Zaws ntshav qab zib muaj ib lub hom phiaj tshwj xeeb - txoj kev ib txwm ua kom qhov kev noj qab haus huv zoo rau tus neeg mob, kho kom rov qab los ntawm cov ntshav ncig hauv cov ceg, tshem tawm cov kev cuam tshuam ntawm cov ntshav qab zib puas tsuaj rau cov leeg.
Thaum qhov kev tswj xyuas zoo li no ua ke nrog qee cov kev ua pa, cov txheej txheem ntawm kev ua kom muaj suab thaj los ntawm cov leeg nqaij yog ua kom paub tseeb, vim qhov ntawd cov ntsiab lus ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav yuav txo qis.
Nrog pathology, txoj kev kho mob tsis muaj qhov tseem ceeb me me. Thiab massaging yog ib qho tseem ceeb ntawm nws. Txawm li cas los xij, tus txheej txheem no muaj nws cov contraindications, thiab nws raug tso cai tsuas yog nrog cov ntawv tiv thaiv kev mob ntshav qab zib, uas muaj cov mob loj tsawv.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau xav txog dab tsi acupressure yog rau ntshav qab zib thiab yuav ua li cas nws yuav tsum ua kom zoo? Puas yog nws muaj peev xwm zaws ob txhais ceg nrog cov mob hnyav, thiab dab tsi contraindications muaj rau qhov txheej txheem no?
Muaj txiaj ntsig thiab kev phom sij
Qhov laj thawj tseem ceeb uas ua rau muaj kev loj hlob ntawm hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2 yog qhov kev ua txhaum ntawm cov khoom noj hauv lub cev, ua tib zoo li ntawd, kev rog dhau ntawm txhua theem tuaj yeem ua rau cov khoom noj tsis txaus siab.
Yog vim li ntawd lub cev ua haujlwm thiab ntau yam kev tawm dag zog uas pab txhawb kev txhim kho cov metabolism hauv tseem ceeb heev rau cov neeg mob ntshav qab zib.
Nrog ntshav qab zib, txoj hlab ntaws ntawm cov hlab ntsha ntawm qhov qis qis cuam tshuam. Tsis tas li ntawd, nyob rau theem kawg, qhov zoo li ntawm ib lossis ob txhais taw yuav cuam tshuam, thiab qhov siab tshaj ntawm insulin hauv tus neeg mob lub cev, qhov hloov tau ntau dua.
Tawm tsam tom qab ntawm cov xwm txheej zoo li no, tus neeg mob yog haunted los ntawm kev mob hnyav, ua kom tsis muaj kev sib koom tes ntawm kev txav mus los, nws yog qhov mob taug kev, uas yog qhov uas tus neeg mob sai sai nres ntawm. Yog vim li cas thiaj muaj ntshav qab zib hom 2, koj yuav tsum ua kev zaws, cov txiaj ntsig uas yog cov ntsiab lus hauv qab no:
- Kev co taw yuav pab ua rau cov leeg nruj. Nws yog cov leeg ib ce uas coj tus yam ntxwv ntau dua thaum ua kev tawm dag zog lub cev, uas tau teev tseg rau ntshav qab zib.
- Zaws pab txhim kho cov ntshav ncig, tshwj xeeb tshaj tawm cov lus no siv rau ntawm nqua.
- Thaum ua cov txheej txheem, cov txheej txheem metabolic yog qhib, uas yuav pab tswj ntshav qab zib.
- Cov hlab ntsha raug rov qab tau. Thiab qhov no yog qhov tseem ceeb heev, txij li muaj piam thaj ntau ua rau kev puas tsuaj ntawm cov hlab hlwb kawg.
- Cov ntaub so ntswg mos tau tsim dua tshiab, kev rog dhau los kho (hauv qhov no, cov nyhuv feem ntau yuav ntsib kev ncaj qha, vim tias kev nrawm nrawm ntawm cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev).
- Kev tiv thaiv ntawm cov kab mob pathologies ntawm cov leeg hlwb.
Raws li cov ntaub ntawv saum toj no qhia tau hais tias, tus txheej txheem yog qhov muaj txiaj ntsig zoo, nqa ntau yam zoo. Txawm li cas los xij, qhov zaws yuav tsum raug tso cai tshwj xeeb los ntawm tus kws kho mob, vim tias muaj cov kabmob tshwj xeeb, tsis paub txog qhov twg, tus neeg mob yuav ua rau muaj kev phom sij rau nws tus kheej.
Cov txheej txheem rau txheej txheem txheej txheem yog cov xwm txheej hauv qab no:
- Nws tsis pom zoo siv rau kev ua kom muaj kev zom zaws hauv cov kev mob tshwm sim ntawm cov kab mob hniav uas nrog tus mob sib kis.
- Mob ntshav qab zib muaj teeb meem.
- Tus kabmob siab dua, tsis muaj zog, lub cev nyhav, ua haujlwm ntau tshaj nyob rau hauv hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2.
- Hom mob ntshav qab zib hnyav.
Ib txoj kev hloov kho pathological nyob rau hauv qis qis kawg kuj yog qhov sib kis.
Yog tias ib qho povtseg raug mob los ntawm qhov mob trophic lossis mob caj pas, ces kev zaws yuav nqa ntau yam kev nyuaj.
Lub ntsiab hom thiab hom kev zaws
Zaws ntshav kho ntshav qab zib tau muab faib ua qee hom, uas xaiv los ntawm tus kheej rau tus neeg mob. Qhov kev xaiv no nyob ntawm cov yam ntxwv ntawm cov duab hauv chaw soj ntsuam, tus neeg mob lub luag haujlwm. Cov txheej txheem zaws ntshav qab zib tuaj yeem ua ke thiab thov ua ke nrog lwm txoj hauv kev.
Kev zaws ntawm yuav luag txhua qhov ntawm lub cev yog pom zoo ob zaug hauv ib lub lis piam, lub sijhawm ua cov txheej txheem no yog li ib nrab ib teev. Nws zoo tshaj yog tias tus neeg mob lub cev hnyav dhau.
Zaws hauv zos ntawm thaj chaw muaj teeb meem ntawm lub cev. Raws li txoj cai, cov no yog cov nqua thiab nqaj qis. Feem ntau ua ib hnub ib zaug rau 10 feeb, thiab lub ntsiab tseem ceeb ntawm cov txheej txheem no yog txhawm rau txhim kho cov ntshav ncig.
Zaws tuaj yeem yog hom:
- Taw tes zaws (acupressure) - thaum ib qho kis ntawm tus neeg mob lub cev yog tsa. Lub sijhawm ntawm chav kawm yog ob lub lis piam, qhov tso cai zaws ua txhua txhua hnub, thiab nws yuav pab tswj cov ntsiab lus qabzib hauv zis.
- Kev zaws tus kheej nrog ntshav qab zib muaj feem cuam tshuam rau qhov kev siv ywj pheej tshaj plaws, piv txwv li mob caj dab, khawb thiab lwm yam.
Cov kws kho mob ntseeg tias kev zaws yuav pab tau zoo los ntawm cov ntshav qab zib, vim nws ua kom cov suab thaj hauv lub cev ua rau ntau ntxiv, pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj teeb meem loj nrog cov ceg, thiab tiv thaiv lwm cov kab mob hauv.
Ko taw zaws rau ntshav qab zib, thiab ua zaws rau lwm qhov ntawm lub cev, tsis muaj kev txwv tshwj xeeb. Cov kev cai yooj yim yog tias cov txheej txheem yog ua kom zoo li sai tau. Cov tswv yim hauv qab no yog qhov txawv txav, cia ua kom haum:
- Los ntawm stroking, kev zaws ib zaug pib thiab xaus. Lawv tso cai rau koj los npaj lub cev rau kev siv dag zog ntau dua, muaj kev cuam tshuam zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous.
- Kev txhuam yuav pab ua kom rov qab cov hlab ntshav.
- Kneading muaj lub tonic thiab ua kom lub cev ruaj khov, tom qab kev txais tos zoo li no, tus neeg mob xav tias nws cov leeg tau "tshee".
- Kev co. Lawv tuaj yeem ua txoj hauv kev sib txawv: los ntawm txoj kev nrig, ntiv tes, xibtes lossis ntiv tes. Yog tias koj zaws hauv txoj kev no, tom qab ntawd qhov kev co ntawm daim tawv nqaij thiab cov txheej txheem subcutaneous tau nqa tawm, uas ua rau cov leeg nqaij thiab cov hlab ntsha.
- Bobbing yog txheej txheem percussion, muaj tib cov txiaj ntsig li kab lus dhau los.
- Zog tuaj yeem ua yog tias ib tus neeg muaj qee cov txuj ci. Thaum lub sij hawm tus txheej txheem, xuas nrig ntaus nrog ntug ntawm tes yog ua, thaum nws yuav tsum peculiarly nyom.
Kev saib xyuas tus kws kho mob lub tswv yim, koj tuaj yeem kos qee qhov kev txiav txim siab txog nws qhov kev paub dhau los.
Nws yuav tsum nco ntsoov tias kev zaws yuav tsum tsis txhob coj mus ua rau qhov kev hnov mob.
Massaging, yuav ua li cas ua nws txoj cai?
Raws li tau hais los saum toj no, hom thib ob thiab thawj hom ntshav qab zib muaj feem xyuam rau kev ua kom zaws. Qhov zaws yog qhov kev tiv thaiv zoo tiv thaiv kev tiv thaiv tus mob ko taw thiab lwm yam teebmeem ntxiv.
Kev zaws tuaj yeem ua tiav hauv tsev. Lub sijhawm no, muaj ntau cov yeeb yaj kiab uas qhia qhov tseeb tias qhov no lossis hom kev zaws ua li cas, yuav ua li cas thiaj kho kom raug thiab lwm cov ntsiab lus.
Ua ntej koj zaws lub hauv qab qis dua, lawv yuav tsum tau ua kom sov. Ib qho kev da dej dog dig nrog dej sov yuav pab tau. Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov dej yuav tsum yog pleasantly sov, thiab tsis kub ntawm txhua. Txhawm rau kom tsis txhob raug mob rau daim tawv nqaij, txhua tus ko taw thiab ko taw yuav tsum tau muab nphoo nrog cov hmoov ua.
Nta thiab txheej txheem ntawm massaging ob txhais ceg:
- Cov txheej txheem pib los ntawm txhais ceg qis dua los ntawm stroking, tom qab ob txhais tes maj mam txav mus rau hauv lub hauv caug.
- Lub popliteal fossa tsis yog massaged.
- Cov ntiv taw tau txhuam thaum lub sijhawm txheej txheem, thiab qhov no tau ua rau maj mam thiab raug.
- Cov tswv yim zoo tshaj plaws hauv qhov no yog kev vibration, zuaj, txhuam.
- Tsis muaj qhov swb, lub pob taws ua kom loj. Nws tuaj yeem plucked, txhuam nrog koj cov ntiv tes.
Ntawm cov ntshav qab zib, zaws ntawm tus txiav yog qhov tsim nyog (contraindications yog pancreatitis). Cov cai tswjfwm yog tias lub nra yuav tsum muaj ntsis.
Qhov kev tawm dag zog tau ua raws li hauv qab no: dag ntawm koj lub nraub qaum, ua pa thiab tso pa tawm. Tom qab ntawv kawg tau rov ua dua, tab sis koj yuav tsum tuav koj txoj pa, tshuab lub plab ntev li 3 vib nas this, tom qab ntawd muaj qhov chaw so. Rov Ua Dua. Ntawm kev ua pa tom ntej, nrog koj cov ntiv tes, nias ntawm qhov nyuaj ntawm cov khoom nruab nrog, rov ua dua ob peb zaug. Cov txheej txheem sij hawm tsis pub ntev tshaj 2 feeb.
Zaws ntshav qab zib tsis yog tsuas yog qab ntxiag xwb, tab sis kuj kho kho kom zoo, ua kom cov leeg so, txhim kho cov ntshav ncig thiab tswj kev nqus ntawm cov piam thaj hauv lub cev. Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no yuav qhia pom qhov pib ntawm cov ntshav qab zib zaws.
