Tshuaj insulin tiv thaiv dab tsi yuav tsum paub rau txhua tus neeg mob ntshav qab zib hom 2. Qhov xwm txheej no yog qhov tsis txaus siab los ntawm cov lus tsis haum metabolic uas tshwm sim hauv lub cev ua rau cov tshuaj insulin zais zais los ntawm cov kab mob ntshav ntsev. Tus mob no qhia txog kev pib mob ntshav qab zib hom 2 thaum ntxov. Cov tsos mob tuaj yeem qhia txog mob ntshav qab zib hauv plab thiab mob ntshav qab zib.
Kev kho mob ntawm cov tshuaj insulin yog qhov ncaj qha rau tus tib neeg lub cev qhov hnyav. Nrog rau cov tsos mob no, tus neeg mob feem ntau muaj teeb meem rog dhau. Txawm hais tias muaj qee kis thaum tus neeg mob thiaj li kuaj tau tshuaj insulin tsis kam, nyob rau qhov tsis muaj teeb meem nrog qhov hnyav dhau.
Yog tias muaj kev xoom xaim ntawm kev ua txhaum, ib qho kev sim tshuaj insulin tiv thaiv thiab yuav tsum tau kho kom tsim nyog raws li nws cov txiaj ntsig.
Qhov kev kuaj ntshav insulin yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev kuaj mob uas pab txiav txim siab txog qhov muaj tus mob pathological. Nws yog qhov tsim nyog los txheeb xyuas cov tsos mob uas tau pom hauv tib neeg. Tsuas yog kev sib koom ua ke yuav pab txiav txim qhov muaj mob.
Kev kuaj pom ntawm insulin tsis kam yog nqa ncaj qha hauv ib lub tsev kho mob. Thaum thawj cov tsos mob ntawm tus mob tshwm sim, koj yuav tsum nrhiav kev pab ntawm tus kws tshaj lij.
Txhawm rau kom ncav sijhawm rau cov teeb meem kev noj qab haus huv, nws yuav tsum nkag siab cov cim qhia dab tsi nrog kev loj hlob ntawm cov kab mob pathological. Yog tias koj tsis them sai sai rau cov tsos mob ntawm tus kab mob, ces nws yuav luag tsis pom. Qhov hloov zuj zus ntawm kev cuam tshuam yog qhov txaus ntshai heev rau lub cev, tshwj xeeb yog rau menyuam yaus. Insulin tsis kam nyob rau hauv cov menyuam yaus kuj tseem muaj dua ib yam li cov neeg laus. Tab sis qhov kev rau txim tsis zoo tuaj yeem zam - tsuas yog kawm txog dab tsi ua cim tshwm sim ntawm kev loj hlob ntawm tus mob.
Txhua yam koj yuav tsum paub txog tus kabmob?
Kev siv tshuaj insulin tuaj yeem yog ib feem ntawm tus mob metabolic, nws feem ntau cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntxiv ntawm kev mob plawv.
Yog tias muaj peev xwm tiv thaiv cov tshuaj insulin, ces qhov no yuav qhia tau tias thawj theem kev nce qib ntawm hom 2 ntshav qab zib.
Insulin tsis kam tuaj yeem tshwm sim vim tus neeg mob caj ces, nws lub ntsej muag dhau los ua qhov tsis zoo ntawm kev ua neej lossis qee yam mob ntsig txog.
Qhov nyuaj ntawm kev kuaj mob yog tsis muaj cov cim qhia tseeb ntawm tus kab mob. Tag nrho cov tsos mob zoo ib yam li cov uas muaj tus lej ntawm lwm yam kab mob. Yog li, feem ntau kuaj tau cov teeb meem pathological ua nyuaj.
Insulin kuj yuav cuam tshuam nrog cov kab mob xws li:
- rog dhau ntawm daim siab;
- acanthosis dub;
- atherosclerosis;
- teeb meem nrog kev ua me nyuam cov poj niam.
Insulin tsis kam, cov tsos mob uas tau piav qhia saum toj no, yog cov cim teeb meem loj uas muaj teeb meem kev noj qab haus huv hauv tib neeg lub cev. Thiab tus neeg mob sai sai soj ntsuam qhov ua rau tus mob no, qhov kev kho mob yuav pab tau ntau dua.
Yog tias kuaj tau cov tshuaj insulin, kev kho yuav tsum pib tam sim ntawd.
Raws li tau hais los saud, tus kabmob yog txiav txim siab los ntawm qhov tseeb ntawm kev kuaj mob tshwj xeeb.
Kev kho mob tseem ceeb yog tias tus kws kho mob kho cov neeg lub neej kom zoo, pom zoo kom noj zaub mov tshwj xeeb rau nws thiab sau tshuaj kom tsim nyog.
Txhawm rau kuaj cov tshuaj tiv thaiv insulin, kev kuaj ntshav raug coj ncaj qha rau lub tsev kho mob.
Vim li cas tus kab mob thiaj li tshwm sim?
Vim li cas cov tshuaj insulin ho tshwm sim thiab cov laj thawj rau tus mob no?
Lo lus nug no tau nug ntau zaus los ntawm cov neeg mob thaum kuaj pom tias muaj kev ua tsis zoo hauv lub cev.
Muaj ntau qhov laj thawj uas tuaj yeem ua rau txhim kho qhov nce ntawm pathological kev ua txhaum.
Qhov tseem ceeb muaj li nram no:
- Teeb meem hnyav nrog rog dhau.
- Cev xeeb tub
- Kev kis mob lossis mob hnyav.
- Kev ntxhov siab
- Inertness thiab nyhav dua.
- Kev siv cov tshuaj steroids.
Cov laj thawj uas ua rau qhov tshwm sim ntawm thawj cov tsos mob ntawm insulin kuj muaj raws li nram no:
- noj qee yam tshuaj;
- hnub nyoog siab heev;
- muaj teeb meem tsaug zog (tshwj xeeb yog pw tsaug zog apnea);
- haus luam yeeb
Tsis yog txhua lub sijhawm zoo li no tuaj yeem tsim txoj kev loj hlob ntawm lub pathological. Qee lub sij hawm nws tshwm sim los ntawm kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib vim muaj keeb kwm kev muaj keeb.
Yam 2 ntshav qab zib mellitus thiab hom A kev tiv thaiv cov tshuaj insulin kuj cuam tshuam zoo heev.
Cov kws kho mob xav kom koj hloov koj txoj kev ua neej thiab ua raws kev noj haus tshwj xeeb. Kev kho yuav pab ua kom daws tsis tau tsuas yog mob ntshav qab zib nws tus kheej, tab sis tseem yuav kov yeej cov kab mob no. Cov ntawv qhia zaub mov rau tshuaj insulin kuj zoo ib yam li kev pom zoo rau kev kuaj mob ntshav qab zib hom 2.
Heev feem ntau, kev txheeb xyuas cov tshuaj insulin tiv thaiv yog xav tau thaum tus poj niam muaj tus mob polycystic syndrome lossis thaum tus neeg mob muaj cov tawv nqaij tawv nqaij ua rau daim tawv dub.
Cov ntsiab lus hauv hormone ntawm leptin thiab insulin tsis kam yog ob qho txheeb ze heev. Tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los rau tus poj niam lub cev. Ntau tus poj niam vim yog cov tshuaj hormones pib ua mob rau lub cev xws li polycystic syndrome. Nws cuam tshuam nrog qhov tsis ua tiav ntawm lub cev ntas poj niam los yog lub cev ntas tag ntas. Nrog rau cov tsos mob no, teeb meem ntawm cov tshuaj insulin feem ntau kuaj hauv lub cev.
Muaj ntau cov txheej txheem ntawm cov tshuaj tiv thaiv cov tshuaj insulin paub. Yog li, nws yog qhov nyuaj los txiav txim qhov pib ntawm tus kab mob ntawm nws tus kheej, kev kuaj mob yuav tsum tau nqa los ntawm tus kws kho mob uas paub dhau los.
Tom qab kuaj pom, tus kws kho mob sau ib qho kev kho mob uas tsim nyog.
Kab mob dab tsi tuaj yeem cuam tshuam nrog tus mob no?
Cov tshuaj uas txo cov tshuaj tiv thaiv insulin yuav tsum tsis txhob pib lawv tus kheej. Tsuas yog tom qab kev sab laj ua ntej nrog tus kws kho mob koj tuaj yeem pib kho nrog qee yam tshuaj.
Muaj ntau hom kev tiv thaiv cov tshuaj insulin, kev xaiv cov tshuaj muaj feem cuam tshuam nrog yam txheeb xyuas hom kab mob.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xav txog muaj cov kab mob concomitant uas tshwm sim hauv cov neeg mob kev txom nyem los ntawm kev kuaj mob no. Tus kab mob no tshwm sim tawm tsam ntawm lwm yam kab mob. Yog li, tsuas yog kev tshuaj xyuas txhua tus ntawm lub cev yuav pab koj xaiv txoj kev kho kom zoo.
Muaj kev txhim kho ntawm cov tshuaj tiv thaiv insulin tsis muaj qhov hnyav tshaj, tab sis feem ntau cov kab mob pathology yog nrog cov rog dhau los. Feem ntau, cov neeg mob lub cev nyhav txog ntau dua nees nkaum tsib kilo yog qhov pheej hmoo. Qhov ntsuas no tau muab xam yooj yim heev, koj yuav tsum ntsuas tag nrho lub cev qhov hnyav thiab faib los ntawm qhov siab hauv meters.
Nws raug nquahu kom pub ntshav rau cov tshuaj insulin thaum lub duav ntawm tus txiv neej tshaj li ib puas thiab ob centimeters, thiab hauv cov poj niam nws yog ntau dua 89 centimeters.
Cov pab pawg muaj kev pheej hmoo suav nrog cov neeg laus dua plaub caug xyoo.
Qee zaum muaj cov insulin tsis kam vim yog lub siab ua haujlwm tsis zoo, nws muaj kev txhim kho yog tias cov neeg txheeb ze ntawm tus neeg mob muaj tus mob ntshav qab zib hom 2, ntshav siab lossis atherosclerosis.
Nws pom tias kev mob ntshav qab zib hom 1 tsis yog qhov ua rau ntawm kev loj hlob ntawm cov mob no. Yog tias yav dhau los tus poj niam muaj hom mob ntshav qab zib hauv lub cev, ces koj yuav tsum tau kuaj mob kom paub seb puas muaj cov kab mob pathology.
Cov npe ntawm cov laj thawj rau kev txhim kho kabmob yog ib lub ntev. Yog li, kev kho mob yuav tsum tsuas yog pib tom qab kev ua tiav kev soj ntsuam.
Tib yam siv rau txoj hauv kev ib txwm siv ntawm kev kho mob, nrog rau kev ua raws li cov khoom noj tshwj xeeb. Cov npe ntawm cov khoom tau pom zoo raug xaiv raws li cov txiaj ntsig los ntawm kev txheeb xyuas tus kab mob hauv qab thiab txheeb xyuas qhov ua rau ntawm kev txhim kho ntawm pathological tsis meej.
Txoj kev kho thiab kuaj mob
Tus kws kho mob ib txwm kuaj tus kab mob tsuas yog tom qab kev soj ntsuam thoob plaws hauv lub cev. Tsis tsuas yog cov ntaub ntawv hais txog theem dab tsi ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav raug suav nrog, tab sis kuj tag nrho cov kev tsis txaus siab ntawm tus neeg mob. Tsuas yog ib qho kev sib koom ua ke yuav txiav txim siab qhov tseeb ua rau kev ua kom tiav ntawm qhov ua tsis tiav thiab sau ntawv rau kev kho kom raug.
Yuav ua li cas kom dhau kev txheeb xyuas? Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias koj yuav tsum ua qhov no ntawm lub plab khoob thaum sawv ntxov.
Tom qab kev sim dhau thiab tag nrho cov tsos mob uas ib tus neeg tau coj los ua, koj tuaj yeem pib xaiv txoj kev kho mob.
Koj tuaj yeem kho cov kab mob ob leeg nrog kev kho mob pej xeem thiab nrog kev pab ntawm cov txheej txheem tshuaj ib txwm muaj.
Nco ntsoov tias tus kws kho mob tau sau ntawv noj zaub mov kom tsawg kawg ib lub lis piam, tom qab uas tau rov qab kuaj dua. Thiab raws li kev tshawb pom tau, tus kws kho mob hais tias cov zaub mov twg tuaj yeem suav nrog cov khoom noj ntxiv.
Cov txheej txheem kev kho mob yuav ib txwm suav nrog qhov yuav tsum tau ua kom tiav cov kev coj ua tsis zoo. Tus neeg mob yuav tau hnov qab txog haus cawv lossis haus luam yeeb ntau yam.
Yuav kom txo tau cov tshuaj insulin, koj yuav tsum pauv hloov koj txoj kev ua neej thiab pib kho rau qhov mob qis.
Nws yuav tsum raug sau tseg tias kev kho mob yog nqa tawm hauv ntau txoj kev:
- Qhov kev xav tau rau cov kua dej tuaj yeem txo qis.
- Qhov rhiab heev ntawm cov hlwb mus rau kev ua ntawm cov tshuaj insulin tuaj yeem nce ntxiv.
Tus kws kho mob uas tuaj koom yuav pab txiav txim seb qhov twg yog qhov zoo tshaj.
Yuav xaiv cov khoom noj zoo li cas?
Txhawm rau ua kom cov ntshav qabzib thiab insulin ua siab ntev nws yog qhov tseem ceeb heev rau xaiv cov khoom noj kom zoo. Nws yog cov khoom noj uas cuam tshuam cov ntsiab lus ntawm cov piam thaj hauv tib neeg lub cev. Cov khoom noj muaj cov carbohydrate zoo ua rau ntau qab zib. Thiab yog tias cov ntaub so ntswg tsis xav txog cov tshuaj insulin, ces ib tus neeg yuav pib mob ntshav qab zib hom 2.
Yog tias muaj tshuaj tua kab mob insulin thiab qhov hnyav dhau, thiab tshwj xeeb tshaj yog cov ntshav qab zib, yog kuaj tau, ces cov nqi ntawm cov khoom noj carbohydrates yuav tsum raug txo kom tsawg.
Tus txheej txheem ntawm kev txhim kho cov tshuaj tiv thaiv insulin cuam tshuam ncaj qha rau ntshav qab zib hom 2. Ntau zaus, ob hom kabmob no tshwm sim ib txhij. Yog vim li ntawd, kev noj haus nrog rau kev kuaj mob no zoo heev.
Cov khoom lag luam pom zoo suav nrog:
- Zaub thiab txiv hmab txiv ntoo muab cov tshuaj fiber thiab vitamins.
- Cov khoom noj muaj roj tsawg los muab lub cev cov calcium thiab ntxiv dag zog rau cov pob txha. Yuav tsum tsis txhob noj cov zaub mov muaj roj, vim tias cov zaub mov muaj roj ntau hauv lub cev yuav ua rau cov tshuaj insulin tsis zoo ntxiv.
- Tag nrho cov khoom noj nplej nrog qhov tsis muaj glycemic index.
- Cov txiv ntoo uas muaj cov fiber, protein, thiab cov rog zoo.
- Cov ntses, xws li salmon, herring, mackerel lossis sardines, yog qhov ntawm cov "zoo" rog, tshwj xeeb tshaj yog zoo rau cov hlab plawv.
- Cov nqaij ntshiv lossis cov nqaij ntswj ua tau zoo ntawm cov protein.
Qhov no yog khoom noj khoom haus uas muaj qhov zom zes qis glycemic.
Qhov tseeb, tshuaj insulin tuaj yeem kho kom zoo, tab sis tsuas yog tias koj mus cuag cov teeb meem no kom nkag siab thiab ua raws txhua qhov kev pom zoo ntawm tus kws kho mob uas paub dhau los.
Koj yuav tsum ntseeg koj tus kws kho mob thiab kawm txog tus kheej ntawm koj tus kab mob. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog hom mob, kom nkag siab txog kev ua haujlwm ntawm cov nruab nrog sab hauv nws cuam tshuam thiab qhov twg yog kev sib txheeb ntawm lawv. Coob tus poj niam uas tau ntsib qhov teeb meem xws li ntxiv lawm tshob yuav tsum paub tias tus mob no tuaj yeem cuam tshuam ncaj qha rau lub cev kev tsis nkag siab ntawm cov tshuaj insulin.
Txhawm rau kom nkag siab meej meej yuav ua li cas kho ib qho kev ua txhaum, koj yuav tsum paub vim li cas nws tshwm sim.
Cov hau kev kho
Yog tias nws muaj peev xwm txiav txim siab seb tus neeg muaj mob dab tsi - kev tiv thaiv insulin los yog mob ntshav qab zib insulin-tiv thaiv kab mob ntshav qab zib mellitus, koj tuaj yeem pib kho tus mob.
Cov tshuaj uas kws kho mob hais hauv no yuav luag zoo ib yam li mob ntshav qab zib hom 2.
Cov tshuaj no yog:
- Glucophage;
- Siofor;
- Acarbose;
- Troglitazone thiab lwm yam.
Tab sis ntxiv rau cov tshuaj no, cov kws kho mob tseem tuaj yeem pom zoo ntau yam tshuaj vitamins. Yog hais tias tus kab mob no nrog cov tsos mob xws li kev txiav plaub hau, ces cov kws kho mob tuaj yeem pom zoo cov vitamins tshwj xeeb uas yuav pab ua rau cov keeb kwm yav dhau los hauv cov poj niam lossis txiv neej. Rau cov neeg sawv cev ntawm qhov ncaj ncees ib nrab, cov tshuaj hormonal tuaj yeem raug kho, lawv pab tiv thaiv kabmob.
Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev ua haujlwm hauv lub cev. Kev tawm dag zog tshwj xeeb pab txhawb rau tus neeg kom rov zoo los.
Raws li ob txoj kev tshawb nrhiav tseem ceeb heev uas tau ua hauv Finland, nws yog qhov ua tau los ua pov thawj tias cov neeg mob uas ua raws kev noj haus zoo thiab ua kom lub cev tawm dag zog txaus kov yeej tus kab mob sai dua li cov uas tau noj ib yam tshuaj.
Yog tias ib tug neeg ua raws li txoj kev ua neej zoo thiab tshem tawm tag nrho nws cov kev coj ua tsis zoo, ces nws muaj kev noj qab haus huv zoo dua li ib tus neeg uas tsis quav ntsej txoj cai no. Tab sis tsis tsuas yog qhov no yog qhov tseem ceeb hauv qhov no. Ib txoj haujlwm tseem ceeb yog ua si los ntawm kev ua tiav. Cov neeg uas muaj cov txheeb ze nyob ze los ntawm cov kev tsis zoo no yog cov muaj feem.
Ntau qhov kev tshawb fawb tau ua thoob plaws ntiaj teb vim li cas cov tshuaj insulin tsis muaj peev xwm nthuav dav hauv tib neeg lub cev, thiab yuav luag txhua tus tau ua pov thawj tias qhov xwm txheej no cuam tshuam ncaj qha rau kev txhim kho ntshav qab zib hom 2. Yog li, thawj qhov uas yuav tsum tau ua rau tus neeg uas kuaj tau tus mob no yuav tsum ua kom nws tsis muaj ntshav qab zib.
Nws yog ib qho tseem ceeb, tom qab ua qhov xwm txheej zoo, yuav tsum tau kuaj mob tas li thiab saib xyuas koj lub dag zog. Cov hau kev no yuav pab kom zam dhau qhov tsis zoo hauv lub neej tom ntej. Nws yog qhov zoo dua los coj lub neej noj qab nyob zoo thiab ua kom txaus lub dag lub zog, ces kev noj qab haus huv yuav muaj zog dua.
Cov ntaub ntawv hais txog insulin tsis kam muaj nyob hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
