Yog tias ntshav qab zib 19, yuav ua licas? Cov lus nug tsis yog qhov tsis ua haujlwm, thiab lub neej ntawm tus mob ntshav qab zib yog nyob ntawm nws cov lus teb, txij li ib qho tseem ceeb ntxiv rau hauv qabzib ntsuas cov kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov kab mob tag nrho, ua rau pom kev loj hlob ntawm cov mob hnyav thiab mob nyhav.
Ntshav qab zib mellitus yog ib qhov kab mob endocrine uas txhim kho vim qhov kev ua txhaum ntawm kev zom zaub mov hauv cov ntshav hauv lub cev tiv thaiv keeb kwm ntawm kev tsis txaus siab lossis qhov tsis txaus ntawm qhov tsis muaj tshuaj nyob rau hauv cov ntshav - insulin.
Tag nrho cov no ua rau lub xeev hyperglycemic, uas yog tus cwj pwm los ntawm kev nce siab hauv cov concentration ntawm cov piam thaj hauv tib neeg lub cev. Tus kab mob yog mob hauv xwm, ua rau kev ua txhaum ntawm cov carbohydrate, rog, protein, dej thiab ntsev metabolism.
Thaum cov piam thaj nres ze ntawm 19 units, txhais tau li cas? Cov laj thawj uas ua rau cov ntshav qab zib cov ntshav nce siab yuav tsum txiav txim siab. Thiab tseem yuav pom dab tsi tshwm sim lub xeev hyperglycemic ua rau?
Qab zib 19 units, qhov no txhais tau li cas?
Yog tias cov piam thaj nce mus txog 19 mmol / l, qhov no qhia tau tias muaj kev pheej hmoo ntau ntawm kev tsim cov kev mob hnyav xws li ketoacidotic lossis lactacidic coma, uas ua rau tsis tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam hauv lub cev, vim li no, kev xiam oob qhab lossis kev tuag tsis tuaj yeem tswj hwm tau.
Thaum cov piam thaj hauv tib neeg lub cev nce mus rau qhov zoo li ntawd, nws yog qhov pom zoo tam sim ntawd los sab laj nrog kws kho mob, zoo li, hloov pauv koj cov zaub mov. Nrog rau qhov siab dua ntawm qhov tshwm sim, nws tuaj yeem xav tias qhov kev ua txhaum ntawm cov piam thaj surges yog kev noj haus tsis raug.
Kev noj zaub mov carbohydrate tsawg, uas suav nrog cov khoom noj uas muaj cov zaub mov carbohydrates me me, cov hmoov txhuv nplej siab, muaj cov vitamins, minerals thiab fiber ntau yuav pab txo cov ntshav qab zib.
Cov piam thaj ntawm 19 ntu qhia tias tus neeg mob tau nyob rau hauv kev phom sij loj yog qhov xwm txheej tsis quav ntsej thiab kev kho kom tsim nyog tsis tau pib nyob rau lub sijhawm. Tej zaum yuav muaj cov kev mob tshwm sim hauv qab no:
- Lactacidotic tsis nco qab. Thaum lub zog tseem ceeb ntawm cov kab mob lactic acid ntau ntxiv hauv tib neeg lub cev, qhov no ua rau lub cev tsis nco qab, nws ua pa nyuaj, thiab ntshav siab poob qis heev.
- Ketoacidosis yog mob pathological vim qhov twg ketone lub cev ntau ntau hauv tib neeg lub cev. Feem ntau tus mob no tau kuaj nrog tus mob ntshav qab zib hom 1, muaj qee yam kev pheej hmoo ntawm kev ua tsis zoo ntawm ntau cov kabmob hauv nruab nrog.
- Hyperosmolar coma tshwm sim vim muaj ntau ntxiv nyob hauv cov piam thaj, tawm tsam tom qab ntawm qhov no, qhov siab ntawm sodium ntawm cov ntshav. Hauv feem ntau ntawm cov mob, nws tau pom nrog tus mob ntshav qab zib hom 2 hauv cov neeg tom qab 50 xyoo.
Cov piam thaj siab yog qhov txaus ntshai, vim tias nws yog qhov ua rau mob hnyav uas tuaj yeem tshwm sim hauv ob peb teev. Tsis tas li ntawd, kev mob ntshav siab ntev mus ntxiv ua rau qhov tseeb tias kev mob nyhav sai sai thiab loj hlob tau. Nws yog qhov nyuaj heev thiab kev ua tsis yooj yim sua kom txo qis nyeem cov piam thaj.
Thiab qhov kev ywj pheej tsis muaj txiaj ntsig yuav tsis muaj txiaj ntsig, qhov xwm txheej yuav phem, uas tuaj yeem ua rau tus neeg mob txoj kev tuag.
Qab zib nce: ua thiab yam
Qhov tseeb tiag, cov piam thaj hauv tib neeg lub cev tsis yog tas li, nws nyob rau qhov sib txawv thoob plaws ib hnub. Piv txwv li, tam sim ntawd tom qab noj mov, tom qab ua haujlwm hnyav, thaum lub sij hawm ntxhov siab thiab tshee poob siab.
Yog hais tias nyob rau hauv tus neeg noj qab nyob zoo qhov nce tsis ua rau muaj cov tsos mob tsis zoo, thaum cov piam thaj nce ntxiv los ntawm qee qhov me me, thiab tom qab ntawd txo qis sai, tom qab ntawv ntawm cov ntshav qab zib cov xwm txheej yog qhov txawv.
Rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2, kev piam thaj ntau ntxiv ua rau lub zog ntawm cov tsos mob tsis zoo, cuam tshuam loj heev rau kev noj qab haus huv. Ib qho ntxiv, kev txo qis piam thaj tsis yog nyob rau txhua qhov yooj yim.
Peb hais txog qee qhov laj thawj uas ua rau dhia hauv qabzib:
- Kev noj ntawm ntau ntawm carbohydrates. Tom qab noj mov, qab zib nce siab, raws li cov zaub mov ua tiav thiab qabzib, uas los nrog zaub mov, nkag rau hauv cov hlab ntshav.
- Sedentary lub neej. Kev xyaum qhia tau hais tias txhua qhov kev tawm dag zog lub cev ua rau muaj qhov nce ntxiv hauv kev zom cov suab thaj.
- Kev xav ua hauj lwm. Thaum lub sij hawm muaj kev ntxhov siab loj los sis ntxhov siab, jumps hauv cov piam thaj qhia tau pom.
- Haus dej cawv, haus luam yeeb.
- Pauv hauv cov poj niam thaum cev xeeb tub, lawm, los yog qee yam mob.
Cov laj thawj saum toj no tshwm sim los ntawm cov txiaj ntsig sab nraud uas tuaj yeem cuam tshuam cov ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, cov piam thaj tuaj yeem nce mus rau 19 units yog tias "cov teeb meem kev noj qab haus huv" raug pom.
Xav txog kab mob pathological ua rau kev nce hauv qab zib:
- Cov tshuaj tiv thaiv kab mob endocrine tuaj yeem ua rau hormonal tsis txaus, ua rau hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, Cushing's disease. Hauv daim duab soj ntsuam no, yuav muaj qab zib nyob rau hauv keeb kwm yav dhau los ntawm cov keeb ntawm cov tshuaj hormones nyob rau hauv cov ntshav.
- Pancreatic kawg. Piv txwv li, kab mob pancreatitis lossis lwm cov qog ua haujlwm uas ua rau txo qis ntawm cov tshuaj insulin hauv cov ntshav, uas pom los ntawm kev ua tsis tiav hauv cov txheej txheem hauv metabolic.
- Qee yam tshuaj cuam tshuam nrog kev nqus ntawm cov piam thaj, vim li ntawd, cov ntshav qab zib cov ntshav nce siab. Piv txwv li, tshuaj steroid, tshuaj hormones, tshuaj pab cev xeeb tub.
- Pathologies cuam tshuam nrog lub siab ua haujlwm tsis zoo, uas khaws cov khw muag khoom glycogen. Piv txwv, kab mob ntsws, kab mob siab thiab lwm yam mob.
Yog tias cov kab mob saum toj no dhau los ua cov ntsiab lus qab zib, tom qab ntawd kom txog thaum lub hauv paus cag tshem tawm, tsis tuaj yeem kho cov piam thaj ib txwm muaj.
Nyeg, yog tias qhov leap pom ntawm tus neeg noj qab haus huv - qhov no yog lub cim los ntawm lub cev tias nws yog lub sijhawm los xav txog koj txoj kev ua neej, kev noj haus, kev tawm dag zog thiab lwm yam nuances.
Khoom noj khoom haus rau normalize qab zib
Hauv ntau cov duab kuaj, hom 2 mob ntshav qab zib mellitus tshwm sim tiv thaiv keeb kwm ntawm qhov hnyav dhau los lossis rog dhau ntawm txhua ntu. Yog li, thawj kauj ruam los ua kom cov ntshav qabzib hauv lub siab yog yuav kho koj cov zaub mov kom zoo.
Cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum suav nrog cov khoom noj uas tsis muaj cov carb qis, thaum coj mus rau hauv tus account lub calorie ntsiab lus ntawm cov tais diav. Cov kws kho mob hais tias koj yuav tsum kom poob phaus tsawg kawg yog 6 phaus, thiab cov kev xaiv zoo - los ntawm 10% ntawm thawj lub cev hnyav. Nyob rau tib lub sijhawm, ua txhua yam ua tau kom tsis txhob muaj qhov hnyav dua.
Thaum tus neeg mob lub cev qhov hnyav nyob rau hauv ib txwm li, tus nqi zog lub zog ntawm cov zaub mov noj yuav tsum ua raws li cov qauv ntawm lub cev uas suav nrog tus neeg lub hnub nyoog, hnyav, kev siv lub cev.
Cov zaub mov nram no yuav tsum raug cais tawm ntawm cov khoom noj uas muaj ntshav qab zib:
- Cov khoom uas suav nrog cov rog ntau ntau: cov hnyuv ntxwm, mayonnaise, qaub cream, roj ua rog, cov zaub mov muaj mis nyuj ntau.
- Cov khoom noj khoom noj uas muaj cov rog hloov: margarine, cov rog tsis sib xws, kis (butter hloov), cov khoom noj ceev.
- Cov khoom muaj cov qab zib granulated: dej qab zib, jam, khoom qab zib, caramel, ncuav, ncuav qab zib.
Nws raug nquahu kom muaj cov khoom noj muaj roj tsawg hauv cov ntses thiab nqaij, nqaij qaib qe (tsis pub ntau tshaj 2 daim hauv ib hnub), txiv lws suav, txhua hom zaub qhwv, zaub ntsuab, dib, zaub xas lav, zaub ntsuab, dib, txiv av, txiv hmab txiv ntoo uas tsis muaj qab zib, taum ntsuab, carrots hauv koj cov zaub mov.
Cov txheej txheem ua noj muaj lub luag haujlwm tseem ceeb. Koj yuav tsum muab qhov kev nyiam ua kom npau npau hauv dej, muab cub, ncu nrog ntxiv cov dej tsis yog roj, ci hauv qhov cub.
Txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob muaj piam thaj ntau hauv cov ntshav, tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsum soj ntsuam kev noj qab haus huv txhua hnub, faib cov khoom noj carbohydrates rau cov pluas noj, suav cov khob cij, thiab suav nrog glycemic index ntawm cov khoom lag luam khoom noj.
Cov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog hauv ntshav qab zib
Kev tawm dag zog lub cev ua rau pom qhov kev pabcuam tseem ceeb hauv kev kho mob ntshav qab zib hom 2. Ua tsaug rau cov ntim mob hauv nruab nrog cev, nws muaj peev xwm ua kom lub siab muaj peev xwm ntawm lub hlwb rau cov tshuaj hormone insulin, feem, insulin tsis kam tsawg.
Twv yuav raug, muaj cov tshuaj uas yuav pab tiv nrog lub luag haujlwm no, piv txwv li, Glucofage. Txawm li cas los xij, nws tau ntev dhau los ua pov thawj tias yog tias tus mob ntshav qab zib ua tiav txhua tus kws kho mob cov lus qhia hais txog kev ua si, koj tuaj yeem tsis kam noj.
Insulin tsis kam muaj qhov sib txheeb ntawm qhov sib piv ntawm cov leeg nqaij thiab rog nyob ib puag ncig ntawm lub duav thiab lub plab. Yog tias lub cev muaj cov roj ntau dhau los tiv thaiv keeb kwm ntawm cov me me ntawm cov leeg, qhov tsis muaj zog ntawm cov hlwb mus rau cov tshuaj hormones yog pom.
Cov kev ua si hauv qab no yog pab rau cov ntshav qab zib:
- Kev ua haujlwm hauv lub cev pab txo qis cov ntshav qab zib, ua kom ntshav siab, ua kom tsis txhob mob plawv, thiab ntxiv dag zog rau cov hlab plawv. Cov no suav nrog kev caij tsheb kauj vab, khiav qeeb, ua luam dej.
- Lub cev muaj zog: nqa hnyav, ua kom lub cev.
- Yoga rau cov ntshav qab zib.
Nws yuav tsum tau yug los hauv lub siab tias yog tias kev cob qhia cardio tsim nyog rau yuav luag txhua tus, ces ntau lub zog siv hluav taws xob ntau yuav muaj qee yam contraindications. Yog li ntawd, cov kis las tau sib tham hauv txhua daim duab los ntawm tus kheej.
Nws tau sau tseg tias cia ob lub hlis ntawm kev qoj ib ce muaj txiaj ntsig zoo: qab zib raug txo qis, kev noj qab haus huv tau zoo tuaj, kev xav ntawm lub siab yog li qub, tus neeg mob lub zog thiab lub zog.
Txoj hau kev nrov kom tawm tsam cov piam thaj siab
Cov neeg ua raws txoj kev kho mob pom zoo kom siv cov zaub mov txawv raws li cov tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj cov khoom xyaw ntuj uas muaj suab thaj txo thiab rov ua dua nyob rau hauv kev tawm tsam cov suab thaj.
Rose hips sai sai thiab muaj txiaj ntsig cov ntshav qab zib. Txhawm rau npaj cov tshuaj hauv tsev, koj yuav tsum tau noj 5 gram ntawm cov hmoov av daj kom khov hauv cov hmoov, muab nchuav ib nrab liv ntawm cov dej sov npau npau.
Tso rau hauv dej da dej, simmer rau nws rau 20 feeb. Tom qab nchuav tag nrho cov kua rau hauv ib lub thermos, hais kom ib hnub ntxiv. Koj yuav tsum tau noj 100 ml ib hnub ob zaug peb caug feeb ua ntej noj mov.
Thaum cov ntshav qabzib yog 19 lossis ntau dua, cov ntawv hauv qab no yuav pab tau:
- Sib tov horseradish hauv paus nrog qaub mis nyuj hauv qhov sib piv ntawm 1 txog 10. Noj ib diav peb zaug ib hnub.
- Decoction raws li Bay nplooj ntoos. Ncuav 10 nplooj ntawv ntawm 500 ml ntawm dej npau, ntxig rau tsib teev, noj 50 ml peb zaug ib hnub.
Qhov ua tau zoo ntawm kev kho mob ntawm pej xeem tsis muaj kev ua xyem xyav, tab sis qee zaus lawv tuaj yeem cuam tshuam nrog txoj kev kho uas pom zoo los ntawm tus kws kho mob. Yog li, ua ntej koom nrog kev kho tus kheej, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob.
Cov tshuaj hauv pej xeem ua kom zoo thiab maj mam, yog li kev kho mob yuav siv qee lub sijhawm.
Tab sis ntxiv yog tias lawv tsis ua mob rau lub cev, tsis txhob muaj kev phiv.
Yuav ua li cas kom sai qab zib?
Raws li tau hais los saum toj no, kev kho mob pej xeem muaj qhov cuam tshuam los ntawm kev cuam tshuam cov piam thaj hauv qab zib, yog li ntawd, txawm tias qhov kawg tshwm sim, lawv ua haujlwm qeeb.
Txawm li cas los xij, muaj cov kev kho mob pej xeem uas yuav pab tau sai sai ua rau cov concentration ntawm cov piam thaj hauv lub cev ntawm cov ntshav qab zib. Piv txwv li, ci dos. Tej zaum qhov no yog txoj kev nrawm tshaj plaws thiab ua tau zoo tshaj plaws los ua kom lub xeev hyperglycemic.
Dos yuav tsum tau ci hauv qhov cub nrog husk. Thawj "koob tshuaj" yog pom zoo kom noj thaum sawv ntxov ua ntej noj mov, tom qab lub sijhawm thaum sawv ntxov. Kev txwv tsis pub siv rau ib hnub.
Kev tshuaj xyuas cov neeg mob ntshav qab zib tau qhia tias kev kho 10-hnub ua rau muaj txiaj ntsig zoo, pab ua kom tsis tsuas txo cov piam thaj sai, tab sis kuj tseem nyob ruaj khov nws nyob rau theem.
Qee cov zoo dua cov zaub mov txawv:
- Yeej peb quail qe, ntxiv ib txiv qaub kua txiv. Haus ntawm qhov khoob ntawm peb hnub. Tom qab ib lub lim tiam thiab ib nrab, kev kho mob yog rov ua dua. Tawm tsam keeb kwm ntawm cov kev kho mob ntawd, feem ntau pom tias cov piam thaj txo tsawg.
- Ncuav ib tablespoon ntawm qhuav blueberry nplooj rau hauv 250 ml, sov so hauv dej da dej rau ib teev. Txhawm rau lim, txais tos yog ua tiav li 4 zaug hauv ib hnub hauv 50 ml.
Cov piam thaj hauv siab txog 19 ntu, yog pom muaj kev hem thawj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov mob hnyav uas tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv, ua rau muaj kab mob ntau yam, ua rau neeg xiam oob khab thiab tuag taus.
Lub hauv paus ntsiab lus ntawm cov neeg mob ntshav qab zib yog kev soj ntsuam cov ntshav qab zib tas li, nrog rau kev ua haujlwm ntawm txhua yam dej num tsom rau nws.
Cov ntaub ntawv ntawm hyperglycemia thiab cov hauv kev kom tshem tawm nws yuav tau them rau hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
