REFRESHING DIB ZAUB XAM LAV

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Khoom:

peeled cucumbers - 4 pcs .;
yog tsis muaj rog lawm yog tsis muaj tshuaj ntxiv los yog qaub qab - 6 tbsp. l .;
txiv qaub kua txiv - 2 tsp;
qij - 4 cloves;
ob dia ntawm finely tws mint thiab parsley;
me ntsis hiav txwv ntsev thiab cov kua txob hauv av dub;
txiv roj roj - 1 tbsp. l

Ua noj ua haus:

Txiav cov cucumbers ib nrab, tom qab ntawd mus rau hauv ob peb daim hlab ntev, thiab tom qab ntawd mus rau hauv centimeter sticks. Quav qhov hlais hauv ib lub tais, ntsev, tawm rau 20 feeb.
Ntxiv cov kua txiv qaub, txau qej, tshuaj ntsuab rau yogurt lossis qaub qab zib. Do kom huv si, tom qab ntawd, nchuav roj txiv roj rau hauv cov kwj deg kom tsis txhob txav ntawm qhov txav.
Sib tov cucumbers thiab sauce, pab tam sim ntawd.

Kev Pab Rau Ib Lub Thawv: 4. Rau ib BJU, feem 8, 6 thiab 16 grams. 156 kcal. Cov zaub xam lav no muaj ib qho xav paub: yog tias koj tsis txiav cov txiv tsawb thiab tshiav lawv kom zoo, koj yuav tau txais cov nqaij ntses zoo heev.

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