Raws li koj paub, cov neeg sawv cev ntawm Western tshuaj kho hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2 los ntawm kev qhia txog cov tshuaj insulin rau hauv lub cev. Lub caij no, cov pab pawg sib txawv tsis muaj lwm txoj hauv kev tsawg dua ntawm kev kho. Hauv kev qhia tshwj xeeb, cov tshuaj ntsuab ntawm haiv neeg feem ntau ntxuav cov hlab ntshav, nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom xaiv cov tshuaj ntsuab zoo, cov noob, cov txuj lom thiab khoom noj.
Muaj cov kab ke ib txwm muaj zog thiab txheej txheem qub Ayurveda kho cov kab mob ntshav qab zib rau cov neeg mob ntshav qab zib hom 1 thiab 2, uas yog los ntawm kev sib cuam tshuam ntawm cov ntsiab lus yooj yim - ether, huab cua, hluav taws thiab lub ntiaj teb. Raws li cov lus qhuab qhia, cov ntsiab lus no muaj nyob rau hauv lub cev ntawm txhua tus neeg thiab yog peb lub hauv paus ntsiab lus lossis cov paib, uas yog hu ua Vata, Pitt, Kopkh.
Raws li cov neeg ua haujlwm ntawm cov kab ke sab hnub tuaj, txoj kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib tshwm sim thaum mob khaub thuas, hnoos qeev, cov qog nce, thiab cov ntaub ntawv txhaws hauv cov hlab ntshav, cov nqaij thiab lub cev tag nrho Ntawm cov kab mob ntawm Kapha dosha suav nrog kev mob ntsws ntsws, ntub dej txias ua pa hawb pob, rog, mob raum, mob ntswg, mob ntshav ntswg, mob qog, mob rau cov leeg, mob ntshav siab, mob vwm.
Ayurveda: kev kho mob ntawm hom 1 thiab hom 2 mob ntshav qab zib
Nrog rau cov khoom noj tsis huv, kev xav tsis zoo, qhov tsis haum, ib tus neeg feem ntau muaj ntshav qab zib hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2. Raws li cov txheej txheem sab hnub tuaj ntawm txoj kev rov qab los, nrog ib qho piam thaj hauv lub cev, ua ntej txhua yam, tag nrho cov hnoos qeev yuav tsum tau muab tshem tawm ntawm lub cev. Txoj kev ua no yog hu ua kev kho mob ntuav, thiab lub cev yuav tsum npaj kom txhij ua ntej.
Peb hnub ua ntej txheej txheem, ghee tau noj txhua txhua hnub nyob rau hauv tus nqi ntawm ib me nyuam diav. Xws li tshuaj mob siab rau pej xeem yog siv nyob rau txhua lub sijhawm, tsis hais txog ntawm kev ua zaub mov. Hmo ua ntej ntawm txoj kev, tshuaj pauj ua rau ntawm lub hauv siab, raws li kev xaiv, diabetic tuaj yeem da dej sov so rau 30 feeb. Nyob rau tib lub sijhawm, poultice ntsev lossis kub cinnamon Txoj kev lis ntshav yog muab tso rau ntawm lub hauv siab, rau qhov no cov ntaub qhwv lub ntsej muag yog noo noo hauv cov tshuaj tov thiab thov rau lub hauv siab.
Thaum sawv ntxov, cov ntshav qab zib haus peb khob ntsev rau dej sov. Tsis tas li rau cov laj thawj no, koj tuaj yeem siv Txoj kev lis ntshav ntawm dill, licorice lossis calamus cag. Tom ntej no, tus neeg ua qhov kev tawm dag zog nrog kev pab ntawm lub plab nqaij, zaws hauv paus ntawm tus nplaig siv peb tus ntiv tes lossis ib me nyuam diav. Tom qab cov hnoos qeev yog muab tshem tawm hauv ib feeb, haus ib khob dej sov.
- Pluas tshais raug tso cai 30 feeb tom qab kho qhov khoob khoob. Cov txheej txheem no yuav ua tau txhua txhua hnub thaum sawv ntxov txog tsib mus rau kaum hnub. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias tsis muaj ib qho ntuav yuav tsum ntuav yog tias tus neeg mob rau lub plab mob txoj hnyuv, mob ntsws, thiab cov menyuam muaj hnub nyoog qis dua 10 xyoo, cov laus thiab cov poj niam cev xeeb tub kuj tuaj yeem ua txoj kev ua no.
- Tom qab ib chav ntawm kev kho mob, ib hnub peb so yog tsim nyog. Txhua lub sijhawm no nws pom zoo kom noj cov txiv ntoo qab zib thiab qaub - pomegranate, txiv kab ntxwv qaub, cranberries, cranberries, txiv qaub. Ib nrab ib teev ua ntej noj mov, koj yuav tsum haus tus iab. Ua li no, siv decoctions nrog ntxiv ntawm wormwood, mint, yarrow, txiv qaub tev, noob zaub ntug hauv av, chicory, motherwort.
- Thaum lub sijhawm noj mov, lawv haus dej haus uas tau npaj los ntawm cloves, coriander, anise. Qhiav qhiav los yog noob hnav. Ua li no, ib lub nkoj ntawm cov noob yog tawg nrog ib khob ntawm cov dej npau. Nrog rau cov zaub mov tuaj yeem yob nrog fennel, dill, anise, caraway noob, tab sis ua ntej noj cov noob koj yuav tsum calcine hauv lub lauj kaub. Qhov no yuav ua kom lub zom cov zaub mov ua kom sai thiab tshem tawm cov teeb meem tshuaj lom hauv lub cev.
Rau kev kho mob ntawm hom 1 thiab hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, ua kom sov, tso tawm, ntseeg siab, txhawb tshuaj ntsuab, noob, thiab txuj lom siv. Ntse, iab, astringent qab qab kuj tseem siv ua ke nrog lub teeb ua noj zaub mov. Cov zaub mov zoo li no yuav pab txo qhov hnyav, tawm cov kua hauv ob lub raum. Rau kev kho diuretic siv cinnamon, juniper berries, parsley, carrots, mustard, qej.
Txau cov kua kom tawm ntawm lub cev los ntawm kev tawm hws. Rau qhov no, tshuaj ntsuab diaphoretic tau siv rau hauv daim ntawv ntawm basil, cloves, angelica, qhiav, camphor, cardamom, eucalyptus, ephedra. Nrog rau kev tu lub cev yog nqa tawm siv cov tshuaj ntsuab uas cia siab rau - plum plooj, mullein, coltsfoot, noob apricot, thyme, eucalyptus. Kev siv tshuaj lom yog tshem tawm los ntawm carminative tshuaj ntsuab, txuj lom, tshuaj ntsuab pej xeem tshuaj uas txhawb kev zom zaub mov.
Txo cov roj ntsha hauv lub cev, cov lus siv rau hauv siab yog siv, uas tau npaj los ntawm poplar, hina, gentian, barberry, aloe. Hauv cov ntshav qab zib, tom qab siv tus neeg sawv cev no, lub cev nyhav poob qis, kev nqhis dej rau cov khoom qab zib tsis muaj zog, kev ua haujlwm ntawm tus txiav thiab poov ua haujlwm.
Toxins los ntawm cov hnyuv raug tshem tawm nrog kev pab ntawm laxative tshuaj ntsuab - rhubarb, buckthorn tawv, Alexandrian nplooj. Txhaws ntub dej Kapha, astringent rustinia yog siv rau hauv daim ntawv ntawm roob ntoo tshauv, ntoo qhib ntoo, thiab pob txuv txiv ntoo.
- Thaum kho hom 1 thiab hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, nws yog ib qho tseem ceeb kom xaiv cov khoom noj kom zoo thiab kho kom raug. Kev kho mob pib nrog kev siv tshuaj ntse, iab los yog tshuaj ntsuab, rau qhov no lawv feem ntau siv calendula, St. John lub wort, wormwood, elecampane, yarrow, birch lossis linden nplooj, motherwort, nplooj ntoo qhib, stigmas ntawm pob kws.
- Turmeric, fennel, cinnamon, cloves, kua txob liab, nurmin, carrots, zaub txhwb qaib, flax, qhiav, zaub kav, dill, thiab radish tseem siv los ntawm cov txuj lom. Thaum kho cov khoom noj, nws raug tso cai noj zaub, ghee, pob kws thiab roj saffron. Los ntawm cov khoom noj siv mis, nws raug nquahu kom siv cov mis nyuj kub nrog ntxiv cov qhiav.
- Ntawm cov khoom noj qab zib, zib ntab yog suav hais tias muaj txiaj ntsig zoo tshaj. Los ntawm cov zaub nws tau tso cai rau ntxiv txhua yam tshwj tsis yog kib qos yaj ywm, kib, ntsev, txiv lws suav thiab dib tshiab rau cov zaub mov. Txhua hom noob txiv ntoo tau raug cais tawm tag nrho, koj tuaj yeem noj cov noob paj noob hlis, pob kws, pob kws, nplej, txhuv, pob kws, nplej.
- Nws raug tso cai rau noj figs qhuav, apricots qhuav, raisins, apricots, prunes, txiv duaj, txiv apples, ntsuab pears, quinces, persimmons, cranberries, apricots. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau cais tawm ntawm cov zaub mov kib, qaub, qab ntsev rau cov khoom noj uas ntes kua hauv lub cev, dej khov, dej qab zib nrog dej khov. Fresh jelly ua los ntawm cov khoom ntuj yog qhov tseem ceeb heev.
Txhawm rau txo kev ntxhov siab thiab tshem tawm cov tshuaj phiv los ntawm lub cev, ua kom zoo thiab mantras rau kev kho mob ntshav qab zib pab.
Cov mantra uas muaj zog tshaj plaws yog Lam You, uas nyeem txhua hnub thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj li 20 feeb.
Mantras ntawm Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kho Kom Mob Ntshav Qab Zib
Mantras rau txhua txhua hnub yog qhov muaj zog heev, lawv pab ua kom cov kev mob ntshav qab zib hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2 mob ntshav qab zib, them nyiaj rau tus kabmob, txo exacerbation thiab rov qab kho cov ntshav qab zib kom qis.
Nyob rau xyoo 2011, cov neeg sawv cev ntawm Ohio University thiab Asmeskas Lub Chaw Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Hauv Tebchaws tau ua txoj kev tshawb fawb ntau yam txog txoj kev cuam tshuam ntawm kev lom neeg nyob ntawm lub cev. Raws li kev ntsuam xyuas, mantras ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv ntawm lub cev, txo cov kev tsis sib haum, thiab ua kom cov ntshav qabzib zoo li qub.
Niaj hnub no, tsis yog txhua tus kws kho mob ntseeg cov tshuaj sab hnub tuaj, txuas ntxiv ua raws li cov qauv ntawm cov tshuaj ib txwm muaj thiab sau cov tshuaj zoo. Txawm li cas los xij, ntau tus neeg ua raws ntawm Ayurveda lub cev ntseeg tias muaj qhov sib txuas ncaj qha ntawm lub cev thiab lub siab. Yog li ntawd, cov neeg uas hais tawm lossis hu nkauj yoga mantras muaj kev thaj yeeb nyab xeeb.
- Mantras rau kev kho mob ntshav qab zib pab txhawb ua qeeb, ua pa sib luag, txhim kho lub plawv thiab lub ntsws ua haujlwm. Thaum nyeem ntawv, ua pa qeeb qeeb rau ib qib - ua pa 6 feeb hauv ib feeb. Qhov no normalizes ua haujlwm ntawm cov hlab plawv los ntawm kev ua kom cov pa oxygen ntau ntxiv hauv cov ntshav.
- Niaj hnub no, cov txheej txheem zoo li no feem ntau siv los ua kev kho mob. Mantras ntawm kev noj qab haus huv txhim kho kev xav, ua rau siab tus, ua kom lub cev tsis muaj zog thiab rov qab ua haujlwm ntawm lub cev ntawm sab ntsuj plig.
Yoga rau ntshav qab zib
Cov chav yoga yog ib qho kev tiv thaiv zoo tshaj plaws ntawm ntshav qab zib mellitus, thiab cov kev kho zoo sib xws los kho thaum pib ntawm tus kab mob. Cov kev tawm dag zog tshwj xeeb kom ntseeg tau tias lub cev ua haujlwm zoo, uas ua rau muaj qhov nce ntxiv ntawm cov ntshav txaus rau cov leeg nqaij, ntxiv dag zog ntawm cov hlab ntsha thiab lub cev tag nrho nrog oxygen.
Ua tsaug rau qhov no, cov metabolism hauv yog li qub, thiab cov piam thaj pib tau nqus sai los ntawm cov qog. Tsis tas li, vim cov leeg ua haujlwm, cov tshuaj insulin pib tsim tawm ntau dua, yog li ntawd, muaj qhov txo qis cov ntshav qab zib kom tsawg.
Tsis zoo li cov qauv kev ua kis las, yoga ua ntau maj mam muab, tab sis nws ua tau zoo heev. Nws ib txwm ua rau lub cev nyhav, thiab tseem muaj txiaj ntsig zoo rau tus neeg mob lub hlwb, txo txoj kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, uas yog qhov tseem ceeb heev rau cov neeg mob ntshav qab zib.
Xyoo 1975, tau muaj kev tshawb nrhiav pom zoo los ntawm cov kws kho mob Rugmini thiab Shinha los ntawm Vishtvayatana Yogashram, uas 25 cov poj niam thiab 85 tus txiv neej hnub nyoog 12-78 xyoo koom nrog. Tau 40 hnub, cov kab mob ntshav qab zib ua ke kev kho nrog yoga thiab ua raws li kev noj zaub mov tshwj xeeb.
Tom qab ua tiav chav kawm ntawm txoj kev kho, nws muab tawm tias hauv 65 feem pua ntawm cov neeg mob, yoga thiab kev noj zaub mov kom zoo muaj txiaj ntsig zoo. Ntau tus neeg mob tau tuaj yeem tso tseg tag nrho kev siv cov tshuaj insulin thiab cov ntshav qab zib.
Kev kho yoga rau cov ntshav qab zib tuaj yeem tsim los ntawm koj tus kws kho mob tom qab kuaj mob. Cov kev tawm dag zog raug xaiv raws li kev tsis txaus siab tshwj xeeb hauv lub cev thiab ua rau tus kabmob. Yog tias koj ua raws li tag nrho cov cai, hauv ob hnub koj tuaj yeem tau txais cov txiaj ntsig zoo. Yoga rau cov ntshav qab zib yuav pab tau:
- Txo cov leeg hauv lub cev;
- Txhim kho cov ntshav kev hauv cov hlab ntsha thiab cov kabmob;
- Ntxiv dag zog lub suab ntawm lub plab mog, txhim kho kev zom zaub mov;
- Caw tej kws ua rau yuag tsis ua tsis taus pa thiab ua rau insulin ntau lawm;
- Txhim kho cov leeg hlwb;
- Li qub raum kev ua;
- Txo cov rog rog hauv plab;
- Ua kom tag nrho lub zog tseem ceeb ntawm lub cev.
Thaum muaj ntshav nce ntxiv tom qab kev qoj ib ce, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob thiab tau txais cov lus qhia pom zoo xaiv cov kev tawm dag zog. Txhua txhua hnub, kho koj lub cev nrog kev noj zaub mov kom raug, mantra thiab yoga, qhov no yuav tshem tawm cov kab mob thiab tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob qab zib thaum ntxov.
Ayurveda cov lus qhia txog kev yuav ua li cas kho ntshav qab zib siv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
