Leej twg tsis paub lawv - cov kua txob khoom noj uas cov niam ib txwm zoo siab los ua haujlwm. Tom qab ntawd cov pods tau puv nrog cov nqaij minced, uas tsis tshua yog nqaij noj, tab sis cov zaub muaj txiaj ntsig zoo tuaj yeem txig nrog lwm yam.
Peb cov kua txob qis-carb yog cov khoom noj nrog kev hlub thiab tshis cheese thiab ntsim arugula thiab tib lub sijhawm tsis muaj nqaij. Ib lub pungency me ntsis ntxiv tiav rau cov zaub mov noj uas tsis muaj cov carb no. Thiab ci nrog lub crispy cheese crust, nws yog qhov zoo heev
Thiab tam sim no peb xav koj lub sijhawm qab ntxiag. Andy thiab Diana.
Cov khoom xyaw
- 4 cov kua txob (ib qho xim twg);
- 3 cloves ntawm qej;
- 1 tug kua txob
- 100 g ntawm txiv lws suav qhuav;
- 200 g ntawm mos tshis tshij;
- 200 g qaub cream;
- 100 g ntawm grated emmental los yog zoo li cheese;
- 50 g ntawm arugula;
- 5 leeg ntawm marjoram tshiab;
- 1 teaspoon ntawm av liab paprika;
- hiav txwv ntsev rau saj;
- txiv ntseej roj rau kib.
Tus nqi ntawm cov khoom xyaw rau daim ntawv qhia ua zaub mov noj qis no rau 4 servings.
Nws yuav siv li 20 feeb los npaj cov khoom xyaw. Ntxiv txog lwm 10 feeb rau ci thiab li 30 feeb rau ci.
Tus nqi noj haus
Cov zaub mov muaj txiaj ntsig yog kwv yees thiab tau qhia rau 100 g ntawm kev noj mov uas tsis muaj carb.
| kcal | kj | Carbohydrates | Lub cev rog | Cov ntxhw |
| 155 | 649 | 4.9 g | 11,9 g | 6.3 g |
Daim ntawv qhia video
Txoj kev ua noj
Cov khoom xyaw
1.
Ntxuav cov kua txob thiab txiav tawm ntawm qhov dav ntawm qhov taub - lub hau. Tshem cov noob thiab cov leeg ntshav tawm ntawm cov plhaub taum. Txiav cov qej tawm ntawm lub hau thiab txiav lub hau rau hauv thawv.
Npaj raub yaj uas tsis muaj noob
2.
Tev lub qej cloves, finely tsuav lawv rau hauv cubes. Ntxuav cov kua txob kua txob, tshem tawm qhov ntsuab thiab cov noob thiab siv rab riam ntse los txiav cov nyias nyias. Cov txiv lws suav uas tsis muaj qab hau yuav tsum muab pov kom huv si.
3.
Rhaub txiv roj roj rau hauv lub lauj kaub thiab kib lub tws hau rau nws ua ntej, thiab tom qab ntawd chili. Tam sim no ntxiv qej cij thiab sauté ua ke.
Kib kua txob
4.
Thaum cov zaub no kib, tso lub qhov cub kom kub txog 180 ° C hauv qhov hluav taws xob sab saud thiab qis dua. Hauv nruab nrab, koj tuaj yeem ntxuav cov arugula thiab co dej los ntawm nws. Tsis tas li, ntxuav lub marjoram thiab rhuav cov nplooj ntawm cov qia. Daim mos mos tshis cheese.
Finely tws cheese
5.
Nyob rau hauv ib lub tais loj, muab cov qaub cream thiab tsuav nqaij ua cheese. Tom qab ntawd ntxiv arugula, txiv lws suav qhuav, marjoram tshiab thiab zaub suav ua ke los ntawm cov lauj kaub. Sib tov txhua yam.
Txhuam
Lub caij txhaws nrog av paprika thiab hiav txwv ntsev kom saj. Sib tov txhua yam, zoo tshaj plaws nrog koj txhais tes, thiab sau nrog rau plaub lub hlaws ntawm cov kua txob.
Taub daig
6.
Tso cov hle rau cov nqaij ntawd tso rau ntawm lub tais ci thiab muab txau rau sau nrog cov Emmental cheese lossis lwm yam uas koj nyiam. Muab tso rau hauv qhov cub rau 30 feeb los ci. Zaub xam lav yog zoo meej rau garnish nrog stuffed tshis cheese kua txob. Bon appetit.
Cov kua txob qab heev nrog cheese txhaws
