NQAIJ QAIB KUA ZAUB - COV KHOOM NOJ KHOOM NOJ THIAB PHIAJ XWM

Send

Khoom:

nqaij qaib broth yam tsis muaj ntsev - 3.5 khob;
nqaij qaib fillet - 1 pc .;
qos yaj ywm - 1 pc.;
dos - 1 turnip;
zuaj qej - 1 tsp;

tag nrho cov hmoov nplej - 1 tbsp. l .;
finely grated kev noj haus cheese (tsis tshua muaj rog, tsis sib haum) - 3 tbsp. l .;
butter - 1 tbsp. l .;
ib Rev ntawm basil.

Ua noj ua haus:

Siv lub saucepan siab nrog lub qab tuab, muab cov butter, ua kom sov dua li nruab nrab. Maj mam xim av minced dos thiab crushed qej.
Ncuav cov hmoov nplej, xim av me ntsis ntxiv, ncuav kua txiv rau hauv lub lauj kaub thiab coj mus rau ib lub rhaub.
Tso cov qos yaj ywm tso rau hauv ob peb feeb - nqaij qaib fillet. Ua noj kom txog thaum kev sib tw nqaij qaib. Txhua yam npaj!
Basil thiab grated cheese ntxiv thaum cov kua zaub twb nchuav rau ntawm daim hlau.

Ib qho kev pabcuam ntawm cov kua zaub yog cov zaub mov ywj pheej, uas pom zoo kom noj tsis muaj mov. Nws hloov tawm 4 servings. BZHU ib 100 g ntawm kua zaub, feem, 20, 5 thiab 19 grams, cov ntsiab lus calorie - 241 kcal.

Send