Glycine yog cov tshuaj muaj zog uas muaj cov nyom ntawm lub cev nrog rau suav nrog txhim kho metabolism hauv, tswj kev ua haujlwm hauv lub hlwb, ua kom lub xeev cov kev xav tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, nws puas tuaj yeem lees txais nws thaum lub xub ntiag mob hnyav xws li hom ntshav qab zib hom 2? Peb yuav teb cov lus nug no nyob rau lwm zaj.
Cov khoom muaj dav dav ntawm glycine
Glycine yog nyob rau hauv pab pawg ntawm cov tshuaj uas nws lub zog yog qhov teeb meem hauv metabolic.
Raws li rau qhov cuam tshuam ntawm glycine, tshwj xeeb tshaj yog pab tau nyob rau hauv hom 2 mob ntshav qab zib, cov hauv qab no tuaj yeem sib txawv:
- Txhim kho cov kev mob siab ntsws ntawm lub xeev;
Normalization ntawm pw thiab tau tshem ntawm insomnia;- Kev cai ntawm cov txheej txheem hauv metabolic hauv lub cev;
- Kev tsim kho ntawm kev xav ntawm lub hlwb;
- Kev tshem tawm cov co toxins tawm ntawm lub cev;
- Kev ua kom cov txheej txheem tiv thaiv ntawm lub hauv paus;
- Mus ob peb vas txhim kho.
Normalization ntawm pw thiab tau tshem ntawm insomnia;Glycine thiab ntshav qab zib hom 2
Thaum txheeb xyuas tus neeg mob uas muaj hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, tus kws kho mob yuav tsum sau ntawv noj tshuaj uas muaj cov nyhuv hauv lub cev, ua kom zoo li tiv thaiv vascular thiab leeg hlwb. Qhov no yog ua rau kev cuam tshuam dav dav rau txhua qhov system, rau kev tswj hwm thiab ua kom tus neeg mob muaj mob.
Glycine yog ib qho zoo tshaj plaws thiab pheej yig tshuaj uas feem ntau tau kho mob ntshav qab zib. Nyob rau tib lub sijhawm, muaj txiaj ntsig zoo ntawm glycine rau cov neeg mob ntshav qab zib mellitus tsis yog txwv rau kev ua kom nrawm ntawm cov khoom noj hauv lub cev.
Cov tshuaj pab txhawm rau txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev phiv los ntawm cov tshuaj ntawm cov pab pawg hauv qab no:
- Cov tshuaj tiv thaiv kab mob;
- Cov tshuaj kho mob rau cov mob chua leeg;
- Cov tshuaj los txhim kho pw tsaug zog;
- Cov tshuaj tiv thaiv.
Yog vim li cas cov tshuaj no yog siv tshwj xeeb tshaj yog tias cov ntshav qab zib ua ke nrog ib lossis ntau lwm yam kabmob lossis txawv txav.
Qhov tseeb ntawm kev siv
Glycine per se tsis yog qhov tshuaj tseem ceeb yog tias tus neeg mob muaj ntshav qab zib hom 2. Txawm li cas los xij, tib lub sijhawm, nws lub hom phiaj yog txoj hauv kev muaj txiaj ntsig txhawm rau tswj kev noj qab haus huv.
Kev siv glycine tsis tu ncua tso cai rau koj tam sim ntawd daws qee cov teeb meem uas pom muaj hauv cov neeg mob ntshav qab zib mellitus:
- Ib qho ntawm cov tsos mob ntshav qab zib yog qhov ua txhaum ntawm cov metabolism hauv cov kab mob hauv feem ntau cov plab hnyuv siab raum thiab cov kab ke. Tshwj xeeb tshaj yog cov txheej txheem no cuam tshuam cov kab ke hauv qhov uas muaj ntau dua cov leeg me lossis cov hlab ntsha nyob. Hauv qee qhov, kev qeeb hauv cov metabolism hauv cuam tshuam rau lub hlwb - qhov tshwm sim no cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub hlwb. Kev siv glycine yuav pab tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov txheej txheem no.
- Tom qab tus neeg mob tau kuaj pom tias mob ntshav qab zib, nws muaj kev poob siab uas cuam tshuam nrog kev rov kho dua ntawm khoom noj khoom haus thiab muaj kev hloov pauv hauv txoj kev ua neej. Txhawm rau tiv thaiv kev ntxhov siab thiab ua rau muaj kev ntxhov siab yuav pab tau siv glycine tsis tu ncua.
- Ib qho tshwm sim uas cov neeg mob hom 2 mob ntshav qab zib mellitus haus cawv ntau. Qhov no yog vim qhov tseeb tias ethyl cawv muaj qhov cuam tshuam zoo rau glycemia, nrog rau qee yam kev mob hlwb. Glycine yog txoj hauv kev zoo los txo cov tshuaj lom dej cawv. Tsis tas li, cov tshuaj no raug pom zoo rau siv rau hauv kev tshem tawm cov tsos mob kom nruab nrab nws.
- Tsis tas li ntawd, nws tuaj yeem ua qhov zoo ntxiv rau kev siv tshuaj kho mob los tiv thaiv kev nyuaj siab. Ntxiv cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab nrog glycine txo cov kev pheej hmoo ntawm phiv.
- Feem ntau muaj cov xwm txheej thaum lub txim ntawm ntshav qab zib yog txoj kev txhim kho ntawm insomnia thiab lwm yam kev pw tsaug zog. Txawm li cas los xij, tib lub sijhawm, tus neeg mob tsis tuaj yeem siv lub zog pw tsaug zog hauv kev pom ntawm nws lub xeev kev noj qab haus huv. Ntawm no glycine kuj tuaj rau hauv kev cawm, tiv nrog lub luag haujlwm ntawm kev rov qab pw tsaug zog.
- Glycine kuj tseem pab lub cev txoj kev ua kom kis tau tus kab mob thiab tiv thaiv nws cov kev mob nyhav, li nws muaj cov txiaj ntsig ib nrab neuroprotective.
Cov kev thaiv tsis zoo thiab cov tshwm sim
Txawm hais tias tag nrho cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm glycine rau cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2, cov tshuaj no tseem muaj qee qhov tsis pom kev, uas tseem yuav tsum tau sau tseg:
- Nws tsis raug nquahu kom siv cov tshuaj yog tias koj muaj qhov tsis haum lossis tsis haum rau qee yam ntawm cov lus. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb hauv cov xwm txheej uas cov ntsiav tshuaj tau ntxiv nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo, cov vitamins thiab minerals. Yog li ntawd, ua ntej siv nws, nco ntsoov paub koj tus kheej kom paub nrog muaj pes tsawg leeg.
- Raws li kev mob tshwm sim, tsuas yog ua xua tuaj yeem ua: liab, khaus, urticaria, thiab lwm tus. Thaum muaj kev fab tshuaj tsis haum, cov tshuaj yuav tsum tsis ua ntxiv thiab sab laj nrog kws kho mob.
- Nrog kev ceev faj, glycine yuav tsum tau siv rau cov neeg muaj lub siab ntsws, vim tias qee qhov nws tuaj yeem ua rau me ntsis cov ntshav siab.
Glycine raug pom zoo rau kev siv los ntawm ob tus menyuam yaus thiab tus neeg lausCov. Ib qho ntxiv, glycine raug tso cai thaum cev xeeb tub thiab lactation. Txawm li cas los xij, txawm tias qhov no, cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2 mob ntshav qab zib tau qhia kom sab laj nrog lawv tus kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj.
Kev thov cov cai
Txhawm rau kom ua tiav qhov tshwm sim siab tshaj plaws los ntawm kev siv cov tshuaj, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua raws li cov lus qhia tshuaj thiab cov cai tswj kev siv tshuaj.
Ntau txoj hauv kev, lawv nyob ntawm lub hom phiaj uas cov ntsiav tshuaj siv:
- Yog tias cov tshuaj tau siv los ua kom pw tsaug zog, ces nws txaus los haus ib ntsiav tshuaj ntawm glycine ib nrab ib teev ua ntej yuav mus pw txhua hnub.
- Txhawm rau ntxuav lub cev ntawm co toxins, nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm hangover syndromes, los tawm tsam kev tiv thaiv kev quav cawv, noj 1 ntsiav tshuaj 2-3 zaug hauv ib hnub rau ib hlis.
- Txhawm rau kev ua haujlwm ntawm cov leeg poob siab, nrog kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, 1 ntsiav tshuaj yog kho 2-3 zaug nyob rau ib hnub. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog los ntawm 14 txog 30 hnub.
- Nrog rau cov organic lossis kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha hauv lub paj hlwb, nce siab los yog ua lub zog ntawm lub zog, 100-150 mg ntawm glycine ib hnub yog tshuaj rau 7-14 hnub.
Glycine yog lub ntuj tsim rau peb lub cev, uas muaj nyob hauv nws hauv cov khoom sib txawv. Yog li, nws txoj kev siv tau xyaum tsis muaj kev phem thiab tsis cuam tshuam rau kev nyab xeeb ntawm lub neej txhua hnub.
Txawm li cas los xij, txhawm rau txhawm rau tiv thaiv qhov mob tshwm sim thiab tsis pom tshwm sim ntawm cov neeg mob hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, nws raug nquahu kom koj tiv tauj koj tus kws kho mob ua ntej noj cov tshuaj glycine.
