Cov lus nug ntawm yuav ua li cas nrog cov ntshav qab zib yog qhov txaus siab rau ntau tus neeg ntawm kev txom nyem los ntawm tus kab mob nyuaj no cuam tshuam nrog kev cuam tshuam ntawm metabolic.
Yuav ua li cas nrog cov ntshav qab zib thiaj li yuav zam tau kev txhim kho txuas ntxiv ntawm tus kab mob thiab cov kev tshwm sim ntawm ntau yam tsis zoo? Tom qab tag nrho, cov txheej txheem pathological no ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm ntau cov txheej txheem hauv cov zom zaub mov hauv lub cev, rhuav tshem cov kev ua tau zoo hauv lub nruab nrog cev thiab kev ua haujlwm.
Txog rau hnub tim, muaj ntau txoj hauv kev ntawm kev sib ntaus hom 2 mob ntshav qab zib, uas ua rau txoj kev dhau los ntawm txoj kev kho mob. Nws yuav tsum raug sau tseg tias nws tsis tuaj yeem ua tiav kom tshem tawm tus kabmob no, tabsis nws muaj peev xwm tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov teebmeem thiab saib xyuas nws txoj hauv kev.
Lub ntsiab ntawm cov kev kho txoj kev nyuaj yuav tsum yog:
- kev saib xyuas tsis tu ncua thiab tsis tu ncua ntawm cov khoom noj tsim nyog;
- kev ntaus kis las los sis kev tawm dag zog lub dag lub zog.
- noj tshuaj uas koj tus kws kho mob sau.
Los ntawm kev pom zoo nrog tus kws kho mob tshwj xeeb, koj tuaj yeem suav nrog hauv cov chav kawm ntawm kev kho mob ntau txoj kev uas lwm cov tshuaj muaj.
Yam dab tsi tsis txaus ntshai rau ntshav qab zib?
Yam 2 ntshav qab zib mellitus feem ntau tshwm sim rau cov neeg tom qab peb caug xyoo. Feem ntau ib qho ntawm cov xwm txheej ntawm txoj kev loj hlob no yog qhov muaj qhov hnyav dua tshwm sim los ntawm tib neeg kev noj zaub mov tsis zoo. Tsis tas li ntawd, muaj qee yam ntawm cov laj thawj uas tuaj yeem ua rau qhov tsos mob ntawm tus kabmob. Cov no suav nrog:
Yog tias ib tus niam txiv tau qhia tias pom tus txheej txheem kab mob. Ntau yam kab mob, suav nrog mob ntshav qab zib mellitus, tuaj yeem txhim kho qhov tshwm sim los ntawm kev kis tus kab mob raws keeb kwm thiab muaj keeb muaj caj ces. Lub siab lub ntsws rov sawv ruaj khov, muaj kev ntxhov siab tas li.
Tswj kev ua lub neej tsis nquag lossis kev ua kom tsaug zog, tsis muaj lub cev ua haujlwm tsim nyog rau lub cev. Raws li muaj txiaj ntsig los ntawm ntau yam kab mob kis kab mob uas tuaj yeem ua kom ntev. Sib zog ua haujlwm thiab tsis muaj kev so zoo.
Ua tsis tiav hauv kev ua haujlwm li qub thiab cov kab mob ntawm tus kab mob dab tsi, uas ua rau lub zog ntawm cov tshuaj hormone insulin nyob rau hauv qhov tsis txaus.
Txhawm rau pib tua cov ntshav qab zib, nws yog qhov yuav tsum tau ua qhov kev kuaj mob tsim nyog thiab, tsawg kawg, pub ntshav mus rau kev soj ntsuam. Feem ntau, thawj cov cim ntawm tus kab mob pathology txawm tshwm sim thaum tus kab mob no tau maj nrawm hauv nws txoj kev loj hlob. Yog li ntawd nws thiaj tseem ceeb uas yuav tsum tau tshawb nrhiav kev tiv thaiv kab mob kev pab yam tsawg kawg ib xyoos ob zaug.
Txawm li cas los xij, nws yog qhov yuav tsum tau them sai sai rau cov cim taw qhia uas lub cev muab rau hauv qhov kev mob ntawm cov tsos mob zoo li no:
- qhov kev xav ntawm kev nqhis dej, kev qhuav ntawm lub qhov ncauj ntawm qhov ncauj, uas ua rau kom lub cev tseem ceeb ntawm cov kua dej (feem ntau thaum tsaus ntuj).
- ib tug neeg nrog nrog apathy, tas li nkees nkees thiab qaug zog siab. Ntxiv mus, kev txob taus ntau dua.
- nquag tso zis thiab muaj ntau cov kev tshem tawm cov kua dej hauv lub cev, qhia tias qhov kev txhim kho ntawm tus kab mob thiab cov dej tsis ua haujlwm tsis txaus.
- tas li ntawm cov ntshav siab;
- irresistible craving rau cov khoom qab zib thiab qab los noj mov ntau ntxiv, thaum txawm tias siv ntau cov khoom noj, ib tus neeg tuaj yeem poob nws qhov hnyav;
Tsis tas li ntawd, ib qho tsos mob ntawm tus kab mob tej zaum yuav ua rau tawv nqaij tsis zoo, uas tuaj yeem ua rau nws tus kheej pom ntawm ntau yam pob, pob khaus lossis liab.
Daim tawv nqaij ua kom qhuav thiab ntxhib, nws elasticity ploj.
Kev khomob yog dabtsi?
Cov tshuaj niaj hnub siv ntau pab pawg ntawm cov tshuaj kom ua rau cov ntshav qabzib nyob li qub thiab tswj cov txheej txheem hauv lub cev. Ib qho tshuaj twg yuav tsum yog kws kho mob tshaj lij sau tseg. Hauv qhov no, kev kho tus kheej lossis kev hloov pauv ntawm tshuaj, nws txoj kev noj tshuaj yog nruj me ntsis txwv tsis pub, vim nws tuaj yeem ua rau muaj kev tsis zoo.
Thaum hais txog kev mob ntshav qab zib hom 2, nws yuav tsum nco ntsoov tias kev noj tshuaj yuav tsum nrog soj ntsuam tas li ntawm cov ntshav cov ntshav qabzib. Yuav ua li cas tshem tawm kev sib ntaus yuav qhia tus kws kho mob endocrinologist.
Txog rau hnub no, kev kho mob ntawm hom 2 mob ntshav qab zib mellitus yog kev siv ntawm ib ntawm pawg hauv qab no ntawm cov cuab yeej siv kho mob:
- Cov tshuaj uas yog sulfonylurea derivatives. Cov nyhuv pharmacological yog kev ua kom khaus thiab lub qhov txhab ntawm cov tshuaj insulin endogenous. Qhov zoo tseem ceeb ntawm pab pawg ntawm cov tshuaj no yog qhov yooj yim thev taus ntawm cov tshuaj los ntawm cov neeg mob feem ntau. Ammonyl thiab Diabeton yog ib co tshuaj uas ua rau lub hauv paus ntawm sulfonylurea.
- Cov khoom kho mob los ntawm cov pab pawg biguanide. Lawv cov txiaj ntsig yog txo qis qhov xav tau xav tau insulin secretion. Cov sawv cev tseem ceeb ntawm cov tshuaj ntawm cov pab pawg no yog Siofor, Glucofage thiab Gliformin.
- Cov tshuaj uas yog ib qho kev suav thiazolidinol pab txo qis cov ntshav qab zib thiab muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev rov ua haujlwm ntawm lipid profile.
- Tus incretins (Bagomet, Metglib).
Cov tshuaj uas raug xaiv rau kev kho yuav tsum tau noj nyob rau qhov ntau li qhia los ntawm tus kws kho mob. Ib qho ntxiv, tus neeg mob qhov mob, qib kev dhia ua si, thiab qeb hnyav yuav tsum raug coj los txiav txim.
Kev tawm dag zog lub cev thiab kev tawm dag zog noj ntshav qab zib
Txawm hais tias noj tshuaj dab tsi, kev tsim nyog rau kev tswj hwm tus neeg mob ib txwm muaj yog kev pom ntawm kev noj zaub mov kom tsim nyog thiab kev qhia txog kev ua kom lub cev ua si.
Txog rau hnub tim, muaj cov kev tsim tshwj xeeb ntawm kev tawm dag zog lub cev ua haujlwm los pab tua ntshav qab zib tsis muaj tshuaj. Koj tseem tuaj yeem mus ua luam dej lossis siv lub gym. Qee qhov xwm txheej, taug kev huab cua tshiab txhua hnub kuj txaus. Kev deb li ib nrab teev kev taug kev hauv kev hnyav yuav tseem cuam tshuam rau tus neeg mob lub dag zog thiab yuav pab txo cov ntshav qabzib. Ib qho tseem ceeb tseem ceeb yog tseem nyob rau hauv kev siv dag zog lub cev, txij li hauv kev tawm tsam tus kab mob, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob overdo nws thiab ceev faj heev nrog nws.
Kev noj haus zoo txuas ntxiv mus tas tus neeg mob lub neej. Qhov no txhais tau hais tias ib tus neeg nyob rau hauv kev tswj hwm kev noj qab haus huv yuav tsum npaj txhij los tso cov piam thaj thiab zaub mov qab zib thiab tshaj tawm cov khoom noj kom sov. Ntxiv rau, cov zaub mov txwv tsis pub suav nrog cov khoom ci, kas fes, haus dej cawv, cov kaus poom thiab npaj zaub mov, thiab zaub mov muaj roj thiab kib.
Nws yog tsim nyog los kos khoom noj khoom haus li ntawd
- mus noj hauv qhov me me.
- Zam kev muab nyiaj ntau dhau.
- tsim kom muaj kwv yees li tsib pluas tauj ib hnub.
- haus dej kom ntau.
Lub hauv paus ntawm cov zaub mov noj txhua hnub yuav tsum yog cov khoom lag luam hauv qab no:
- nqaij nruab deg.
- Fresh zaub thiab tshuaj ntsuab. Zaub ntsuab, dib, zaub qhwv yuav tsum nyob qhov chaw tshwj xeeb hauv cov zaub mov txhua hnub.
- qee hom txiv hmab txiv ntoo tsis qab zib.
- legumes thiab cereals.
Nws zoo dua yog tias kev noj haus yog tsim los ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb rau hauv tus kheej tus yam ntxwv ntawm tus neeg mob, nws qhov hnyav, theem ntawm kev siv dag zog.
Cov hau kev kho mob Siv Cov Tshuaj Qub
Lwm yam tshuaj muaj cov tshuaj loj heev uas yuav ua kom cov ntshav qabzib nyob zoo. Ib qho kev siv ntawm cov hau kev twg yuav tsum pom zoo nrog tus kws kho mob koom nrog, tshwj xeeb yog tus neeg mob noj qee yam tshuaj.
Cov zaub mov hauv qab no, uas tuaj yeem npaj hauv tsev, yog nrov tshaj plaws.
Ib qho xim ntawm blueberry nplooj tau ntev tau siv los ua kom tsis muaj suab thaj. Txhawm rau npaj dej haus kho kom zoo, nws yog ib qhov tsim nyog los zom cov nplooj blueberry (li ib diav yog xav tau) thiab nchuav lawv nrog ob khob dej npau npau, cia nws tawg. Nws yog ib qho tsim nyog los noj ib lub kaum tsib feeb ua ntej noj mov tseem ceeb. Koob tshuaj ib zaug yog ib nrab khob.
Qhov thib ob txoj kev los siv blueberries rau kev kho mob yog ua kom compote los ntawm nws cov berries. Nws yog ib qho tsim nyog kom ua noj lub blueberry compote (ob diav ntawm blueberries - ib khob dej) thiab noj ob peb dia kaum feeb ua ntej noj mov.
Nws ntseeg tau hais tias burdock hauv paus thiab dandelion nplooj muaj cov tshuaj uas ua qog zoo li cuam tshuam ntawm insulin. Txhawm rau npaj cov tshuaj, grind ob qho tag nrho thiab rhaub rau kaum feeb. Tom qab hais tias, tawm hauv lub broth kom infuse rau lwm ib nrab teev. Siv lub txiaj ntsig Txoj kev lis ntshav ib tablespoon peb zaug ib hnub.
Cov qauv ntawm kev tawm tsam tiv thaiv ntshav qab zib yuav piav qhia los ntawm cov kws tshaj lij hauv zaj yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
