Tsis zoo li lwm yam kab mob mus ntev, ntshav qab zib muaj lub sij hawm ntev mus ntev. Qee lub sij hawm poj niam ntau xyoo tsis pom muaj tsos mob dab tsi thiab paub txog qhov teeb meem tsuas yog thaum ntsib tus kws kho mob, uas nws tig mus rau qhov muaj teeb meem. Kev tsis saib xyuas mob ntshav qab zib yog qhov nyuaj kho tau. Deterioration ntawm lub raum ua haujlwm, tsis pom kev - tsis muaj peev xwm kho tau. Atherosclerosis thiab lwm yam vascular pathologies los ntawm tus kab mob "qab zib" tuaj yeem muab tshem tawm qee leej.
Teeb meem tsuas yog zam nyob rau hauv ib txoj kev - mob ntshav qab zib tuaj yeem kuaj tau raws sijhawm, kev kho mob tuaj yeem txo cov suab thaj kom lub cev thiab cia nws nyob ntawm qib no rau lub neej.
Cov tsos mob thiab cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib tsis haum
Cov neeg mob ntshav qab zib muaj ntau zuj zus nyob rau txhua txhua kaum xyoo. Tam sim no hauv Lavxias muaj txog li 4.5 lab tus neeg mob, 90% ntawm lawv muaj hom ntshav qab zib hom 2, lossis tsis-insulin-kev vam khom. Ib nrab ntawm cov neeg mob ntshav qab zib yog poj niam. Tau ntau pua xyoo, ntshav qab zib tau suav tias yog kab mob ntawm cov neeg laus, tab sis ntau xyoo dhau los nees nkaum xyoo tus cwj pwm tau hloov pauv ntau yam. Ntau dua, cov kab mob tau kuaj pom rau cov poj niam hluas heev nrog kev qoj ib ce tsis txaus thiab noj zaub mov hauv lub cev ntau.
Mob ntshav qab zib thiab siab surges yuav yog ib yam dhau los
- Li qub ntawm qab zib -95%
- Kev tshem tawm ntawm cov hlab ntsha thrombosis - 70%
- Ntaus tau ntawm lub plawv dhia muaj zog -90%
- Kev tshem tawm ntshav siab - 92%
- Qhov nce hauv lub zog nruab hnub, txhim kho pw tsaug zog thaum hmo ntuj -97%
Yam type 2 pib maj. Cov ntshav qab zib tau nce zuj zus nyob rau xyoo, maj mam txav los ze rau cov kab txaus ntshai. Mob ntshav qab zib tsis tshwm sim sai. Thawj 5 xyoo, nws feem ntau tsis muaj tsos mob dab tsi. Raws li txoj cai, los ntawm lub sijhawm no koj tuaj yeem pom thawj qhov teebmeem thawj zaug uas yog qhov txiaj ntsig ntawm kev txhim kho cov ntshav qab zib tas li.
Ntshav qab zib pib li cas:
- Ua ntej tshaj, insulin tsis kam tshwm. Qhov no yog qhov tawm tsam ntawm cov hlwb mus rau kev ua ntawm insulin - ib yam tshuaj uas pab cov piam thaj hauv ntshav dhau mus rau hauv cov leeg. Cov piam thaj pib ntau zuj zus hauv cov hlab ntsha, nyob rau theem no nws tseem nyob hauv ntshav ntxiv tom qab noj mov. Kev soj ntsuam ntawm "Glucose rau ntawm lub plab khoob" yeej tseem zoo, cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hauv ib tug poj niam tsis tuaj yeem lossis tsis muaj zog qhia.
- Qhov txiav txiav pib nce insulin ntau lawm, thaum insulin tsis kam nce zuj zus. Yog li ntawd, thaum ntxov ntxov nrog cov ntshav qab zib mellitus, qib ntawm cov piam thaj thiab cov tshuaj insulin hauv cov ntshav nce ntxiv, thawj cov tsos mob tshwm sim. Txij ntawm no, mob ntshav qab zib tuaj yeem raug kuaj pom siv cov kev ntsuas sai li qub qab zib.
- Maj mam, insulin synthes tsawg dua, cov piam thaj hauv ntshav pib loj hlob nrog kev rov ua zog dua. Cov cim ntawm tus kab mob yog txhais tau zoo.
Tsawg kawg li hom ntshav qab zib 1 yog kab mob rau cov hluas. Hauv cov poj niam tom qab 30, nws tsis tshua muaj. Qhov pib ntawm hom mob ntshav qab zib no yog mob, cov tsos mob tshwm sim tam sim ntawd, lub xeev kev noj qab haus huv hnyav zuj zus, thiab cov neeg mob yuav tsum tau mus pw hauv tsev kho mob sai.
Cov tsos mob ntawm ob hom ntshav qab zib yog tib yam:
- Kev nqhis dej, ua qog ua kom cov nqaij mos thiab tawv nqaij, ua rau tawv nqaij thiab tso zis ntau ntxiv yog thawj qhov tsos mob ntawm lub cev, lub cev tawm tsam cov ntshav nce vim yog cov piam thaj ntau nyob hauv.
- Muaj ntau yam qab los noj mov. Thaum pib hom mob ntshav qab zib hom 2 no, cov tsos mob no tau koom ua ke nrog qhov hnyav nce. Hom 1 thiab pib hom 2 yog pom muaj qhov poob phaus, txawm hais tias muaj khoom noj khoom haus ntau dua.
- Lub cev tsis tu ncua, pw tsaug zog tsawg, ntxhov siab.
- Pom qhov muag, qhov tshwm sim ntawm daim ntaub thaiv ib ntus ua ntej lub qhov muag, yoov, txho xim txho yog cov tsos mob ntawm cov ntshav qab zib ua ntej rau cov poj niam uas muaj cov ntshav qabzib siab tas li.
- Tsis zoo tiv thaiv kis tus kab mob. Nquag mob voos ua pa, kis mus rau mob hnyav thiab nrog rau cov kab mob ua mob, cov mob gingivitis.
- Kev tsis kaj siab nyob rau hauv cov nqua - loog, tingling, mob leeg.
- Deterioration ntawm cov tawv nqaij ua kom tsim dua tshiab. Ntev zoo, txawm tias muaj kev puas tsuaj me. Cov pob txha pob tshwm ntawm lub ntsej muag, lub hauv siab, rov qab.
- Cov tsos mob lig yog qhov tsis muaj zog thiab ua kom hnov ntxhiab ntawm cov tshuaj muaj kuab vim zis ntawm cov roj ntsha hauv lub cev.
- Cov cim qhia ua ntshav qab zib rau cov poj niam yog qhov kev poob qis rau kev sib deev thiab pheej rov ua dua, qhov kev tsis zoo txheem qhov ncauj tawm tsam.
Cov ua rau muaj ntshav qab zib hauv poj niam
Qhov tseeb ua cov hom 2 hauv cov poj niam paub zoo:
| Vim li cas | Kev piav qhia |
| Tshaj qhov hnyav | Kev ntsuas lub cev nqaij daim tawv rau cov neeg mob ntshav qab zib thaum pib ntawm tus kab mob yog siab dua li ib txwm muaj, feem ntau ntau tshaj 27. Cov cim qhia sab nraud yog lub suab tawm ntawm lub plab, lub duav ntim ntau dua 80 cm (lossis qhov tshwm sim ntawm kev faib lub duav ntim ntawm lub ntsag yog ntau dua 0.8). Visceral rog, uas nyob ib puag ncig cov plab hnyuv siab raum, feem ntau cuam tshuam rau cov txheej txheem hauv metabolism. Cov pob qij txha qog qis, tus yam ntxwv ntawm cov poj niam feem ntau, tsis tshua muaj kev phom sij. |
| Khoom noj khoom haus tsis muaj zog | Mob ntshav qab zib mellitus provokes ib qhov muaj txiaj ntsig tsawg ntawm cov khoom noj (cov khoom noj muaj fiber ntau), ntau dhau ntawm cov dej qab zib, cov khoom noj yooj yim, thiab cov qos yaj ywm. Tsis muaj tsawg tshaj li kev phom sij yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig nrog kev ua tiav kev cais tawm los ntawm cov ntawv qhia zaub mov ntawm ib pawg ntawm cov khoom lag luam. Piv txwv, gluten tsis muaj zaub mov noj, yog tias tsis qhia, nce qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib 13%. |
| Tsawg kev ua si | Tsis muaj kev ua kis las. Kev ua kom muaj zog, taug kev ntev yog qhov tsis tshua muaj. Qhov cim ntawm kev pheej hmoo siab mob ntshav qab zib yog qhov tsis muaj cov leeg mob. |
| Tsev neeg kev xav ua ntej | Txoj kev pheej hmoo ntawm mob yuav muaj ntau dua rau cov poj niam uas lawv niam nws txiv muaj ntshav qab zib. |
| Cov kab mob ua rau cov tshuaj tiv thaiv insulin | Polycystic zes qe menyuam tsis tsuas yog cuam tshuam lub peev xwm ntawm kev xeeb tub, tab sis kuj cuam tshuam cov kev cuam tshuam ntawm cov khoom noj hauv lub cev hauv cov poj niam. |
| Mob ntshav qab zib mob ntshav qab zib (nce qab zib thaum cev xeeb tub) tam sim ntawd ploj mus tom qab yug menyuam, tab sis tuaj yeem rov qab los ua hom 2 nyob hauv nruab nrab thiab hnub nyoog laus. | |
| Lub hnub yug ntawm cov menyuam yaus loj | Cov poj niam uas tau yug tus menyuam uas hnyav 4 kg feem ntau yuav muaj ntshav qab zib. Lub koom nrog ntawm cov tsos mob no nrog ntshav qab zib tau tsim tau, tab sis tseem tsis tau kawm. |
| Kev Nyuaj Siab | Mob ntshav qab zib hauv cov poj niam uas muaj kev nyuaj siab tshwm sim 20% ntau dua li lwm tus. |
| Ua | Cov poj niam tom qab hnub nyoog 40 xyoo ua haujlwm ntau dua 45 teev hauv ib lub lis piam muaj 63% feem pua ntawm cov ntshav qab zib dua li cov poj niam ua haujlwm 35-40 teev. Hauv cov txiv neej, qhov kev sib raug zoo tsis pom muaj. |
| Kev pub niam mis | HBV tsawg kawg yog rau lub hlis txo tus mob ntshav qab zib los ntawm 47% piv rau cov poj niam uas tsis pub niam mis. |
Kev kuaj mob
Yog tias koj tsis thab nrog qhov kev ntsuam xyuas tsis tu ncua, mob ntshav qab zib yuav raug kuaj pom tom qab, vim tias tsis muaj tus yam ntxwv ntawm tus kab mob thaum pib, thiab ob peb tus tsos mob ntawm tus poj niam raug suav tias yog kev qaug zog raws caij nyoog lossis lub hnub nyoog.
Yuav kom paub txog ntshav qab zib li cas:
- Thaum lub sijhawm kuaj mob dawb hauv qhov chaw kho mob, uas tshwm sim txhua 3 xyoos, cov poj niam yuav tsum tso ntshav pub ntshav qab zib. Qhov kev tshawb fawb no yog qhov tseeb thiab tso cai rau koj los kuaj ntshav qab zib sai sai thaum kev qab zib sai pib loj zuj zus. Tam sim no, tus kab mob no tau pom tias yog tias yoo qab zib ntau dua 7 hauv qhov tshwm sim ntawm tsawg kawg yog ob qhov kev ntsuas. Kev ntsuas qab zib yog 5.9, rau cov poj niam muaj hnub nyoog tshaj 60 xyoo - 6.4 >> Cov txiaj ntsig qab zib hauv ntshav rau cov poj niam tom qab 60. Yog tias qhov txiaj ntsig ntawm nruab nrab thiab 7, qhov mob no suav tias yog qhov cim ntawm qhov muaj kev pheej hmoo siab ntshav qab zib. Yog tias tsis muaj kev kho mob, ntshav qab zib nce zuj zus sai, cov piam thaj loj zuj zus.
- Tus qauv rau kev kuaj mob ntshav qab zib, uas ua raws li WHO, yog kev kawm txog glycated hemoglobin. Qhov kev tshuaj xyuas no tau txiav txim siab raug ntau dua, vim nws tso cai rau koj txheeb xyuas kev nce siab ntxiv hauv cov piam thaj hauv 3 lub hlis. Thaum lub sijhawm kuaj mob, glycated hemoglobin raug muab yog tias muaj piam thaj ntawm lub plab tsis zoo yog siab dua li ib txwm. Cov kev txiav txim siab tau muab los ua qhov tshwm sim hauv qab 5.9; mob ntshav qab zib - 6-6.4; mob ntshav qab zib mellitus - los ntawm 6.5.
- Cov teeb meem ntawm cov piam thaj hauv qab zib tuaj yeem kuaj pom txawm tias ua ntej cov tsos mob ntshav qab zib tshwm sim hauv cov poj niam, thiab txawm tias ua ntej cov piam thaj hauv ntshav pib nce ntxiv. Qhov ntsuas ntshav qab zib muaj lub siab ua tau yog qhov no. Qhov kev kuaj no tsis suav nrog cov npe dawb kuaj, tab sis nws tuaj yeem ua rau hauv txhua qhov chaw kuaj mob. Txoj kev tshawb no yuav siv 2 teev, ntshav yuav noj tsawg kawg 2 zaug: thawj zaug ntawm lub plab khoob, tom qab ntawd noj cov piam thaj. Qib qab zib theem nyob hauv lub ntsuas kawg hauv qab 7.8 qhia tau tias cov khoom noj carbohydrate metabolism yog qhov qub, ntshav qab zib tsis tuaj. Ib qho txiaj ntsig saum 11.1 yog qhov cim ntawm ntshav qab zib, los ntawm 7.8 txog 11 - ntshav qab zib.
Kev kho cov kab mob muaj suab thaj nyob ntawm ntau qib
Txawm hais tias cov tshuaj kho ntshav qab zib tsis tau tshaj plaws tuaj yeem nres qhov kev vam meej ntawm tus kab mob no. Lub luag haujlwm ntawm tus txiav ua tiav yuav tsis khov kho kom txog thaum kev tsim tawm ntawm cov tshuaj insulin kiag li. Yuav ua kom ntev kev tsim kho cov tshuaj insulin tuaj yeem tsuas yog txwv cov ndlwg ntshav mus rau hauv cov ntshav los ntawm kev soj ntsuam koj cov khoom noj txhua hnub. Yog li ntawv kev noj haus yog qhov tseem ceeb los kho ntshav qab zib.
Cov qauv ntawm kev noj haus:
| Calorie cov ntsiab lus | Txo, lub hom phiaj yog luv luv txo hauv qhov hnyav. |
| Carbohydrates | Kev txwv ntse ntawm cov carbohydrates yooj yim. Lawv pom nyob rau hauv ntau ntau tsis tsuas yog nyob rau hauv qab zib, tab sis kuj nyob rau hauv tag nrho cov khoom confectionery, zib ntab, qos yaj ywm, qab zib txiv hmab txiv ntoo, ncuav pastries, thiab ib co cereals: mov, semolina. Cov khoom qab zib "fructose" yog qhov tsis txaus siab, vim tias lawv nrawm txhim kho ib qho ntawm cov kev mob hnyav ntawm ntshav qab zib - rog hepatosis. |
| Lub cev rog | Txo kev noj ntawm cov tsiaj cov rog kom tiv thaiv kev hloov pauv hauv lub nkoj. |
| Cov ntxhw | Tso cai yam tsis muaj kev txwv. |
| Npuas | Ib tug ntau ntawm minimally kev zaub, tsuas yog ntau yam cabbage. |
| Cov vitamins | Nws raug nquahu kom noj ntxiv, raws li qhov xav tau ntawm lawv hauv cov poj niam uas muaj ntshav qab zib tau nce ntxiv. |
Yuav kom nce siab ntxiv cov piam thaj thiab txo qis cov tshuaj insulin, cov poj niam muaj ntshav qab zib raug pom zoo kom siv cov kis las li tsawg kawg 150 feeb hauv ib lub lis piam. Yog tias kis las thiab cov pluas noj tsis txaus, ntxiv cov tshuaj noj. Cov tshuaj kho ntshav qab zib feem ntau yog Metformin thiab sulfonylureas.
Metformin tuaj yeem kho txawm nyob rau theem ntawm ntshav qab zib, vim nws cov nyhuv tseem ceeb yog txo qis tshuaj insulin. Thawj xyoo kom qab zib nyob rau hauv cov cai yog tau tsuas yog nrog kev pab ntawm kev noj zaub mov, kis las thiab Metformin.
Thaum cov tshuaj insulin pib poob qis (thaj tsam kwv yees 5 xyoo txij li pib ntawm ntshav qab zib), sulfonylurea ntxiv rau Metformin. Cov tshuaj feem ntau, siv tau zoo thiab muaj kev nyab xeeb yog Amaril thiab nws cov tshuaj ntau yam raws li glimepiride, Diabeton thiab analogues nrog kev ua si ntev ntawm gliclazide.
Teeb meem thiab txim
Thawj cov neeg raug mob ntshav qab zib yog cov hlab ntsha ntawm tus poj niam. Lawv cov lumen nqaim, cov phab ntsa poob lawv lub zog, cov hlab ntsha tag li. Vim yog kev puas tsuaj rau lub vascular network, tag nrho cov plab hnyuv siab raum raug mob, tab sis feem ntau yog lub qhov muag (retinopathy) thiab lub raum (nephropathy). Txoj kev pheej hmoo ntawm cov mob plawv coronary, lub plawv nres, thrombosis nce siab.
Tom qab 50 xyoo, mob ntshav qab zib mellitus ho cuam tshuam premenopausal noj qab haus huv. Txoj kev pheej hmoo ntawm tus kab mob hauv lub paum nce ntau, pw tsaug zog tsis txaus, kub hloov zuj zus ntxiv - cov cai ntawm cov ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 50.
Mob ntshav qab zib yog tseem txaus ntshai rau tus poj niam txoj hlab ntshav tawm. Polyneuropathy, encephalopathy, libido tsawg dua yog cov teebmeem ntawm cov piam thaj hauv siab. Qhov tsis zoo ntawm cov ntshav tsis txaus ua ke nrog neuropathy ua rau cov qhov txhab ntawm qhov qis qis uas nyuaj kho thiab tuaj yeem ua rau txiav tes txiav.
Kev Tiv Thaiv
Ntshav qab zib tsis tuaj yeem kho tsis tau, tab sis nws tuaj yeem tiv thaiv, txawm tias nyob rau theem ntawm kev mob ntshav qab zib. Ua pov thawj kev tiv thaiv zoo:
- Ntxiv rau qhov nqaij leeg.
- Lub cev yuag. Nrog rau cov mob ntshav qab zib, cov poj niam raug qhia kom poob tsawg kawg 7% ntawm lawv thawj qhov hnyav.
- Kev tawm dag zog (dhia, khiav, ua luam dej nrawm nrawm thiab zoo li) tsawg kawg ib nrab ib teev ib hnub.
- Metformin, yog tias tsis muaj contraindications.
