Coob leej ntseeg tias muaj cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav yog cov cim qhia txog kev muaj mob. Txawm li cas los xij, qhov no tsuas yog cov organic tseem ceeb uas tuaj yeem tsim los ntawm cov plab hnyuv siab hauv lub cev kom tswj tau cov metabolism hauv ib txwm.
Cov tshuaj no pab tswj cov qauv ntawm cov xovtooj ntawm tes, tsim cov kua tsib kua qaub, tsim cov vitamin D, thiab txhawb nqa qee yam ntawm cov tshuaj hormones. Yog li, lub luag haujlwm ntawm cov cholesterol yog qhov tseem ceeb heev.
Qhov thib ob qhov chaw ntawm cov tshuaj yog cov khoom ntawm tsiaj keeb kwm. Tab sis nws cov ntsiab lus tuaj yeem nce ntxiv tau yog tias muaj cov rog txaus ntshai yog ib txwm muaj nyob hauv kev noj zaub mov.
Cov roj (cholesterol) hauv tib neeg lub cev rau dab tsi?
Qhov kev tivthaiv no ua si ob qho tib si tus cwj pwm thiab tsis zoo, nyob ntawm nws ntau. Cov roj (cholesterol) nyob hauv lub qau thiab lub hlwb. Nws pab tsim cov vitamin D, uas tswj lub cev metabolism.
Nrog kev koom nrog cov tshuaj no, cov qog adrenal tuaj yeem tsim ntau yam tshuaj steroid, thiab kev tsim cov tshuaj estrogen thiab androgen, poj niam thiab txiv neej poj niam txiv neej cov tshuaj hormones yog nce hauv qhov chaw mos.
Thaum nyob hauv lub siab, cov roj cholesterol hloov mus rau cov kua tsib kua qaub, uas zom cov rog. Nws kuj ua raws li cov khoom tsim kom zoo tshaj plaws rau cov xovtooj ntawm tes, ua rau lawv ntau ruaj thiab ywj. Nrog qis qis ntawm cov teeb meem, cov poj niam cev xeeb tub ua ntej yug me nyuam.
Ntau tshaj li 80 feem pua ntawm cov tshuaj yog sib cais los ntawm daim siab thiab cov hnyuv me, qhov seem yog los ntawm kev tawm tsam, cov rog rog, butter, qe qaib.
Cov khoom noj khoom haus pom zoo kom noj zaub mov ntau kawg ntawm 0.3 g ntawm cov roj (cholesterol) hauv ib hnub, uas yog sib npaug rau cov roj txiv mis. Hauv lub neej zoo tib yam, ib tug neeg noj ntau ntau ntawm cov khoom no, uas cuam tshuam tsis zoo rau kev noj qab haus huv.
Cov Roj Cholesterol
Cov roj (cholesterol) yog ib co ua roj nplaum zoo li roj muaj roj uas muaj cov leeg nyob hauv ib qho chaw muaj sia. Qhov siab tshaj plaws ntawm ib qhov khoom yog pom hauv lub hlwb thiab daim siab.
Qhov nruab nrab hauv nruab nrog cev muaj peev xwm, yog tias tsim nyog, coj los ua teeb meem ntawm lawv tus kheej. Txuas ntxiv, nws nkag mus rau hauv lub cev los ntawm ntau cov zaub mov.
Hauv daim ntawv no, cov roj cholesterol yog nqus tau ntau dua ntawm cov hnyuv thiab tsis tuaj yeem sib tov nrog cov ntshav. Yog li, kev thauj mus los ntawm cov kab mob hematopoietic tshwm sim nyob rau hauv daim ntawv ntawm lipoproteins, sab hauv muaj cov lipids, thiab sab nraud coated nrog cov nqaijrog. Cov ntsiab lus zoo li no muaj ob hom:
- Cov roj (cholesterol) zoo suav nrog lub lipoproteins ntau ntom ntom lossis HDL. Lawv tiv thaiv cov kab mob plawv, tsis pub cov ntshav txhaws, thaum lawv thauj cov khoom tsim kev puas tsuaj rau hauv lub siab, qhov chaw ntawm cov roj av ua tsis zoo yog ua tiav thiab nthuav tawm.
- Cov roj (cholesterol) phem muaj cov lipoproteins uas tsis tshua muaj ntshav ntau los yog LDL, nws muaj cov qauv hloov kho, vim tias nws tau nthuav tawm hauv cov qauv ntawm atherosclerotic plaques, txhaws cov hlab ntsha, ua rau mob plawv, thiab ua rau lub plawv nres thiab mob ntshav tawm.
Txhawm rau kom muaj kev noj qab haus huv, ib tus neeg yuav tsum muaj theem ntawm kev lees paub ntawm ob hom yeeb tshuaj. Txhawm rau soj ntsuam cov ntsuas, tus neeg mob yuav tsum tsis tu ncua kuaj ntshav feem ntau thiab tau soj ntsuam tag nrho.
Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj plaws nyob rau hauv qhov tsis muaj tshuaj tiv thaiv kab mob ntshav qab zib mellitus, thaum kev kho mob tshwj xeeb yuav tsum tau noj.
Cov roj (cholesterol) siab
Raws li txoj cai, nrog kev nce ntxiv ntawm cov khoom siv hauv cov ntshav, ib tus neeg tsis pom kev hloov pauv, yog li nws tsis nrawm nrawm mus ntsuas thiab raug kho. Txawm li cas los xij, siab sterol provokes kab mob cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntshav ntawm lub cev.
Thaum cov lipid txhaws txhaws ntawm cov hlab ntshav uas pub rau lub hlwb, tus neeg tuaj yeem mob stroke. Yog tias cov hlab ntsha uas xa ntshav mus rau lub plawv raug kaw, muaj kev pheej hmoo ntawm lub plawv.
Cov roj (cholesterol) sib txawv raws li cov khoom noj uas xaiv tseg. Tab sis qhov no tsis yog qhov ntsuas tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv, txawm hais tias qhov tsis muaj cov khoom noj muaj roj, dej cawv thiab khoom noj qab ntsev muaj peev xwm txo tau kev phom sij. Cov neeg sib txawv nyias yuav muaj qhov sib txawv ntawm cov tshuaj, txawm tias lawv ua raws li kev noj haus ib yam nkaus. Qhov no yog vim muaj qhov muaj kev tshuaj ntsuam genetic predisposition lossis tsev neeg hypercholesterolemia.
Txhawm rau tiv thaiv atherosclerosis, mob plawv thiab lwm yam kev cuam tshuam, koj yuav tsum xyuas koj cov zaub mov noj, tsis suav cov khoom noj muaj rog thiab cov khoom noj uas muaj cov roj cholesterol ntau hauv daim ntawv qhia zaub mov.
Kev nce lub cev hnyav kuj dhau los ua qhov ua txhaum cai, tab sis cov teeb meem no tuaj yeem daws nrog kev pab los ntawm kev ua haujlwm hauv lub cev.
Kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib, kab mob siab thiab mob raum, polycystic zes qe menyuam, cov tshuaj hormones hauv cov poj niam muaj ntau dua, cov thyroid kawg ua haujlwm nce.
Cov tsos mob ntawm atherosclerotic plaques hauv cov hlab ntsha yog cuam tshuam nrog caj ces nyiam, qhov pib ntawm lub cev ntoj ke thaum ntxov hauv poj niam. Pathology feem ntau ntawm cov txiv neej, thiab cov neeg laus feem ntau ntsib qhov tsis zoo sib xws.
Yog tias tus neeg pom tsawg kawg yog ob yam, koj yuav tsum txhawj xeeb txog koj txoj kev noj qab haus huv thiab hloov mus rau txoj kev ua neej zoo.
Yog tias tsim nyog, tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj kho nrog cov neeg ua hauj lwm anabolic, corticosteroids, progestins.
Kev phom sij ntawm cov nqi siab
Raws li twb tau hais tseg, muaj ob hom roj (cholesterol). Tus zoo HDL tshem tawm cov tshuaj phem los ntawm thauj lawv mus rau hauv daim siab, qhov chaw uas lawv tau ua tiav thiab tawm mus los ntawm ib txwm muaj.
Qhov ntsuas tsis zoo tshwm sim hauv qhov tsis sib luag ntawm daim siab, ua raws li cov leeg ntshav thiab ua cov kab tawm uas loj hlob tuaj rau hauv cov atherosclerotic plaques. Maj mam, cov roj ntsha ua rau cov ntshav txhaws tuaj yeem ua rau muaj qhov nqaim ntawm cov leeg ntawm cov hlab ntsha, thiab qhov no ua rau muaj mob txaus ntshai ntawm atherosclerosis.
Nrog rau cov teeb meem plawv los yog mob siab, nws yog ib qho tseem ceeb kom txo qis kev siv cov tais diav hauv cov cholesterol. Txhawm rau ua qhov no, siv cov rooj tshwj xeeb, uas qhia tau tus nqi thiab cov teeb meem ntawm cov khoom.
Qhov kev nce ntawm cov roj (cholesterol) tau muab sau cia thaum cov lej pib siab dhau qhov nruab nrab ntawm 5.0 mmol / litre.
Kev kho mob nrog tus nqi nce
Tus kws kho mob sau tawm cov kev kho nyuaj, suav nrog kev kho mob, tshuaj ntsuab ntawm pej xeem, kev tawm dag zog lub cev, thiab kev kho kom zoo. Siv kev tawm dag zog lossis kis las, koj tuaj yeem tshem cov rog ntau heev uas los nrog zaub mov. Lub teeb khiav thiab taug kev txhua hnub yog pab tshwj xeeb.
Ua rau hauv cov huab cua ntshiab thiab tawm dag zog ua kom cov leeg mob, vim tias cov hlab ntsha ua haujlwm ntau dua thiab tsis pub ua kom muaj kuab paug. Rau cov neeg laus, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua qoj ib ce yam tsis muaj kev txwv dhau, saib xyuas qhov ntsuas.
Feem ntau, kev haus luam yeeb ua qhov tsis ncaj rau atherosclerosis, yog li koj yuav tsum tso tseg tus cwj pwm tsis zoo thiab saib xyuas qhov mob ntawm cov kabmob. Cawv tseem tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo hauv kev txhaj tshuaj me me, tab sis tsis ntau tshaj 50 g ntawm lub zog thiab 200 g ntawm cov cawv dej cawv tsawg tsawg raug tso cai haus dej nyob rau hnub. Nrog ntshav qab zib, nws yog qhov zoo dua rau qhov tsis kam ua txoj kev tiv thaiv no.
Cov tshuaj yej dub yog hloov nrog cov tshuaj yej ntsuab, qhov no yuav ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav, txo tus nqi ntawm cov teeb meem organic, thiab nce HDL. Koj tuaj yeem tiv thaiv kev ua ke ntawm cov cholesterol nrog kev pab los ntawm txiv kab ntxwv, kua, dib, zaub ntug hauv paus, beetroot, zaub qhwv cov kua txiv tshiab.
Cov roj ntsha ua kom muaj zog ntau ntxiv yog tshwm sim los ntawm cov khoom noj xws li lub raum, lub hlwb, caviar, nqaij qaib, butter, hnyuv ntxwm hnyuv ntxwm, mayonnaise, nqaij. Nws yog ib qho tseem ceeb xav txog tias tsis pub ntau tshaj 300 mg ntawm ib yam khoom twg raug tso cai noj ib hnub.
Txhawm rau kom tsis pub dhau qib uas yuav tsum tau muaj ntawm cov roj cholesterol, koj yuav tsum tau dilute cov khoom noj nrog dej ntxhia, freshly nyem zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, txiv ntseej, paj noob hlis thiab roj pob kws, veal, luav, nqaij qaib. Cov nplej, buckwheat lossis oat zaub mov, txiv hmab txiv ntoo tshiab, ntses hiav txwv, legumes, thiab qej yuav pab ua rau cov ntsuas qis dua.
Hauv rooj plaub uas tsis saib xyuas zoo, thaum kev noj zaub mov zoo thiab kev siv lub cev tsis pab, tus kws kho mob tau sau ntawv noj tshuaj rau. Cov tshuaj yog xaiv, nyob ntawm seb qhov mob ntawm tus neeg mob thiab tus yam ntxwv ntawm lub cev, kev noj tshuaj rau tus kheej tsis tuaj yeem lees txais.
Statins ua yeeb tshuaj tseem ceeb, ntawm cov uas Simvastatin, Avenkor, Simgal, Simvastol, Vasilip. Tab sis cov kev kho mob no ua rau ntau yam kev mob tshwm sim hauv daim ntawv ntawm edema, mob hawb pob, ua xua, muaj kev pheej hmoo ntawm ntxiv lawm tshob, cov qog ua haujlwm ntawm adrenal.
Kev ua haujlwm ntawm kev txo qis roj hauv cov neeg mob ntshav qab zib yog ua los ntawm Lipantil 200M thiab Tricor. Nrog rau siv ntev, cov kab mob no tsis tsuas yog ua lub luag haujlwm rau kev tshem tawm cov khoom phom sij, tab sis kuj tseem tso tawm cov kua qaub uric. Tab sis cov tshuaj no yog contraindicated yog tias muaj kev fab tshuaj rau cov txiv laum huab xeeb los yog zais zis.
Siv kev ceev faj nrog Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakard, Atorvastatin. Cov tshuaj zoo sib xws kuj rau cov statins thiab tuaj yeem ua rau lub txim tsis zoo, txawm hais tias muaj txiaj ntsig kev ua pov thawj.
Yog tias cov roj (cholesterol) nyob rau qib siab dhau ntawm lub zog, kev kho mob yog nqa los ntawm Krestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Acorta thiab lwm yam tshuaj uas muaj cov tshuaj rosuvastatin. Txoj kev kho yog nqa tawm nruj me ntsis hauv cov koob tshuaj me me.
Raws li kev ntxiv tshuaj, cov kws kho mob pom zoo kom noj cov vitamins thiab zaub mov noj, lawv lub cev ua kom cov neeg mob lub cev tsis zoo, tsis pub tsim cov roj (cholesterol) phem thiab tsis muaj kev phiv tshuaj.
Tus neeg mob yog tshuaj Tykveol, Omega 3, SitoPren, folic acid, B vitamins.
Tsis muaj cov cholesterol
Kuj tseem muaj tus mob thaum tus neeg mob nws muaj cov roj tsawg. Qhov no yog ib qho kab mob tseem ua rau lub xeev ntawm tib neeg kev noj qab haus huv.
Kuj pom qhov zoo sib xws yog tias tus neeg mob muaj qhov tsis txaus siab ntawm kev ua kom cov kua tsib acid thiab cov tshuaj hormones poj niam txiv neej. Txhawm rau rov qab cov ntshav liab los yog cov ntshav liab, koj yuav tsum sau cov tsis muaj lipoproteins los ntawm kev noj cov zaub mov muaj roj cholesterol.
Txwv tsis pub, qhov kev ua txhaum ua rau tsis muaj zog, txo qis ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, bruising, nrawm nrawm, txo qis kho mob, ua rau lub cev tsis muaj zog, kev nyuaj siab, ua haujlwm ntawm lub cev tsis ua haujlwm.
Lipid metabolism yog tau piav qhia hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
