Cov piam thaj hauv cov ntshav qab zib hom 2 yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, txij li ib qho kev nce ntxiv ua rau muaj kev loj hlob ntawm cov mob hnyav, thiab mob ntshav qab zib hyperglycemia provokes qhov ua tau zoo ntawm cov kab mob pathology.
Raws li cov ntaub ntawv kho mob, ntshav qab zib cov ntshav muaj li ntawm 3.3 txog 5.5. Qhov tseeb, tus mob ntshav qab zib thiab tus neeg noj qab haus huv yuav muaj cov cim qab zib sib txawv, yog li ntawd, muaj ntshav qab zib, yuav tsum saib xyuas nws tas li.
Tom qab noj mov, cov piam thaj hauv cov ntshav nce siab, thiab qhov no yog qhov qub. Vim tias lub sijhawm ua tiav ntawm cov txiav ntawm lub txiav, ntxiv cov tshuaj ntxiv rau cov kua dej yog nqa tawm, vim tias glycemia li qub.
Hauv cov neeg mob, kev ua haujlwm ntawm tus txiav txim siab tsis hnov qab, vim qhov txiaj ntsig ntawm qhov tsis txaus los ntawm insulin (DM 2) tshawb pom lossis cov tshuaj hormones tsis tsim txhua (qhov xwm txheej tshwm sim rau DM 1).
Cia peb mus saib seb puas tsim nyog cov piam thaj hauv ntshav siab rau hom ntshav qab zib hom 2? Yuav ua li cas tswj nws nyob rau theem tsim nyog, thiab dab tsi yuav pab ua kom nws ruaj khov nyob rau hauv kev txwv?
Ntshav Qab Zib Mellitus: Cov tsos mob
Ua ntej nrhiav kom paub dab tsi qab zib yuav tsum nyob rau hauv cov neeg mob ntshav qab zib mellitus, nws yog qhov yuav tsum tau xav txog kev soj ntsuam cov tsos mob ntawm tus kab mob ntev. Hauv hom 1 Ntshav Qab Zib, cov tsos mob tsis zoo tshwm sim sai sai, cov tsos mob nce ntxiv hauv ob peb hnub, yog pom los ntawm mob hnyav.
Nws feem ntau tshwm sim uas tus neeg mob tsis nkag siab txog dab tsi tshwm sim nrog nws lub cev, vim qhov tshwm sim ntawm daim duab no raug kev txom nyem ua rau nws mob ntshav qab zib (tsis nco qab), tus neeg mob xaus rau hauv tsev kho mob, uas lawv pom tus kab mob.
DM 1 raug kuaj pom hauv cov menyuam yaus, cov hluas thiab cov hluas, pawg hnub nyoog ntawm cov neeg mob txog li 30 xyoo. Nws soj ntsuam ces:
- Kev nqhis dej tsis tu ncua. Tus neeg mob tuaj yeem haus dej kom txog 5 litres ntawm kua hauv ib hnub, thaum qhov kev xav zoo li nqhis dej tseem muaj zog.
- Tus ntxhiab tsw tshwj xeeb los ntawm qhov ncauj (tsis hnov tsw ntawm acetone).
- Muaj qab los ntxiv tiv thaiv keeb kwm ntawm qhov kev poob phaus.
- Kev nce hauv kev nqus ntawm cov zis ib hnub yog nquag thiab tso zis tsis zoo, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj.
- Cov qhov txhab tsis zoo mob rau lub sijhawm ntev.
- Daim tawv pathologies, qhov tshwm sim ntawm boils.
Tus kab mob ntawm thawj hom tau kuaj pom 15-30 hnub tom qab kis kab mob (rubella, mob khaub thuas, thiab lwm yam) lossis qhov teeb meem nyuaj siab hnyav. Yuav kom cov ntshav qab zib cov ntshav qab zib muaj peev xwm tiv thaiv keeb kwm ntawm tus kab mob endocrine, tus neeg mob raug pom zoo kom tswj cov tshuaj insulin.
Yam thib ob ntawm cov ntshav qab zib maj mam loj hlob dhau ob lossis ntau xyoo. Nws feem ntau yog kuaj hauv cov neeg mob ntau dua 40 xyoo. Ib tug neeg tsis tu ncua ua rau nws tsis muaj zog thiab tsis quav ntsej, nws cov qhov txhab thiab kab nrib pleb tsis tau zoo rau ntev, kev pom ntawm qhov muag pom yog qhov tsis muaj zog, thiab cim tau tsis meej.
Cov tsos mob:
- Teeb meem ntawm daim tawv nqaij - khaus, hlawv, txhua yam qhov txhab tsis mob ntev ntev.
- Kev nqhis dej tas li - txog li 5 liv ib hnub.
- Nquag thiab tso zis ntau zaus, suav nrog thaum tsaus ntuj.
- Hauv cov poj niam, muaj kev tawm tsam, uas nyuaj rau kev kho nrog tshuaj.
- Qeb tom kawg yog qhov paub los ntawm qhov hnyav dua, thaum kev noj haus zoo li qub.
Yog tias pom tau hais hauv daim duab hauv chav kuaj mob, tsis quav ntsej qhov xwm txheej yuav ua rau nws qhov kev txom nyem, vim tias muaj ntau qhov teeb meem ntawm tus mob yuav tshwm sim ntau dhau los.
Tus mob glycemia siab ntev ua rau lub qhov muag pom kev tsis meej thiab ua tiav qhov muag tsis pom kev, mob stroke, lub plawv nres, raum tsis ua haujlwm thiab lwm yam kev rau txim.
Qhov them nyiaj pathology yog dab tsi?
Txhawm rau tshem tawm txoj kev loj hlob ntawm cov mob hnyav thiab mob ntev, cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum kho lawv cov ntshav qab zib kom zoo. Ntshav qab zib ntshav li cas rau hom ntshav qab zib hom 2, cov neeg mob puas txaus siab?
Qhov chaw ntawm cov koom haum ntshav qab zib tau qhia tias nws muaj peev xwm txo qis kev txhawm rau soj ntsuam daim duab yog tias cov piam thaj hauv lub cev tom qab noj mov los ntawm 5.0 txog 7.2 units, ob teev tom qab noj mov hauv 10 mmol / l, thiab glycated hemoglobin yog 7% suav thiab qis dua.
Cov cai uas tau piav qhia saum toj no hais tias tus neeg mob lub zaub mov yuav muaj cov khoom noj uas muaj carbohydrate. Raws li, xws li khoom noj khoom haus ua rau qhov tseeb tias qhov nce ntxiv ntawm ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj insulin yog qhov yuav tsum tau ua kom glycemia li qub.
Qhov tseeb, cov koob tshuaj loj ntawm cov tshuaj hormones nce qhov tshwm sim ntawm lub xeev hypoglycemic, uas tsis muaj kev phom sij tsawg dua cov ntshav siab. Raws li qhov no, peb tuaj yeem xaus tias hauv cov tsev kho mob ua rau cov ntshav qab zib ntau ntau rau cov ntshav qab zib hom 2 yog qhov tseem ceeb tshaj plaws kom txo cov ntshav qog ntshav qab zib, uas yog fraught nrog cov kev tsis tuaj yeem thiab kev tuag.
Yog hais tias kev kho mob ntawm pathology yog nqa tawm los ntawm txoj kev noj qab haus huv-txhim kho kev noj haus, thaum cov khoom noj nrog cov khoom noj tsawg tsawg hauv cov zaub mov muaj nyob hauv zaub mov, kev noj tshuaj ntawm cov tshuaj insulin yog txo.
Qhov ntxim nyiam ntawm kev txhim kho hypoglycemia kuj raug txo qis yam tsis tas yuav tsum tau tswj cov piam thaj hauv siab. Tib neeg lub cev, muab tso rau hauv cov xwm txheej zoo li no, pib ua haujlwm kom paub tseeb.
Ua raws li cov zaub mov noj uas tsis muaj carb, tus neeg mob yuav paub tseeb tias nws cov ntshav qab zib yuav nyeem li cas yog nyob ntawm cov khoom noj thiab qhov tshuaj ntawm cov tshuaj hormones.
Yog li, nws muaj peev xwm los npaj koj cov ntawv qhia zaub mov, kev siv dag zog thiab kev txhaj tshuaj hormone, uas ua ke tso cai rau koj kom muaj cov kua nplaum nyob ntawm hom phiaj.
Ntshav Qab Zib Hom 2: ntshav qab zib feem ntau
Hauv cov poj niam thiab tus txiv neej uas tsis muaj teeb meem kev noj qab haus huv, kev hloov suab thaj yog pom nyob hauv thaj tsam ntawm 3.3-5,5 units. Raws li txoj cai, feem ntau ntawm cov neeg mob, cov piam thaj nres ntawm ib ncig 4.6 mmol / L.
Tom qab noj mov, txawm nyob hauv tus neeg noj qab haus huv, qhov kev nce siab ntxiv, tuaj yeem nce mus txog 8.0 units suav nrog. Tom qab ob peb teev, nws txo qis, cheem ntawm tus nqi ib txwm.
Cov ntshav qab zib cov ntshav ntawm lub keeb kwm yav dhau los ntawm tus kab mob "qab zib" yog nyob ntawm 4,5-6,5 units. tom qab noj mov. Qhov tshwm sim zoo dua feem ntau yog los qhia qhov tseem ceeb ntawm 6.5 txog 7.5 units. 2 teev tom qab noj mov, qib yuav tsum tsawg dua 8.0 units - qhov no zoo tagnrho, tab sis nce rau 10 mmol / l yog qhov zoo.
Nws tau sau tseg tias cov nuj nqis no tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov kev tsis zoo xws li kev hloov atherosclerotic ntawm cov hlab ntsha, ko taw mob ntshav qab zib, mob neuropathy, nephropathy thiab lwm tus.
Theem qib tau ib txwm txiav txim siab ib tus zuj zus, nyob ntawm pawg hnub nyoog ntawm tus neeg mob; nws tsis txawv ntawm tus poj niam thiab tus txiv neej.
Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov ntshav qab zib cov ntshav tseem ceeb rau cov ntshav qab zib hom 2 yog qee qhov kev hnyav tshaj thaum piv rau cov neeg noj qab nyob zoo. Raws li twb tau sau tseg, cov kws kho mob ntshai heev ntawm cov ntshav qog ntshav qab zib, thiab yog li ntawd hnyav tshaj nws.
Tab sis feem coob ntawm cov kws kho mob Asmeskas thiab Israeli xav kom txhua tus neeg mob tsim cov cai uas tau pom nyob hauv tus neeg noj qab haus huv. Tsuas yog hauv qhov xwm txheej no nws thiaj yuav zam tau qhov kev tsis zoo hauv lub neej tom ntej.
Theem hom phiaj rau poj niam thiab txiv neej nyob ntawm hnub nyoog:
- Hauv cov tub ntxhais hluas mob ntshav qab zib, qhov xav tau yog 6.5 ntawm lub plab khoob thiab muaj txog li 8.0 units. tom qab noj mov.
- Qhov nruab nrab hnub nyoog pab pawg ntawm cov neeg mob yuav tsum zoo li 7.0-7.5 ntawm lub plab khoob thiab txog 10 mmol / l tom qab noj mov.
- Hauv cov poj niam thiab cov txiv neej laus, cov nqi ntau dua tau. Qab Zib 7.5-8.0 mmol / L ua ntej noj mov - txaus siab, thiab nce mus txog 11 chav tsev tom qab noj mov.
Cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tau coj los ntawm tus nqi ntawm 5.1 mmol / L thaum sawv ntxov, nyob rau nruab hnub, cov lej yuav tsum tsis pub ntau dua 7.0 units. Yog tias lawv hloov mus rau hauv cov kev txwv no, tom qab ntawd qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj cov ntshav qab zib ua kom muaj ntshav qab zib tuaj yeem raug cais tawm.
Hauv cov txheej txheem kev tswj kab mob, qhov sib txawv ntawm cov piam thaj ua ntej thiab tom qab noj mov yog ib qho tseem ceeb. Qhov zoo tshaj plaws, kev ua kom dav ntawm qhov oscillations tsis yog ntau tshaj 3 qhov.
Yuav ua li cas kom ua tiav lub hom phiaj?
Yog li, tom qab nrhiav pom tias cov piam thaj ntau npaum li cas rau hom ntshav qab zib hom 2, peb yuav xav txog txoj hauv kev twg yuav pab kom ua tiav lub hom phiaj no. Raws li koj paub, cov piam thaj zoo li tus nqi sib txawv, nws tuaj yeem hloov pauv raws li cov zaub mov noj, kev siv dag zog, kev xav hauv lub siab ntawm tus neeg mob thiab lwm yam.
Txhawm rau them nyiaj rau cov kab mob pathology, hauv lwm lo lus, txhawm rau tswj cov ntsiab lus qabzib nyob rau qib uas yuav tsum tau, koj yuav tsum ua raws li txhua tus kws kho mob cov lus pom zoo.
Ua ntej tshaj, koj yuav tsum ua raws li qee yam khoom noj. Tsis muaj cov kev txwv tsim nyog nyob rau hauv daim ntawv qhia zaub mov, ua tiav lub hom phiaj tsis muaj tiag.
Ntawm cov ntshav qab zib ntawm thawj hom, tus neeg mob yog kws kho mob qhia txog insulin hauv ib yam tshuaj, pom zoo ua kom nyias. Hmoov tsis zoo, qhov no yog tib txoj hauv kev los tuav cov piam thaj ib txwm, tiv thaiv nws qhov kev hloov pauv.
Hauv DM 2, cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev kho mob yog cov hauv qab no:
- Tsawg cov zaub mov carb. Nrog rau qhov hnyav tshaj, nws raug nquahu kom txo cov calories ntau.
- Lub cev qoj ib ce. Cov kev ua kis las tau txhim kho cov ntshav ncig hauv lub cev, nce qhov rhiab ntawm cov nqaij mos muag rau cov kua dej.
- Qhov tseeb hom ntawm lub hnub. Peb yuav tsum noj mov ua ntu zus, ua ke thaum mus pw thiab sawv ntxov thaum sawv ntxov, thiab lwm yam.
Nws yog qhov tsim nyog los tswj koj cov txiaj ntsig qab zib hauv lub cev, thiab tsis txhob cia siab rau koj txoj kev xav, tab sis ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev soj ntsuam ntshav uas siv lub ntsej muag glucometer. Raws li kev coj ua qhia, ntau tus neeg mob thaum kawg tau siv nqhis dej thiab qhov ncauj qhuav nrog ntshav qab zib, vim qhov ntawd ua rau lawv yuav tsis hnov mob xeev siab.
Kev tswj ntshav qab zib yuav tsum tau saib xyuas mob. Tus neeg mob yuav tsum mus ntsib tus kws endocrinologist ib hlis ib zaug, kuaj zis thiab tso ntshav ntsuas dav dav. Kuaj rau glycated hemoglobin txhua rau lub hlis.
Glycemic Khoom Taw Qhia
Thaum xaiv cov khoom noj nyob rau tom qab ntawm tus kab mob "qab zib", ib tus neeg yuav tsum tau them sai sai rau lawv cov glycemic index - qhov no yog tus nqi uas qhia ntau npaum li cas ib qho khoom lag luam hloov pauv cov piam thaj.
Cov carbohydrates muaj nyob hauv cov zaub mov tau muab faib ua nrawm thiab qeeb. Monosaccharides yog nqus sai sai, ua rau dhia hauv glycemia. Cov khoom noj khoom haus qeeb qeeb yog nqus tau mus rau lub sijhawm ntev, maj mam muab lub cev nrog lub zog.
Hauv Is Taws Nem koj tuaj yeem nrhiav ib lub rooj ntawm cov khoom uas lawv qhov glycemic index tau txiav txim siab. High-index zaub mov muaj lawv qhov zoo. Txawm li cas los xij, txawm hais tias qhov kev xav no, nws tsis pom zoo kom suav nrog cov ntawv qhia zaub mov, raws li:
- Lub cev yog muab nrog cov carbohydrates rau lub sijhawm luv luv.
- Muaj qhov muaj feem ntau ntawm qhov dhia hauv glycemia.
- Ib qho nce ntawm lub cev qhov hnyav vim yog tshawb pom ntawm lub cev rog.
Cov neeg mob yuav tsum muaj nyob hauv cov zaub mov noj uas muaj qhov nruab nrab thiab qis qis hauv qhov ntsuas kom tsis suav nrog cov kev pheej hmoo ntawm xeev hyperglycemic tom qab noj mov. Yuav ua li cas glycemic Performance index yog suav tias yog qhov tsawg?
Qhov ntsuas qis tshaj yog mus txog 55 units, qhov nruab nrab txawv ntawm 56 txog 69 units, thiab qhov siab tshaj plaws pib los ntawm 70 lossis ntau dua. Txhawm rau tsim cov ntawv qhia zaub mov rau koj tus kheej, koj tuaj yeem siv cov ntxhuav tshwj xeeb qhia tias tsis yog GI nkaus xwb, tab sis kuj siv cov ntsiab lus ntawm cov calories.
Mob ntshav qab zib yog ib qho mob hnyav ntawm cov kab mob endocrine uas nyuaj rau kev kho thiab ua rau muaj qhov hloov pauv uas tsis tuaj yeem.
Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej los ntawm qhov yuav tshwm sim, koj yuav tsum coj mus rau hauv GI cov khoom lag luam thiab lawv cov ntsiab lus calorie.
Tsawg cov zaub mov carb
Txog kev kho kom zoo, ntau tus neeg mob tsuas yog yuav tsum hloov pauv lawv li kev noj haus. Tsab ntawv no yog siv rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 1 thiab hom 2. Nws feem ntau tshwm sim uas cov neeg txhaj tshuaj insulin, lossis noj tshuaj los kho cov kev zom zaub mov hauv lub cev, pom tau tias kev kho cov khoom noj muaj txiaj ntsig txo qhov koob tshuaj hormone thiab tshuaj.
Muaj qee txoj cai tseem ceeb uas pom zoo rau txhua tus neeg mob. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau tshem tawm cov roj uas tau ua tiav carbohydrates ntawm cov ntawv qhia zaub mov. Cov no suav nrog tsis tsuas yog cov piam thaj ntau ntau, tab sis kuj yog qos yaj ywm, nplej zom, uas muaj cov hmoov txhuv nplej siab, uas yuav luag hloov tam sim ntawd rau hauv qab zib thiab ua rau hyperglycemia.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom noj zaub mov me txog li 5-6 zaug hauv ib hnub - peb pluas noj, ob peb cov khoom noj txom ncauj thaum nruab hnub. Nws yog nruj me ntsis txwv tsis pub nws tshaib plab nrog tus mob ntshav qab zib hom 2 thiab ntshav qab zib hom 1, vim qhov no ua rau muaj kev tsis txaus siab ntawm cov duab hauv chaw kuaj mob.
Cov lus pom zoo rau cov ntshav qab zib:
- Txwv tsis pub kom tsis muaj cov carbohydrate txog 20-30 grams tauj ib hnub. Qhov no yuav tshem tawm cov dhia hauv qabzib thiab tswj hwm txoj haujlwm ntawm pancreatic beta hlwb.
- Tawm lub rooj yog qhov tsim nyog nrog kev hnov zoo siab me ntsis. Nws yog txwv tsis pub noj tshaj, vim tias qhov no yuav ua rau lub xeev hyperglycemic, txawm tias tus neeg mob tau noj tsuas yog cov zaub mov uas tso cai.
- Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm kev tswj kab mob los ntawm kev noj zaub mov hauv carb tsawg yog ua tiav thaum tus neeg mob kos daim ntawv qhia zaub mov noj rau ib lub lim tiam, ua raws nws kom tsis tu ncua.
Nws yog nruj me ntsis txwv tsis pub haus cov txiv hmab txiv ntoo thiab zib ntab, vim lawv muaj ntau ntawm kev ua zaub ua kom sai. Tsis kam txais cov khoom no yog qhov nyuaj txaus, tab sis ua tau. Siv lub ntsej muag ntsej muag, koj tuaj yeem ua kom paub tseeb tias lawv ua rau cov piam thaj nce ntxiv.
Ua raws li kev noj haus kom yog, ib qho yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev ua kis las. Kev tawm dag zog lub cev ua kom muaj zog thiab lub zog, txhawb kev nqus ntawm cov piam thaj sai, txhim kho cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev.
Kev tswj ntshav qab zib tsis yog ib qho kev ntsuas ib ntus xwb, tabsis yog kev ua neej nyob uas yuav tsum tau yuav tsum taug. Cov kua nplaum nyob rau hauv qhov txwv ua tau yog qhov lees tias lub neej ntev yam uas tsis muaj teeb meem.
Qhov ntsuas twg txog ntshav qab zib hauv ntshav qab zib yog qhov ib txwm yuav qhia rau tus kws tshaj lij hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
