Nrog rau cov kev mob nkeeg uas xav tau zaub mov noj, nws yuav nyuaj rau tib neeg hloov lawv tus cwj pwm thiab muab cov zaub mov uas tau txwv tsis pub tso tseg.
Kev kho mob ntawm kev cuam tshuam ntawm cov metabolism hauv metabolism ntxiv rau kev siv tshuaj kho mob suav nrog tag nrho ntau yam kev ntsuas txhawm rau txhim kho kev mob ntawm lub cev.
Hauv qhov no, tus neeg mob yuav tsum tau tso tseg txoj kev haus dej haus cawv kom meej. Tab sis nws puas tuaj yeem haus npias nrog cov ntshav qab zib hom 2? Thiab npias puas cuam tshuam li cas ntshav qab zib hom 1? Thiab npias puas nce ntshav qab zib lossis tsis qab?
Npias rau ntshav qab zib: nws puas muaj peev xwm lossis tsis tuaj yeem?
Kev haus dej txias no yog suav hais tias tsis yog noj qab haus xwb, tab sis kuj noj zaub mov zoo. Nws cov keeb kwm mus dhau ib puas xyoo.
Txog niaj hnub no, nws yog brewed hauv txhua lub tebchaws ntawm lub ntiaj teb, vim tias npias twg yog cov cim los ntawm kev nthuav tawm ntau ntxiv.
Qee lub tebchaws hwm tag nrho cov koob tsheej thiab hnub so uas tau tshwj tseg rau nws. Npias zoo nkauj muaj cov npe loj rau qee yam khoom uas yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev muaj sia. Qee tus hlub ntseeg tias nws muaj peev xwm rov ua tau lub cev. Tab sis npias cuam tshuam li cas rau cov ntshav qab zib? Cov nyhuv ntawm npias ntawm cov ntshav qab zib yog sib xyaw.
Tus mob ntshav qab zib tsis pom zoo kom ua phem rau nws. Cov kws kho mob hais tias ib tus neeg noj qab haus huv uas tsis muaj teeb meem nyob rau hauv endocrine system tsis tas yuav haus ntau dua 300 ml ntawm cov dej haus ib hnub. Qhov point no tau piav qhia los ntawm qhov tseeb tias nrog tus nqi haus no, cov zaub mov carbohydrates hauv nws tsis muaj peev xwm nce siab ntxiv hauv cov ntshav ntshav. Hauv lwm lo lus, Nyiaj them rau lawv cov nyhuv raug sau tseg los ntawm cov cawv ntawm cov cawv uas muaj nyob hauv cov khoom.
Tam sim no, hais txog lo lus nug ntawm seb npias tuaj yeem kho tau tus mob ntshav qab zib hom 2 twg.
Cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob siv nws txhua lub sijhawm. Raws li txoj cai, qhov no siv rau cov uas hnyav dhau.
Cia peb rov qab mus rau lub sijhawm ua li cas npias thiab ntshav qab zib cuam tshuam.
Nrog kev sib xyaw ntawm cov tshuaj tua kabmob (pancreatic hormone) thiab haus cawv, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tawm tsam ntawm cov kua dej qabzib yuav nce ntxiv. Qhov xwm txheej no tuaj yeem ua rau tuag.
Kuj ceeb tias, tus npiav cawv cov poov xab uas muaj ntshav qab zib hom 2, zoo ib yam li hom kab mob 1, muaj cov yam ntxwv zoo heev rau lub cev. Brewer cov poov xab feem ntau siv los tiv thaiv kev ntsuas thiab kho ntshav qab zib. Raws li koj paub, lawv yog li ntawm ib nrab ntawm cov protein.
Qhov sib xyaw ua ke ntawm cov poov xab cov poov xab suav kuj suav nrog kev muaj txiaj ntsig ntawm vitamins, fatty acids, minerals thiab kab kawm. Ua tsaug rau lawv, txhua txoj kev zom zaub mov uas tshwm sim hauv lub cev tuaj yeem hloov kho. Hemopoiesis kuj tseem ib txwm muaj, thiab kev ua haujlwm ntawm lub siab tuaj yeem hloov kho.
Yuav haus dej li cas?
Nrog ntshav qab zib hom 1
Koj tuaj yeem haus npias nrog hom ntshav qab zib hom 1, yog tias koj ua raws li ntau txoj cai:
- nws yog nruj me ntsis txwv tsis pub haus dej cawv muaj zog thiab npias nrog decompensation ntawm tus kab mob, cov ntsiab lus tsis khov qab zib, hauv thawj lub lis piam tom qab tshem tawm ntawm cov tshuaj kho mob tseem ceeb, nrog rau kev ua kom tsis zoo ntawm ntau cov kab mob sib kis;
- qhov xwm yeem ntawm kev haus ntau ntawm cov dej cawv yuav tsum tsis pub ntau tshaj 2 zaug hauv 7 hnub;
- haus ib qho dej cawv yuav tsum tsis txhob siab tshaj 15 ml dej cawv;
- Nws tsis pom zoo kom haus npias tam sim ntawd tom qab kev kawm ua haujlwm hauv chaw ntaug. Qhov no kuj siv rau saunas thiab da dej;
- nws raug nquahu kom xaiv cov teeb pom kev zoo ntau yam, vim tias lawv muaj cawv tsawg thiab muaj cov ntsiab lus tsis ntau;
- tsis tas yuav haus npias rau ntawm lub plab khoob, nws pom zoo kom noj nruj ua ntej. Rau qhov no, nws zoo dua rau kev siv cov khoom noj muaj tshuaj fiber ntau thiab carbohydrates;
- hnub uas npaj los haus dej haus cawv, nws yuav tsum ua tib zoo saib xyuas qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, thiab tseem ua tib zoo suav cov nyiaj ntawm cov tshuaj insulin luv luv, txwv tsis pub tshaj li ntawm cov tshuaj ntawm pancreatic hormone;
- tam sim ntawd tom qab haus npias, nws yog ntshaw kom txo tau qhov koob tshuaj insulin;
- nws raug nquahu kom hloov kho kev noj zaub mov noj mus rau hauv tus account cov carbohydrates uas muaj nyob hauv kev haus, nrog rau kev sib tw ntau xam lawv cov nyiaj hauv lwm cov zaub mov noj rau hnub no;
- Nws yog qhov yuav tsum tau ceeb toom cov neeg txheeb ze thiab phooj ywg txog lawv cov phiaj xwm thiab xyuas kom meej tias cov kev siv tshuaj kho mob xwm txheej ceev.
Nrog ntshav qab zib hom 2
Cov lus teb rau lo lus nug ntawm seb nws puas muaj peev xwm haus npias nrog cov ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem pom tau tias muaj txiaj ntsig zoo yog tias koj ua raws qee txoj cai:
- nws raug tso cai rau kev siv dej haus uas ua los ntawm hops tsuas yog nrog cov kev ua haujlwm ib txwm muaj tus kabmob, uas tau them nyiaj los ntawm cov tshuaj uas txo qis dua qib qab zib;
- Tsis txhob haus npias ntau tshaj 2 zaug hauv ib lub lis piam;
- Nco ntsoov txiav txim siab cov ntsiab lus ntawm carbohydrates hauv qhov haus dej coj, hauv nws cov nyiaj. Suav txheej yuav tsum ua txhua hnub. Yog tias tsim nyog, koj yuav tsum txo qis cov carbohydrates noj hauv lwm cov zaub mov;
- tus nqi ntawm cov dej haus uas yuav haus tau ib hnub yuav tsum tsis pub ntau tshaj ib khob nrog dej ntim txog 300 ml;
- Raws li koj paub, lub zog nqi ntawm cawv yuav tsum xav txog nyob rau hauv tag nrho cov calories txhua hnub. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg muaj rog;
- Nws yog txwv tsis pub tshaj qhov tsim tawm nruj thiab qhov ntau thiab tsawg ntawm ib zaug nkaus xwb.
Cov txiaj ntsig ntawm Cov Tsis Muaj Cawv Diabetic
Nws puas tuaj yeem haus dej haus cawv tsis muaj cawv nrog ntshav qab zib? Ua tsaug rau cov dej haus zoo li no, koj tuaj yeem txaus siab rau cov dej haus uas qab ntawm koj nyiam npias thiab tsis ua teeb meem rau koj kev noj qab haus huv.
Qhov zoo ntawm cov tsis muaj dej cawv cov npias muaj xws li cov hauv qab no:
- vim txhua hom kabmob ntshav qab zib tsis muaj cawv, tsis muaj kev txwv tshwj xeeb rau kev siv ntau zaus;
- tsuas yog coj mus rau hauv tus lej ntawm cov nyiaj carbohydrates, kho cov khoom noj ntawm cov tshuaj hormones ntawm lub txiav, nrog rau tag nrho cov piam thaj haus ib hnub;
- txij li theem ntawm glycemia thaum haus cawv tsis muaj cawv hauv qhov muaj pes tsawg leeg tsis poob, tsis muaj qhov xav tau ceev los tswj cov ntim ntawm cov yeeb yam luv luv tam sim ntawd tom qab nws tau haus dej haus cawv;
- muaj kev ua tiav tag nrho ntawm kev ua mob rau cov txiav, thiab lub cev tsis muaj kev txom nyem txhua.
Cov Yuav Tsum Muaj
Npias nrog ntshav qab zib tsis tuaj yeem yuav haus cawv nrog cov kev mob thiab tus mob:
- exacerbation ntawm qee yam kab mob ntev;
- rog dhau
Nws yog tsim nyog teev cia tias tom qab kev noj, cov kev mob tshwm sim tuaj yeem yuav siv taug mus.
Rau qee tus neeg endocrinologist uas kuaj pom tias mob ntshav qab zib, lub khob ntawm dej qab zib tsis zoo yuav dhau mus yam tsis muaj kev pom, tab sis rau lwm tus nws tuaj yeem dhau mus ua neeg tuag taus. Rau cov teeb meem nrog kev ua haujlwm ntawm lub txiav, cov tsos mob xws li tsis muaj zog, malaise, tsis nco qab, thiab qaug zog tau sau tseg.
Cawv qaug cawv yam tsis tau ntsuas rau hom ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem muaj cov kev txhaum hauv qab no:
- ua txhaum ntawm erectile muaj nuj nqi;
- tshaib nqhis;
- tsis muaj tsav tsav;
- kev tshaib kev nqhis
- lub cev qhuav ntawm daim tawv nqaij;
- dryness thiab tev tawm ntawm lub ntsej muag thiab lub cev.
Glycemic Performance index
Lub Teeb
Feem ntau ntawm cov dej haus zoo no tsis muaj cov protein lossis rog. Tab sis carbohydrates nyob rau hauv nws yog nyob rau hauv siab.
Lub glycemic Performance index ntawm lub teeb npias yog 45, nyob ntawm ntau yam.
Nws tuaj yeem noj nyob rau hauv tus nqi tsim nyog rau mob pancreatic.
Tsaus
Tsaus npias glycemic Performance index yog sib npaug rau 110. Nws muaj calorie ntau ntau, yog li npias tsaus ntuj thiab hom 2 mob ntshav qab zib yog qhov zoo dua tsis ua ke.
Tsaus npias
Nws tuaj yeem tsis tsuas yog ua rau kev rog, tab sis tuaj yeem ua rau nce siab ntxiv hauv cov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.
Cov dej cawv
Lub glycemic Performance index ntawm cov dej cawv tsis yog cawv yog 15.Qhov no qhia tias cov cawv tsis muaj cawv thiab hom ntshav qab zib hom 2 yog cov tshuaj sib txuam tau zoo tshaj. Tab sis tseem, yog tias koj rog dhau lawm, koj yuav tsum haus cov dej haus no nrog ceev faj.
Txawm li cas los xij, txawm tias tsis muaj qhov ntau ntawm cov calories thiab tsis muaj glycemic index, cov khoom no tuaj yeem nce cov ntshav qab zib thaum ua phem.
Yog li, koj yuav tsum tau ceev faj heev thaum noj npias nyob rau hauv muaj cov ntshav qab zib mellitus, txij li lwm yam kev tsis tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm kev ua haujlwm ntawm ntau lub nruab nrog cev.
Cov neeg uas muaj kev noj qab haus huv zoo thiab tsis raug kev txom nyem los ntawm kev ua rau lub cev tsis txaus siab yuav tsum nco ntsoov tias nws yog qhov ncaj ncees vim tias kev haus cawv ua rau muaj kev phom sij thiab tsis tuaj yeem hu ua ntshav qab zib.
Thaum tsis saib xyuas qhov tsis tso cai kev tso cai ntawm npias, muaj qhov pheej hmoo ntawm lub txim hnyav ntawm keeb kwm ntawm tus mob uas twb muaj lawm kom tuag.
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Npias puas cuam tshuam txog ntshav qab zib? Thiab npias nrog mob ntshav qab zib hom 2 - yog nws tau lossis tsis? Cov lus teb hauv video:
Mob ntshav qab zib mellitus yog ib qho kab mob insidious uas maj mam cuam tshuam tsis zoo rau ntau yam hauv nruab nrog cev, tab sis kuj rau lub cev ua haujlwm. Nws yog vim li no uas ib qho yuav tsum xav tiag tiag txog txoj kev ua neej uas tab tom ua. Nws raug nquahu kom tiv thaiv koj tus kheej los ntawm cov zaub mov tsis zoo, kev ntxhov siab thiab cawv.
Yog tias koj txo qis rau kev haus cawv, koj tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv thiab tsis nco qab txog kev noj qab haus huv tsis zoo. Tab sis, yog tias koj xav haus lub mug me me ntawm cov dej haus no, ces nws yog qhov zoo dua los muab qhov kev nyiam ua rau cov tsis muaj cawv ntau uas muaj cov khoom noj uas tsis muaj cawv.
