Parmesan Nqaij Cov Nqaij

Kuv cuam tshuam nrog cov neeg uas noj zaub mov tsis tu ncua hauv seem me. Feem ntau ntawm peb cov neeg nyeem paub tias kuv tsis ua raws li kev txwv kev noj haus, uas yog txwv tsis pub cov zaub mov noj ib hnub.

Ib tug uas nkag siab nws lub cev thiab tuaj yeem paub qhov txawv ntawm tshaib plab los ntawm kev nqhis dej yuav tsum noj yog tias nws tshaib plab, thiab tsis yog vim lub teev tes taw qhia ib tus lej.

Ib qho kev xav zoo thiab tawm thiab kev noj haus zoo rau lub cev qis yeej ib txwm sawv ntawm yav dhau los, thiab tsis hais lub moos twg qhia.

Thiab ib tug neeg uas txhob txwm noj, thaum tawm ntawm nws tus kheej qee lub sijhawm, thiab tsis txhob xav tias yuav tsum noj zaub mov rau nws tus kheej, tuaj yeem noj zaub mov ntau dua ib hnub, yam tsis muaj kev pheej hmoo dhau ntawm qhov hnyav.

Cov nqaij qaib uas yooj yim tseem ci ntsa iab nrog Parmesan zoo tagnrho li khoom noj txom ncauj rau kom muaj kev tshaib plab me ntsis.

Koj tuaj yeem noj lawv nrog zaub xas lav lossis zaub, ua rau lawv muaj kev kawm tshwj xeeb.

Ntxiv rau qhov no, lawv yog qhov zoo rau kev ua yeeb yam lossis coj nrog koj. Txawm tias nws ua haujlwm, picnic lossis ib tog neeg caij ntuj sov. Wish Kuv xav kom koj muaj ib qho qab los noj thiab muaj lub sijhawm zoo ua noj!

Cov khoom xyaw

• 450 g av nqaij nyuj (BIO);
• 1 tablespoon husks ntawm plantain noob;
• 2 lub qe
• 2 cloves ntawm qej;
• 1 dos taub hau;
• 2 diav ntawm parmesan;
• 2 diav ntawm cov mis pasteurized nrog cov roj ntau ntawm 3.5%;
• 1 rab diav oregano;
• 1 teaspoon qhuav parsley;
• 1/2 me nyuam ntsev;
• 1/2 rab diav kua txob dub;
• txiv roj roj (los yog txiv maj phaub kom xaiv los ntawm).

Tus nqi ntawm cov khoom xyaw rau daim ntawv qhia ua zaub mov noj qis no rau 4 servings. Kev npaj ntawm cov khoom xyaw yuav siv sijhawm li 10 feeb. Rau kev ua noj, koj yuav tsum suav dua li 15 feeb.

Tus nqi noj haus

Cov zaub mov muaj txiaj ntsig yog kwv yees thiab tau qhia rau 100 g ntawm kev noj mov uas tsis muaj carb.

Txoj kev ua noj

1.

Ua ntej tshaj, tev lub dos thiab qij thiab txiav kom zoo lossis tsuav lawv nrog rab riam ntse.

2.

Tom qab ntawd nqa ib lub tais loj thiab tsuas tso tag nrho cov khoom xyaw rau hauv nws thiab sib tov. Cov txuj lom no tsuas yog rau kev siv xwb. Ntawm no koj tuaj yeem sim me ntsis - nws txhua yam nyob ntawm koj txoj kev quav.

3.

Tam sim no noj cov roj zoo kom sov, muab cov txiv roj roj rau hauv nws, lossis siv txiv maj phaub thiab roj dua cov roj nruab nrab.

4.

Dov me me nqaij me ntsis los ntawm qhov tshwm sim loj thiab kib hauv cov lauj kaub kom txog thaum muaj xim av xim av. Txhawm rau ua kom cov nqaij ntuag zoo ib yam, koj tuaj yeem tsoo cov pawg nrog ib rab diav.