mob me me ntawm cov Candida genus.
- Qej nyob rau hauv cov ntshav qab zib ntawm hom thib ob ua rau kom poob phaus, thiab nws nquag tshaj tawm cov xim av visceral rog. Yog tias koj noj qej tsis tu ncua, tib lub sijhawm uas qhov ntim ntawm daim ntaub adipose tsawg dua, cov kab mob insulin kuj ua rau cov kab mob hom 2 tsawg dua thiab.
- Nws yog pov thawj tias nyob hauv nws cov muaj pes tsawg leeg muaj cov tshuaj tua kab mob tua kab mob uas tuaj yeem tua cov kab mob pathogenic.
- Qej yog xav tias muaj lub zog los tiv thaiv tus mob cancer. Nrog ntshav qab zib, qhov no yog qhov tseem ceeb, vim tias cov neeg mob muaj feem ntau mob qog ntshav.
Vitamin thiab ntxhia muaj pes tsawg leeg:
Kev noj haus kom zoo | Hauv 100 g ntawm qej | ||
mg | %% ntawm tus nqi niaj hnub | ||
Cov vitamins | B6 | 1,2 | 62 |
C | 31 | 35 | |
B1 | 0,2 | 13 | |
B5 | 0,6 | 12 | |
Cov zaub mov | txiv ntseej | 1,7 | 84 |
tooj liab | 0,3 | 30 | |
phosphorus | 153 | 19 | |
calcium | 181 | 18 | |
selenium | 0,01 | 17 | |
poov tshuaj | 401 | 16 |
Kev hais txog qhov tsis zoo ntawm cov zaub no, ib qho tsis tuaj yeem hais qhov tsis pom zoo tsis hnov tsw. Txo nws, cov tais diav siv kib hauv cov roj lossis cov qij ci. Hmoov tsis zoo, kev kho cua sov ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov zaub, tseem ceeb rau hom ntshav qab zib hom 2.
Cov qij tuaj yeem ua rau daim nyias nyias ntawm lub plab, kom mob plab yog qhov tau tom qab siv tas. Zoo li lwm yam nroj, qej tuaj yeem ua rau ua xua khoom noj.
Koj yuav noj ntau npaum li cas ib zaug
Kev siv cov qij yog qhov ntsuas tseem ceeb. Yog tias koj noj lub taub hau ib zaug, zom zom kom huv, nws yooj yim kom tau txais qhov hlawv ntawm qhov ncauj ntawm qhov ncauj. Kev noj tshuaj txhua hnub rau cov ntshav qab zib hom 2 tsuas yog 2-3 cooj. Txhawm rau kom tsis txhob raug mob rau txoj hnyuv, qej noj ib txhij nrog zaub mov, zoo tshaj plaws nrog tshuaj ntsuab los yog khoom noj siv mis. Txhawm rau ntxuav qhov ncauj tawm tom qab noj mov, koj tuaj yeem noj cov txiv hmab txiv ntoo, zom cov zaub txhwb qaib lossis cov nplooj Bay.
Thaum twg nws yog qhov zoo dua tsis siv
Qhov tseeb tiag, qej tuaj yeem lossis ua tsis tau rau koj, tsuas yog tus kws kho mob thiaj li muaj peev xwm. Raws li txoj cai, cov zaub no raug txwv hauv cov kab mob hauv qab no:
- mob plab zom mov;
- mob plab zom mov;
- o ntawm lub raum;
- nephrosis;
- mob caj dab;
- hemorrhoids mob hnyav;
- qaug dab peg.
Qej yuav tsum tsis txhob siv rau lactation, txij li mis nyuj muaj tus yam ntxwv tsis hnov tsw, thiab tus menyuam yuav tsis kam noj mis.
Kho cov mob ntshav qab zib
Kho ntshav qab zib nrog qej, ntawm chav kawm, yuav tsis ua kom tiav cov kab mob. Tab sis txhawm rau txhim kho cov ntshav lipid profile, txo cov insulin, me ntsis txo cov ntshav siab thiab ntshav qab zib yog qhov muaj tseeb tiag.
Cov zaub mov txawv ntawm cov pej xeem:
- 5 cloves yog crushed thiab ntxiv rau ib nrab khob ntawm kefir lossis yogurt. Ntawm cov mob ntshav qab zib, qej nrog kefir, ntsev thiab tshuaj ntsuab tsis yog tsuas yog ua cov tshuaj, tab sis kuj yog kev hnav khaub ncaws zoo rau cov tais diav nqaij.
- Ci qej. Kuv ntxuav tag nrho lub taub hau, qhuav nws, txiav tawm sab saum toj, roj nws nrog roj zaub, ci rau li 40 feeb. Npaj qej yuav tsum tau muag thiab yooj yim nyem tawm ntawm tev. Tau txais txiaj ntsig hauv nws, ntawm chav kawm, tsawg dua li ntawm cov. Tab sis ci qej ua softer rau lub plab thiab tsis tsw tsw li.
- Qij mis nyuj. Ntxiv 10 tee ntawm qej kua txiv rau ib khob mis. Qhov sib tov yog qaug ua ntej noj hmo.
Daim ntawv qhia nrog Parsley, txiv qaub thiab qej
Txhawm rau txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv nrog cov ntshav qab zib, koj tuaj yeem sim cov ntawv qhia qub, kev tsim muaj cov uas muaj los ntawm cov tshuaj Tibetan. Nws ntseeg tau tias nws ntxuav cov ntshav los ntawm cov cholesterol, cov piam thaj ntau dhau, rov qab kho cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha.
Txhawm rau npaj qhov sib tov, coj 300 g ntawm nplooj thiab kav ntawm parsley, 5 loj lemons nrog rau tev, 100 g ntawm qej cloves. Tag nrho cov khoom xyaw yog ntxuav, qhuav, dhau los ntawm nqaij grinder. Lub gruel yog pauv mus rau lub khob ntim thiab tshem tawm kom infuse hauv tub yees. Cov khoom siv sib txawv qhia cov sijhawm sib txawv, ntawm 3 hnub txog 2 lub lis piam. Qhov sib tov yog qaug cawv rau ib me nyuam diav ib nrab teev ua ntej noj mov peb zaug ib hnub.
Los ntawm qhov pom ntawm kev tshawb fawb txog science, txhua yam ntawm cov tshuaj no, suav nrog qij, muaj txiaj ntsig rau hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, tab sis lawv yuav tsum tsis txhob hais txog. Allacin yog tsim los ntawm chopping qej, tom qab ntawd yog maj. Vitamin C, uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov hlab ntsha thiab muaj nyob hauv cov ntau ntawm txhua qhov sib xyaw ua ke, kuj poob thaum cia khoom.
Cov tshuaj "Allicor"
Ntawm chav kawm, kev noj haus ntxiv rau cov tuam txhab tsis tuaj yeem tsis quav ntsej cov txiaj ntsig zoo ntawm cov zaub. Tam sim no nws tsis tsim nyog rau cov neeg mob ntshav qab zib kom noj qej. Lub tuam txhab Lavxias teb sab Inat-Pharma tau pib tsim cov ntsiav tshuaj uas tag nrho nws cov txiaj ntsig tau raug muab khaws cia. Txhua lub ntsiav tshuaj muaj 300 mg ntawm qej hmoov, uas sib haum rau 5 cloves loj. Nrog rau cov ntshav qab zib, tus neeg tsim khoom xav kom haus cov tshuaj yam tsis muaj kev cuam tshuam, ib hnub ob zaug. Vim tias cov qauv tshwj xeeb, Allicor ntsiav tshuaj tsis muaj lub ntsiab tsis muaj qej tshiab - tsis hnov ntxhiab tsw.
Cov npe ntawm Allikor yog domestic Alisat, txawv teb chaws Kwai thiab Sapec.