Dub cumin yog cov nroj tsuag txhua xyoo, nws cov nplooj thiab cov paj zoo heev rau dill. Cov noob caraway loj hlob hauv cov tsiaj qus hauv Nruab Nrab thiab Nruab Nrab Asia, hauv thaj tsam Balkans thiab Caucasus, yog li rau ntau tus ntawm peb cov neeg sib koom ua ke nws muaj teeb meem ua kom tau nws tus kheej, tsuas yog yuav cov khoom siv nyoos tuaj yeem siv.
Hauv cov teb chaws ntawm Sab Hnub Tuaj, cov noob cumin dub tau siv ntev los ua cov tshuaj tsw qab; hauv cov tshuaj pej xeem, nplooj, noob caraway thiab roj los ntawm nws tau tshwj xeeb. Cov roj tawm yog lub tsev khaws khoom ntawm cov roj ntsha ua haujlwm biologically, minerals thiab vitamins.
Cov cumin dub pab ua kom rov qab muaj zog tiv thaiv kab mob, pab kho tus mob, kho mob qog noj ntshav, ua kom lub hlwb nco qab, coj cov ntshav qabzib thiab roj cholesterol mus rau qhov tsis txaus. Ntau tus kws kho mob tuaj yeem hais ncaj qha tias cumin dub yog tshuaj tua kab mob ntev.
Cumin-based roj pab ua kom tiav cov txiaj ntsig zoo hauv cov txheej txheem kom tshem tau cov pathologies cuam tshuam nrog ntau yam histamine kev cuam tshuam, uas feem ntau txhim kho tiv thaiv keeb kwm ntawm ib hom ntshav qab zib mellitus (thawj, qib ob).
Cov yam ntxwv ntawm cov nroj tsuag
Txij li thaum muaj ntshav qab zib ua rau muaj kev tiv thaiv kev tiv thaiv ntawm kev tiv thaiv ntawm tus neeg, txhua qhov kev pab hauv kev ntxiv dag zog nws yuav tsis yog superfluous. Txhawm rau kho lub cev, koj yuav tsum noj ib me nyuam diav dub cumin txhua hnub.
Cumin noob thiab nws cov roj tawm yog siv nrog cov txiaj ntsig sib npaug. Koj yuav tsum paub tias cov roj muaj qhov muaj zog ntau dua, nws yuav tsum ua kom zoo nrog kev saib xyuas siab kom tsis txhob ua ib qho overdose.
Cov roj cumin dub yog kim, yog li ua ntej koj yuav nws yog qhov tsim nyog los xyuas qhov ncaj ncees ntawm nws ntim khoom. Daim ntawv lo yuav tsum nyeem:
- 100%;
- txias nias;
- hnyav dawb.
Nws yog qhov zoo rau noj dub cumin rau ntshav qab zib kom tiv thaiv exacerbations ntawm tus kab mob. Cov qauv muab tshuaj yog 10 grams. Lub noob yuav tsum tau muab zuaj kom huv si, sib tov nrog ib tug tablespoon ntawm ntuj zib ntab, thiab ib me nyuam diav txhua 15 feeb ua ntej noj tshais. Sij hawm dhau los, koj tuaj yeem yaj qhov sib tov hauv ib nrab khob ntawm dej sov uas tsis muaj roj. Tus nqi ntawm cov nyiaj no yuav yog qhov tshuaj zoo rau txhua hnub.
Txhawm rau kom nws yooj yim dua rau koob tshuaj, koj yuav tsum paub tias 2.5 g ntawm caraway cov noob tau muab tso rau hauv ib txheej txheem me nyuam diav, thiab 8 g hauv chav noj mov.
Cov tshuaj ntsuab rau cov ntshav qab zib mellitus nrog cov roj cumin dub tsuas yog pom tseeb los ntawm qhov tseeb tias tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm cov roj thiab cov noob cumin dub yog qhov tshwj xeeb, cov nroj tsuag muaj cov vitamins A, D, E, B3, B1, amino acid sib txuas, cov ntsiab lus tseem ceeb: phosphorus, potassium, manganese, zinc. Txhua yam ntawm cov tshuaj no tuaj yeem hu ua kev nyab xeeb ntuj tsim ntawm cov tshuaj insulin.
Tom qab ua tiav chav kawm ntawm kev kho mob nrog yeeb tshuaj, cov tshuaj tseem ceeb nthuav tawm nyob rau hauv cov ntshav, pab txhawb kom txo qis hauv qib hauv cov piam thaj hauv nws.
Kev kho mob ntshav qab zib nrog cov noob dub dub
Muaj ntau tus txheej txheem ua noj kom zoo rau kev tshem tawm cov mob ntshav qab zib hom 2, raws cov noob caraway.
Daim ntawv qhia tus lej 1
Nws yog ib qho tsim nyog kom tov cov khoom sib xyaw kom ntxaws:
- 1 khob av caraway noob;
- 0.5 khob dej cag noob;
- ib khob ntawm txhoov pomegranate tev;
- ib tug tablespoon ntawm bile kho mob;
- ib diav ntawm asafoetida ferula;
- ib khob ntawm av cabbage hauv paus.
Lub cuab yeej yuav tsum quag cawv txhua txhua hnub, ib txwm nyob ntawm lub plab tas. Txhawm rau txhim kho qhov saj, cov kws kho mob pom zoo kom sib xyaw nws nrog ib qho me me ntawm yogurt lossis kefir. Lub sijhawm kho mob yuav tsum tham nrog tus kws kho mob uas koom nrog nws tus kheej.
Daim ntawv qhia tus lej 2
Siv kas fes grinder, cov khoom xyaw yog hauv av rau lub xeev hmoov:
- iav ntawm caraway cov noob;
- ib khob ntawm watercress cov noob;
- ib thiab ib nrab khob ntawm pomegranate tev qhuav.
Qhov sib tov, xws li yav dhau los, yog noj ua ntej noj tshais, ib me me ib. Txhawm rau txhim kho cov txiaj ntsig zoo, koj ntxiv mus ntxiv ib rab diav cumin roj. Lub sijhawm kho mob tsawg kawg nkaus yog 1 hlis, tom qab ntawd siv sijhawm li 2 lub limtiam thiab rov qab kho dua.
Daim ntawv qhia tus lej 3
Zom nrog kas fes grinder ib khob ntawm dub caraway noob, ib khob ntawm paj cress, ib nrab ib khob ntawm pomegranate tev. Noj cov diav ua ntej noj mov. Nyob rau hauv ntau cov ntsiab lus hais txog yuav ua li cas noj dub cumin roj rau cov ntshav qab zib hom 2, tus kws kho mob uas tuaj koom yuav qhia.
Yog hais tias tus neeg mob tseem muaj insomnia nrog ntshav qab zib, nws yuav tsum haus ib me nyuam diav cumin roj ua ntej yuav mus pw, haus nws nrog dej kom txaus nrog ntuj zib muv. Nws raug tso cai kom haus roj thaum nruab hnub.
Zoo, qhov cuab yeej no yog siv los tiv thaiv cov hlab ntsha hlwb, rau qhov no 10 tee roj yog tov nrog tincture ntawm peppermint, ntxuav cia nrog dej. Qhov zoo tshaj:
- muab cov khoom sib txuas ua kom kub;
- tas rau ntawm lub plab tas.
Yog tias lub tshuab ua pa tsis ua haujlwm nyob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus, nws yuav tsum siv roj rau nqus pa. Ntxiv ib tablespoon ntawm roj rau dej kub, cov txheej txheem yog nqa tawm txhua txhua hnub ua ntej yuav mus pw.
Zaws nrog cumin roj
Txhua tus neeg mob ntshav qab zib tau raug pom zoo kom yauv mus rau kev kho kom zoo thiab zaws zaum, nws tuaj yeem nqa hauv tsev lossis hauv chaw kho mob. Thiab hauv qhov no, dub cumin roj tuaj rau txoj kev cawm, vim nws kuj tuaj yeem siv los ua tus neeg sawv cev sab nraud.
Vim yog kev siv hauv zos hauv cov ntshav qab zib, nws muaj peev xwm ntub cov tawv nqaij nrog cov enzymes, cov roj ntsha tseem ceeb, cov tshuaj no pab kom lub cev tsim cov caj ces roj ntsha txaus.
Kev siv cov txheej txheem roj cumin yuav siv kho sai sai, kho cov tawv nqaij ua kom rov zoo. Cov yam ntxwv no nyob rau hauv cov ntshav qab zib ntawm hom thib ob tsuas yog yooj yim ua tsis tau, vim tias tus kab mob ua rau tsis muaj zog, qhov no ua rau tsis tshua mob.
Raws li kev tiv thaiv ntawm congestive txheej txheem nyob rau hauv ob txhais ceg, ko taw zaws nrog roj yog qhia. Tsis tas li ntawd, tus neeg mob tuaj yeem suav nrog kev tiv thaiv ntawm kev mob hnyav.
Kev mob tshwm sim, haus dej haus ntau, contraindications
Yog tias koj siv cov cumin dub tsis tu ncua, nws muaj cov txiaj ntsig zoo rau tag nrho cov kab mob ntawm tag nrho, tsis tas ua kom tsis zoo. Cov kev tshawb fawb kho mob tsis ntev los no tau pom tias txawm hais tias muaj kev kho mob ntev ntev, tsis muaj kev cuam tshuam zoo rau ob lub siab thiab ob lub raum ntawm tus neeg mob.
Txawm li cas los xij, peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog qhov pom zoo siv tshuaj txhua hnub - ib me nyuam diav, txwv tsis pub muaj qhov pheej hmoo ntawm cuam tshuam ntawm lub plab zom mov. Vim li no, hauv ntau cov zaub mov txawv kuj tseem muaj cov tawv nqaij pomegranate, nrog rau lwm yam khoom, nws nres plab zom mov, ntxiv dag zog rau lub plab.
Zoo li lwm yam kev kho mob uas muaj txiaj ntsig, dub cumin muaj qhov tseeb contraindications, nws tsis tuaj yeem siv rau hauv cov xwm txheej zoo li no:
- cev xeeb tub ntawm txhua lub sijhawm;
- cov mob ntshav qab zib tau hla mus rau kev hloov khoom nruab nrog cev hauv nruab nrog cev (tsob ntoo tuaj yeem ua rau tsis lees paub, pom lub plab hnyuv siab li txawv teb chaws).
Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab tias tsuas yog kev kho mob ntawm hom 2 mob ntshav qab zib mellitus nrog cov tshuaj ntsuab pej xeem tshuaj yuav tsis txaus, lawv tsis muaj peev xwm hloov cov tshuaj. Kev tsis kam lees siv yeeb tshuaj yog qhov kev txiav txim siab dub, muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv.
Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li kws kho mob tau sau tseg, noj cov roj cumin dub rau cov ntshav qab zib thiab nws cov noob ua ntxiv rau txoj kev kho mob tseem ceeb. Hais txog yuav ua li cas kho ntshav qab zib nrog cov roj cumin dub - hauv video hauv kab lus no.
