Kuv puas tuaj yeem noj txiv kab ntxwv rau hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2?

Pineapple yog qhov zoo ntawm cov khoom noj khoom haus thiab txhua tus neeg uas ua raws li kev noj haus. Cov txiv ntoo no yog ib feem ntawm kev noj haus tsis zoo rau kev poob phaus, tab sis kuj ntxiv rau kev ntxiv dag zog ntawm lub cev. Rau txhua tus neeg muaj kev noj qab haus huv uas tsis muaj teeb meem nrog kev zom zaub mov carbohydrate, txiv puv luj muaj txiaj ntsig.

Puas yog nws ua tau noj txiv puv luj rau ntshav qab zib, vim hais tias daim ntawv teev cov zaub mov txwv tsis pub noj rau cov neeg mob no tau txais txiaj ntsig zoo? Txhawm rau teb cov lus nug no, koj yuav tsum nkag siab txog cov khoom sib xyaw.

Kev kho kom zoo tuaj ntawm cov txiv puv ntoo

Cov kws tshawb fawb tau ntev kawm txog cov nroj tsuag nroj tsuag no, ntawm kev txaus siab tshwj xeeb yog nws cov txiv hmab txiv ntoo, uas suav nrog bromelain, ib yam khoom tshwj xeeb uas cov nroj tsuag enzymes ua catalysts rau cov protein thiab rog metabolism. 86% muaj kua txiv hmab txiv ntoo kab txawv muaj dej.

Ntawm lwm lub Cheebtsam:

• Sucrose;
• Cov nas tsuag;
• Ascorbic acid;
• Citric acid;
• Carbohydrates;
• Fiber;
• Vitamin thiab ntxhia ua si.

1. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov mob tonsillitis, mob ntsws, mob caj dab, mob ntsws, thiab lub raum tsis ua haujlwm.
2. Pineapples thiab kua txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv cov ntawv qhia zaub mov muaj txiaj ntsig zoo prophylaxis rau lub plawv nres lossis mob hlab ntsha tawg, vim tus me nyuam tawm hauv cov ntshav ntawm cov teeb meem txawv teb chaws thiab tiv thaiv qhov tsim ntawm cov nyiaj tshiab.
3. Cov nroj tsuag muaj cov tshuaj loog: nrog rau kev siv tas li, koj tuaj yeem tshem tawm qhov mob hauv cov leeg thiab pob qij txha.
4. Cov peev txheej muaj txiaj ntsig ntawm cov txiv puv ntoo suav nrog kev ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv. Yog tias koj ntxiv cov menyuam hauv lub cev kom noj txhua hnub thaum lub caij so ntub, koj tuaj yeem zam tau khaub thuas.
5. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov leeg poob siab, txhim kho cov hlab hlwb, tiv thaiv pathologies ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha.
6. Lub ntuj hloov rau tshuaj aspirin thiab ntshav siab tau hwm, vim nws txo qis ntshav siab, thiab ntshav txhaws txo qhov ntxim nyiam ntawm cov ntshav txhaws thiab leeg ntshav hlab ntsha.
7. Cov tshuaj ua kom muaj zog bromelain txhim kho cov metabolism, koom nrog hauv cov synthesis ntawm serotonin, muaj cov diuretic muaj peev xwm, txo cov kev cuam tshuam ntawm lub tsiab peb caug uas muaj cua daj cua dub, thiab pab ua rau lub txiav.
8. Pineapple yog cov khoom noj muaj roj, thiab, qhov tseem ceeb tshaj plaws, hais txog cov ntsiab lus ntawm cov calories: kom muaj tsawg kawg ntawm calories, nws nquag tawg rog cov rog thiab cov nqaijrog, tshwj xeeb tshaj yog thaum noj ua ntej noj mov (kom bromelain yog 100% digested).
9. Cov kws kho hniav suav nrog kev rho tawm los ntawm cov nroj tsuag hauv qhov ncauj qhov ntswg, balms nrog lub ntsej muag rov ua haujlwm.
10. Qhov muaj cov manganese hauv cov muaj pes tsawg leeg tso cai rau koj kom muaj kev cuam tshuam zoo rau cov metabolism ntawm carbohydrates thiab cov protein.
11. Kev tshawb fawb txog kev kho mob tau pom tias kev siv cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig txo qis tus metastases hauv mob cancer pathologies. Hauv cov qia ntawm cov nroj tsuag nroj ntsuab pom cov tshuaj uas thaiv kev kis mob cancer.
12. Pineapple kuj tseem siv ua tshuaj tiv thaiv thiab mob kho qhov txhab.
13. Cov txiv hmab txiv ntoo kho txhim kho kev tsim cov tshuaj serotonin - cov tshuaj hormones ntawm kev xyiv fab, yog li nws tuaj yeem siv los ua tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab.
14. Nrog lub raum tsis ua haujlwm, cov kev ua tau ntawm cov ntoo thuv pab tshem ntawm edema.
15. Pineapple yog qhov pom tau hais tias aphrodisiac: tshem tawm erectile kawg, txhim kho kev sib txuas ntawm txiv neej poj niam txiv neej cov tshuaj hormones, thiab rov qab qaug zog.

Pineapple thiab ntshav qab zib

Kev tshawb ntawm qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom lag luam qhia tau tias nws muaj ob hom carbohydrates thiab qab zib, tab sis txiv kab ntxwv puas ua tau rau ntshav qab zib? Endocrinologist thiab cov kws qhia noj zaub mov zoo tsis txaus siab hauv qhov teeb meem no: tus me nyuam hauv plab yuav tau noj, qhov tseem ceeb yog kom pom kev ntsuas. Lub tshiab glycemic Performance index ntawm txiv puv luj yog 66, thiab cov cai tau tso cai rau tus mob ntshav qab zib yog 70. Muaj tseeb, qhov no ntau dua li qis dua qhov kev txwv qis, yog li ntawd qhov ntau ua si lub luag haujlwm txiav txim siab.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum coj mus rau hauv hom mob ntshav qab zib, nws tau them nyiaj ntau npaum li cas, txawm tias muaj teeb meem tshwm sim, thiab cov txiv hmab txiv ntoo txawv puas siv tshiab lossis ua tiav. Yog li hais tias sucrose hauv pineapples tsis tiv thaiv kev siv txhua yam kev kho kom zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, lub cev tsis muaj zog yuav tsum tswj hwm hauv kev siv me me.

Kev siv cov pineapple nyob rau hauv cov ntshav qab zib hauv cov mob tsis txaus, ib yam li lwm yam tshuaj, yuav tso cai:

• Ua kom cov plab hnyuv plab txhawm rau txhim kho lub plab zom mov;
• Txhawm rau pab ua haujlwm ntawm lub raum thiab txo qhov o;
• Cov tshuaj tiv thaiv ntuj (ascorbic acid thiab manganese), uas yog ib feem ntawm tus me nyuam hauv plab, pab ntxiv kev tiv thaiv kab mob.

Kev txhim kho lub cev yog ua tau nrog kev siv tsob ntoo kom haum, yog li cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum mloog cov lus pom zoo ntawm cov kws tshwj xeeb.

Nrog ntshav qab zib hom 1

Thaum tsob txiv ntoo thuv noj los ntawm cov ntshav qab zib nrog tus mob thib 1, ib qho yuav tsum tau coj los ntawm lub sijhawm ntawm kis tau tus mob thiab tus nqi ntawm cov insulin pinned. Cov menyuam hauv plab muaj peev xwm nce ntxiv kev nyeem ntawv ntawm glucometer, tab sis hauv ib daim ntawm tus menyuam tshiab uas hnyav txog 100 g muaj tsis ntau tshaj 1XE carbohydrates.

Cov neeg qhia zaub mov noj mov pom zoo kom tsis pub ntau tshaj 50-70 g ntawm ib hnub. Tom qab 2-3 teev, koj yuav tsum tau ua ib qho kev ntsuas ntawm qab zib rau qab zib.

Yog tias qib tau nce ntxiv ntau dua 3 mmol / l, txiv puv luj yuav tsum tso tseg ib txhis.

Nrog ntshav qab zib hom 2

Tus mob ntshav qab zib hom 2 feem ntau yog rog, uas yog vim li cas lawv pom tus nqi ntawm cov khoom noj no vim nws cov lus qhia hauv lub cev tsis ntau, muaj fiber ntau, muaj cov vitamins-mineral ua ke, thiab tseem muaj cov bromelain enzyme tshwj xeeb uas ua rau rog rog.

Pineapple nyob rau hauv cov ntshav qab zib hom 2 hloov cov ntshav siab, khiav tawm ntawm o, thiab tiv thaiv cov ntshav txhaws. Txog kev kho mob, 70-90 g ntawm tus me nyuam hauv ib hnub yog txaus.

Txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem suav nrog zaub nyoos thiab khoom qab zib nkaus xwb hauv cov ntawv tshiab.

Yuav ua li cas noj txiv puv luj nrog ntshav qab zib

Thaum sau kev noj haus rau cov mob ntshav qab zib, qhov tseem ceeb qhov tseem ceeb yog glycemic index (GI) ntawm cov khoom. Ua raws li tus txheej txheem ntawm kev kho cua sov ntawm ntoo thuv, qhov ntsuas no txawv qhov cim. Yuav ua li cas raws nraim - koj tuaj yeem nkag siab los ntawm cov ntaub ntawv tabular qhia raws li 100 g ntawm cov khoom.

Los ntawm lub rooj nws pom tseeb tias mob ntshav qab zib, tshwj xeeb tshaj yog hom 2, nws yog qhov zoo dua los muab kev nyiam rau cov txiv hmab txiv ntoo tshiab lossis cov kua txiv tshiab txiv ntoo. Hauv daim ntawv ua tiav, cov ntsiab lus ntawm calorie thiab GI ntawm tus me nyuam hauv plab tau nce siab.

Leej twg tsis pub ua khoom qab zib nrog txiv puv luj

Zoo li ib qho twg, txawm tias cov khoom ntuj tsim, txiv puv luj tuaj yeem muaj qhov tsis haum xeeb rau ib tus neeg.

Ntxiv nrog rau kev ua xua, tus cev xeeb tub yog cov uas nyob hauv:

1. Gastritis nyob rau hauv lub mob loj theem;
2. Cov mob txhab ntawm duodenum;
3. Lub plab zom mov;
4. Siab acidity.

Ib cov ntsiab lus siab ntawm ascorbic thiab lwm cov kua qaub tuaj yeem ua rau lub plab zom zaws hnyav dua. Cov tshuaj nquag ua ntawm cov ntoo thuv tuaj yeem ua rau uterine hypertonicity, uas yog qhov txaus ntshai rau kev yug ua ntej, yog li tsis muaj txiv ntseej ntawm cov zaub mov ntawm cov poj niam cev xeeb tub.

Cov no yog cov kev txwv tshwj xeeb, tab sis cov neeg noj zaub mov tsis tau qhia ntau yam kom koom nrog txiv ntoo thiab muaj neeg noj qab nyob zoo. Kev tsim txom cov txiv hmab txiv ntoo ntau dhau yog fraught nrog dyspeptic cuam tshuam, rhuav tshem ntawm lub qhov ncauj mucosa thiab lub plab zom mov.

Koj tuaj yeem kawm paub ntau ntxiv txog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov ntoo thuv los ntawm cov yeeb yaj kiab.