Taum nyob hauv hom 2 mob ntshav qab zib mellitus yog qhov tsis muaj txiaj ntsig, vim nws muaj tshuaj lom neeg muaj txiaj ntsig zoo, nws muaj cov vitamins B, E, P, ascorbic acid, tshuaj ntsev ntxhia, amino acids, tsob nroj fiber, organic ntsiab, antioxidants, thiab lwm yam.
Cov kws kho mob nco ntsoov tias cov taum tshwm sim los ua cov khoom siv hauv kev kho mob ntshav qab zib, thiab tseem ua txoj hauv kev tiv thaiv ntawm ntau yam teeb meem uas yog tiv thaiv nrog mob pathology ntev.
Kuv puas tuaj yeem noj taum nrog mob ntshav qab zib? Cov kws paub txog kev kho mob pom zoo tias yuav tsum suav nrog cov zaub mov txhua lub limtiam. Txhawm rau kom muaj kua nplaum nyob rau qib uas yuav tsum tau ua, tsis tsuas yog kev txuag txhawm rau yog qhov tsim nyog, tab sis kuj tseem muaj kev noj qab haus huv uas muaj qee yam zaub mov.
Xav seb yuav siv taum hauv ntshav qab zib li cas? Tshawb nrhiav cov tshuaj kho mob dab tsi raws li cov khoom siv no yog siv yog tias cov piam thaj tau dhau los? Thiab tseem tshawb pom tias peas yuav pab txo qis qab zib lossis tsis qab?
Taum: txiaj ntsig thiab mob loj
Kev nqus ntawm cov khoom noj hauv lub cev ntawm cov ntshav qab zib yuav tsum tsis tu ncua, ntawm cov sijhawm ua ntu zus. Thaum muab tso ua ke ntawm daim ntawv qhia zaub mov, koj yuav tsum coj mus rau hauv tus account cov khoom noj uas muaj calorie, nws cov glycemic index, suav cov khob cij.
Ua Taum Puas Muaj Ntshav Qab Zib? Cov lus teb tau yog, raws li nws zoo nkaus li yog qhov chaw ntawm cov vitamins, minerals, organic acids, antioxidants, iodine thiab lwm yam ntsiab lus.
Tsis tas li, taum txo cov piam thaj, yog li ib qho zaub mov tsis tseem ceeb ntawm lub rooj yog cov mob ntshav qab zib. Kev siv txoj kev txhim kho txhim kho cov txiav, nce nrawm ntawm tshem tawm ntawm cov tshuaj lom thiab co toxins ntawm lub cev.
Kev kho kom zoo ntawm taum hom 2 mob ntshav qab zib yog li nram no:
- Txhim kho qhov muag pom kev pom.
- Qib ntawm o ntawm qis dua.
- Ua kom qab zib kom nyob hauv qib.
- Kev tiv thaiv ntawm kev txhim kho kev kho kab mob hniav.
- Cov dej muaj txiaj ntsig zoo rau cov leeg leeg.
- Txo cov concentration ntawm cov roj (cholesterol) hauv lub cev.
Muaj ntau ntau peb yam ntawm cov taum, tus cwj pwm los ntawm kev ua haujlwm siab. Txawm li cas los xij, tsis hais hom twg, yog tias siv tsis raug, taum pauv tuaj yeem ua rau muaj kev tsis zoo:
- Taum yuav tsum tsis txhob noj zaub nyoos, vim tias qhov no yog fraught nrog kev ua txhaum ntawm kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, qhov mob nyob rau hauv plab, nce roj ntxiv, thiab qhov tsis txaus siab.
- Cov noob taum liab thiab lwm yam ntawm cov khoom lag luam, txawm tias thaum ua noj, ua rau muaj kev nyuaj siab, "zom zaws" hauv plab. Yuav kom tshem tawm qhov teeb meem tsis zoo no, nws raug nquahu kom ntxig cov noob taum ua ntej ua noj hauv dej, kom txog li ib nrab ntawm ib me nyuam diav dej qab zib.
- Kev noj cov taum hauv cov ntshav qab zib tsis tau qhia thaum lub sij hawm mob hnyav ntawm txoj hnyuv pathologies (mob plab, lub plab zom mov).
Taum rau cov neeg mob ntshav qab zib yog ib qho khoom muaj txiaj ntsig zoo uas tso cai rau koj ua kom muaj zaub mov txawv thiab txo cov ntshav qab zib.
Nws raug nquahu kom suav nrog hauv cov khoom noj txhua lub limtiam tsawg kawg peb zaug raws li ib sab zaub mov lossis los hloov nqaij ntses / nqaij.
Cov hom ntawm cov taum thiab cov txiaj ntsig
Cov taum dawb rau cov ntshav qab zib hom 2 yuav tsum muaj nyob hauv ntawv qhia zaub mov, nws muaj ntau cov vitamins thiab cov zaub mov. Cov khoom lag luam pab txhawm rau txo cov piam thaj hauv tib neeg lub cev, muaj kev cuam tshuam zoo rau lub xeev ntawm cov hlab plawv.
Nws yog cov taum dawb uas pom tias yog cov tshuaj tua kab mob kom zoo, txhim kho cov kev ua dua tshiab. Vim tias cov khoom tau teev tseg, cov tawv nqaij ua kom rov ua dua tshiab sai sai hauv cov neeg mob, tshwj xeeb, qhov mob tshwm sim sai dua.
Taum Dub nyob rau hauv cov ntshav qab zib yog qhov chaw ntawm cov vitamins, amino acids, cov zaub mov, organic acids thiab lwm yam. Nws siv tsis tsuas yog txo cov ntshav hauv qab zib, tab sis kuj tiv thaiv ntau yam mob ntawm qab zib.
Hom taum no yuav tsum muaj nrog cov zaub mov tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam. Cov khoom muaj cov khoom nram qab no:
- Txhawb lub cev tiv thaiv kab mob.
- Txhim kho cov peev txheej ua haujlwm, muab lub zog thiab lub zog.
- Nws muaj cov nyhuv antiviral.
- Tshem tawm cov co toxins.
- Normalizes cov kev ua si ntawm lub plab zom mov, hnyuv.
Tag nrho cov kev cuam tshuam no tsim nyog heev rau cov neeg mob ntshav qab zib, txij li kab mob "qab zib" vim qhov ua rau lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob, uas ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm pathologies ntawm kev kis mob thiab kev ua pa.
Taum liab tau ntau ntxiv nrog ntau cov txiaj ntsig, txo cov ntshav qab zib, txhim kho lub plab zom mov, thiab cov kev ua haujlwm metabolic zoo. Nws zoo li yog qhov muaj zog antioxidant "npaj" ntawm lub hauv paus chiv keeb. Pab txoj kev ua haujlwm zoo.
Taum hauv cov taum yog qhov pom zoo rau kev kho ib yam kab mob "qab zib". Nws muab kev ntxuav ntawm lub cev, normalizes cov piam thaj hauv siab, txhim kho cov ntsuas ntshav tsis txaus.
Taum (husk) flaps yog nplua nuj nrog cov nroj tsuag fiber, amino acids thiab cov protein. Txo cov piam thaj, ua kom nqus vias, tshem tawm cov kua dej ntau ntawm lub cev, muaj txiaj ntsig cuam tshuam rau qhov mob ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha.
Kiab Kho Mob Ntshav Qab Zib
Taum los ntawm ntshav qab zib ua ib txoj kev kho mob siv los ntawm ntau tus neeg mob uas ua raws li lwm txoj kev kho mob. Lawv txoj kev soj ntsuam nco tau tias kev siv ua kom zoo ib txwm pab ua kom cov suab thaj li ib txwm, thaum nws nyob ntawm qib phiaj.
Siv cov taum dawb hauv cov ntshav qab zib yog txoj hauv kev zoo rau koj txoj kev zoo. Kev npaj ntawm lub broth zoo li qhov no: xa rau 6 dia ntawm cov khoom hauv ib lub thermos, ncuav dej, ntxig rau 12-15 teev.
Koj yuav tsum tau coj nws ntawm lub plab khoob ib hnub ib zaug hauv ib qho kev ntsuas 200 ml. Lub sijhawm tiv thaiv kev kho kom zoo yog tsawg kawg ib hlis. Cia peb lees yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob. Txawm li cas los xij, yog tias tus neeg mob siv tshuaj, tom qab kev kho mob taum dawb yog fraught nrog kev txo ntau dhau hauv cov piam thaj hauv cov tib neeg lub cev.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom qhia meej tias taum nyoos hauv ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob noj. Nws tuaj yeem siv tshwj rau kev ua noj, thiab hauv cov txheej txheem ntawm pej xeem.
Ntshav qab zib Hom 2 tuaj yeem kho nrog cov zaub mov zoo:
- Xa hauv ib lub thermos ntawm 30 g yam taum (koj tuaj yeem dawb, ntsuab lossis dub), ntxiv 3-4 nplooj xiav, txog li 1 cm ntawm qhiav hauv paus. Ncuav dej npau npau, ntxig rau 17-18 teev. Haus 125 ml 10 feeb ua ntej noj mov loj.
- Nws yuav noj 5-6 taum nplooj taum nplooj, ncuav nrog dej huv - 300-350 ml, hais kom tsawg kawg yog 8 teev. Haus 100 ml ntawm ib npliag plab 2-3 zaug ib hnub. Lub sij hawm ntawm kev kho yog tsawg kawg yog ob lub lis piam.
Cov zaub mov noj rau cov ntshav qab zib tau hais saum toj no yuav pab ua kom txoj haujlwm ntawm txhua lub nruab nrog cev thiab kab ke, ntxiv dag zog rau lub cev, txo qis cov suab thaj hauv lub cev, thiab tiv thaiv kev kho mob ntawm cov kab mob ntev.
Cov kev kho mob hauv zej zog yog pom zoo kom pom zoo nrog tus kws kho mob koom, vim tias kev sib xyaw ntawm cov tshuaj thiab lwm cov tshuaj tuaj yeem ua rau lub xeev hypoglycemic, uas yog txaus ntshai, xws li hyperglycemia.
Tshuaj yej nrog ntxiv ntawm taum nplooj zoo txo cov piam thaj: ncuav 20 grams husk 250 ml ntawm dej npau, npau npau li 15 feeb. Haus ob dia 2 r. ib hnub.
Taum Tais diav rau Cov Neeg Mob Ntshav Qab Zib
Yog tias koj noj cov noob taum hauv lawv daim ntawv nyoos kom txo cov suab thaj, qhov no yuav ua rau muaj kev tsim cov roj thiab ntau ntau. Nws tsis pom zoo kom siv cov khoom yog tias tus neeg mob muaj hom 2 mob ntshav qab zib mellitus los ntawm kev mob plab, mob plab, mob plab, mob plab, mob cholecystitis.
Tsis muaj tsawg pab siv kaus poom dub taum nyob rau hauv ntshav qab zib. Qhov loj tshaj plaws yog tias cov ntsiab lus ntawm vinegar thiab ntsev yuav tsum tsawg heev. Nrog rau cov khoom lag luam zoo li no, koj tuaj yeem ua zaub xam lav, ua kua zaub, lossis tsuas yog noj cov zaub mov xwb.
Rau hom ntshav qab zib hom 2, koj tuaj yeem ua taum kua zaub ua puree. Cheebtsam rau cov khoom noj muaj qab zib: taum dawb (300 grams), zaub paj dawb, dos me, qij - 1-2 cloves, zaub kua zaub, zaub roj, zaub ntsuab, dill, qe.
Thawj chav kawm ua noj:
- Ua kom zoo li muab cov dos thiab qij, kib hauv lub lauj kaub kom txog thaum cov khoom xyaw tau pob tshab.
- Ntxiv taum pauv ua ntej, zaub qhwv inflorescences.
- Rhaub 2-3 feeb.
- Zuaj cov kua zaub nrog rab.
- Ntsev, kua txob, ntxiv zaub ntsuab.
Cov zaub mov yog pab nrog finely tws qe qe. Kev ntsuas tus neeg mob hais tias cov kua zaub nws qab thiab txaus siab, kev xav ntawm kev tshaib plab tsis "tuaj" rau lub sijhawm ntev. Hauv qhov no, dhia hauv qabzib tom qab noj zaub mov tsis pom.
Taum yuav noj tau nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov zaub xam lav. Txhawm rau npaj nws, koj yuav xav tau cov khoom siv no: ib phaus ntawm cov ntaub qhwv, 250 grams carrots, dej qab zib raws cov txiv hmab, 1 tbsp. tablespoon ntawm txiv ntseej roj, basil, ntsev.
Hauv dej npau npau, xa cov taum thiab carrots txiav mus rau hauv ib daim hlab, npau npau rau tsib feeb. Qhuav cov khoom xyaw, ntxiv cov vinegar, seasonings. Cov zaub xam lav tau npaj lawm. Koj tuaj yeem noj cov kua ntshiab, lossis ntxiv rau cov ntses tsis muaj rog lossis nqaij.
Lwm cov zaub xas lav thiab noj qab nyob zoo yog npaj los ntawm cov khoom xyaw hauv qab no: 3 hom taum, ob peb lub qe qaib, ib khob hau siav, tshuaj ntsuab tws, zaub ntsuab, grated. Sib tov, lub caij nrog txiv roj roj.
Zaub xam lav nrog txiv lws suav: muab taum hauv cov noob taum (500 g), dos (30 g), txiv lws suav tshiab (200 g), carrots (200 g), txhua cov zaub ntsuab, kua txob kub. Do, lub caij nrog me ntsis roj txiv roj.
Peas rau ntshav qab zib
Peas tshwm sim los ua cov khoom lag luam zoo thiab siv tau rau kev kho mob ntshav qab zib, kev tshuaj xyuas cov khoom muaj txiaj ntsig zoo. Nws tuaj yeem nyob ntawm lub rooj hauv daim ntawv ntawm cov tais diav: kua zaub, taum taum, zaub txhwb, thiab tseem nyob ntawm nws cov hleb npaj ib qho decoction.
Nws yog qhov tseeb-paub tias mob ntshav qab zib, tsis hais txog nws hom, yuav tsum muaj txoj hauv kev tshwj xeeb rau kev noj zaub mov, nws raug nquahu kom xaiv cov khoom noj uas tsis nce qab zib. Yog tias koj ua raws li txoj cai no, ces koj tuaj yeem tsis txhawj xeeb txog cov kua dej qab zib.
Nws tau sau tseg tias cov khoom nws tus kheej me ntsis cuam tshuam cov txiaj ntsig ntawm cov piam thaj, tab sis nws muaj cov cuab yeej tshwj xeeb - nws pab cov tshuaj kom nqus sai, tiv thaiv kev dhia hauv ntshav qab zib.
Ntau tus neeg mob xav paub txog yam yuav tsum ua li cas los kho ntshav qab zib, yuav siv taum pauv li cas? Raws li cov khoom lag luam, koj tuaj yeem muab cov ntawv qhia txog kev mob ntshav qab zib:
- Zom nrog riam 30 grams ntawm pea flaps.
- Ncuav ib liter ntawm dej npau.
- Ua noj tshaj li tsawg cua sov rau 30 feeb.
- Nws raug nquahu kom haus cov tshuaj hauv ob peb zaug.
Lub sijhawm tiv thaiv kev kho kom haum yog ib hlis. Yog tias tsis muaj qhov pom tseeb tias qhov kev kho mob kom zoo, nws muaj peev xwm ua kom lub sijhawm ntev dua li ntawm 45 hnub.
Thaum cov piam thaj khov zuj zus, taum pauv hmoov yuav pab daws qhov teeb meem: nws tau noj hauv ib nrab me nyuam diav ua ntej noj. Zoo li taum dub los ntawm ntshav qab zib, taum mog maj mam coj cov piam thaj mus rau qhov qub, thaum tiv thaiv nws nce ntxiv.
Khov ntsuab taum pauv tsis poob lawv cov khoom siv tshuaj ntsuab, yog li thaum lub caij ntuj no lawv yuav ua tiav cov khoom tshiab.
Cov kev kho rau cov neeg mob ntshav qab zib: taum pauv thiab taum pauv
Yog hais tias tus neeg mob muaj ntshav qab zib, tshuaj ntsuab pej xeem muaj ntau qhov kev xaiv sib txawv los them rau tus mob pathology. Hmoov tsis zoo, txoj kev kho yuav tsis tshem tawm tus kabmob, tab sis nws yuav pab tswj kom muaj suab thaj nyob hauv qhov uas yuav tsum tau ua.
Ntshav qab zib mellitus, yog ib tus kab mob insidious, ua rau ntau qhov kev mob nyhav uas tuaj yeem ua rau muaj mob xiam oob qhab thiab tuag taus. Kev siv cov taum pauv thiab taum pov tseg kom lub cev ua haujlwm li qub ntawm qabzib, nws lub zog ruaj khov, txhim kho kev zoo.
Cov taum mog tuaj yeem siv hauv kev kho mob yog tias muaj keeb kwm mob plab zom mov? Tsis yog, qhov tsis muaj yog tsis tau. Cov kws kho mob qhia kom yoo mov los ntawm txoj kev kho mob no, vim taum pauv ua pa kom ntshav, nce roj ntxiv, thaum nws zoo li zaub mov hnyav.
Taum thiab taum yog cov khoom tshwj xeeb uas yuav tsum muaj nyob hauv cov ntawv qhia zaub mov rau cov siab qab zib. Ntawm lawv cov hauv paus, koj tuaj yeem ua zaub mov noj thawj thiab thib ob zaub mov, khaub noom, zaub nyoos thiab ntau yam ntxiv uas muaj ntau yam khoom noj.
Cov txiaj ntsig ntawm taum pauv rau cov neeg mob ntshav qab zib tau piav qhia hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
