Ib qho ntawm theem tseem ceeb hauv tus poj niam lub neej yog kev xeeb tub. Lub sijhawm no, cov menyuam hauv plab tau tsim nyob rau hauv niam lub tsev menyuam, yog li nws lub cev yuav tsum npaj kom hnyav rau lub nra. Hauv qhov no, lo lus nug tshwm sim - nws puas tuaj yeem yug menyuam hauv ntshav qab zib? Kev phom sij thiab teeb meem tshwm sim yav dhau los, ntshav qab zib yog qhov teeb meem loj rau txoj kev nrhiav tau cov menyuam yaus.
Nyeem NtxivMob ntshav qab zib mellitus hauv cov poj niam muaj cov yam ntxwv piv rau tib yam kab mob hauv cov txiv neej. Lawv tsis txaus ntseeg, tab sis txawm li cas los xij, cuam tshuam rau kev kuaj mob thiab kho mob. Cov poj niam xav paub txog cov tsos mob ntshav qab zib uas lawv tuaj yeem muaj, tshwj xeeb tshaj yog lawv txoj kev kho thiab kev tiv thaiv. Cov chav kawm ntawm tus kabmob muaj cuam tshuam los ntawm lub hnub nyoog, ntu ntawm kev coj khaub ncaws, kev coj khaub ncaws thiab lwm tus neeg mob ntawm tus neeg mob.
Nyeem NtxivTxhua txhua xyoo, cov kab mob ntshav qab zib ua tau zoo dua. Qhov no tso cai rau koj kom tsis txhob muaj teeb meem vascular los yog ncua lub sijhawm ntawm lawv cov tsos. Yog li, rau cov poj niam uas muaj ntshav qab zib, qhov ntev ntawm lub sijhawm yug menyuam nce ntxiv. Mob ntshav qab zib tuaj yeem ua rau nws tsis yooj yim los xaiv qhov kev tiv thaiv kom tsis muaj menyuam.
Nyeem NtxivMob ntshav qab zib Gestational yog ntshav qab zib uas tshwm sim rau tus poj niam thaum lub cev xeeb tub. Txoj kev kuaj mob tseem yuav ua rau pom tus poj niam cev xeeb tub tseem tsis tau txog "tus kab mob ntshav qab zib kom txaus", tab sis kev tsis hnov qab cov ntshav qabzib, uas yog mob ntshav qab zib. Raws li txoj cai, cov poj niam cev xeeb tub nce ntshav qab zib tom qab noj mov, thiab ntawm lub plab khoob nws tseem nyob li qub.
Nyeem NtxivNqaij qaib mis muaj ntau cov zaub yog qhov pib zoo rau daim ntawv qhia ua noj heev thiab nrawm-carb ceev. Yog tias koj ntxiv ntau cov cheese, nws yuav dhau los ua qab! Nyiaj tshwj xeeb: ntxiv rau cov lus qhia ua noj ua haus ib txwm siv, peb tua cov duab video qhia. Muaj qhov pom zoo! Cov khoom xyaw 1 lub tswb liab kua txob; 1 zucchini; 1 dos; 1 tus qaib mis; 1 pob ntawm mozzarella; 3 cloves ntawm qej; 100 grams ntawm grated Emmentaler cheese; 250 grams ntawm parsnip; 1 tablespoon liab pesto; qee cov txiv roj roj rau kib; 2 diav ntawm qaub cream (yeem); 1 dos-batun (kev xaiv); kua txob; cov ntsev. Nyeem Ntxiv
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