Cov noob flax raug siv los tawm tsam qhov hnyav tshaj. Cov khoom muaj me me ntawm carbohydrates, thiab cov khoom noj khoom haus kev ntsuas yog siab. Cov noob flax puas pab nrog mob ntshav qab zib hom 2 thiab yuav ua li cas thiaj li paub cov khoom lag luam kom raug, cia tham nrog ntau yam.
Cov txiaj ntsig ntawm ib lub noob me me
Flax noob tau sau los ntawm cov nroj tsuag muaj npe zoo, uas nyob hauv Russia siv tsuas yog hauv kev lag luam rau kev tsim khoom lag luam ntaub. Cov txiaj ntsig zoo ntawm lub noob tau pom los ntawm cov kws paub tsiaj txhu nyob hauv tsev thiab cov neeg noj zaub mov hauv 90s.
Cov noob me me hauv qhov loj me, oblong thiab xim av.
Cov khoom tshiab muaj cov lus ntxig uas ploj hauv cov noob qis. Khaws cov noob ntawm qhov kub ntawm +5 txog +15 degrees hauv qhov chaw tsaus. Zoo dua hauv lub khob ntim ntawv lossis lub hnab ntim khoom.
Koj yuav tsum tsis txhob yuav ntau cov noob ib zaug, txij thaum lub sijhawm cia lawv tuaj yeem txais cov kab thiab lwm yam kab mob me me. Cov npuaj av tuaj yeem cog cov noob ntawm lawv tus kheej. Ua li no, noob tau sown hauv qhov xaiv ua ntej, hnub ci chaw. Nyob rau hauv Lub Xya Hli, flax yuav thov koj nrog tshaj xiav tawm paj, noob yuav tshwm sim los ntawm lub caij nplooj zeeg. Uas tau sau, ntxuav thiab qhuav.
Cov khoom hauv nws cov muaj pes tsawg leeg muaj cov hauv qab no:
- Cov hmoov txhuv yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub zom zaws thaum ua kom poob;
- Omega-3 acids, uas tsim nyog rau lipid metabolism hauv lub cev;
- Omega-6 acids. Ua haujlwm tsis tu ncua ntawm cov leeg hlwb thiab nce qhov zoo ntawm qhov txhab thiab mob txhab me me;
- Lecithin, uas koom tes hauv kev kho cov nplooj siab rov qab;
- Monosaccharides thiab disaccharides yog cov carbohydrates yooj yim uas yooj yim nqus tau. Pub hauv me me rau cov ntshav qab zib hom 2;
- Cov zaub mov muaj: calcium, potassium, hlau, tooj liab, phosphorus, sodium, magnesium;
- Cov vitamins: B6, B12, C, PP, K, E;
- Cov nqaijrog thiab cov rog.
Txoj kev thiab qhov ntau thiab tsawg yog xaiv tau tus kheej nyob ntawm qhov nyuaj thiab hom mob ntshav qab zib hauv tus neeg mob. Ntshav qab zib Hom 2 tau los ntawm cov neeg mob uas muaj hnub nyoog. Yeej, tus kabmob tshwm sim rau cov neeg uas tsis quav ntsej txoj kev ua neej zoo, yog cov rog dhau.
Cov neeg mob ntawm hom ob muaj cov kev mob concomitant:
- Kev ua txhaum ntawm txiav ua tiav;
- Hormonal tsis txaus;
- O ntawm qhov kawg, txhaws tsis txaus;
- Urolithiasis.
Flax noob nyob rau hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg cog cov nroj tsuag, uas txhim kho cov zom zaub mov thiab ua rau cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev. Thaum muab cov duab thaij tso ua ke nrog txoj kev ua neej zoo thiab kev noj haus, cov neeg mob ntawm hom thib ob nco txhim kho hauv kev zoo.
Nrog kev siv cov khoom hauv cov khoom noj ib txwm, cov kev hloov pauv hauv qab no tau pom:
- Lowers cov ntshav cov roj;
- Cov neeg mob ua rau quav tawv, tso quav ua tsis taus pa;
- Kev ua haujlwm ntawm lub raum thiab mob siab yog qhov qub;
- Nce kev ywj pheej ntawm cov hlab ntshav;
- O o thiab mob hauv ob txhais ceg ploj;
- Ntshav ncig txhim kho;
- Ntau dhau ntawm cov tawv nqaij qhuav, tev thiab khaus ploj.
Qhov tshwm sim zoo rau ntawm daim tawv nqaij mob yog txuam nrog qhov ntau ntawm omega 3 thiab 6 acids. Piv nrog ntses roj nyob hauv cov noob flax, lawv muaj ob zaug ntxiv rau ntau. Yog li ntawd, nws ntxiv tau pom zoo kom ntub cov tawv nqaij nrog cov roj linseed. Nws yuav kho kom rov ua dua tshiab, muab cov tawv nqaij elasticity thiab ntxiv lub cev.
Txawm hais tias qhov zoo, nws yog qhov ua tau los siv flax noob tsuas yog tom qab sab laj nrog koj tus kws kho mob. Txoj kev kho kom zoo tsis yog ib txwm tsim nyog rau cov neeg mob ntshav qab zib, tshwj xeeb yog tus neeg mob insulin-siv tsis tau.
Kho duab contraindications
Txais tos ntawm ib qho tshuaj ntsuab yog nqa tawm los ntawm kev saib xyuas ntawm kws kho mob. Tsis txhob yaum koj tus kheej, txawm hais tias qhov kev puag ncig ntawm ib puag ncig ntawm tshuaj ntsuab npaj nrog kev noj ntau dhau lossis kev ua rau tsis zoo tuaj yeem cuam tshuam lub cev.
Cov noob flax yog sib kis hauv cov neeg mob uas muaj hom 2 mob ntshav qab zib mellitus nyob rau hauv cov mob hauv qab no:
- Hauv tib neeg, kev cais tus kheej rau ib qho ntawm cov khoom siv ntawm cov nroj tsuag raug pom;
- Cev xeeb tub
- Lub sijhawm lub sijhawm pub mis.
Cov txiaj ntsig tsis zoo ntawm cov noob ntawm lub cev tsis tau taub tag nrho. Nws hais txog cyanide. Cov khoom yog dej num raws li cov yeeb yam muaj zog. Tab sis qee qhov me me ntawm nws muaj nyob hauv tib neeg lub cev. Cyanide koom nrog cov txheej txheem hauv kev zom zaub mov. Hauv tib neeg lub cev muaj ntau daim ntawv phiv tshuaj lom ntau tshaj plaws ntawm cov khoom - thiocyanate.
Cov sib xyaw ua ke ntawm cov noob flax suav nrog cyanogenic glycosides. Lawv pab txhawm rau nce metabolism hauv. Kev zom zaub mov yog lub nrawm thiab lub cev hnyav dhau mus. Thiab rau tus neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2, nws yog ib qho tseem ceeb kom poob cov phaus ntxiv.
Tab sis nrog cov khoom tsis yog-tus qauv siv, cov kev mob tshwm sim pom:
- Mob taub hau;
- Xeev siab
- Los ntshav, flatulence;
- Tsis muaj zog, dav dav tshwm sim.
Nrog rau kev siv kom raug ntawm kev phiv tsis pom. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias yuav ua li cas siv cov khoom zoo hauv tsev.
Cov hau kev thiab cov cai rau kev nkag
Ua tau zoo nyob rau hauv kev kho mob ntshav qab zib siv flaxseed infusions thiab cog roj. Thaum npaj cov infusions, nws yog tsis yooj yim sua kom overheat cov khoom, txij li nrog lub tshav kub raug ntev txhua qhov tseem ceeb pab ploj.
Peb nthuav qhia rau peb cov nyeem ob peb kab lus qhia yooj yim rau cov ntshav qab zib ntawm thawj thiab hom thib ob.
Pure khoom Txoj kev lis ntshav
Los npaj kev kho mob tincture koj yuav xav tau:
- 5 dia noob;
- 5 khob dej.
Theem ntawm kev npaj:
- Hloov cov noob rau ib tus sieve zoo thiab yaug kom huv.
- Nqa dej kom npau npau, hliv cov noob.
- Txo cov cua sov kom tsawg thiab do rau 10 feeb.
- Kaw lub khob nrog lub hau thiab muab tso rau hauv qhov chaw tsaus thiab txias kom txias rau 3-4 teev.
- Lim qhov muaj pes tsawg leeg txias los ntawm sab cib thiab hliv rau hauv lub raj mis iav.
Tincture noj peb zaug ib hnub rau? khob. Hom 1 tus neeg mob haus 1 lub hlis, khaws qhov ntau npaum. Cov neeg mob nrog hom 2 tom qab 1 lub lis piam nce qhov muab ntau npaum li cas rau Ѕ khob. Yog tias cov roj muaj zog ntxiv tau pom nyob hauv ob peb hnub, qhov tsuas tshuaj yog halved thiab maj mam nce ntxiv.
Tom qab ib hlis lub chav kawm, so ntawm 3 lub hlis yog coj, ces cov txheej txheem rov ua dua.
Tincture normalizes ntshav qab zib, txhim kho plab hnyuv kom muaj zog, ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav.
Kho diuretic Txoj kev lis ntshav
Los npaj cov khoom xyaw:
- Cov noob flax - 2 teaspoons;
- Shredded lingonberry nplooj - 2 teaspoons;
- Taum cov taum - 3 pcs .;
- Shredded blueberry nplooj - 2 teaspoons;
- 1 liter dej.
Npaj lub Txoj kev lis ntshav nyob rau hauv cov kauj ruam hauv qab no:
- Cov khoom xyaw yog sib xyaw rau hauv ib lub ntim. Cov dej yog nqa mus rau ib lub rhaub, ib qho kev sib tov qhuav yog hliv rau hauv nws. Txij saud, lub thawv kaw nrog txoj phuam sov sov thiab muab rau 3 teev nyob rau hauv qhov chaw sov. Thaum lub kua txiv yog infused, nws yog lim. Cov khoom tiav yog hliv rau hauv lub khob tsaus nti.
- Ib qho muaj pes tsawg leeg ј khob noj peb zaug ib hnub 15 feeb ua ntej noj mov. Lub kawm kav peb lub lis piam. Tom qab ntawd so ntawm 2 lub lis piam yog coj thiab cov chav kawm yog rov ua dua. Koj tuaj yeem rov qab ua qhov chav kawm txog 4 zaug hauv ib xyoos.
Txoj kev lis ntshav relieves o, normalizes ntshav siab, txhim kho kev ua haujlwm ntawm genitourinary system. Pab txiv neej paub daws kev mob prostatitis, txhim kho kev mob zuag qhia tag nrho.
Decoction rau lub plab zom mov
Cov kws kho mob tshwj xeeb pom zoo kom siv cov kua nplaum ntawm cov noob flax los ua kom lub plab zom mov. Los npaj koj xav tau:
- Flax noob 2 dia;
- 1 khob dej.
Txhawm rau npaj dej haus kom zoo, cov noob tau raug tsoo rau lub xeev ntawm hmoov. Cov nplaig tiav lawm yog hliv nrog dej kub thiab siav rau 15 feeb. Tom qab ntawd qhov sib xyaw tau tsim kom txias. Noj 1 lub rooj ua ntej noj mov, li 10 feeb.
Lub sij hawm ntawm kev kho mob yog 2 lub lis piam. Tom qab ntawv so tau rau 1 lub hlis. Chav kawm yuav rov qab ua dua.
Zaub xam lav hnav khaub ncaws
Ntawm cov noob, ib qho hnav thiab noj qab haus huv yog tsim rau zaub txias zaub xam lav, nqaij siav.
Rau kev ua noj, koj yuav xav tau cov khoom xyaw:
- Cov noob flax - 1 me nyuam diav;
- Mustard - 0.5 teaspoon;
- Cov kua txiv txiv qaub - 0.5 teaspoon;
- Txiv roj roj - 2 diav.
Cov khoom xyaw ua ke nyob rau hauv ib lub taub ntim me me, kom huv si nrog whisk. Qhov sib tov yog muab tso rau hauv lub tub yees rau 30 feeb, tom qab ntawd nws yog siv los hnav khaub ncaws npaj kom txhij.
Kev xa roj tuaj yeem siv tsis ntau tshaj ib hnub ib zaug. Tom qab ib hlis ntawm kev siv tas li, tus neeg mob ntshav qab zib yuav zoo me ntsis. Yuav muaj cem quav, ua hauj lwm ntawm lub txiav, mob siab yuav normalize.
Noj qab haus huv curd cheese
Cov khoom noj muaj mis nyuj uas muag tau muag hauv khw, tab sis nws yooj yim dua thiab pheej yig dua los ua koj tus kheej.
Los npaj 200 g ntawm cheese koj yuav xav tau:
- Cov noob flax - 1 rab diav;
- Kub kua txob liab - 1 lub txiv mis me me;
- Zaub txhwb qaib thiab dill;
- Lub hnub ziab txiv lws suav - 1 rab diav;
- Rog-free tsev me cheese - 200 g;
- Qe - 1 pc .;
- Hiav txwv ntsev kom saj.
Npaj cov khoom qab raws cov theem hauv qab no:
Sib tov tsev cheese nrog lub qe nyoos;- Chop dill thiab parsley;
- Sib tov txhua qhov xoob xoob nrog cov dej ntub ua kom loj;
- Lub txiaj ntsig sib tov yog folded nyob rau hauv gauze thiab muab tso nyob rau hauv ib tug nias nyob rau hauv qhov chaw txias rau 2 hnub.
Sib tov tsev cheese nrog lub qe nyoos;Tom qab 48 teev, cheese tau npaj txhij. Cov khoom lag luam yog siv nrog oatmeal thiab rye cij. Txog li 100 g ntawm cheese tuaj yeem noj ib hnub.
Cov noob flax tuaj yeem siv los ua cov khoom noj ntxiv rau ci ncuav. Ib qho puv tes me yuav ntxiv qhov ntsim saj rau kefir thiab tsev cheese. Tab sis tsis txhob hnov qab tias nws pom zoo kom tsis pub ntau tshaj 50 g ntawm noob ib hnub. Txwv tsis pub, kev siv tshuaj pleev duab tuaj yeem hloov mus rau hauv lub cev lom. Siv cov noob flax txoj hauv kev rau ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem kho cov ntshav qab zib kom zoo thiab txhim kho cov mob ntawm tus neeg mob.
