Cov roj (cholesterol) yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm tib neeg cov ntshav, vim nws koom nrog ntau yam tshuaj lom neeg thiab tshuaj lom neeg. Yog tsis muaj cov organic sib txuas, kev ua haujlwm ntawm lub cev tsis yooj yim sua. Kwv yees li 70% ntawm cov khoom tsim tawm los ntawm lub siab, tus so nkag mus rau hauv lub cev nrog zaub mov.
Cov roj (cholesterol) yog cais raws li cov roj uas tsis muaj roj txaus. Yuav kom ua tiav cov kab ke, cov khoom xyaw ua ke nrog cov protein, uas ua rau tsim muaj lipoproteins. Lawv sib txawv hauv qhov loj thiab ntom. Txhawm rau ntsuas lipid metabolism, qhov sib piv ntawm LDL thiab HDL raug soj ntsuam - qis lipoproteins uas ntau thiab tsawg ntawm lipoproteins.
LDL kev loj hlob yog qhov kev hem thawj rau atherosclerosis, lub plawv nres thiab mob hlab ntsha tawg. Yog li, qhov ntsuas no yuav tsum tau saib xyuas tas li, tshwj xeeb muaj ntshav qab zib. Muaj ntau txoj hauv kev los pab txo qis cov cholesterol - cov tshuaj noj kom zoo, kev noj zaub mov kom zoo, kis las thiab lwm yam tshuaj zoo rau tib neeg.
Yog li, yuav ua li cas txo cov roj hauv cov ntshav hauv tsev? Xav txog cov tshuaj kho mob hauv pej xeem muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws raws li cov nroj tsuag thiab cov khoom lag luam - txiv qaub, qej, oats, thiab lwm yam.
Oats Los Ntawm Cov Cholesterol Loj
Txhawm rau kuaj xyuas koj cov qib roj cholesterol, koj tuaj yeem hu rau qhov chaw kuaj ntshav thiab kuaj sim, lossis ua koj tus kheej. Muaj tshwj xeeb kev ntsuas kev ntsuas uas ntsuas ntshav qabzib, cov roj cholesterol, hemoglobin, triglycerides hauv tsev.
Oats zoo li yog qhov uas tsis tsim nyog ntawm carbohydrates, cov protein ntau thiab cov rog cov zaub. Nws pab ua kom cov metabolism hauv plab li qub, ntxuav cov hlab ntshav los ntawm atherosclerotic plaques, thiab muaj lub txiaj ntsig zoo rau ntshav qab zib kom lub siab.
Kev noj txhua hnub ua kom nrawm nrawm rau kev siv cov teeb meem roj hauv lub siab ua haujlwm, txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov. Cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv kab mob, lub hlwb ua si.
Cov ntawv qhia los pab tua LDL siab:
- Ncuav 400 g ntawm oatmeal nrog 200 ml dej ntawm chav tsev kub. Txheeb rau hauv chav txias txias thaum nruab hnub, cuam tshuam nrog tsis tseg. Tom qab lim. Muab cov tshuaj tov rau hluav taws, rhaub rau 2-4 feeb, do tas li. Thaum nws thickens, tshem tawm los ntawm tshav kub, cia kom txias. Siv ntau lub sijhawm ib hnub tom qab noj mov 150 ml. Daim ntawv qhia no normalizes lipid metabolism, txhawb nqa poob hauv cov poj niam thiab txiv neej;
- Ncuav ib khob ntawm oats nyob rau hauv ib lub thermos thiab ncuav 250 ml ntawm dej npau. Txheeb 24 teev, lim. Noj txhua txhua hnub thaum sawv ntxov ua ntej noj tshais, qhov tshuaj rau ib qho yog 250 ml. Lub sijhawm tiv thaiv yog 10-15 hnub. Cov lus tshuaj xyuas pom tias cov qib roj cholesterol yuav raug txo los ntawm 15-20% ntawm cov ntsuas pib, thiab cov piam thaj hauv cov ntshav ntawm cov ntshav qab zib poob qis.
Oat yog zaub mov noj qab haus huv thiab ntuj tsim uas tau ua tiav tau siv nyob rau hauv kev kho mob ntawm atherosclerosis. Nws pab kom poob ceeb thawj, ua haujlwm nrawm hauv kev zom zaub mov thiab carbohydrate hauv lub cev ntawm cov ntshav qab zib.
Kev pom zoo rau kev raum tsis ua haujlwm thiab kev tiv thaiv tsis zoo yog tsis pom zoo.
Kev siv cov propolis los ntawm atherosclerosis
Ib qho khoom siv beekeeping muaj ntau yam ntxwv kho.
Nws pab tshem tawm tsis tsuas yog cov cholesterol nyob rau hauv lub cev, tab sis kuj normalizes lub plab zom mov, lub plab zom mov, thiab lub paj hlwb. Cov khoom muaj cov nyhuv antibacterial, yog li ntawd, nws tawm tsam cov kab mob pathogenic.
Raws li propolis, ib qho tincture tau npaj.
Txhawm rau npaj nws, koj yuav tsum tau 5 g ntawm lub ntsiab tivthaiv thiab 100 ml dej cawv lossis vodka zoo. Cov khoom siv beekeeping yog nchuav nrog cov cawv muaj kua, kaw nrog lub hau kom nruj. Siv tshuaj ntxiv rau peb hnub tom ntej.
Tom qab 72 teev, cov tshuaj yuav tsum tau muab co zoo, lim. Cov yam ntxwv ntawm kev siv propolis tincture:
- Siv cov tshuaj ib nrab ib teev ua ntej noj mov.
- Tsuas tshuaj - ib me nyuam diav, diluted nyob rau hauv dej dawb.
- Haus rau peb lub lis piam, tom qab noj 7 hnub so, rov ua dua.
Nyob rau hauv tag nrho, chav kawm ntawm kev kho mob kav 3 lub hlis. Phiv los tsis loj hlob. Tab sis ua ntej siv, koj yuav tsum paub tseeb tias tsis muaj kev fab tshuaj tsis haum. Cov lus qhia piav qhia pab kom tshem tau cov rog hauv ntshav qab zib.
Cov tshuaj ntshiab propolis raug tso cai nyob rau hauv nws daim ntawv dawb huv - tus neeg mob tau muab 3-5 g ib hnub. Yog xav tau qhov txiaj ntsig uas xav tau, cov khoom siv muv yuav tsum tau zom kom ntev - tsawg kawg 20 feeb, thiab nyiam dua li ib teev. Tsis yog txhua tus neeg nyiam saj - muaj qhov iab iab.
Txiv qaub thiab qej Kho
Yog tias cov ntsiab lus ntawm cov teeb meem roj ntshav hauv ntshav qab zib yog siab dua qhov kev tso cai, ces tus neeg mob tau pom zoo kom tshem tawm cov khoom muaj roj cholesterol hauv cov ntawv qhia, mus rau hauv kev ua kis las - yog tias cov ntshav qab zib tsis muaj tshuaj kho mob, siv cov tshuaj kho mob pej xeem. Tsuas yog nyob rau hauv lub complex yuav qhov tseem ceeb yuav tsum tau ua.
Txiv qaub thiab qej yog qhov sib koom ua ke zoo kom pab tau LDL tawm. Cov tshuaj tiv thaiv: mob siab rau lub siab thiab lub raum pathologies, mob hnyav ntawm lub plab zom mov, mob tawm tsam ntawm lub plab, plab hnyuv, duodenum, kev fab tshuaj rau cov txiv hmab txiv ntoo.
Nrog kev pab ntawm cov khoom, decoctions, infusions thiab tinctures yog npaj. Thaum kho, koj yuav tsum nruj me ntsis rau txoj kev siv tshuaj pom zoo.
Daim ntawv qhia yuav pab kom txo cov roj (cholesterol) phem:
- Zom 4 cov txiv qaub rau hauv cov nqaij grinder nrog tev;
- Ntxiv 4 lub taub hau ntawm cov qij hauv nruab nrab rau cov txiv qaub sib xyaw (tseem tsuav);
- Ncuav qhov sib xyaw nrog dej kom cov kua yog ib xees siab tshaj qhov loj;
- Hais ib hnub hauv tub yees;
- Noj 50 g ntawm qhov sib tov ib hnub;
- Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog 1-2 lub hlis.
Qej tincture yuav pab txhim kho kev mob ntshav ntawm cov hlab ntsha hauv ntshav qab zib thiab qis dua LDL. Finely chop 150 g ntawm qej, ntxiv dej cawv. Txheeb rau hauv qhov chaw tsaus rau kaum hnub. Lim ua ntej siv. Haus ib tablespoon ua ntej noj mov, ntxuav nrog txiv qaub kua txiv diluted nrog dej hauv vaj huam sib luag sib luag. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog 40 hnub, koj tuaj yeem rov ua dua hauv 1-2 lub hlis.
Txo cov roj (cholesterol) thiab ntshav qab zib, siv daim ntawv qhia:
- Ntswj los ntawm ib qho nqaij grinder 6 lemons ua ke nrog tev, 4 hau ntawm qej.
- Ntxiv 300 ml ntawm kua kua txiv mus rau qhov sib tov.
- Ncuav nrog dej sov (tsis kub), hais rau ob lub lis piam.
Kev tsim tawm yuav yog lub cim tuab. Nqaij ib rab diav ua ntej noj tshais. Lub sijhawm kho mob tsis ntev dua ob lub lim tiam. Lub cuab yeej normalizes lipid metabolism, ua haujlwm ntawm cov hlab plawv system, ntxuav cov hlab ntshav los ntawm kev tso ntshav pathological.
Qej-txiv qaub haus: ntxiv 1 cij ntawm qej hauv daim ntawv ntawm gruel hauv 250 ml dej, nyem tawm cov kua txiv ntawm ib nrab ntawm txiv qaub, sib tov. Haus txhua tag kis rau ib hlis ua ntej noj tshais.
Cov txheej txheem tsis txuam nrog muaj teeb meem nrog cov hnyuv thiab lub plab zom mov.
Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab kom txo cov roj (cholesterol)
Nco ntsoov tias tsis yog ib daim ntawv sau tshuaj los ntawm kev kho mob rau pej xeem yuav pab sai sai kom txo tau cov roj cholesterol hauv cov ntshav. Thiab tsis muaj cov tshuaj uas yuav tuaj yeem "khav theeb" ntawm cov khoom ntiag tug no. Tus ntxim nyiam nyhuv muab tshuaj ntsuab nroj tsuag.
Ntau cov nroj tsuag tshuaj uas tau siv rau lwm txoj kev kho mob muaj cov khoom siv xws li lecithin - cov tshuaj no yog tus cwj pwm ntawm lub peev xwm yaj atherosclerotic tso. Nws coj txawv txawv uas lecithin yog cov rog xws li roj, tab sis ua raws li kev tawm tsam ntawm cov roj (cholesterol).
Tsis tas li, tshuaj ntsuab muaj ntau cov vitamins thiab ntxhia pob zeb ua rau muaj kev cuam tshuam zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub plawv, cov hlab ntsha, nce kev tiv thaiv kab mob thiab txhim kho lub hauv paus ua haujlwm hauv cov hlab ntsha hauv cov ntshav qab zib.
Kev siv tshuaj ntsuab muab cov txiaj ntsig kho xws li:
- Nroj tsuag pab txo qis cov roj cholesterol;
- Txo kev nqus ntawm cov cholesterol nyob rau hauv cov hnyuv, uas tuaj nrog zaub mov;
- Lawv nrawm nrawm ntawm cov txheej txheem tshem cov tshuaj phem los ntawm lub cev (cov nyhuv yog vim cov ntsiab lus ntawm cov nroj tsuag fiber).
Linden paj yog cov khoom siv nrov tshaj plaws vim tias lawv qhov ua tau zoo hauv kev kho tus mob siab LDL. Lub paj tau sau thaum lub sij hawm paj, tom qab ntawd qhuav thiab hauv av rau ib lub xeev hmoov. Lub hmoov noj ib zaug diav ib hnub peb zaug, koj tuaj yeem haus nws nrog cov dej ntshiab. Cov kev kho mob kav ib hlis, tom qab ib lim tiam-ntev so, lawv rov qab dua.
Tus kws kho mob ntshav qab zib uas tsis nyiam noj hmoov tau qhia kom ua tshuaj yej. Rau 250 ml dej, ib tablespoon ntawm paj qhuav ntxiv rau hauv lub rooj plaub. Hais kom ntim ib nrab ib teev nyob rau hauv lub khob ntim. Thov ntau ntau zaus hauv ib hnub. Qhov kev kawm yog ib hlis. Tom qab lub sijhawm no, tsis tsuas yog LDL hauv cov ntshav txo qis, tab sis qhov mob ntawm daim tawv nqaij txhim kho.
Cov kev kho mob siv dandelion. Dab tsi tsis pom zoo, lub peev xwm los txo cov roj cholesterol yog muaj los ntawm txhua feem ntawm cov nroj tsuag - nplooj, hauv paus, qia, paj. Daim ntawv qhia siv cov hauv paus ntawm cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab. Nws yog qhov tsim nyog los zom rau hauv lub xeev ntawm cov hmoov. Haus ib me nyuam diav ua ntej noj mov, qhov ntau zaus yog peb zaug ib hnub. Qhov kev kawm yog ib hlis. Dandelion txhim kho txoj hnyuv, vim nws muaj tus neeg sawv cev choleretic.
Tshuaj uas normalize cov cholesterol:
- Clover
- Licorice hauv paus.
- Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm hawthorn.
- Artichoke.
- Plantain.
- Dill.
Liab clover zoo ntxuav cov hlab ntshav. Ib me nyuam diav ntawm cov ntaub ntawv raw yog hliv nrog dej npau - 250 ml. Hais hauv lub thawv kaw rau 1 teev. Lim.
Noj 10 ml peb zaug ib hnub, kev kho mob ntev txog 2 hlis. Tom qab ib lim piam so, koj tuaj yeem rov ua dua.
Kev kho mob nrog tshuaj ntsuab tshuaj
Yog hais tias muab taum thiab taum pauv ntxiv rau hauv cov zaub mov, cov zaub mov yuav pab txo qis LDL. Lawv tau npaj raws li hauv qab no: thaum tsaus ntuj koj yuav tsum sau rau hauv 100 g ntawm legumes nrog dej. Thaum sawv ntxov, tso dej thiab ncuav tshiab. Tom qab ua noj ua haus kom txog thaum kev sib tw. Noj hauv ob kauj ruam. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog 21 hnub. Txhawm rau tshem tawm cov roj tsim ntxiv thaum ua noj, ntxiv ib qho quav ntawm cov dej qab zib ci rau hauv dej - cia ntawm qhov riam.
Yuav kom normalize cov roj (cholesterol) profile, cov kab mob ntshav qab zib tau qhia kom haus cov liab kab txiv ntseej. Lawv tshem tawm cov cholesterol nyob rau hauv cov ntshav, pab txo qis qab zib, txhim kho kev noj qab nyob zoo. Noj 5-10 daim ua ntej noj mov peb zaug hauv ib hnub. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog 5 hnub, tom qab ib lim tiam so, rov ua dua.
Zom cov ceg qhuav licorice hauv paus. Ntxiv 40 g ntawm lub ntsiab tivthaiv rau 500 ml ntawm dej npau thiab ua noj hla dhau cua sov rau 20 feeb. Nqa ib daig ntawm 50 ml tom qab txhua pluas noj, qhov kev kho mob kav peb lub lis piam. Tom qab ib hlis, rov hais dua ntawm qhov qub tshuaj.
Unconventional txoj kev kho:
- Golden hwj txwv Raws li cov khoom tivthaiv, tincture npaj, ib nplooj nplooj tshiab ntawm cov nroj tsuag yog siv. Nws qhov ntev yog 20 centimeters. Txiav rau hauv cov ntawv me me, ncuav 1000 ml ntawm dej npau. Txheeb 24 teev. Lim tawm. Khaws rau hauv cov thawv tsaus rau hauv qab txee hauv lub tub yees. Nqa ib rab diav 20 feeb ua ntej noj mov. Lub sijhawm tiv thaiv yog 3 lub hlis. Ntxiv rau kev txo qis LDL, qhov muag kub kub tau txo cov ntshav qabzib hauv cov ntshav qab zib, txhawb kev resorption ntawm cov hlwv, txhim kho daim siab ua haujlwm;
- Cyanosis yog xiav. Ncuav 20 g ntawm rhizome ntawm cov nroj tsuag nrog 250 ml ntawm dej npau, coj mus rau ib lub rhaub, rhaub li 2-5 feeb. Cia kom txias txias rau ib txwm, muaj kev ntxig nrog daim ntaub nyias nyias. Haus ib tablespoon ob teev tom qab noj mov thiab cia li ua ntej yuav mus pw. Lub sijhawm tiv thaiv ntawm kev kho mob yog 3 lub lis piam. Daim ntawv qhia ua haujlwm normalizes ntshav siab, muaj cov nyhuv calming.
Cov tshuaj sau cov tshuaj ntsuab pab txo qis lipoproteins tsawg. Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm aronia thiab hawthorn, buckthorn tawv, hiav txwv zaub qhwv, chamomile, motherwort thiab cov nplooj ntoo tiav, lingonberry nplooj, pob kws stigmas xav tau. Cov khoom siv coj tau nyob hauv qhov sib piv ntawm 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2. Los npaj lub Txoj kev lis ntshav, koj xav tau 25 g ntawm sib tov, ncuav 300 ml ntawm dej kub. Boil nyob rau hauv ib cov dej da dej rau 10 feeb, insist ib teev. Noj 100 ml tom qab txhua pluas noj. Kev txais tos yog nqa tawm hauv ib hlis.
Nws raug nquahu kom ntxiv kev kho mob nrog kua txiv ntuj. Kev tov zoo tshaj plaws ntawm dej qab zib: sib tov ½ khob kua txiv ntawm carrots, beets, horseradish. Ntxiv 100 ml ntawm kua zib ntab thiab kua txiv ntawm ib nrab ntawm txiv qaub. Siv ib tug tablespoon ib teev ua ntej noj mov. Kev txo qis hauv cov roj (cholesterol) raug pom tom qab ib hlis siv.
Yuav ua li cas kom txo cov roj (cholesterol) nyob hauv tsev tau piav hauv video hauv kab lus no.
