Cov tshuaj kho tas li tas li, txawm li cas los xij, tseem muaj lwm yam kab mob uas tsis tuaj yeem kho. Qhov no siv rau hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2. Cov tsos mob ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 60 xyoo, koj yuav tsum paub kom tiv thaiv kab mob kev nkeeg no.
Poj niam ntshav qab zib nws muaj nws tus yam ntxwv. Txawm hais tias qhov tseeb lawv tsis tseem ceeb, muaj qhov cuam tshuam rau kev kho thiab kuaj mob. Cov poj niam txaus siab rau cov tsos mob ntshav qab zib, kev xaiv kho mob thiab kev tiv thaiv.
Qhov mob hnyav heev cuam tshuam rau qhov muaj hnub lawm, lub hnub nyoog ntawm tus poj niam, thiab lwm tus neeg sib txawv.
Mob ntshav qab zib thiab nws cov nyom
Cov pojniam feem ntau muaj ntshav qab zib hom mob hom insulin. Nws yog tsim nyob rau hauv menyuam yaus lossis hnub nyoog hluas. Tam sim no, tus kab mob no suav tias yog kev kho tsis tau. Cov theem ntawm cov tshuaj insulin yog qhov yuav tsum raug tswj los ntawm kev txhaj tshuaj.
Cov ntshav qab zib hom 1 hauv cov neeg hnub nyoog 50 xyoos lossis tshaj saud, nws yooj yim dua li cov hluas. Mob ntshav qab zib-insulin, hnub no, yog ib qho kev mob tshwm sim. Kev kuaj mob yog ua tiav hauv 90% ntawm tus neeg mob. Raws li txoj cai, hauv cov poj niam, pathology raug kaw hauv hnub nyoog ntau dua 40 xyoo. Tab sis, tsis ntev los no, cov xwm txheej tau dhau los paub thaum tus kab mob cuam tshuam rau cov ntxhais hluas.
Mob ntshav qab zib ntawm ntau yam no tuaj yeem kho tau yog tias ib tug neeg pheej noj zaub mov tas li. Mob ntshav qab zib muaj mob tuaj yeem tsim thaum cev xeeb tub. Cov ntshav qab zib nce siab vim yog hormonal tsis txaus. Txog 5% ntawm cov neeg mob ntshav qab zib ntawm cov poj niam tshwm sim hauv nws daim ntawv taw.
Feem ntau, tom qab yug tus me nyuam tas, cov kua nplaum ntawm lub ntsej muag rov zoo li qub. Tab sis tom qab 50 xyoo, cov poj niam hom no tseem muaj kev pheej hmoo mob ntshav qab zib insulin.
Qhov phom sij ntawm qhov tshwm sim ntawm cov ntshav qab zib yog qhov tseeb tias lawv ua rau tag nrho cov kev hloov hauv cov hlwb thiab kabmob. Qhov tshwj xeeb tshaj plaws ntawm tus cwj pwm yog angiopathy - hloov pauv ntawm cov nkoj me me. Ntawm cov nquag pathologies:
- Kev mob siab ntsws - kev hloov pauv ntawm cov hlab ntsha ntawm lub raum,
- Polyneuropathy yog ib qho mob ntawm lub paj hlwb peripheral,
- Retinopathy yog kev hloov pauv ntawm cov hlab ntsha ntawm qhov retina.
Mob ko taw mob ntsws tshwm sim maj. Ua ntej, qhov kev hnov mob ntawm tus nqaj poob qis. Hyperglycemic coma yog tus cwj pwm los ntawm kev nce ntxiv hauv qabzib, uas ua rau:
- tsis meej pem,
- ua pa heev thiab ua pa nrov
- cov tsos ntawm tus ntxhiab ntawm acetone.
Ketoacidosis yog tsim nyob rau hauv lub hauv paus ntawm kev txuam nrog ntawm cov khoom pov tseg hauv cov hlwb. Tus neeg mob tsis haum, ua haujlwm hnyav ntawm cov kabmob tshwm sim.
Cov kws kho mob hu qhov ua kom tsis nco qab yog cov ntshav qabzib poob. Nws tuaj yeem tsim kho txhua yam kabmob ntshav qab zib.
Cov tsos mob ntshav qab zib hauv poj niam
Cov tshuaj endocrine ntawm cov poj niam yog qhov ua tiav tsis ntau. Hauv qee qhov, qhov no cuam tshuam los ntawm tag nrho lub cev lawm thiab hormonal hloov thaum cev xeeb tub.
Cov tsos mob ntshav qab zib hauv cov poj niam thaum xub thawj yuav luag pom. Qhov no yog qhov txaus ntshai vim tias nws cuam tshuam txog kev kho mob yav tom ntej.
Kev txhim kho ntawm tus kabmob tuaj yeem zam dhau yog tias paub txog lub sijhawm hloov, thiab kho lub neej. Mob ntshav qab zib tej zaum yuav tshwm sim los ntawm:
- khoom noj khoom haus tsis muaj zog
- tsis pw tsaug zog
- tsis muaj kev tawm dag zog,
- kev ntxhov siab tas li.
Cov yam ntxwv ntawm thawj cov cim ntshav qab zib hauv cov poj niam paub:
- nquag tso zis
- kev nqhis dej tas li
- nce qab los noj mov
- poob phaus
- ua pa tsw phem
- kev nkees nkees, tsis quav ntsej, poob lub zog,
- txos qhov ntsuas kub
- tsis pom kev
- tsis deev tsav,
- loog ntawm nqua
- kuaj pom ntawm ketone lub cev hauv cov zis,
- nce ntxiv nyob rau hauv cov ntshav qab zib concentration (ib txwm nyob ntawm thaj tsam ntawm 3.3-5.5 mmol / l).
Tus pojniam uas nrhiav pom qee qhov kev tshwm sim ntshav qab zib yuav tsum mus kuaj ntshav ntawm nws tus kheej kom kuaj zis thiab kuaj ntshav.
Ntshav qab zib muaj ntau yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij:
- qhov nyuaj ntawm kev kho qhov mob me me,
- mob ntsws,
- daim tawv nqaij qhuav
- taus ntawm cov ntsia hlau thiab plaub hau,
- khaus
- txo nyob rau hauv daim tawv nqaij elasticity.
Tus mob ntshav qab zib feem ntau ua rau lawv daim di ncauj qhuav, muaj qhov ncauj qhuav thiab tsis muaj qaub ncaug. Tej zaum tseem yuav muaj tus kab mob fungal ntawm mucous daim nyias nyias, rau tes thiab tawv nqaij. Txhua yam no tshwm sim vim kev siv tshuaj tiv thaiv kab mob kev vam meej.
Lwm qhov tsos mob ntawm daim tawv nqaij ntawm ntshav qab zib hom 2 yog dub acanthosis, uas yog pom los ntawm cov tawv nqaij uas muaj xim tsaus nyob rau hauv qhov chaw ntawm kev txhuam, piv txwv li, hauv lub qhov tso.
Qhov tsis txaus ntawm cov ntshav dej yog qhia nyob rau hauv qhov tseeb tias cov piam thaj hauv cov hlab ntsha thiab, dhau sijhawm, hloov mus rau cov rog. Qhov no yog xav txog ntawm qhov qis qis, hauv kev tshwj xeeb, mob txhab thiab lwm yam kab mob kev nkeeg yog tsim.
Qhov xwm txheej yog ua los ntawm cov kev kho tsis zoo, mob thiab mob txhab rau ntawm qhov qis qis. Hauv qee kis, tus kws phais mob hais txog ntshav qab zib, vim hais tias tus tsos mob feem ntau ua rau kev txhim kho kev mob caj dab thiab txiav ntawm ceg.
Ntawm 40-55 xyoo, qhov tshwm sim ntawm hom 2 mob ntshav qab zib mellitus tuaj yeem pom. Hom mob no pib qeeb.
Muaj qee tus cim ntawm tus kab mob 2 hauv cov poj niam, tshwj xeeb:
- leeg tsis muaj zog
- nce ceeb thawj hnyav
- txha, i.e. pob txha lov.
Cov tsos mob ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 60 xyoo
Cov neeg laus raug kev mob ntshav qab zib ntau dua li cov hluas. Sij hawm dhau mus, cov ntshav piam thaj nce ntxiv. Hauv cov neeg muaj hnub nyoog 60-90 xyoo, cov ntshav qab zib ib txwm yog 4.6 - 6.4 mmol / litre.
Mob ntshav qab zib mellitus hauv cov poj niam laus yog qhov ua rau pom qhov tsis sib haum, feem ntau nws kis hauv me me mus rau degrees. Kwv yees li 70% ntawm cov poj niam thaum pib mob yog rog.
Cov cim qhia ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 60 xyoo feem ntau yog plooj plooj thiab tsis hnov lus. Yog li, ntau lub sijhawm tuaj yeem dhau los ntawm qhov pib ntawm pathology thiab kev kuaj mob, nyob rau qee kis, xyoo.
Hauv cov ntshav qab zib siab tshaj, cov teeb meem vascular lossis trophic feem ntau tshwm sim. Yog li, cov poj niam muaj mob feem ntau muaj kev yws txog kev nyuaj taug kev, ua pa, lossis qhov tshwm sim ntawm qhov mob thiab mob.
Cov poj niam uas mob ntshav qab zib muaj feem ntau dua li lwm tus neeg yuav raug mob los ntawm:
- pom kev pom
- mob hauv cheeb tsam hauv plawv,
- puffiness ntawm lub ntsej muag,
- paresthesia ntawm lub extremities,
- pustules ntawm daim tawv nqaij,
- fungal kab mob
- mob txeeb zig
- lwm cov pathologies cuam tshuam nrog ntshav qab zib.
Nrog rau ntshav qab zib, cov neeg laus feem ntau muaj qhov tsis haum ntshav qab zib heev. Cov chav kawm ruaj khov ntawm tus kabmob, raws li txoj cai, raug pom tom qab 50 xyoo. Cov poj niam tuaj yeem yws txog qhov kev txom nyem ntawm kev coj tsis zoo ntawm kev coj khaub ncaws, nrog rau kev nce lub cev.
Cov tsos mob tseem ceeb ntawm ntshav qab zib hauv cov poj niam laus yog qhov pom kev tsis zoo thiab khaus ntawm qhov chaw mos. Txhua qhov tshwm sim ntawm cov poj niam nyiam piav qhia raws lub hnub nyoog.
Hauv ntau tus poj niam, ua rau mob ntshav qab zib, muaj mob tas li thiab loog ntawm ob txhais ceg thiab o.
Kev Kho Mob
Kev kho mob ntshav qab zib yuav tsum tau nqa tawm sai sai tom qab tau txais kev kuaj pom.
Tus kws kho mob tsim ib txoj kev kho mob uas tus neeg mob yuav tsum tau ua raws.
Kev kho mob ntshav qab zib muaj:
- kev siv lub cev
- noj zaub mov zoo
- tshuaj insulin
- kev tshuaj xyuas cov ntshav qab zib tas li.
Kev teem sijhawm ntawm cov tshuaj rau cov ntshav qab zib hauv cov poj niam cuam tshuam los ntawm qhov peculiarities ntawm lub cev ntas rau poj niam, qhov muaj hnub lawm thiab lwm nuances ntawm kev ua haujlwm ntawm tus poj niam lub cev.
Kev Tiv Thaiv
Kev tiv thaiv ntshav qab zib yog suav hais tias yog txoj kev tsim nyog tshaj los tiv thaiv tus kab mob. Kev tiv thaiv ua tau zoo tshaj plaws los ntawm txhua tus neeg muaj kev pheej hmoo. Pawg neeg no suav nrog cov neeg uas muaj:
- ntshav siab
- thawj
- kev xav ua ntej
- atherosclerosis.
Tsis tas li, cov poj niam uas nchuav menyuam los yog muaj menyuam lub cev nyhav dua 4,5 kg yuav muaj ntshav qab zib. Nws yuav tsum xyuam xim rau cov poj niam thaum lub cev xeeb tub muaj hom mob ntshav qab zib pheej tsis sawv. Nyob rau hauv lub xyoo, koj yuav tsum yauv mus kuaj mob.
Yog tias tus poj niam muaj kev pheej hmoo mob ntshav qab zib, nws yuav tsis tos kom tus tsos mob tshwm. Koj yuav tsum sab laj tus kws kho mob kom tawm tswv yim rau kev soj ntsuam koj cov ntshav qab zib tas li.
Tam sim no, ntau qhov kev ntsuam xyuas thiab ntsuas tau muaj uas yooj yim rau kev kuaj mob ib ce ntawm txhua ntu.
Txhawm rau zam kab mob lossis txo nws txoj kev mob hnyav, tiv thaiv kev tiv thaiv yuav tsum tau ua. Hauv kev tshwj xeeb, nws yog qhov yuav tsum tau koom nrog hauv kev kawm txuj ci lub cev.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom ib ce muaj zog yog tias ib tus neeg ua haujlwm tsis tsaug zog. Koj tuaj yeem tawm mus rau hauv txoj kev hauv 15 feeb ib zaug txhua ob teev, lossis ua lub teeb sov ua kom sov.
Tom qab noj mov, nws yog ib qho tsim nyog mus taug kev hauv huab cua ntshiab kom muaj kev lom zem dua ntawm cov zaub mov. Ntawm cov neeg muaj ntshav qab zib, Bodyflex, aerobics thiab Pilates ce tau nrov.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum saib xyuas koj kev noj zaub mov tas li. Noj tshuaj kho yog suav hais tias yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv ntshav qab zib. Nws yog qhov tsim nyog kom tshem tawm ntawm kev noj haus:
- khoom qab zib
- cov khoom noj ceev
- hmoov khoom
- ntsim lauj kaub.
Tag nrho cov zaub mov no yuav tsum tau hloov nrog cov zaub mov tsis muaj calorie thiab noj qab haus huv uas muaj glycemic index tsawg.
Hauv kev kho mob ntshav qab zib, lub xeev lub hlwb ntawm ib tus neeg mob yog qhov tseem ceeb heev. Koj xav tau tus cwj pwm zoo thiab tsis muaj kev ntxhov siab tas li. Ua tsaug rau qhov no, kev kho mob yuav ua kom zoo dua.
Txhawm rau kom muaj kev nce siab ntawm lub zog thiab lub siab zoo, cov kws kho mob pom zoo ua yoga rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab kev ua pa. Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no hais txog cov cim mob ntshav qab zib tseem ceeb.
