Muaj ntau ntau cov tshuaj sib txawv, kev siv uas tuaj yeem txo cov suab thaj hauv lub cev.
Niaj hnub no koj tuaj yeem nrhiav cov tshuaj kom txo qis qab zib, ob qho tib si sib xyaw thiab ntuj.
Tshwj xeeb tshaj yog nrov nyob rau lub sijhawm tam sim no tau siv cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab kom txo cov ntshav qab zib.
Ua ntej tham txog cov kev kho mob twg zoo tshaj plaws rau kev txo qis qab zib, koj yuav tsum nkag siab meej tias cov tsos mob zoo li cas nrog tus mob no.
Cov tsos mob pom tau tshaj plaws ntawm cov piam thaj hauv qab no yog cov hauv qab no:
- kev xav ntawm dryness hauv qhov ncauj kab noj hniav;
- nce kev qab los noj mov;
- nrog qee lub sijhawm, kev tawm tsam poob ntawm lub zog tshwm sim;
- kev pom tsis zoo;
- tus neeg mob muaj feem ntau muaj kev tawm tsam ntawm tso zis.
Ntxiv nrog rau kev kho tshuaj, muaj lwm txoj hauv kev uas yuav pab txo qis cov piam thaj hauv tus neeg mob cov ntshav. Piv txwv li, ntau tus neeg mob qhia txhua lwm yam uas muaj ntshav qab zib kom siv ntau yam tshuaj yej thiab kho kom zoo raws li qee hom tshuaj ntsuab.
Txhawm rau cov tshuaj yej los txo cov ntshav qab zib kom muab qhov txiaj ntsig xav tau, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog ntawm cov nroj tsuag uas nws yuav tsum tau npaj, thiab tseem yuav tsum kawm ncaj qha daim ntawv qhia rau qhov kev npaj ntawm cov khoom siv tshuaj ntawm nws tus kheej.
Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum xav txog lub sijhawm uas tus neeg mob haus cov dej haus thaum nruab hnub. Piv txwv li, xav txog qhov tseeb tias tom qab kaum lossis siab kawg kaum tsib feeb tom qab noj mov, qabzib hauv tus neeg mob cov ntshav yuav pib nce siab, yog li ntawd, haus dej haus raws sijhawm lub sijhawm no.
Los ntawm txoj kev, cov ntshav qab zib ntau tshaj plaws tau sau cia ob teev tom qab noj mov. Yog li, yog tias cov tshuaj muaj qhov ua rau maj nrawm dua, ces nws yog qhov zoo dua los siv nws hla lub sijhawm no.
Dab tsi koj yuav tsum paub txog tshuaj ntsuab?
Nws muaj peev xwm kom txo qis ntshav qab zib tsis tsuas yog nrog kev pab ntawm hypoglycemic tshuaj, tab sis kuj nrog kev pab ntawm tsoos tshuaj.
Muaj ntau tus naj npawb ntawm txawv tshuaj ntsuab npaj, decoctions thiab infusions, uas zoo txo cov ntshav qab zib.
Cov sib xyaw ua ke ntawm kev siv tshuaj ntsuab suav nrog cov nroj tsuag ntawm cov feem, uas tau hais tawm lub zog hypoglycemic.
Cov nroj tsuag hauv qab no yog cov khoom siv uas tau sib sau feem ntau.
- nqaij;
- tshis;
- nra;
- liab radiol;
- oats;
- ntsej muag dub thiab lwm tus.
Tsis tas li ntawd, blueberries muaj cov nyhuv kho tau zoo heev. Thiab nws tuaj yeem siv, ob qho tib si hauv daim ntawv ntawm decoction, thiab raws li cov khoom qab zib.
Piv txwv li, cov zaub mov qab qab thiab zoo noj qab haus huv tuaj yeem npaj los ntawm cov txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag no, thiab lawv tseem tuaj yeem tau noj lawv cov nqaij nyoos. Yog tias peb tham ncaj qha txog cov kua zaub, uas tau npaj rau ntawm lub hauv paus ntawm cov nroj tsuag no, ces daim ntawv qhia rau cov tshuaj zoo li no yooj yim heev.
Koj yuav tsum tau noj ib me nyuam diav ntawm nplooj ntawm cov nroj tsuag saum toj no thiab nchuav lawv nrog ib khob dej npau. Tom ntej no, qhov sib tov sib xyaw tau muab faib ua peb qhov sib txawv, thiab haus tsis pub dhau ib hnub.
Yog tias peb tham txog chicory, tom qab ntawd txo cov ntshav qab zib tuaj yeem ua tiav vim yog siv cov tshuaj pleev kom npaj raws lub hauv paus ntawm cov nroj tsuag no. Nws qhov kev ua tau zoo nyob hauv qhov tseeb tias vim nws siv nws hauv tib neeg lub cev pib tsim cov tshuaj uas zoo sib xws hauv nws lub luag haujlwm rau insulin.
Nws yog brewed yooj yim heev, nws txaus los yuav cov nqaij mosory hauv ib lub tsev muag tshuaj, tom qab ntawd nqa ib me nyuam diav ntawm tsob nroj thiab ncuav nws nrog ib khob ntawm dej npau. Tom qab qhov sib tov txias lawm, koj tuaj yeem tov nws nrog dej thiab haus, lossis ntxiv ib qho me me ntawm txiv qaub nyob ntawd.
Kuj txo cov nyhuv muab thiab burdock. Ntxiv mus, hauv qhov no, koj tuaj yeem siv ob nplooj ntoo ntawm tsob ntoo thiab nws lub hauv paus nws tus kheej. Nws yuav pab kom tshem tau ntau cov dej noo hauv tus neeg mob lub cev. Thiab ua tsaug rau cov cuab yeej diuretic no, cov piam thaj yuav txo tau kom zoo.
Yuav luag tib lub zog li cov tshuaj yej ntsuab uas tau muaj los ntawm ib tsob xws li txiv pos. Tab sis qhov no peb tab tom hais txog lub hauv paus ntawm tsob ntoo, nws muaj ib qho tshuaj uas zoo heev rau insulin, uas ua rau tib neeg lub cev.
Ib lub tais raws li cov nroj tsuag no tau npaj zoo ib yam, nws tseem siv ua ob peb ntu hauv ib hnub.
Cov tshuaj yej twg xaiv rau kev kho mob thiab kev tiv thaiv?
Ntau zaus, muaj cov lus qhia tias ntsuab tea pab txo cov ntshav qabzib ntau, cov tswvyim no muaj tseeb tiag.
Cov tshuaj yej ntsuab hauv nws cov lus muaj pes tsawg tus muaj txiaj ntsig zoo.
Tshuaj yej txhawb qhov tsim tawm ntawm cov tshuaj insulin hauv tus neeg mob lub cev, vim qhov ntawd nws ua tau kom kov yeej cov suab thaj siab.
Tab sis dhau ntawm cov dej haus no, qab zib thiab lwm yam teas kuj tau qis, uas yog:
- tshuaj yej ua raws ntawm ntau yam tsiaj qus;
- txiv kab ntxwv;
- xim liab
- Cinnamon tshuaj yej thiab ntau yam dej qab zib.
Yog tias peb tham txog cov kev xaiv thawj zaug, tom qab ntawd qhov no peb tab tom tham txog cov infusions uas tau npaj los ntawm cov txiv ntoo ntawm ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab cov txiv ntoo qus. Ntxiv mus, cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem siv tau ob qho tib si tshiab thiab ziab. Koj tuaj yeem haus cov dej xas li no hauv daim ntawv txias lossis kub. Cov dej haus, uas tau npaj los ntawm blueberries thiab dub currants, pom tias ua tau zoo heev.
Nws txo cov suab thaj thiab dej xas liab zoo. Tab sis cov cuab yeej no siv ntau dua ua cov khoom siv tawm tsis yog kho.
Mulberry tshuaj yej tuaj yeem siv tau nrog lwm hom dej haus. Cov cuab yeej no tau qhia txog nws qhov kev ua tau zoo thiab ntxiv rau qhov tseeb tias nws pab ua kom txo qis ntshav qab zib cov ntshav ntau, nws tuaj yeem rov qab ua ntau cov txheej txheem tseem ceeb hauv tus neeg mob lub cev. Cov dej haus tau npaj, ob qho tib si ntawm cov hauv paus ntawm cov tawv ntoo, thiab ntawm lub hauv paus ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov ntoo. Nws tseem muaj txiaj ntsig zoo uas cov khoom lag luam rau kev npaj ntawm Txoj kev lis ntshav tuaj yeem yuav tom khw muag tshuaj lossis npaj koj tus kheej.
Cinnamon based tea yog npaj los siv cov pas ntawm cov khoom no.
Cov hom infusions no yog qhov feem ntau, siv rau mob ntshav qab zib yog nrov heev.
Yog tias koj saib cov chaw tshwj xeeb hauv Is Taws Nem, koj tuaj yeem nrhiav ntau cov zaub mov txawv.
Txhua tus teas sib npaug tsis muaj mob?
Nws yuav tsum raug sau tseg tias muaj kev xav tias tsis tsuas yog cov tshuaj yej ntsuab pab tau zoo txo cov ntshav qabzib ntshav, haus dej ua los ntawm cov tshuaj yej dub kuj muaj cov yam ntxwv tib yam. Qhov no yog ua tau vim muaj qhov tseeb tias lawv muaj ntau ntawm cov polyphenols txaus, uas muaj cov nyhuv ncaj qha rau cov piam thaj, uas tau pom nyob hauv tib neeg lub cev.
Nws yog tsim nyog sau cia tias, zoo li tshuaj yej ntsuab, dub kuj muaj cov nyhuv zoo li insulin rau ntawm lub cev. Ntxiv mus, cov dej haus no tsis tsuas txo cov ntshav qab zib kom qis xwb, lawv kuj tseem pab xyuas kom cov ntshav qabzib tsis pauv thaum lub sijhawm ntev. Cov tshuaj insulin, uas tau tsim nyob hauv qab ntawm dej haus, tau ntev khaws cia tus neeg mob noj qab haus huv nyob rau theem tsim nyog.
Tab sis ntxiv rau qhov tseeb tias txhua tus neeg mob yuav tsum to taub qhov khoom noj haus lossis lwm yam pab nws kov yeej tus kab mob, nws tseem yuav tsum nco ntsoov tias muaj cov khoom noj uas nws noj qab zib ntau ntxiv. Yog li, nws yog qhov tseem ceeb heev uas ib txwm ua raws li kev noj haus zoo, nrog rau ua kev tawm dag zog lub cev.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov tshuaj yej ntsuab uas muaj ntshav qab zib tuaj yeem kho cov ntshav qab zib kom tsawg yog tias nws yog tus kab mob ntawm yam thib ob. Nws yuav tsum nkag siab ntawm no tias yog tias tus neeg mob siv tshuaj insulin los ntawm kev txhaj tshuaj, raws li feem ntau tshwm sim thaum muaj mob ntshav qab zib hom 1, kev noj cov tshuaj yej ntsuab lossis lwm yam kev kho mob nrog cov haujlwm zoo sib xws yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob glycemic. Kev noj tshuaj ntau dhau los yog siv tsis raug ntawm lwm txoj kev kho mob tuaj yeem ua rau ntshav qabzib sai sai.
Qhov tom kawg ntog mus rau ib qho tseem ceeb heev, uas ua rau kev loj hlob ntawm qhov tsis nco qab. Yog tias cov piam thaj hauv theem qis heev rau lub sijhawm ntev, qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev mob hnyav rau tus neeg mob txoj kev noj qab haus huv.
Yuav xaiv tus txheej txheem kev kho mob li cas?
Txhua ntawm cov teas muaj qee yam khoom noj tshuaj, uas haus yog qhov ua tau zoo tshaj, tsuas yog tus kws kho mob koom nrog tuaj yeem hais.
Txhawm rau kom paub seb teas twg yog qhov zoo tshaj plaws rau ib tus neeg mob tshwj xeeb tsuas yog ua tau tom qab kev soj ntsuam kom zoo. Nws yog nqa tawm ncaj qha rau hauv cov phab ntsa ntawm ib lub tsev kho mob thiab hauv qab kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob uas paub dhau los. Tomqab ntawd, nws xaus lus tias yam mob twg qab zib rau tus neeg mob no muaj thiab yam tshuaj twg tuaj yeem pab nws, thiab tseem tuaj yeem tawm tswv yim txog kev xaiv hom tshuaj zoo rau lwm tus lossis lwm haiv neeg.
Cov ntaub ntawv muaj ntau txog cov tshuaj yej ntsuab. Yog li feem ntau koj tuaj yeem nyeem tau tias cov dej haus yuav tsis tsuas txo cov ntshav qab zib, tab sis kuj tseem pab kho cov metabolism hauv kev rau hauv tus neeg mob lub cev. Yog li ntawd, cov tshuaj yej ntsuab tau suav hais tias yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov paub ntau yam ntawm kev haus no.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov cov yam ntxwv ntawm cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, piv txwv li, lub peev xwm los kho tus neeg mob lub zeem muag lossis rov ua rau tus neeg mob keeb kwm yav dhau los. Txhua yam kev kho mob hauv pej xeem feem ntau muaj kev cuam tshuam rau tib neeg lub cev. Ntawd yog, nws tib lub sij hawm sib ntaus nrog ntau cov kab mob, thaum lub zog ntawm kev kho tshuaj insulin tsis txo.
Thaum muaj ntshav qab zib, txhua tus neeg mob yuav tsum ua raws li kev noj haus kom nruj, uas suav nrog kev siv qee yam zaub mov thiab ua tiav kev cais ntawm lwm tus. Piv txwv li, nws yog qhov zoo dua kom tsis suav cov zaub mov muaj roj lossis kib nqaij los ntawm cov ntawv qhia zaub mov, nrog rau ntau dhau ntawm ntsim thiab qab zib. Tau kawg, tsis muaj leej twg hais tias koj yuav tsum tso tseg cov kev noj zaub mov qab, tab sis nws yuav tsum muaj cov piam thaj tsawg li ntau tau. Piv txwv li, nws tuaj yeem ua zib ntab los sis cov piam thaj hloov ua qab zib.
Raws li cov ntaub ntawv qhia saum toj no, nws thiaj pom tseeb tias txhua yam kev kho mob hauv pej xeem, zoo li kev siv tshuaj ib txwm muaj, yog qhov zoo tshaj kom pib noj tsuas yog tom qab sab laj ua ntej nrog tus kws kho qhov muag dhau los. Tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau kev kho mob sib xyaw ua ke. Hauv qhov xwm txheej no, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias qhov kev kho mob no zoo npaum li cas, thiab nws yuav cuam tshuam rau tus neeg mob lub cev li cas los ntawm kev muab tshuaj ib txwm muaj.
Yog tias koj ua raws li tag nrho cov lus qhia no, koj tuaj yeem kov yeej tus kab mob no sai li sai tau thiab tiv thaiv nws txoj kev tshem tawm phem.
Qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau cov ntshav qab zib yog suav tias yog cov tshuaj yej monastery. Nws cov khoom tau piav qhia hauv video hauv kab lus no.
