Ntshav qab zib nyob rau hauv tus neeg noj qab haus huv uas tsis txaus rau tus neeg muaj ntshav qab zib mellitus yuav nce ntxiv tom qab noj mov. Qhov no tshwm sim ib teev tom qab noj mov.
Cov piam thaj, uas nkag rau hauv tib neeg lub cev nrog rau cov zaub mov noj, ua qhov chaw ntawm lub zog, uas tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm txhua tus neeg. Yog tias nws tsis yog, tom qab ntawd "ib tug txiv neej tsis tuaj yeem txav mus."
Cov piam thaj hauv lub cev tuaj yeem sib txawv thoob plaws ib hnub, thiab qhov tseeb no yog los ntawm ntau yam: cov khoom noj ntawm cov zaub mov carbohydrates, qhov kev qoj ib ce, kev ntxhov siab, kev ntshai, thiab lwm yam.
Qab zib hauv tus neeg noj qab haus huv nce siab sai tom qab noj mov. Txawm li cas los xij, lub sijhawm me me dhau mus, thiab nws dua ib txwm ua rau cov qib ib txwm muaj. Qhia tias lub cev tsis muaj cov txheej txheem pathological cuam tshuam nrog kev hnov lus zoo ntawm cov piam thaj.
Xav xav txog dab tsi yuav tsum muaj cov ntshav qab zib tom qab noj mov? Thiab ntev li cas cov piam thaj nce ntev?
Qhov piam thaj tseem ceeb hauv cov neeg noj qab haus huv
Hauv cov neeg uas tsis raug kev txom nyem los ntawm kev mob ntshav qab zib, qib cov piam thaj hauv lub cev tuaj yeem nce siab sai sai tom qab nws tau noj. Qhov tseeb no yog ua raws li cov kua nplaum, uas tawm los ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig.
Tom qab ntawd, cov calories uas tau "tawm" los ntawm cov zaub mov tau pab txhawb ntxiv cov khoom siv lub zog kom ua haujlwm tag nrho ntawm txhua yam hauv nruab nrog cev thiab cov kab ke ntawm tib neeg lub cev.
Ib qho kev cuam tshuam ntawm cov metabolism carbohydrate kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam txog theem ntawm cov piam thaj hauv lub cev. Txawm li cas los xij, hauv qhov xwm txheej no, qhov tsis sib txawv ntawm qhov kev coj ua tsis yog txhua qhov tseem ceeb, thiab, feem ntau, cov kua nplaum tawm hauv ib txwm hauv qhov yuav tsum muaj cov lej, sai txaus.
Ua ntej koj qhia rau kuv tias qhov ntshav qab zib cov ntshav li cas tom qab noj rau hauv tus neeg noj qab haus huv, koj yuav tsum paub koj tus kheej nrog cov ntsuas thiab lawv cov yam ntxwv ntawm lub plab khoob:
- Cov txheej txheem suav hais tias yog kev saib xyuas ntawm cov piam thaj, uas tsis qis dua 3.3 units, tab sis tsis siab tshaj 5.5 units.
- Cov lej no tau tsau rau ntawm lub plab khoob, feem ntau lees txais hauv kev kho mob. Thiab tsis vam khom tus txiv neej tus neeg.
Nws yuav tsum raug sau tseg tias muaj qee qhov txawv txav ntawm cov khoom qab zib li qub nyob ntawm lub hnub nyoog. Piv txwv, hauv cov neeg ntawm pawg hnub nyoog laus, qhov txwv sab sauv ntawm qhov nruab nrab yog siab me ntsis, thiab yog 6.1-6.2 units.
Nyeg, hauv cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas mus txog 11-12 xyoo, qhov tseem ceeb uas qis dua me ntsis thaum piv nrog cov txiaj ntsig ntawm cov neeg laus yuav raug suav tias yog qhov ntsuas.
Norm tom qab noj mov
Raws li tau hais los saum toj no, qab zib tuaj yeem nce ntxiv tom qab noj mov. Yog tias txhua yam nyob nrog kev noj qab haus huv, tom qab ntawd txhua teev tom qab noj mov, koj tuaj yeem soj ntsuam maj mam txo cov piam thaj hauv lub cev.
Cov ntaub ntawv kho mob qhia pom tias cov poj niam muaj feem ntau dua yuav mob ntshav qab zib. Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv qhov teeb meem no yog ua si los ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev ntawm poj niam, thiab lawv qhov sib txawv ntawm tus txiv neej qauv.
Cov sawv cev ntawm kev sib deev muaj zog yog qhov tsis raug tus kab mob tsawg dua. Cov kws tshawb fawb tawm tswv yim hais tias qhov tseeb no cuam tshuam qhov sib txawv ntawm cov qib hormonal.
Txog cov cai tom qab noj rau cov neeg noj qab haus huv, koj tuaj yeem muab cov ntaub ntawv hauv qab no:
- Nws siv tau thaum cov piam thaj tom qab noj mov nce mus rau 8.0-9.0 units.
- Lub sijhawm dhau los (kwv yees li 2-3 teev tom qab noj mov), cov lej yuav tsum rov qab tsis pub dhau 3.3-5.5 units.
Hauv cov poj niam, tom qab noj cov piam thaj nce, thiab nws qhov kev txwv siab dua tuaj yeem ncav 8,9 units, uas yog dab tsi, thiab tsis yog qhov sib txawv los ntawm cov duab feem ntau lees txais. Ua haujlwm dhau sijhawm, maj mam, cov ntshav qab zib pib poob qis, thiab normalizes rau qib siab tom qab 2-3 teev.
Nws yog dhau los ntawm lub sijhawm no uas lub cev rov qab "xav tau zaub mov." Hauv lwm lo lus, ib tug tib neeg tsim los nrhiav kev tshaib plab, nws xav noj. Raws li rau cov txiv neej, tom qab ntawd lawv muaj tib cov nqi ntawm kev cai tom qab noj mov ib yam li poj niam.
Qhov tseeb nthuav: nyob rau hauv cov poj niam, ntshav qab zib cov ntshav tau hloov pauv mus rau hauv lub zog hluav taws xob, thiab tseem noj sai. Yog li hauv kev txuas nrog qhov no, cov poj niam, ntau dua li tus txiv neej, feem ntau muaj cov hniav qab zib.
Ntshav qab zib mellitus yog ib tus kab mob rau txhua tus neeg, thiab tus kab mob no feem ntau pom muaj rau cov menyuam yaus. Hauv tus menyuam yaus, cov kua nplaum nyeem tom qab noj mov tuaj yeem nce mus rau 8.0 units (thawj teev tom qab noj mov), thiab qhov no yog qhov tsis suav.
Thaum cev xeeb tub, txhua txoj kab ke thiab kabmob hauv nruab nrog cev, yoog raws cov kabmob ntawm tus menyuam, hloov pauv haujlwm.
Rau cov poj niam cev xeeb tub, cov piam thaj rau lub plab khoob yog los ntawm 4.0 txog 6.0 units. Thiab tom qab noj mov, cov ntsuas no tuaj yeem nce ntxiv mus rau 9.0 units, thiab qhov no yog tus qauv.
Cov yam ntxwv ntawm kev kuaj ntshav qab zib
Xav kom ntsuas cov ntshav qab zib, ntsuas xyuas ntshav qab zib. Feem ntau ntawm cov neeg mob, kws kho mob pom zoo kom txoj kev tshawb fawb no kom paub meej lossis rov ua kom mob qab zib, saib xyuas qhov kev hloov pauv ntawm cov ntshav qab zib thiab cov ntshav qab zib hloov.
Thiab tseem yuav kuaj xyuas cov ntshav qab zib hauv lub cev (nyob rau hauv cov poj niam cev xeeb tub), txhawm rau kuaj lub xeev hypoglycemic (muaj suab thaj hauv tib neeg lub cev).
Raws li cov txiaj ntsig ntawm kev ntsuam xyuas uas tau txais hauv chav kuaj mob, koj tuaj yeem tshawb pom saum toj no pathologies, lossis tsis kam thim lawv lub xub ntiag.
Kev sib sau ntawm cov khoom siv roj ntsha (ntshav), nqa tawm ob peb teev tom qab noj mov, tuaj yeem ua tiav hauv 60 feeb. Qhov loj tshaj plaws tsis nyob ntawm lub plab tag nrho, txij li ib qhov nqi ntawm cov khoom noj yuav tsum ua tiav.
Qhov kev ua no yuav tsum tau ua kom thiaj li ua tiav cov qhab nia siab tshaj. Hauv lwm lo lus, qhov kawg concentration.
Cov yam ntxwv ntawm txoj kev tshawb no:
- Koj tuaj yeem noj cov zaub mov twg, cov piam thaj yuav nce rau hauv txhua kis.
- Tom qab cov pluas mov kawg, tsawg kawg 60 feeb yuav tsum dhau, tab sis txhua 120 feeb zoo dua.
- Ua ntej tso ntshav ntsuas, kev noj zaub mov tsis zoo rau lub cev yuav tsum tsis txhob nyiam (tshwj tsis yog nws yog ib txoj kev ua neej), vim tias cov txiaj ntsig yuav ua yuam kev.
- Koj tsis tuaj yeem pub cov ntshav tom qab tso nrog kev haus cawv. Qhov no yuav ua rau qhov kev ntsuas ntau dhau thiab tsis tseeb ntawm cov piam thaj hauv lub cev.
- Kev tsom xam tsis muab tom qab kev qoj ib ce, raug mob, phais mob.
Nws yuav tsum raug sau tseg tias rau cov poj niam cev xeeb tub hauv kev kho mob, lwm yam kev ntsuas tau raug coj los siv, vim tias lub sijhawm no lawv cov piam thaj hauv lub cev tau nce me ntsis.
Txhawm rau tsim cov naj npawb tseeb ntawm cov piam thaj hauv ib tus poj niam cev xeeb tub, cov kua roj ntsha tau noj hauv lub plab tas.
Nce qab zib tom qab noj mov: ua rau thiab daws teeb meem
Thaum txoj kev tshawb fawb qhia tau tias cov piam thaj hauv ntshav siab dua li 11,1 units, qhov no qhia tau tias muaj cov ntshav qabzib ntau nyob rau hauv lub cev, vim qhov ntawd nws tuaj yeem xav tias kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib mellitus, lossis lwm yam pathologies.
Qhov tseeb uas ua rau muaj kev nce ntxiv hauv cov piam thaj hauv tib neeg lub cev yog qhov txawv: qhov xwm txheej ntxhov siab, myocardial infarction, noj ntau ntawm qee yam tshuaj, Itsenko-Cushing's disease, ntau dhau ntawm cov tshuaj hormones loj hlob.
Raws li kev tshawb fawb ib zaug, tus kws kho mob tsis ua kev kuaj mob, nws tsuas yog qhia tau ib yam kab mob tshwj xeeb. Txhawm rau paub meej tias lawv cov kev ua xyem xyav (los yog rov ua haujlwm dua), kev sim zaum thib ob yog tshuaj.
Yog tias kev rov ua dua qhia tau pom cov txiaj ntsig zoo sib xws, tom qab ntawv tshuaj pom cov ntshav qab zib. Tom qab kev ntsuam xyuas tau nqa tawm los tsim ib hom pathology.
Ntxiv mus, tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo cov hauv qab no:
- Hauv thawj hom mob, muaj tshuaj insulin rau tam sim ntawd. Qhov ntau thiab tsawg zaus ntawm kev txhaj tshuaj yog txiav txim siab ntawm tus kheej. Ntawm ntshav qab zib hom 1, kev kho mob insulin mus ib sim qhia.
- Nrog rau hom ob ntawm pathology, tus kws kho mob sim ua kom haum nrog cov tsis siv tshuaj txoj kev kho mob. Nws pom zoo hloov koj txoj kev ua neej, noj raug, ua si kis las.
Hais txog hom mob ntshav qab zib, koj yuav tsum tau soj ntsuam koj cov ntshav qab zib tas li. Qhov kev ua no pab "ua kom tsis ncaj", thiab tsis coj qhov xwm txheej tsis zoo.
Los ntawm kev siv dag zog thiab kev noj zaub mov kom tsawg, nws muaj peev xwm ua tiav kev them nyiaj rau cov ntshav qab zib hom 2 nyob rau lub sijhawm luv.
Cov piam thaj tsawg
Tom qab noj mov tag, tus neeg tuaj yeem tsis tsuas yog muaj lub xeev hyperglycemic (kev nce ntxiv hauv cov piam thaj hauv lub cev), tab sis kuj tseem nyob hauv lub xeev hypoglycemic. Ntawd yog, cov piam thaj nyob hauv siab tom qab ib pluas noj raug txo qis.
Yog tias cov piam thaj hauv cov poj niam lub cev tsis tu ncua tsawg dua 2.3 units, thiab cov txiv neej sib deev muaj zog tsawg dua 2.7 units, tom qab ntawd qhov no qhia qhov kev txhim kho ntawm insulinoma - kev tsim cov qog uas tshwm sim vim ua haujlwm ntau dhau ntawm cov hlwb pancreatic.
Thaum pom cov duab hauv qhov chaw kuaj mob, tom qab ntawd yuav tsum tau kuaj ntxiv cov kev kuaj mob txhawm rau kuaj cov qog ntshav. Thiab qhov no tseem ceeb heev nyob rau hauv kev txiav txim rau tiv thaiv qhov tshwm sim muaj qog nqaij hlav cancer.
Koj tuaj yeem tham txog lub xeev hypoglycemic nrog cov ntsuas hauv qab no:
- Thaum cov piam thaj hauv cov ntsiab lus pom ua ntej noj mov, uas yog, ntawm lub plab khoob, tsis pub ntau tshaj 3.2 ib puag ncig.
- Thiab piam thaj qhov tseem ceeb tom qab noj mov ntau li ntawm 4.0 txog 5.5 units.
Kev noj haus tsis huv thiab kev noj haus zoo tuaj yeem ua rau lub hauv paus ntawm lub cev no. Cov txheej txheem ntawm kev txhim kho kab mob yog xws li tias kev siv cov khoom lag luam loj ntawm carbohydrate ua rau kev cuam tshuam ntawm lub cev sab hauv uas tsim cov tshuaj insulin.
Nyeg, nws pib ua haujlwm "ntawm qhov nrawm nrawm", qhov ntau dua ntawm cov tshuaj tiv thaiv tsis pub dhau, cov piam thaj tau sai sai ntawm cov qib ntawm tes, yog li ntawd, tsuas yog qee zaus muaj ntshav qab zib cov ntshav tsis pub dhau ib qho txwv.
Yog tias ib tus neeg nqhis dej, nws nquag mus da dej, thiab tom qab lub sijhawm luv luv tom qab noj mov, nws xav noj dua, qhov no yog qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum sab laj tus kws kho mob kom pom qhov ua rau tus mob no. Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no yuav qhia rau koj tias cov ntshav qab zib cov ntshav yuav tsum yog li cas.
