Radmila
Nyob Zoo Radmila!
Kev txiav txim los ntawm kev xeem, tus menyuam muaj qhov kev ua txhaum ntawm cov ntshav qabzib, uas yog, mob ntshav qab zib - qhov pheej hmoo ntawm kev tsim T2DM yog nce. Kev kuaj mob tau lees paub los ntawm kev kuaj mob (Glycemic profile, Insulin, C-peptide, AT), yog li kuv tsis pom muaj qhov ua sai dua los kuaj tus menyuam.
Hauv koj qhov xwm txheej, koj yuav tsum pib ua raws kev noj haus: peb tsis suav cov carbohydrates nrawm, noj cov carbohydrates qeeb hauv feem me me, noj kom muaj protein tsawg tsawg, pib noj cov txiv hmab txiv ntoo hauv thawj ib nrab ntawm lub hnub thiab nquag noj cov zaub uas muaj cov zaub mov tsis zoo.
Ntxiv rau kev ua raws li kev noj zaub mov noj, nws yog qhov yuav tsum tau ua kom lub cev ua si ntau ntxiv - tus me nyuam muaj cov tshuaj tiv thaiv insulin, thiab nce siab rau insulin feem ntau yog los ntawm kev noj zaub mov noj thiab nce qib ntawm lub cev. thauj khoom. Ntawm cov khoom thauj: ob lub zog thauj khoom thiab cardio xav tau. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog xa cov menyuam mus rau kis las kis las nrog tus kws qhia zoo.
Ntxiv rau kev noj zaub mov noj thiab kev ntxhov siab, nws yog qhov tsim nyog los tswj lub cev nyhav thiab tsis muaj ib qho dab tsi tiv thaiv kev sau cov roj ntau tshaj.
Nws tseem yuav tsum tau soj ntsuam cov ntshav qab zib kom tsis tu ncua (ua ntej thiab 2 teev tom qab noj mov). Koj yuav tsum tswj cov suab thaj tsawg kawg 1 zaug nyob rau ib hnub + 1 zaug hauv ib lim tiam-glycemic profile.
Tom qab 3 lub hlis, koj yuav tsum rov ntsuas dua (Insulin, Glycated hemoglobin, glycemic profile, OAK, Biohak) thiab mus ntsib tus kws kho qhov muag (endocrinologist) kom ntsuas qhov tshwm sim ntawm kev kho kev noj haus thiab kev kho lub neej.
Endocrinologist Olga Pavlova