Feem ntau cov kab mob yog los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo thiab kev coj tsis zoo. Vim tias qhov no, cov tshuaj yeeb dej caw zoo siv tsis tau nkag mus rau hauv lub cev, vim qhov ua rau nws dhau los ua lub cev tsis yooj yim thiab nws lub nruab tsis tuaj yeem teb cov kab mob.
Yog li, atherosclerosis thiab cov vitamins tau txuas nrog, vim tias muab cov khoom siv lub cev nrog cov vitamins thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig, nws cov nyhuv poob qis. Txhawm rau kom nkag siab txog cov vitamins rau atherosclerosis koj yuav tsum siv, koj yuav tsum nkag siab qhov thiab ua rau tus mob. Qhov no yuav pab koj nrhiav tau cov ntsiab lus twg yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab yuav ua li cas thiaj li yuav rov qab tau dua.
Atherosclerosis yog kab mob tshwm sim los ntawm pathological kev puas tsuaj rau lub vascular system raws li kev them nyiaj ntawm kev tso nyiaj rau ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav ntawm atherosclerotic cholesterol plaques.
Cov txheej txheem ntev heev, uas yog ib qho phom sij rau tib neeg. Tau ntev, txog rau thaum pib ntawm lub txim loj, ib tus neeg tsis xav tias muaj qhov ua txhaum cai. Feem ntau cov feem ntau txiav txim seb nws muaj twb nrog pom qhov tseeb:
- tas li kev xav ntawm tsis muaj zog;
- ua txhaum ntawm kev rhiab ntawm txhais ceg, tes;
- tingling, khaus ntawm nqua;
- nquag mob taub hau thiab kiv taub hau;
- ua txhaum ntawm kev saib xyuas, saib xyuas;
- hnov li cas nco puas;
- kev ua haujlwm tsis zoo;
- hais lus tsis meej;
- hnov thiab tsis pom kev zoo.
Kev sib kis ntawm cov mob yuav cuam tshuam rau cov cheeb tsam cuam tshuam tshaj plaws. Nws qee zaum mob lub caj dab, caj npab. Atherosclerosis feem ntau cuam tshuam rau lub hlwb, cov hlab ntsha thiab lub plawv. Cov tsos mob no tau tsom kwm nrog lub qhov txhab kab mob ntawm qee qhov chaw ntawm cov hlab ntshav. Raws li qhov no, ischemic tawm tsam kuj tuaj yeem pom. Yog tias qhov teeb meem tsis kho, muaj qhov ntau dua ntawm qhov mob hlab ntsha tawg, plawv nres, thiab tom qab ntawd ua rau ib tus neeg xiam oob qhab tiav.
Thaum muaj hnub nyoog laus dua, vim li cov txheej txheem no, kev txhim kho ntawm senile dementia feem ntau muaj peev xwm ua tau. Thawj qhov sawv los ntawm kev hu rau tus neeg tej zaum yuav yog lub peev xwm los xav txog yav dhau los ntev hauv kev nthuav dav, thiab piav qhia hnub nrog kev nyuaj. Ntau yam tuaj yeem ua rau tus kab mob no, thiab yog tias lawv muaj kev sib koom ua ke, lawv cov kev ua tau nce lub zog thiab kev loj hlob ntawm tus kabmob nce nrawm dua, txawm hais tias nws pom tsis tau rau tib neeg. Atherosclerosis tuaj yeem ua rau:
- Mob ntshav qab zib
- Kev ntshaib plab cov teeb meem.
- Lub xub ntiag ntawm cov phaus ntxiv.
- Haus dej cawv.
- Haus Yeeb.
- Tsis muaj kev tawm dag zog.
- Cov cwj pwm tsis zoo noj.
- Kev tshuaj ntsuam caj ces rau cov kab mob.
- Kev xav tsis txaus ntseeg.
- Kev ntxhov siab tas mus li.
Cov yam ntxwv no cuam tshuam ncaj qha rau kev txhim kho atherosclerosis thiab lwm yam kab mob.
Cov vitamins muaj lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev noj qab haus huv thiab tib neeg kev noj qab haus huv. Yog tias lawv tsis txaus, txhua lub cev muaj kev txom nyem, vim tias kev noj zaub mov tsis txaus nws noj tsis txaus. Qhov xwm txheej no tuaj yeem pom nrog atherosclerosis.
Yog tias cov vitamin tshuav nyiaj rov qab, atherosclerosis yuav tu tsis tseg, vim hais tias lub cev tiv thaiv kab mob yuav loj tuaj. Qee yam tuaj yeem cuam tshuam qhov tsim ntawm cov plahaum roj ntshav, nrog rau kev yaj tawm. Lwm tus tuaj yeem kho tus mob ceev, thiab ua rau mob hnyav dua. Yog li, lo lus nug no yuav tsum tau ua tib zoo kawm, vim hais tias tsis muaj teeb meem dab tsi cov vitamins muaj txiaj ntsig, lawv cov khoom tau tshwj tseg thaum tsuas siv thaum raug. Qee qhov yuav pab tau qee qhov xwm txheej, vim tias lawv tuaj yeem kho tsuas yog ib feem ntawm cov haujlwm.
Ntawm kev txaus siab tshwj xeeb hauv kev kho mob atherosclerosis yog cov vitamins ntawm pawg A, B, C, E, qee kis D. Cov vitamins no nquag siv rau atherosclerosis. Kuj tseem tuaj yeem pab yog cov calcium, magnesium, potassium. Iodine-muaj cov vitamins yog suav tias yog qhov tseem ceeb, vim tias lawv txia tawm hauv cov metabolism, uas tau ua haujlwm ua ib qho ntawm cov txiaj ntsig ntawm tus kab mob. Lawv kuj tseem tuaj yeem txo qis theem ntawm cov roj (cholesterol) phem, uas yog lub hauv paus chiv keeb ntawm cov quav hniav.
Vitamin C tau siv ntev hauv kev kho mob atherosclerosis Ntxiv rau, nws tuaj yeem siv cov tshuaj tiv thaiv, vim tias nws tuaj yeem cuam tshuam rau lub xeev ntawm vascular system. Txog kev kho kom zoo, nws yog kev coj los siv nyob rau hauv ntau thiab ntev ntev. Cov vitamins no nce lipid metabolism, txhim kho kev mob ntawm phab ntsa arterial. Vim nws cov txiaj ntsig zoo, qib roj cholesterol yog txo qis.
Cov tshuaj muaj peev xwm txo cov kev pheej hmoo thiab tawg ntawm cov hlab ntsha nrog kev pab los ntawm rutin. Ascorbic acid yuav tsum tuaj nrog zaub mov noj, lossis nrog cov tshuaj uas koj tus kws kho mob tau sau tseg. Vim tias qhov tseeb tias nws noj tshwm sim sai los ntawm lub cev, nws yog ib qho tseem ceeb kom rov ua txhua hnub. Tshwj xeeb, yog tias muaj kab mob, yam tsawg 200 mg ib hnub yuav tsum noj. Yog tias cov ntshav khov ua rau nws, nws yog qhov zoo dua uas tsis lees nws, vim tias nws yuav cuam tshuam tsis zoo rau cov hlab ntsha.
Vitamin B yog tsis muaj kev ua tsis tau zoo hauv cov khoom rau yam dhau los. Muaj ob peb ntau yam, tab sis nicotinic acid tsim nyog tshwj xeeb hauv kev kho mob. Nws muaj peev xwm zwm ntshav cov ntshav, txo cov roj cholesterol, txo qis kev sib khi ntawm leukocytes thiab platelets, txhim kho ntshav khiav.
B1 muaj peev xwm los ua cov tshuaj acetylcholine, uas yog lub luag hauj lwm rau cov paib qhia rau cov hlab ntaws.
Thiamine yog cov tshuaj tseem ceeb koom nrog cov metabolism hauv cov rog. Yog tias ib tus neeg cov khoom noj muaj cov khoom noj uas muaj cov khoom noj carbohydrate, koj yuav tsum them sai sai rau cov vitamins no.
Cov ntsiab lus ntawm qee cov vitamins hauv cov kab mob tau txo ntau hauv lub cev, uas cuam tshuam rau lub xeev kev noj qab haus huv.
Piv txwv li, vitamin K tuaj yeem pab lub siab tsim cov khoom uas yog lub luag haujlwm ntawm cov ntshav coagulation.
Nyob rau hauv lub cev ib txwm ntawm lub cev, plab hnyuv microflora tsim nws, tab sis nrog kev kho mob ntev nrog cov tshuaj muaj zog, microflora tsis muaj qhov sib npaug, uas ua rau tsis muaj txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm nquag.
Hauv qhov xwm txheej no, txhawm rau ua kom lub xeev ntawm lub cev yuav kom siv cov tshuaj tshwj xeeb. Ib qho ntxiv, txhawm rau ua kom cov haujlwm ntawm cov kabmob thiab cov haujlwm hloov pauv, yuav tsum tau txais cov vitamins ntawm pawg A thiab B ntxiv.
Lawv lub xub ntiag muaj peev xwm:
- txo cov ntshav coagulation;
- ntshiab cov hlab ntsha ntawm txhaws thiab ntshav txhaws;
- tiv thaiv cov hlab ntsha ntawm kev hloov pauv.
Lawv ntxiv dag zog rau cov capillaries, koom nrog hauv cov protein thiab carbohydrate metabolism, thiab txhawb kev nqus ntawm cov rog thiab acids. Cov vitamins no nrog atherosclerosis ntawm cov hlab ntsha ntawm qhov qis qis tuaj yeem txo cov tsos mob. Vitamin A muaj cov txiaj ntsig zoo rau cov roj (cholesterol), vim nws muaj cov roj-soluble thiab obliterating cov yam ntxwv.
Txawm hais tias nws cov ntsiab lus siab hauv cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, lub cev tau sai sai vau. Yog li no, txhawm rau txhim kho lub cev, koj yuav tsum haus cov khw muag tshuaj ntawm cov vitamin complex. Yog tias tsis muaj cov rutin hauv lub cev, cov phab ntsa ntawm cov leeg ntshav thiab cov hlab ntsha ua kom tsis muaj zog. Nws yuav pab tau rau kev tiv thaiv kabmob.
Yog tias tsis muaj cov calcium nyob rau hauv lub cev txaus, cov teeb meem txog hlab ntsha kuj tseem pib. Tsis tas li, qhov kev ua txhaum ntawd ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm triglycerides hauv cov ntshav, uas yog tus tsim kev kub ntxhov rau kev txhim kho ntxiv ntawm tus kabmob. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum muaj qhov sib npaug, vim tias qhov tshaj tawm ntawm cov khoom tuaj yeem ua rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha.
Iodine thiab magnesium deficiency tuaj yeem cuam tshuam cov metabolism hauv roj. Txij puag thaum ub los, cov tshuaj no tau siv ua tshuaj rau ntau yam kabmob, suav nrog ib qho no. Kev ua kom zoo thiab txhawb nqa kev noj qab haus huv, tsawg kawg 0.2 mg ntawm iodine ib hnub yuav tsum tau noj.
Yog tias muaj teeb meem nrog cov ntshav ncig, koj yuav tsum tau rov qab ntxiv cov peev ntawm folic acid. Tab sis, nrog cov zaub mov tsis muaj protein ntau, nws yuav tsis tuaj yeem nqus kom zoo. Hauv qee kis, nws npog cov vitamin B1 tsis txaus. Cov tshuaj choline nws kuj tsim nyog rau kev kho mob. Hauv cov nyiaj ib txwm, nws pab lub siab tshem tawm cov rog. Nrog nws txoj kev koom tes, cov txheej txheem ntshav tsim, nws pab txhawb txoj kev sib kis ib txwm ntawm cov leeg kev mob. Hauv lub cev, qhov kev sib xyaw no yog tsim los ntawm methionine, tab sis nws cov nyiaj sib tov tsis txaus rau kev ua haujlwm tag nrho.
Ua ntej kev kho mob, ib tus kws kho mob tshwj xeeb yuav tsum kuaj xyuas qhov xwm txheej ntawm lub cev, thiab txiav txim siab cov vitamins twg siv rau atherosclerosis.
Tsis muaj teeb meem txawm tias qhov bastards raug mob npaum li cas, kev siv tsis saib xyuas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij loj.
Tiv thaiv tus kab mob no yooj yim dua li kho nws tom qab. Kev noj tshuaj vitamin muaj qhov tseem ceeb heev rau lub plawv atherosclerosis, nrog kev noj cov zaub mov tsis tu ncua uas pom qhov tshwm sim zoo tshaj Tsuas yog ib qho yeeb tshuaj hauv kev ua txhaum ntawm kev tau txais yog muaj peev xwm xiam ib qho, lossis ntau dua ntawm cov kab ke hauv lub cev.
Tsis tas li ntawd, qhov tsis muaj ib qho yeeb tshuaj tuaj yeem cuam tshuam kev cuam tshuam cov metabolism, uas yuav ua rau kev hnyav.
Ib qho mob tseem ceeb rau cov hlab ntsha zoo yog kev tiv thaiv.
Yog tias ib qho kev nyiam ntawm vasoconstriction pom, kab lis kev cai ntawm kev noj thiab kev coj noj coj ua yuav tsum tau hloov.
Nws yuav nyuaj heev thaum xub thawj, tab sis qhov tshwm sim yuav tsis ntev rau tom ntej.
Hloov pauv ntawm kev noj zaub mov suav nrog kev cais tawm cov rog, cov zaub mov kib, cov nqaij uas haus luam yeeb. Koj kuj yuav tsum tau yoog rau cov khoom noj muaj feem.
Ntxiv rau cov khoom lag luam no, nws raug nquahu kom tshem tawm ntawm kev siv:
- Kev sib cav sib ceg
- qab zib thiab cov khoom nws muaj nws;
- cov khoom noj kaus poom;
- pickles;
Tej zaum ib qho ntawm cov xwm txheej tseem ceeb tshaj plaws yog kev tsis kam ntawm luam yeeb thiab ntsuj plig. Tag nrho lub ntiaj teb kom paub txog kev puas tsuaj tsis zoo ntawm luam yeeb ntawm lub cev. Raws li cawv thiab haus luam yeeb, tsis yog tus mob atherosclerosis xwb, tab sis kuj tseem muaj lwm yam kab mob. Tsis tas li ntawd, cov hlab ntsha ua tsis tshua ywj, thiab cov kab mob hauv lub plawv yog qhov muaj kev phom sij tshaj plaws. Cawv yog contraindicated nyob rau hauv tej yam ntau.
Nws yog qhov tseem ceeb rau kev ua kis las. Qhov no yuav pab ua kom lub cev muaj zog thiab txhim kho cov kev mob ntawm cov hlab ntsha thiab lub siab. Koj yuav tsum haus dej ntau, vim nws yog lub ntuj huv ntawm cov hlab ntsha los ntawm cov tshuaj tsis haum.
Yuav kho tus mob atherosclerosis li cas yuav qhia tus kws tshaj lij hauv video hauv kab lus no.
