Hypercholesterolemia, ib qho mob uas cov ntshav siab nce siab, yog suav nrog hauv cov npe ntawm cov kev pheej hmoo feem ntau uas ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm myocardial infarction. Tib neeg lub siab tsim cov roj (cholesterol) txaus, yog li koj yuav tsum tsis txhob haus nrog cov khoom noj.
Cov tshuaj uas muaj cov rog hu ua lipids. Lipids, nyeg, muaj ob lub ntsiab sib txawv - cov roj (cholesterol) thiab triglycerides, uas thauj los ntawm cov ntshav. Yuav kom thauj cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav tau ua tiav, nws khi rau cov protein. Cov roj (cholesterol) no hu ua lipoprotein.
Lipoproteins yog siab (HDL lossis HDL), qis (LDL) thiab qis heev (VLDL) ntom. Txhua ntawm lawv tau txiav txim siab hauv kev txheeb xyuas qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob ntawm cov kab mob plawv. Yuav luag txhua cov ntshav hauv cov ntshav muaj nyob hauv qhov lipoproteins uas ntau ntom (LDL). Lawv xa cov roj cholesterol mus rau cov qe thiab cov nqaij, nrog rau kev tiv thaiv cov hlab ntshav mus rau lub siab thiab sab saud.
Cov roj (cholesterol) nyob rau hauv LDL (cov lipoproteins uas tsis muaj roj ntau) ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim cov quav hniav (cov roj ntsha) ntawm cov phab ntsa sab hauv. Nyeg, cov no yog cov ua rau mob sclerosis ntawm cov hlab ntshav ntawm cov hlab ntsha, kev mob ntshav ntawm lub cev, thiab qhov kev pheej hmoo ntawm myocardial infarction nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tau nce.
Qhov no yog vim li cas cov roj cholesterol LDL hu ua "kev phem." Cov cai ntawm LDL thiab VLDL raug txhawb ntxiv - qhov no yog qhov uas ua rau cov kab mob plawv.
HDL (lipoproteins ntau ntom) kuj thauj cov roj hauv cov ntshav, tab sis yog ib feem ntawm HDL, cov tshuaj tsis koom nrog kev tsim cov quav hniav. Qhov tseeb, kev ua haujlwm ntawm cov protein ua HDL yog kom tshem tawm cov roj cholesterol ntau hauv lub cev. Nws yog qhov zoo no uas txiav txim siab lub npe ntawm cov roj (cholesterol) no: "zoo."
Yog tias HDL ntau npaum li cas (cov tshuaj lipoproteins ntau) hauv tib neeg cov ntshav tau nce siab, txoj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv yog qhov tsis txaus siab. Triglycerides yog lwm lub sijhawm rau cov rog. Cov rog yog qhov tseem ceeb ntawm lub zog thiab qhov no raug coj mus rau hauv HDL.
Hauv ib feem, triglycerides nkag mus rau hauv lub cev nrog cov rog nrog rau cov zaub mov. Yog tias ib qho dhau ntawm cov khoom noj carbohydrates, cov rog thiab cov dej cawv nkag rau hauv lub cev, tom qab ntawd cov calories, feem, yog ntau dua li ib txwm.
Hauv qhov no, kev tsim cov khoom ntxiv ntawm cov triglycerides pib, uas txhais tau tias nws cuam tshuam HDL.
Triglycerides thauj mus rau hauv cov cell los ntawm tib lub lipoproteins uas xa cov roj (cholesterol). Muaj qhov ncaj qha cuam tshuam ntawm kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj cov kab mob plawv thiab cov triglycerides siab, tshwj xeeb yog HDL qis dua qub.
Yuav ua li cas
- Yog tias ua tau, qee feem tshem tawm cov zaub mov muaj roj los ntawm kev noj haus. Yog tias cov ntsiab lus ntawm cov rog hauv lub zog uas tau muab nrog cov zaub mov tsawg dua 30%, thiab cov feem tsawg ntawm cov rog txaus tseem tsawg dua 7%, xws li kev hloov pauv yuav yog ib qho tseem ceeb hauv kev ua tiav cov txiaj ntsig cov ntshav roj. Nws tsis tsim nyog yuav tsum tshem tawm cov rog kom tsawg los ntawm kev noj haus.
- Cov roj thiab cov roj nyeem uas muaj roj yuav tsum tau hloov nrog polyunsaturated, piv txwv li, roj taum pauv, txiv roj roj, kua roj txiv ntoo, paj noob hlis, pob kws. Kev noj cov zaub mov muaj roj ntau txaus yuav tsum raug txo kom tsawg. Lawv nce qib ntawm LDL thiab VLDL siab dua lwm cov khoom noj muaj haus. Txhua txhua tus tsiaj, qee cov zaub (txiv maj phaub thiab roj txiv maj phaub) thiab cov roj (hydrogenated) yog cov rog uas ntau ntau.
- Tsis txhob noj cov khoom noj uas muaj cov rog pauv. Lawv yog ib feem ntawm cov hydrogenated thiab qhov phom sij nrog lawv yog qhov siab dua rau lub siab dua nrog cov rog seem. Cov chaw tsim khoom lag luam qhia txhua cov ntaub ntawv hais txog cov roj pauv ntawm cov khoom ntim.
Tseem Ceeb! Tsis txhob noj zaub mov uas muaj cov roj cholesterol. Txhawm rau txo qis kev noj haus ntawm "phem" (LDL thiab VLDL) cov roj cholesterol mus rau hauv lub cev, nws txaus los tsis kam noj cov zaub mov muaj roj (tshwj xeeb yog rau cov rog uas muaj rog).
Txwv tsis pub, LDL yuav nce siab dua li ib txwm.
Cov khoom uas cov roj (cholesterol) nce siab:
- qe
- tag nrho cov mis;
- crustaceans;
- mollusks;
- tsiaj kabmob, tshwj xeeb rau daim siab.
Qhov kev ntsuam xyuas pom zoo tias cov roj (cholesterol) tsawg dua ua rau muaj kev noj haus fiber ntau.
Qhov chaw ntawm cov nroj tsuag fiber:
- carrots;
- pears
- txiv apples
- taum mog
- noob taum qhuav;
- barley;
- oats.
Nws raug nquahu kom tshem tawm cov phaus ntxiv ntawm lub cev yog qhov nyhav nyhav dua li ib txwm. Nws yog nyob rau hauv cov neeg muaj rog rog uas cov roj (cholesterol) yog feem ntau txhawb siab. Yog tias koj sim ua kom poob 5-10 kg, qhov no yuav muaj kev cuam tshuam loj ntawm cov roj (cholesterol) thiab pab txhawb kev kho mob, raws li qhia pom los ntawm cov ntshav kuaj.
Txheeb xyuas cov ntsiab lus yuav pab ntsuas qhov ntsuas ntsuas cov roj (cholesterol).
Kev tawm dag zog lub cev yog qhov tseem ceeb. Nws yog lub luag haujlwm loj hauv kev tswj lub plawv ua haujlwm. Ua qhov no, koj tuaj yeem pib khiav, caij tsheb kauj vab, coj mus rau npe rau qhov chaw da dej. Tom qab pib kawm, ib qho kev kuaj ntshav yuav qhia tias cov roj (cholesterol) tsis nce ntxiv lawm.
Txawm tias ib qho theem pib nce ntaiv (qhov siab dua qhov zoo dua) thiab kev tu lub vaj yuav muaj txiaj ntsig zoo rau tag nrho lub cev thiab tshwj xeeb ntawm kev txo cov roj (cholesterol).
Kev haus luam yeeb yuav tsum tso ib zaug thiab rau txhua tus. Ntxiv nrog rau qhov tseeb tias kev quav yeeb tshuaj cuam tshuam rau lub plawv thiab cov hlab ntshav, nws kuj nce cov qib roj cholesterol siab dua li ib txwm. Tom qab 20 xyoo thiab tshaj saud, kev soj ntsuam cov qib roj cholesterol yuav tsum yog tsawg kawg ib zaug txhua 5 xyoos.
Qhov tsom xam yog ua li cas
Cov lipoprotein profile (lub npe tshuaj ntsuam) yog ntsuas ntawm lub siab ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho, HDL (cov lipoproteins ntau ntom), LDL, VLDL thiab triglycerides.
Txhawm rau ua kom muaj cov cim ntsuas, kev ntsuam xyuas yuav tsum tau nqa tawm ntawm lub plab tas. Nrog lub hnub nyoog, tus nqi ntawm cov cholesterol hloov pauv, qhov feem pua yuav nce siab hauv qee kis.
Txoj kev no yog tshwj xeeb tshaj yog pom nyob hauv cov poj niam thaum lub hnub lawm. Tsis tas li ntawd, muaj keeb caj ces rau hypercholesterolemia.
Yog li, nws tsis mob siab rau nug lawv cov neeg txheeb ze txog lawv cov cim ntsuas roj (yog tias qhov kev txheeb xyuas tau ua tiav), txhawm rau nrhiav yog tias txhua qhov ntsuas tau dhau tus qauv.
Kev Kho Mob
Yog tias qib theem ntawm cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav nce siab, qhov no yog qhov ua rau pom kev txhim kho cov kab mob plawv. Yog li, txhawm rau kom ua tiav qhov ntsuas me me hauv tus neeg mob thiab sau ntawv kho kom raug, tus kws kho mob yuav tsum ua tib zoo suav nrog tag nrho cov laj thawj, uas suav nrog:
- ntshav siab;
- haus luam yeeb
- muaj mob plawv nyob rau hauv cov txheeb ze ze;
- hnub nyoog ntawm tus neeg mob (txiv neej tom qab 45, poj niam tom qab 55 xyoo);
- HDL poob qis (≤ 40).
Qee tus neeg mob yuav xav tau kev kho mob, uas yog, kev teem caij noj tshuaj uas txo cov ntshav lipids. Tab sis txawm tias noj tshuaj, ib qho yuav tsum tsis txhob hnov qab soj ntsuam cov khoom noj kom zoo thiab ua kom lub cev.
Niaj hnub no, muaj tag nrho cov tshuaj uas pab tswj cov metabolism hauv lipid kom raug. Cov kev kho mob uas tsim nyog yuav raug xaiv los ntawm tus kws kho mob - tus kws kho keeb endocrinologist.
